Όταν μαθαίνετε για πρώτη φορά τα βασικά του θηλασμού, το ταξίδι μπορεί να νιώσει τίποτα εκτός από χαλαρό. Η προσπάθεια να κυριαρχήσετε στη διαδικασία μανδάλωσης, να πειραματιστείτε με διαφορετικές λαβές και να ανησυχείτε για το αν το μωρό σας παίρνει αρκετό μπορεί να είναι αγχωτικό και δύσκολο.
Ευτυχώς, οι σύμβουλοι γαλουχίας και άλλοι υποστηρικτές του θηλασμού έχουν μοιραστεί συμβουλές και ενθάρρυνση σχετικά με μια διαδικασία που μερικές φορές αναφέρεται ως χαλαρός θηλασμός (επίσης γνωστός ως βιολογικός θηλασμός), ο οποίος συνεργάζεται με τη φυσική κίνηση του μωρού για να απλοποιήσει τη διαδικασία του θηλασμού.
Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό; Μάθετε περισσότερα παρακάτω!
Τι είναι ο χαλαρός θηλασμός;
Ο χαλαρός θηλασμός επιτρέπει στα φυσικά αντανακλαστικά ενός νεογέννητου και τις έμφυτες συμπεριφορές ενός θηλάζοντος γονέα να συνεργάζονται για να ενθαρρύνουν την επιτυχία του θηλασμού, ενώ ο γονέας κυριολεκτικά βρίσκεται πίσω.
Ενώ έχει αφιερωθεί πολύς χρόνος στην περιγραφή του σωστού μανδάλου και των διαφόρων τύπων θηλασμού, αυτή η προσέγγιση απλοποιεί τα πράγματα για να επιτρέψει περισσότερες ευκαιρίες για να λειτουργούν τα φυσικά ένστικτα.
Η ερευνητής Suzanne Colson μελέτησε τα φυσικά αντανακλαστικά του πιπίλισμα και της ρίζας στα νεογνά. Διαπίστωσε ότι μερικές από αυτές τις τυπικές νεογέννητες συμπεριφορές, όπως το κούνημα του κεφαλιού, το κτύπημα των ποδιών και το χτύπημα των χεριών, μερικές φορές θα βοηθούσαν στο μάνδαλο και τη σίτιση, αλλά συχνά εμπόδισαν μια επιτυχημένη συνεδρία μανδάλωσης και σίτισης.
Οι γονείς έδωσαν εντολή να κρατήσουν τα μωρά τους στην τυπική κοιλιά της κοιλιάς προς την κοιλιά μερικές φορές αγωνίζονταν να εργαστούν για να μανδαλώσουν, ενώ φαινόταν ότι τα νεογέννητά τους ήταν στην καλύτερη περίπτωση μη συνεργάσιμα και στη χειρότερη άρνηση του μαστού.
Ο Colson διαπίστωσε ότι αυτά τα φυσικά αντανακλαστικά ταιριάζουν πολύ καλύτερα σε μια χαλαρή θέση στην οποία το μωρό και ο γονέας βρίσκονται σε πλήρη φυσική επαφή και το μωρό είναι σε θέση να αναζητήσει και να ασφαλίσει με λιγότερη κατεύθυνση και έλεγχο εκ μέρους του θηλάζοντος γονέα.
Σε μια τέτοια θέση, μπορείτε να εργαστείτε με τη βαρύτητα αντί να το αντιβαίνετε. Μπορεί να είναι πολύ πιο χαλαρωτικό και άνετο τόσο για το μωρό όσο και για τους γονείς.
Εάν έχετε ποτέ θηλάσει το μικρό σας στο μπάνιο με το σώμα του να είναι λυπημένο στο δικό σας και να αισθάνεστε ικανοποιημένοι και άνετοι και οι δύο, είστε εξοικειωμένοι με το πόσο ευχάριστο μπορεί να είναι ο χαλαρός θηλασμός.
Πώς ασκείστε τον χαλαρό θηλασμό;
Ουσιαστικά, μοιάζει πολύ να ακούγεται.
Η ιδανική τοποθέτηση επιτρέπει στον γονέα που θηλάζει να ξαπλώνει ημι-κεκλιμένο, σε καρέκλα ή κρεβάτι, με επαρκή στήριξη για την πλάτη, το λαιμό και το κεφάλι τους. Αυτή δεν πρέπει να είναι μια πλήρως επίπεδη θέση, αλλά μια θέση που σας επιτρέπει να κάνετε οπτική επαφή με το μωρό σας όταν τοποθετείται στο στήθος σας.
Δεδομένου ότι υποστηρίζεστε πλήρως σε αυτήν τη θέση, τα χέρια σας είναι ελεύθερα να χτυπήσουν, να αγκαλιάσουν ή να υποστηρίξουν το μωρό σας χωρίς την ταλαιπωρία ή την κόπωση που μπορεί να συσχετιστεί με άλλα θηλαστικά.
Μόλις τοποθετηθείτε, το μωρό θα πρέπει να βρίσκεται σε πλήρη επαφή, στο στήθος προς τα κάτω, με το κεφάλι του κοντά στην περιοχή του μαστού σας. Υπάρχουν διάφορες γωνίες και θέσεις στις οποίες το μωρό μπορεί να τοποθετηθεί αρχικά και θα το συζητήσουμε παρακάτω.
