Η διαταραχή της ναρκισσιστικής προσωπικότητας (NPD) είναι μια διαταραχή της προσωπικότητας στην οποία οι άνθρωποι έχουν μια διογκωμένη γνώμη για τον εαυτό τους. Έχουν επίσης έντονη ανάγκη για θαυμασμό και προσοχή των άλλων.
Τα άτομα με NPD μπορεί γενικά να είναι δυσαρεστημένα και απογοητευμένα όταν δεν τους δοθεί ο έπαινος ή οι ειδικές εύνοιες που πιστεύουν ότι αξίζουν. Άλλοι μπορεί να τους βλέπουν ως αλαζονείς και περήφανοι, και μπορεί να μην τους αρέσει να βρίσκονται κοντά τους.
Η NPD μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε πολλούς τομείς της ζωής, όπως:
- δουλειά
- σχολείο
- σχέσεις
Ωστόσο, η διαταραχή μπορεί να αντιμετωπιστεί με θεραπεία ομιλίας και ορισμένες βελτιώσεις στον τρόπο ζωής.
Προσδιορισμός ναρκισσιστικών χαρακτηριστικών διαταραχής της προσωπικότητας
Τα άτομα με NPD συνήθως περιγράφονται ως τα ακόλουθα:
- αλαζονικός
- εγωκεντρικός
- απαιτητική
Συχνά έχουν υψηλή αυτοεκτίμηση και μπορεί να πιστεύουν ότι είναι ανώτεροι ή ειδικοί σε σύγκριση με άλλους ανθρώπους. Ωστόσο, φαίνεται ότι χρειάζονται υπερβολικό έπαινο και θαυμασμό, και μπορεί να αντιδράσουν άσχημα στην αντιληπτή κριτική.
Οι ναρκισσιστές τείνουν επίσης να υπερβάλλουν τα ταλέντα και τα επιτεύγματά τους, ενώ υποβαθμίζουν αυτά των άλλων. Συνήθως απασχολούνται από δύναμη, επιτυχία και ομορφιά. Μπορεί ακόμη και να εμπλέκονται σε παρορμητικές συμπεριφορές, όπως το επικίνδυνο σεξ και τα τυχερά παιχνίδια.
Ορισμένα χαρακτηριστικά της NPD μπορεί να μοιάζουν με την εμπιστοσύνη. Ωστόσο, η υγιής εμπιστοσύνη και η NPD δεν είναι το ίδιο πράγμα.
Τα άτομα που έχουν υγιή αυτοεκτίμηση είναι συνήθως ταπεινά, ενώ τα άτομα με NPD σχεδόν ποτέ δεν είναι. Τείνουν να βάλουν τον εαυτό τους σε ένα βάθρο και να θεωρηθούν καλύτερα από όλους τους άλλους.
Συμπτώματα διαταραχής της ναρκισσιστικής προσωπικότητας
Η NPD εμφανίζεται συνήθως στην αρχή της ενηλικίωσης. Τα άτομα με τη διαταραχή μπορεί να μην αναγνωρίζουν ότι έχουν πρόβλημα, καθώς έρχεται σε αντίθεση με την εικόνα τους. Μπορεί να έχετε NPD εάν:
- συναντάτε ως επιβλητικοί και καυχημένοι, αναγκάζοντας τους άλλους να σας αποφύγουν
- οι σχέσεις σας είναι ανεκπλήρωτες
- γίνεστε δυσαρεστημένοι, θυμωμένοι και μπερδεμένοι όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν στο δρόμο σας
- αντιμετωπίζετε προβλήματα με:
- δουλειά
- σχολείο
- σχέσεις
- οικονομικά
- αλκοόλ
- φάρμακα
Εάν πιστεύετε ότι έχετε NPD, προγραμματίστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Μπορούν να προσδιορίσουν εάν έχετε αυτήν τη διαταραχή της προσωπικότητας και να προτείνουν θεραπείες για τη διαχείριση των συμπτωμάτων.
