Οι μεσαίες φάλαγγες (πόδι) είναι μερικά από τα μικρότερα μακριά οστά που σχηματίζουν τα δάχτυλα των ποδιών. Είναι τοποθετημένα μεταξύ των απομακρυσμένων φαλάγγων (που είναι οι άκρες των δακτύλων των ποδιών) και των εγγύς φαλάγγων (που είναι αυτές που βρίσκονται πλησιέστερα στο ίδιο το πόδι).
Τέσσερα από τα πέντε δάχτυλα του ποδιού έχουν μεσαίες φάλαγγες, με εξαίρεση το μεγάλο δάχτυλο (πρώτο δάχτυλο) στο πόδι. Ονομάζονται επίσης ενδιάμεσες φάλαγγες. Ονομάζονται φάλαγγες μετά από έναν παλιό ελληνικό όρο για στρατιωτικό σχηματισμό όπου οι στρατιώτες στέκονταν όλοι στη σειρά, κάπως σαν μια σειρά των ποδιών. Οι Phalanges δεν ονομάζονται μεμονωμένα. απλώς παίρνουν το όνομα του τμήματος του δακτύλου στο οποίο βρίσκονται και τη θέση που παίρνουν. Έτσι, οι μεσαίες φάλαγγες είναι ακριβώς όπως ακούγονται: οστά φάλαγγας που βρίσκονται στη μέση του ποδιού.
Τα μεσαία φάλαγγα (πόδι) των οστών συγκρατούνται από συνδέσμους, οι οποίοι βοηθούν τους μυς να κινούν τα δάχτυλα των ποδιών όταν ένα άτομο περπατά.
