-breakouts.jpg)
Σε μια προσπάθεια να επιβραδυνθεί η εξάπλωση του COVID-19, η χρήση μάσκας προσώπου έχει γίνει μέρος της καθημερινής μας ρουτίνας. Τώρα απαιτείται σε πολλούς δημόσιους χώρους, όπως εστιατόρια και παντοπωλεία, ως εμπόδιο κατά του νέου κοροναϊού που εξαπλώνεται μέσω αναπνευστικών σταγονιδίων.
Εάν αναπτύξετε ξεσπάσματα από τη χρήση μάσκας, δεν είστε μόνοι. Αυτή η κατάσταση, γνωστή ως «maskne» (μάσκα μάσκας), είναι μια κοινή παρενέργεια της χρήσης μάσκας.
Το Maskne δεν προκαλεί απλώς σπυράκια. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δερματικά προβλήματα όπως ερυθρότητα, οξύτητα και ερεθισμό.
Εάν ανησυχείτε για το maskne, διαβάστε παρακάτω. Θα διερευνήσουμε τις πιθανές αιτίες, καθώς και τρόπους αντιμετώπισης και πρόληψής της.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις παθήσεις του δέρματος
Γενικά, το "maskne" είναι ένας όρος ομπρέλας για αρκετές παθήσεις του δέρματος που μπορεί να προκληθούν από τη χρήση μάσκας προσώπου ή καλύμματος. Μπορεί να περιλαμβάνει:
- Ακμή. Η ακμή συμβαίνει όταν οι πόροι σας φράξουν με λάδι, νεκρά κύτταρα του δέρματος και βρωμιά. Μπορεί να προκαλέσει σπυράκια, σπυράκια ή σπυράκια.
- Rosacea. Εάν έχετε ροδόχρου ακμή, η χρήση μάσκας μπορεί να προκαλέσει έξαρση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σπυράκια και ερυθρότητα.
- Επαφή με δερματίτιδα. Η δερματίτιδα εξ επαφής εμφανίζεται όταν είστε αλλεργικοί ή ευαίσθητοι στο υλικό της μάσκας σας. Μπορεί να οδηγήσει σε κόκκινο εξάνθημα, μαζί με ερεθισμό και φουσκάλες.
- Φολκολίτιδα Η θυλακίτιδα ή μια λοίμωξη των θυλάκων των μαλλιών σας, προκαλεί προσκρούσεις που μοιάζουν με εξάρσεις ακμής. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε κνησμό ή πόνο.
Εάν έχετε ήδη μία από αυτές τις καταστάσεις, μπορεί να είστε πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη μάσκας.
Τι το προκαλεί;
Επειδή το maskne μπορεί να περιλαμβάνει διάφορες δερματικές παθήσεις, η ακριβής αιτία των συμπτωμάτων σας μπορεί να διαφέρει.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, το maskne είναι το αποτέλεσμα των φραγμένων πόρων. Έχετε ήδη λάδι, βακτήρια και νεκρά κύτταρα στο δέρμα σας. Αλλά όταν φοράτε μάσκα, αυτές οι ουσίες μπορούν να συσσωρευτούν περισσότερο και να μπλοκάρουν τους πόρους σας.
Μια μάσκα παγιδεύει επίσης την υγρασία λόγω της αναπνοής και της εφίδρωσης που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ακμής.
Μια άλλη πιθανή αιτία είναι η τριβή. Το υλικό ενός καλύμματος προσώπου μπορεί να τρίβεται στο δέρμα σας, οδηγώντας σε χαλάρωση και ερεθισμό.
Ή μπορεί να είστε ευαίσθητοι ή αλλεργικοί στο υλικό της κάλυψης του προσώπου σας. Ορισμένες μάσκες προκατεργάζονται με χημικά ή αισθάνονται τραχιά στο δέρμα. Ομοίως, η χρήση μάσκας που έχει πλυθεί με αρωματικό απορρυπαντικό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
Πώς να θεραπεύσετε το maskne
Είναι σημαντικό να φοράτε μάσκα προσώπου, ακόμα κι αν έχετε μάσκα. Η διατήρηση του στόματος και της μύτης σας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να προστατέψετε τον εαυτό σας και τους γύρω σας από το COVID-19.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης των συμπτωμάτων της μάσκας. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε κάθε βήμα.
Πλύνετε τακτικά το πρόσωπό σας
Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, συνεχίστε την τακτική ρουτίνα φροντίδας του δέρματος για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές.
Αυτό περιλαμβάνει το πλύσιμο του προσώπου σας:
- μια φορά το πρωί
- μία φορά τη νύχτα, πριν πάτε για ύπνο
- μετά την εφίδρωση ή τη μάσκα
Όταν πλένετε το πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό. Στεγνώστε το δέρμα σας με μια καθαρή πετσέτα. Αποφύγετε να τρίβετε το δέρμα σας, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό
Ένα απαλό καθαριστικό μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση του υπερβολικού λαδιού, του ιδρώτα και των βακτηρίων. Αποφύγετε καθαριστικά που περιέχουν αλκοόλ ή άρωμα. Αυτά τα συστατικά μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό και να δυσκολέψουν τα συμπτώματά σας να επουλωθούν.
Εάν η μάσκα σας είναι πιο σοβαρή, δοκιμάστε ένα φαρμακευτικό καθαριστικό με υπεροξείδιο βενζοϋλίου ή σαλικυλικό οξύ.
Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, ρωτήστε το γιατρό ή τον δερματολόγο σας για τον καλύτερο τύπο φαρμακευτικού καθαριστικού για το δέρμα σας.