Οι γιατροί και οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας χρησιμοποιούν συχνά τη νέα έκδοση του Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειριδίου Ψυχικών Διαταραχών (DSM-5), που δημοσιεύθηκε από την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία, για τη διάγνωση ψυχικών διαταραχών, όπως η NPD. Τα διαγνωστικά κριτήρια DSM-5 για NPD περιλαμβάνουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
- έχοντας μια διογκωμένη αίσθηση αυτο-σημασίας και δικαιώματος
- χρειάζονται συνεχή θαυμασμό και έπαινο
- αναμένοντας ειδική μεταχείριση λόγω αντιληπτής ανωτερότητας
- υπερβολικά επιτεύγματα και ταλέντα
- αντιδρώντας αρνητικά στην κριτική
- απασχολημένος με φαντασιώσεις για δύναμη, επιτυχία και ομορφιά
- εκμεταλλευόμενοι άλλους
- έχοντας αδυναμία ή απροθυμία να αναγνωρίσουμε τις ανάγκες και τα συναισθήματα άλλων ανθρώπων
- συμπεριφέρεται με αλαζονικό τρόπο
Για να προσδιορίσετε εάν πληροίτε αυτά τα κριτήρια, ο γιατρός σας ή ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σας ζητήσει να συμπληρώσετε ένα ερωτηματολόγιο. Μπορεί επίσης να εξεταστείτε για άλλες ψυχικές διαταραχές και καταστάσεις υγείας.
Αιτίες διαταραχής της ναρκισσιστικής προσωπικότητας
Οι αιτίες της NPD δεν είναι καλά κατανοητές. Ωστόσο, τα κληρονομικά γενετικά ελαττώματα θεωρούνται υπεύθυνα για πολλές περιπτώσεις NPD. Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες που συμβάλλουν μπορεί να περιλαμβάνουν:
- παιδική κακοποίηση ή παραμέληση
- υπερβολική γονική περιποίηση
- μη ρεαλιστικές προσδοκίες από τους γονείς
- σεξουαλική ασυμφωνία (συχνά συνοδεύει τον ναρκισσισμό)
- πολιτιστικές επιρροές
Θεραπεία για ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας
Η θεραπεία για NPD αποτελείται κυρίως από θεραπεία ομιλίας, γνωστή και ως ψυχοθεραπεία. Εάν εμφανιστούν συμπτώματα NPD παράλληλα με κατάθλιψη ή άλλη κατάσταση ψυχικής υγείας, τότε μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατάλληλα φάρμακα για τη θεραπεία της άλλης διαταραχής. Ωστόσο, δεν υπάρχουν φάρμακα για τη θεραπεία της NPD.
Η θεραπεία ομιλίας μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να συσχετίζεστε καλύτερα με τους άλλους, ώστε οι σχέσεις σας να γίνουν πιο ευχάριστες, οικείες και ικανοποιητικές. Η ανάπτυξη θετικών αλληλεπιδράσεων με άλλα άτομα μπορεί να βελτιώσει σημαντικά διάφορους τομείς της ζωής σας. Η θεραπεία ομιλίας μπορεί επίσης να σας δείξει πώς:
- βελτιώστε τη συνεργασία σας με συναδέλφους και συναδέλφους
- διατηρήστε τις προσωπικές σας σχέσεις
- αναγνωρίστε τις δυνάμεις και τις δυνατότητές σας, ώστε να ανεχτείτε τις επικρίσεις ή τις αποτυχίες
- κατανοήστε και διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας
- να αντιμετωπίσετε τυχόν ζητήματα αυτοεκτίμησης
- θέστε ρεαλιστικούς στόχους για τον εαυτό σας
Δεδομένου ότι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορεί να είναι δύσκολο να αλλάξουν, μπορεί να χρειαστούν αρκετά χρόνια θεραπείας προτού δείτε μια βελτίωση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να αρχίσετε να βλέπετε τη θεραπεία ως χάσιμο χρόνου και να μπείτε στον πειρασμό να σταματήσετε. Ωστόσο, είναι σημαντικό να επιμείνουμε στη θεραπεία. Μπορείτε να συνδεθείτε με έναν γιατρό στην περιοχή σας χρησιμοποιώντας το εργαλείο Healthline FindCare.
Παρακολουθήστε όλες τις συνεδρίες θεραπείας και πάρτε οποιαδήποτε φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες. Με τον καιρό, θα αρχίσετε να βλέπετε μια διαφορά στον εαυτό σας και στις σχέσεις σας με τους άλλους.
