Εάν έχετε ένα συμβιβασμένο ανοσοποιητικό σύστημα, μπορείτε να κάνετε ενέργειες για να προστατευτείτε και να παραμείνετε υγιείς.
Παρατηρείτε ότι είστε συχνά άρρωστοι με κρυολόγημα ή μήπως το κρύο σας διαρκεί πολύ καιρό;
Το να είναι συνεχώς άρρωστο μπορεί να είναι ανησυχητικό και απογοητευτικό και ίσως αναρωτιέστε εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα λειτουργεί σωστά. Αλλά πώς ξέρετε εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι πιο αδύναμο από ό, τι θα έπρεπε;
Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τι μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα και τι μπορείτε να κάνετε για να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο υγιείς.
Τι σημαίνει «ανοσοκατασταλμένος»;
Το ανοσοκατασταλμένο είναι ένας ευρύς όρος που σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ασθενέστερο από το αναμενόμενο και δεν λειτουργεί σωστά.
Το ανοσοποιητικό σύστημα αποτελείται από έναν στρατό διαφόρων τύπων κυττάρων που εργάζονται για να σας προστατεύσουν από βακτήρια, ιούς και άλλα πράγματα που μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση. Όταν αυτό το σύστημα δεν λειτουργεί σωστά, το σώμα είναι πολύ πιο ευαίσθητο σε ασθένειες.
Μπορεί επίσης να ακούσετε τους όρους ανοσοανεπάρκειας ή ανοσοκατασταλμένους. Αυτοί οι όροι σημαίνουν ότι έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να μολυνθείτε και να αρρωστήσετε.
Ωστόσο, είναι πιθανό να είναι ανοσοκατεσταλμένοι σε διαφορετικούς βαθμούς.
Το να είστε ανοσοκατεσταλμένοι δεν είναι ένας διακόπτης φωτός που είναι είτε ενεργοποιημένος είτε απενεργοποιημένος - λειτουργεί σε ένα φάσμα, περισσότερο σαν ένα αμυδρό.
Εάν κάποιος είναι ελαφρώς ανοσοκατεσταλμένος, μπορεί να είναι πιο πιθανό να κολλήσει το κοινό κρυολόγημα. Άλλοι που είναι σοβαρά ανοσοκατεσταλμένοι ενδέχεται να πάθουν το κοινό κρυολόγημα και να το θεωρήσουν απειλητικό για τη ζωή.
Η ανοσοκαταστολή μπορεί να είναι προσωρινή ή μόνιμη. Σε πολλές περιπτώσεις, όπως κατά τη διάρκεια της θεραπείας με καρκίνο, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να ανακάμψει μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Εάν η προσβλητική αιτία απομακρυνθεί, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να ανακάμψει σε υγιή κατάσταση.
Εναλλακτικά, η ανοσοκαταστολή μπορεί να είναι μόνιμη, όπως συμβαίνει με πολλές συγγενείς ασθένειες.
Το χρονικό διάστημα παραμονής του ανοσοποιητικού σας συστήματος εξαρτάται από την αιτία.
Τι μπορεί να με κάνει να ανοσοκατασταλτώ;
Η ανοσοκαταστολή μπορεί να οφείλεται σε πολλές αιτίες:
- χρόνιες ιατρικές παθήσεις, όπως καρδιακές παθήσεις, πνευμονικές παθήσεις, διαβήτης, HIV και καρκίνος
- αυτοάνοσες ασθένειες, όπως ο λύκος, η σκλήρυνση κατά πλάκας και η ρευματοειδής αρθρίτιδα
- φάρμακα ή θεραπείες, όπως ακτινοθεραπεία
- μεταμοσχεύσεις, όπως μυελός των οστών ή στερεό όργανο
- προχωρημένη ηλικία
- φτωχή διατροφή
- εγκυμοσύνη
- συνδυασμός οποιουδήποτε από τα παραπάνω
Πώς μπορώ να καταλάβω εάν είμαι ανοσοκατεσταλμένος;
Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να προσδιορίσετε εάν έχετε ένα συμβιβασμένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Μπορεί να αρρωστήσετε πιο συχνά ή για μεγαλύτερες περιόδους σε σύγκριση με άλλους υγιείς ανθρώπους.
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, είναι επίσης πιθανό κάποιος με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα να μην εμφανίσει τα φυσιολογικά σημεία λοίμωξης, όπως πρήξιμο, πυρετό ή πύον από πληγή. Αυτά τα σημεία μπορεί να είναι σε σίγαση ή να μην εμφανίζονται καθόλου, καθιστώντας δύσκολη την ανίχνευση μιας λοίμωξης.
Υπάρχουν διάφορες διαθέσιμες εξετάσεις αίματος για τη μέτρηση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που ελέγχουν τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων και τις ανοσοσφαιρίνες.
Αρκετοί τύποι κυττάρων αίματος είναι κρίσιμοι για ένα σωστά λειτουργικό ανοσοποιητικό σύστημα, έτσι οι επαγγελματίες υγείας μπορούν να εξετάσουν πολλές εξετάσεις κατά την αξιολόγηση της δικής σας.
Τι μπορώ να κάνω για να παραμείνω υγιής;
Εάν έχετε ένα συμβιβασμένο ανοσοποιητικό σύστημα, μπορείτε να κάνετε ενέργειες για να προστατευτείτε και να παραμείνετε υγιείς:
- Πλύνετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό.
- Αποφύγετε άτομα που είναι άρρωστα με μεταδοτική ασθένεια.
- Αποφύγετε να αγγίξετε το πρόσωπό σας (μάτια, μύτη και στόμα), ειδικά σε δημόσιους χώρους.
- Καθαρίστε και απολυμάνετε τις επιφάνειες που αγγίζονται συνήθως.
- Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή.
- Εξασφαλίστε επαρκή ύπνο.
- Κόψε το κάπνισμα.
- Ελαχιστοποιήστε το άγχος (όσο το δυνατόν καλύτερα).
Επόμενα βήματα
Αν και το συμβιβασμένο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να είναι δύσκολο, υπάρχουν διαθέσιμες δοκιμές και στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο υγιείς.
Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν θεωρείτε ανοσοκατεσταλμένους, μην διστάσετε να μιλήσετε με ένα μέλος της ομάδας υγειονομικής περίθαλψης.
Ο Δρ Amydee Morris, BSP, ACPR, PharmD, ολοκλήρωσε το μεταπτυχιακό διδακτορικό του φαρμακείου στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο. Μετά την καριέρα του στο ογκολογικό φαρμακείο, διαγνώστηκε με καρκίνο των ωοθηκών σε ηλικία 30 ετών. Συνεχίζει να εργάζεται στη φροντίδα του καρκίνου και χρησιμοποιεί την εμπειρία και την πρακτική της εμπειρία για να καθοδηγήσει τους ασθενείς πίσω στην ευεξία. Μάθετε για την προσωπική ιστορία του Dr. Amydee και συμβουλές ευεξίας στον ιστότοπό της, στο Instagram ή στο Facebook.
.jpg)