Χρησιμοποιήστε μια μη συμμογενή ενυδατική κρέμα
Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, απλώστε μια ενυδατική κρέμα για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο. Χρησιμοποιήστε ένα μη φαινομενικό προϊόν, το οποίο πιθανότατα δεν θα φράξει τους πόρους σας.
Εφαρμόστε κρέμα κορτιζόνης και ενυδατική κρέμα με κεραμίδια
Εάν η μάσκα σας περιλαμβάνει κυρίως ερεθισμό και ακατέργαστο δέρμα, ίσως θελήσετε να εφαρμόσετε μια ήπια κρέμα κορτιζόνης στην περιοχή μαζί με μια ενυδατική κρέμα που περιέχει κεραμίδες. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του δέρματός σας και να ανακουφίσει τον κνησμό και τον ερεθισμό.
Κάντε ένα διάλειμμα από το μακιγιάζ
Παραλείψτε το μακιγιάζ ενώ αντιμετωπίζετε το maskne. Τα προϊόντα ομορφιάς όπως το foundation, το concealer και το ρουζ μπορούν να φράξουν τους πόρους σας και να παρατείνουν την επούλωση.
Συμβουλές πρόληψης Maskne
Δεδομένου ότι πιθανότατα θα πρέπει να συνεχίσετε να φοράτε μάσκα προσώπου δημόσια για το άμεσο μέλλον, μπορεί να σας βοηθήσει να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές πρόληψης της μάσκας.
Πλύνετε τις μάσκες υφάσματος μετά από κάθε χρήση
Μην επαναχρησιμοποιείτε ποτέ μια μάσκα υφάσματος χωρίς να την πλένετε πρώτα. Χρησιμοποιήστε αρωματισμένο υποαλλεργικό απορρυπαντικό πλυντηρίου και αφήστε το να στεγνώσει εντελώς.
Απλώστε μια τοπική αντιβιοτική κρέμα
Δεν είναι ασυνήθιστο τα βακτήρια να συσσωρεύονται κάτω από μια μάσκα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ακμή. Για να αποφευχθεί αυτό, οι δερματολόγοι συνιστούν συχνά την εφαρμογή μιας τοπικής κρέμας ή τζελ αντιβιοτικών στο δέρμα σας πριν τοποθετήσετε τη μάσκα προσώπου σας.
Πετάξτε μάσκες μιας χρήσης μετά από κάθε χρήση
Αφού φορέσετε μάσκα μίας χρήσης, πετάξτε την. Εξετάστε το ενδεχόμενο να διατηρήσετε αρκετές μάσκες προσώπου σε περίπτωση που χρειάζεστε καινούργια.
Αφαιρέστε τη μάσκα σας κάθε 4 ώρες
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά να αφαιρείτε τη μάσκα σας για 15 λεπτά κάθε 4 ώρες. Αυτό θα βοηθήσει να κάνει το δέρμα σας ένα διάλειμμα.
Θα πρέπει να αφαιρέσετε τη μάσκα προσώπου σας μόνο όταν μπορείτε να εξασκηθείτε σε σωματικές αποστάσεις με άτομα που δεν είναι στο σπίτι σας. Είναι επίσης σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας πριν κάνετε ένα διάλειμμα μάσκας.
Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα πριν φορέσετε μάσκα
Εάν το δέρμα σας τείνει να είναι ξηρό, μια μάσκα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Η εφαρμογή μιας μη φαινομενικής ενυδατικής κρέμας μπορεί να σας βοηθήσει να ενυδατώσετε το δέρμα σας. Μια ενυδατική κρέμα μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως φράγμα μεταξύ του δέρματος και της μάσκας.
Επιλέξτε τη σωστή μάσκα
Για να αποφύγετε προβλήματα δέρματος, προσέξτε τον τύπο μάσκας που φοράτε.
Προσπαθήστε να φοράτε μάσκα προσώπου που:
- ταιριάζει άνετα, αλλά όχι πολύ σφιχτά
- έχει δύο ή περισσότερα στρώματα υφάσματος
- είναι κατασκευασμένο από φυσικό, μαλακό ύφασμα (όπως το βαμβάκι)
Αποφύγετε μάσκες από συνθετικά υφάσματα, όπως νάιλον ή ρεγιόν. Αυτά τα υλικά μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα.
Πλύνετε το πρόσωπό σας αφού φοράτε μάσκα
Μόλις επιστρέψετε στο σπίτι, πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό. Ακολουθήστε με μια ενυδατική κρέμα για να προστατεύσετε το δέρμα σας. Το πλύσιμο του προσώπου σας είναι ιδιαίτερα σημαντικό μετά την εφίδρωση ενώ φοράτε μάσκα.
Η κατώτατη γραμμή
Το Maskne, ή η μάσκα της μάσκας, περιλαμβάνει εξάρσεις ακμής από τη χρήση μάσκας προσώπου. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ερεθισμό και ερεθισμό, μαζί με εξογκώματα που μοιάζουν με σπυράκια εάν έχετε ροδόχρου ακμή ή δερματίτιδα.
Αν και το maskne μπορεί να είναι απογοητευτικό, είναι σημαντικό να συνεχίζετε να φοράτε καλύμματα προσώπου κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19. Το τακτικό πλύσιμο προσώπου, η ενυδάτωση και η χρήση του σωστού τύπου μάσκας μπορεί να βοηθήσουν στην αποφυγή προβλημάτων του δέρματος.
Εάν η μάσκα σας είναι πιο σοβαρή ή εάν εξακολουθεί να υφίσταται μετά τη δοκιμή αυτών των συστάσεων, φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον δερματολόγο ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
