Οι επιθέσεις της ημικρανίας μπορεί να είναι εξουθενωτικές, καθιστώντας δύσκολη την απλή περάτωση της ημέρας. Ωστόσο, η σωστή τεχνολογία μπορεί να προσφέρει πληροφορίες σχετικά με τους κανόνες ενεργοποίησης και τα μοτίβα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ημικρανίας. Φέτος, επιλέξαμε τις καλύτερες εφαρμογές ημικρανίας για την εξαιρετική ποιότητα, τις υψηλές βαθμολογίες χρηστών και την αξιοπιστία τους.
Ημικρανία φίλε
Βαθμολογία iPhone: 4,8 αστέρια
Βαθμολογία Android: 4,7 αστέρια
Τιμή: Δωρεάν
Αυτή η προηγμένη εφαρμογή ημερολογίου και παρακολούθησης ημικρανίας σχεδιάστηκε με τη βοήθεια νευρολόγων και επιστημόνων δεδομένων. Σκοπεύει να σας βοηθήσει να καταγράψετε γρήγορα και να εντοπίσετε όλες τις πτυχές μιας ημικρανίας. Μάθετε για τους παράγοντες ενεργοποίησης, τα συμπτώματα, τη συχνότητα, τη διάρκεια, την ένταση του πόνου, την τοποθεσία και τους παράγοντες του τρόπου ζωής, ώστε να μπορείτε να βελτιώσετε την κατάστασή σας.
Διαχείριση του My Pain Pro
Βαθμολογία iPhone: 4,8 αστέρια
Βαθμολογία Android: 4,5 αστέρια
Τιμή: 3,99 $ με αγορές εντός εφαρμογής
Αυτή η εφαρμογή σάς βοηθά να παρακολουθείτε τα συμπτώματα των επιθέσεων της ημικρανίας σας για να συλλέξετε πληροφορίες και στοιχεία για τον πόνο σας για το γιατρό ή την ασφαλιστική σας εταιρεία. Προσφέρει επίσης πληροφορίες μέσω προσωπικών στατιστικών στοιχείων, γραφημάτων, γραφημάτων και προβολών ημερολογίου για μια ολοκληρωμένη εικόνα των μοτίβων της ημικρανίας σας.
Μητρώο πονοκεφάλου
Βαθμολογία Android: 4,4 αστέρια
Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής
Το Headache Log προσφέρει έναν γρήγορο, απλό, απλό τρόπο παρακολούθησης των επιθέσεων της ημικρανίας, ώστε να μπορείτε να εντοπίσετε τους παράγοντες ενεργοποίησης, να κατανοήσετε καλύτερα την κατάστασή σας και να βρείτε τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες.
Φίλτρο μπλε φωτός & λειτουργία νύχτας
Βαθμολογία Android: 4,6 αστέρια
Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής
Αυτό το νυχτερινό φίλτρο έχει σχεδιαστεί για να ελαχιστοποιεί την έκθεση στο μπλε φως, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ημικρανία για ορισμένα άτομα. Βοηθά επίσης στην ανακούφιση από την καταπόνηση των ματιών για όσους απολαμβάνουν την ανάγνωση τη νύχτα.
Χαλαρώστε μελωδίες: Ήχοι ύπνου
Βαθμολογία iPhone: 4,8 αστέρια
Βαθμολογία Android: 4,6 αστέρια
Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής
Αν και δεν έχει σχεδιαστεί ειδικά ως εφαρμογή ημικρανίας, το Relax Melodies προσφέρει ασκήσεις καθοδήγησης και διαλογισμούς που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή για να μειώσετε το άγχος και το άγχος, να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας και να διευκολύνετε τη μετάβαση σε βαθύ ύπνο.
Εφαρμογή Migräne
Βαθμολογία iPhone: N / A
Βαθμολογία Android: 4,7 αστέρια
Τιμή: Δωρεάν
Αυτή η γερμανική εφαρμογή (διατίθεται επίσης στα αγγλικά) αναπτύχθηκε από ειδικούς της ημικρανίας στο γερμανικό Schmerzklinik Kiel (Pain Clinic στην πόλη Kiel) για να παρέχει σημαντικούς πόρους για την τεκμηρίωση και τη διαχείριση του πόνου της ημικρανίας σας. Η εφαρμογή σάς επιτρέπει επίσης να συνδεθείτε με άλλους που έχουν ημικρανία, καθώς και γιατρούς που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαντήσετε σε ερωτήσεις και να σας δώσουν οδηγίες καθώς μαθαίνετε να διαχειρίζεστε και να αντιμετωπίζετε τα επεισόδια της ημικρανίας σας.
Αρχείο καταγραφής υγείας
Βαθμολογία Android: 4.0
Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής
Η εφαρμογή Health Log σάς επιτρέπει να καταγράφετε μια ποικιλία πληροφοριών υγείας σε έναν λεπτομερή πίνακα εργαλείων, συμπεριλαμβανομένου του επιπέδου έντασης του πόνου, πότε και πού ξεκίνησε ο πόνος και πόσο καιρό αντιμετωπίζετε πόνο ημικρανίας. Τα εύχρηστα αρχεία καταγραφής μπορούν επίσης να κοινοποιηθούν στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, ώστε να έχετε καλύτερη διάγνωση, θεραπείες και μακροχρόνια κατανόηση της πηγής και τις καλύτερες θεραπείες για ημικρανίες.
Ν1-Πονοκέφαλος
Βαθμολογία iPhone: 4,5 αστέρια
Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής
Η εφαρμογή N1-Headache θεωρείται πιστοποιημένη ιατρική συσκευή λόγω του ακραίου επιπέδου λεπτομέρειας. Η εφαρμογή χρησιμοποιεί τα δεδομένα εισόδου σας γύρω από τα επεισόδια της ημικρανίας, προκειμένου να εντοπίσει τις αιτίες, τη σοβαρότητα και τις καλύτερες δυνατές θεραπείες για τις ημικρανίες σας. Μάθετε πώς να αποφεύγετε τα κοινά σκανδάλη και ανακαλύψτε από ποιο μέρος του σώματός σας προέρχεται η ημικρανία σας, όπως οι μύες του λαιμού σας.
Ημικρανία
Βαθμολογία iPhone: 4,8 αστέρια
Βαθμολογία Android: 4,1 αστέρια
Τιμή: Δωρεάν
Η εφαρμογή Healthline Migraine είναι ένας υποστηρικτικός κοινοτικός κόμβος για όσους έχουν ημικρανία. Συμμετάσχετε σε συνομιλίες κοινότητας για διάφορα θέματα που σχετίζονται με την ημικρανία, από συμβουλές κοινωνικής ζωής και πώς να πάτε στη δουλειά με ημικρανία. Μπορείτε ακόμη και να ταιριάζετε με έναν άλλο νέο χρήστη της εφαρμογής κάθε μέρα.
Εάν θέλετε να ορίσετε μια εφαρμογή για αυτήν τη λίστα, στείλτε μας email στο [email protected].
.jpg)
