Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Το μάνγκο είναι ο καρπός του Mangifera indica, ένα δέντρο που είναι εγγενές στη Νοτιοανατολική Ασία. Το φυτό αναπτύσσεται σε τροπικά κλίματα σε περιοχές όπως η Ταϊλάνδη, η Ινδία, η Κίνα και η Φλόριντα.
Το μάνγκο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα στον κόσμο. Έχει μια γλυκιά, κίτρινη σάρκα και ένα μεγάλο λάκκο στο κέντρο. Το λάκκο ονομάζεται επίσης πυρήνας, σπόρος ή πέτρα.
Το λάδι μάνγκο είναι το λίπος που προέρχεται από αυτό το λάκκο. Το λάδι μπορεί να εξαχθεί χρησιμοποιώντας υψηλή πίεση, η οποία πιέζει φυσικά το λίπος από το σπόρο. Μπορεί επίσης να απομακρυνθεί με εκχύλιση με διαλύτη, μια μέθοδο που χρησιμοποιεί διάφορες ενώσεις για να διαχωρίσει το λάδι.
Δεδομένου ότι το λάδι είναι στερεό σε θερμοκρασία δωματίου, μερικές φορές ονομάζεται βούτυρο μάνγκο. Είναι επίσης γνωστό ως:
- λάδι μάνγκο
- λάδι σπόρου μάνγκο
- λίπος πυρήνα μάνγκο
- εκχύλισμα σπόρου μάνγκο
Μέχρι σήμερα, το μεγαλύτερο μέρος της έρευνας για το μάνγκο ήταν στη σάρκα του. Υπάρχουν όμως ενδείξεις ότι το έλαιο μάνγκο μπορεί να ωφελήσει το δέρμα και να καταπολεμήσει το οξειδωτικό στρες.
Εάν σας ενδιαφέρει να χρησιμοποιήσετε λάδι σπόρου μάνγκο, διαβάστε παρακάτω. Θα εξηγήσουμε τα πιθανά οφέλη και τον τρόπο που χρησιμοποιείται συνήθως.
Οφέλη από έλαιο μάνγκο
Υπάρχει περιορισμένη έρευνα σχετικά με τα πιθανά οφέλη του μάνγκο. Ωστόσο, αυτό έχει βρει η επιστήμη μέχρι στιγμής:
Λάδι μάνγκο για το δέρμα και το πρόσωπο
Το έλαιο μάνγκο περιέχει μαγγιρίνη, μια φυτική ένωση με αντιοξειδωτικά οφέλη. Σε μια μελέτη του 2017, η μαγγιφερίνη βρέθηκε να απενεργοποιεί την κολλαγενάση και την ελαστάση, δύο ένζυμα που εμπλέκονται στη γήρανση του δέρματος.
Η κολλαγενάση διασπά το κολλαγόνο, μια πρωτεΐνη που δίνει τη δομή του δέρματος σας. Η ελαστάση αποικοδομεί την ελαστίνη, μια πρωτεΐνη που είναι υπεύθυνη για την ελαστικότητα του δέρματος.
Σύμφωνα με την ίδια μελέτη του 2017, οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες της μαγγιφερίνης μπορεί να αναστέλλουν τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο. Αυτό μπορεί επίσης να ωφελήσει τη γήρανση του δέρματος, καθώς οι ελεύθερες ρίζες καταστρέφουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη.
Μια κριτική του 2016 μοιράζεται ότι το έλαιο μάνγκο μπορεί επίσης να έχει οφέλη για:
- ξηρό δέρμα
- κνησμός
- ερεθισμός
- ράγισμα
- εξανθήματα
Σύμφωνα με την ανασκόπηση, αυτά τα πιθανά οφέλη οφείλονται στην υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, αντιοξειδωτικά και μέταλλα στο έλαιο μάνγκο.
Λάδι μάνγκο για κουνούπια
Μια μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι το έλαιο μάνγκο μπορεί να αποκρούσει τα κουνούπια.
Ωστόσο, η μελέτη αφορούσε μόνο ένα είδος κουνουπιού. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να καθοριστεί εάν μπορεί να λειτουργήσει ενάντια σε άλλους τύπους κουνουπιών.
Έλαιο μάνγκο για οξειδωτικό στρες
Ο σπόρος μάνγκο είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορεί να έχουν οφέλη για την καταπολέμηση καταστάσεων που σχετίζονται με το οξειδωτικό στρες.
Μια εργαστηριακή μελέτη του 2014 εξέτασε αυτό το αποτέλεσμα. Στο πείραμα, το εκχύλισμα σπόρου μάνγκο κατέστρεψε κύτταρα καρκίνου του μαστού σε ένα δίσκο μικρών δοκιμαστικών σωλήνων. Οι ερευνητές συνέδεσαν αυτό το αποτέλεσμα με τα αντιοξειδωτικά στο εκχύλισμα μάνγκο.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτή η μελέτη έγινε σε εργαστήριο και όχι σε άτομα. Απαιτείται επιπλέον έρευνα στον άνθρωπο.