Διαφορετικές τοποθετήσεις μπορεί να έχουν πλεονεκτήματα για όσους έχουν παραδώσει καισαρική τομή (C-section) ή έχουν άλλα θέματα άνεσης ή κίνησης.
Ίσως θελήσετε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την τεχνική με ελάχιστα ρούχα για να επιτρέψετε την αυξημένη επαφή με το δέρμα και τη σύνδεση με το μωρό σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να επιλέξετε απλά να προσαρμόσετε τα ρούχα σας για να επιτρέψετε απεριόριστη πρόσβαση στην περιοχή του μαστού σας.
Αυτή η θέση στην οποία ο γονέας και το μωρό είναι συνδεδεμένα στο στήθος με το στήθος επιτρέπει περισσότερο έλεγχο για το μωρό και λιγότερη εργασία για εσάς. Το να κρατάτε τα πόδια και τα πόδια του μωρού σε επαφή με το σώμα σας ή τη γύρω περιοχή τους δίνει την ευκαιρία να σπρώξουν τον εαυτό τους προς το στήθος, το οποίο είναι ένα φυσικό ένστικτο.
Το κεφάλι τους μπορεί να βαρεθεί πάνω-κάτω ή πλάι-πλάι καθώς αναζητούν τη θηλή. Είστε ελεύθεροι να βοηθήσετε όσο λίγα ή όσο χρειάζεται, ενώ το μωρό κινείται προς το στήθος σας και βρίσκει μάνδαλο.
Οι προαναφερθείσες συμπεριφορές που φάνηκαν να αποτρέπουν την επιτυχία - κλοτσιές, κούνημα στο κεφάλι και χτύπημα των χεριών - γίνονται πλεονεκτήματα καθώς επιτρέπεται στο μωρό να αναζητά το στήθος και τη διατροφή σας.
Υπάρχουν διαφορετικές θέσεις για χαλαρό θηλασμό;
Ναί! Καθώς κάθε στήθος και θηλή είναι κυκλικά, το μωρό μπορεί να πλησιάσει σχεδόν από οποιαδήποτε κατεύθυνση. (Όπως θα σας πει ο καθένας που έχει προσπαθήσει να θηλάσει ένα μικρό παιδί, ακόμη και το ντυμένο στο πρόσωπό σας είναι μια πιθανή θέση.)
Πολλοί θηλάζοντες γονείς θα απολαύσουν το μωρό που βρίσκεται στην περιοχή του στομάχου τους, με το κεφάλι τους κοντά σε κάθε στήθος. Αυτό σας επιτρέπει να δείτε το μωρό σας, να κάνετε επαφή με τα μάτια και να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας για να στηρίξετε ή να χαϊδεύσετε το μικρό σας.
Εάν το παραδώσατε μέσω C-section, ίσως θελήσετε να αποφύγετε την τοποθέτηση του μωρού σας στην περιοχή της κοιλιάς σας, όπου οι κινήσεις κλοτσιών τους μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην περιοχή τομής σας τις πρώτες λίγες ημέρες. Αντ 'αυτού, μπορείτε να κρεμάσετε το μωρό στο στήθος σας, με το κεφάλι κοντά στο ένα στήθος και τα πόδια τους προς την άλλη μασχάλη.
Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε το μωρό σας πάνω από τον ώμο σας, με το κεφάλι του κοντά στο στήθος σας και το σώμα και τα πόδια του να εκτείνονται πέρα από τον ώμο σας και δίπλα στο κεφάλι σας. Μπορείτε να ακονίσετε το πρόσωπό σας κοντά στο σώμα τους χωρίς το βάρος και την πίεση στην κοιλιά σας και στην περιοχή τομής.
Έχετε επίσης την επιλογή να τοποθετήσετε το μωρό πλάι δίπλα σας, με το κεφάλι του δίπλα στο στήθος σας και το σώμα του κάτω από την περιοχή της μασχάλης σας, να στηρίζεται στο κρεβάτι ή την καρέκλα δίπλα σας.
Εκτός από αυτές τις προσεγγίσεις, μπορείτε να προσαρμόσετε τον βαθμό κλίσης σας, διαπιστώνοντας ότι η κλίση λίγο περισσότερο σας βοηθά να βρείτε μια άνετη θέση για να χαλαρώσετε πραγματικά και να απολαύσετε το χρόνο που αφιερώνετε θηλασμός του μωρού σας.
Πάρε μακριά
Ενώ οι άνθρωποι θηλάζουν για όσο διάστημα έχουν γεννηθεί μωρά, μαθαίνουμε ακόμα πώς να υποστηρίζουμε και να ενθαρρύνουμε τη σχέση θηλασμού.
Εάν αναζητάτε έναν τρόπο να δουλέψετε με τα φυσικά αντανακλαστικά του μωρού σας και να ανακουφίσετε το άγχος και την πίεση του θηλασμού, ο χαλαρός θηλασμός μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή για εσάς.
Όπως πάντα, μιλήστε με έναν σύμβουλο γαλουχίας εάν χρειάζεστε περαιτέρω υποστήριξη. Ας ελπίσουμε ότι ο χαλαρός θηλασμός θα γίνει μια θετική εμπειρία στο νοσηλευτικό σας ταξίδι.