Πιθανές παρενέργειες
Το λάδι μάνγκο θεωρείται γενικά ασφαλές. Ωστόσο, όπως όλες οι φυσικές ουσίες, μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες παρενέργειες:
Αλλεργικές αντιδράσεις
Θα πρέπει να αποφεύγετε το λάδι μάνγκο εάν είστε αλλεργικοί στο μάνγκο. Μια αλλεργική αντίδραση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως:
- δερματική ενόχληση
- κνίδωση
- πρήξιμο των ματιών, των χειλιών, της γλώσσας ή του προσώπου
- συριγμός
- δυσκολία αναπνοής
- φτέρνισμα
Σε σοβαρές περιπτώσεις, μια αλλεργική αντίδραση μπορεί να οδηγήσει σε αναφυλαξία. Είναι επείγουσα ανάγκη και απαιτεί άμεση ιατρική βοήθεια.
Εάν δεν έχετε φάει ποτέ μάνγκο ή δεν έχετε χρησιμοποιήσει λάδι μάνγκο, κάντε μια δοκιμή μπαλωμάτων πριν χρησιμοποιήσετε το λάδι. Απλώστε μια μικρή ποσότητα στο εσωτερικό του αγκώνα ή του καρπού σας και μετά περιμένετε 24 ώρες. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε λάδι μάνγκο εάν η περιοχή ερεθιστεί.
Το μάνγκο έχει παρόμοιες πρωτεΐνες με άλλα φυτά και φρούτα. Εάν είστε αλλεργικοί στα ακόλουθα, μπορεί επίσης να είστε αλλεργικοί στο μάνγκο ή στο λάδι του:
- σημύδες
- αχλάδι
- μήλο
- ροδάκινο
- δηλητηριώδης κισσός
- δηλητήριο δρυς
- δηλητήριο σουμάκ
- κάσιους
Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2014, το φάρμακο βαρφαρίνη μπορεί να αλληλεπιδράσει αρνητικά με το μάνγκο. Ωστόσο, προς το παρόν δεν είναι γνωστό εάν το έλαιο μάνγκο έχει παρόμοιο αποτέλεσμα. Οι ερευνητές επίσης δεν έχουν μελετήσει πώς το έλαιο μάνγκο μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα.
Για να είστε ασφαλείς, μιλήστε με έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε το μάνγκο εάν παίρνετε από του στόματος ή τοπικά φάρμακα.
Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι μάνγκο
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε λάδι μάνγκο. Μπορείς:
Απλώστε το στο δέρμα σας
Ο πιο δημοφιλής τρόπος για να χρησιμοποιήσετε λάδι μάνγκο είναι να το εφαρμόσετε στο δέρμα σας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από μόνη της ή να αναμιχθεί με άλλα ευεργετικά συστατικά για το δέρμα.
Το λάδι μάνγκο χρησιμοποιείται σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος όπως:
- βούτυρο σώματος
- λάδι προσώπου
- λάδι μασάζ
- ΠΛΥΣΙΜΟ ΠΡΟΣΩΠΟΥ
- σαπούνι
Απλώστε το στα μαλλιά σας
Λείπει η έρευνα σχετικά με το λάδι μάνγκο και τη φροντίδα των μαλλιών. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν στη ρουτίνα περιποίησης μαλλιών. Σύμφωνα με τους χρήστες, το έλαιο μάνγκο μπορεί να ενυδατώσει αποτελεσματικά και να απαλύνει τα μαλλιά.
Μπορείτε να εφαρμόσετε το λάδι απευθείας στα μαλλιά σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα μαλλιών που περιέχουν το συστατικό, όπως:
- σαμπουάν
- μαλακτικό
- μάσκα μαλλιών
- λάδι μαλλιών
Πάρτε το προφορικά
Το εκχύλισμα σπόρου μάνγκο διατίθεται σε κάψουλες, τα οποία μπορείτε να πάρετε απευθείας από το στόμα.
Λάβετε υπόψη ότι τα συμπληρώματα δεν ρυθμίζονται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Μπορεί να περιέχουν συστατικά που δεν αναφέρονται στην ετικέτα ή συστατικά σε δόσεις που είναι πολύ υψηλές για ασφαλή χρήση. Πάντα να αγοράζετε από έναν αξιόπιστο λιανοπωλητή για να διασφαλίζετε την ασφάλεια και την ποιότητα.
Πού να πάρετε λάδι μάνγκο
Εδώ μπορείτε να αγοράσετε λάδι μάνγκο ή προϊόντα που το περιέχουν:
- καταστήματα υγιεινής διατροφής
- αποθηκών
- καταστήματα προμήθειας βοτάνων
- καταστήματα ειδών ομορφιάς
Αγορά online για λάδι μάνγκο.
Το πακέτο
Το λάδι μάνγκο, το οποίο εξάγεται από το λάκκο ενός μάνγκο, μπορεί να είναι ευεργετικό για το δέρμα. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην ξηρότητα, τον ερεθισμό και τα σημάδια γήρανσης. Το λάδι μπορεί επίσης να απωθήσει τα κουνούπια και να καταπολεμήσει το οξειδωτικό στρες, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα.
Εάν είστε αλλεργικοί στο μάνγκο, αποφύγετε τη χρήση λαδιού μάνγκο. Να είστε προσεκτικοί εάν είστε αλλεργικοί σε σημύδες, κισσούς δηλητήριο και μήλα, που έχουν παρόμοιες πρωτεΐνες με το μάνγκο. Ο αλλεργιολόγος σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν είστε αλλεργικοί στο μάνγκο.
-in-pregnancy.jpg)