Οι ακόλουθες θεραπείες τρόπου ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν καθώς περνάτε τη θεραπεία.
- Αποφύγετε το αλκοόλ, τα ναρκωτικά και άλλες ουσίες που προκαλούν αρνητικές συμπεριφορές.
- Άσκηση τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα για να ενισχύσεις τη διάθεση.
- Συμμετέχετε σε τεχνικές χαλάρωσης, όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός, για να μειώσετε το άγχος και το άγχος.
Η ανάκαμψη από τη ναρκισσιστική διαταραχή της προσωπικότητας απαιτεί χρόνο. Μείνετε παρακινημένοι, έχοντας κατά νου τους στόχους ανάκαμψης και υπενθυμίζοντας στον εαυτό σας ότι μπορείτε να εργαστείτε για να επιδιορθώσετε τις κατεστραμμένες σχέσεις για να γίνετε πιο ικανοποιημένοι με τη ζωή σας.
Ποιες είναι οι προοπτικές για κάποιον με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας;
Τα οφέλη της θεραπείας μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας και την προθυμία σας να δεσμευτείτε για θεραπεία.
Γενικά, ωστόσο, τα συμπτώματα της NPD συνήθως βελτιώνονται με την πάροδο του χρόνου. Εάν παραμείνετε κίνητρα και εργαστείτε ενεργά προς την αλλαγή, πιθανότατα θα είστε σε θέση να επιδιορθώσετε τις κατεστραμμένες σχέσεις και να είστε πιο ικανοποιημένοι με την καθημερινή σας ζωή.
Ζώντας με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας
Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί η ναρκισσιστική διαταραχή της προσωπικότητας, μπορείτε να το αντιμετωπίσετε. Το να βλέπεις έναν θεραπευτή ή ψυχολόγο για συμβουλευτική μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο, όπως μπορεί να αλλάξεις τον τρόπο σκέψης και αλληλεπίδρασης με άλλους κάθε μέρα.
Να θυμάστε ότι είστε υπεύθυνοι για τη συμπεριφορά σας και μπορείτε να την αλλάξετε ανά πάσα στιγμή.
Ε:
Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω κάποιον που έχει ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας;
ΕΝΑ:
Αυτό εξαρτάται από τη σχέση σας με το άτομο με NPD. Εάν πρόκειται για μια απλή γνωριμία, μπορεί να είστε σε θέση να τις αντιμετωπίσετε για σύντομα χρονικά διαστήματα, ή μπορεί να αισθάνεστε ακόμη και την τάση να τις αποφύγετε εντελώς. Ωστόσο, εάν το άτομο με NPD είναι μέλος της οικογένειας και δεν είστε διατεθειμένοι να θυσιάσετε τη σχέση, τότε πρέπει να τροποποιήσετε τη συμπεριφορά σας σε σχέση με τη συμπεριφορά του ατόμου με NPD.
- Timothy J. Legg, PhD, PsyD
Οι απαντήσεις αντιπροσωπεύουν τις απόψεις των ειδικών ιατρικής μας. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.
Υπάρχει κάποια συζήτηση μεταξύ των επαγγελματιών σχετικά με το πώς να χειριστεί ένα άτομο με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας. Μη διστάσετε να τους επαινέσετε όταν κάνουν κάτι σωστό ή καλά.
Μεταφέρετε την ενσυναίσθηση όταν χρειάζεται, και αναγνωρίστε όταν είναι απογοητευμένοι. Αντίθετα, θα πρέπει επίσης να διστάσετε να επισημάνετε στο άτομο όταν ενεργεί υπεροπτική ή αγενής.
Να είστε προετοιμασμένοι για επιχειρήματα με βάση το «να τους καλέσετε», αλλά θυμηθείτε ότι εάν το άτομο με NPD δεν συνειδητοποιήσει ότι οι συμπεριφορές του προκαλούν προβλήματα, έχουν λιγότερα κίνητρα να ζητήσουν βοήθεια.
Ακόμα κι αν το άτομο με NPD δεν βλέπει το πρόβλημα ή επιλέγει να μην αναζητήσει θεραπεία για να τροποποιήσει τη συμπεριφορά του, το να τους ζητήσει να συμπεριλάβει τη συμπεριφορά του μπορεί να προκαλέσει αυτορυθμιζόμενη συμπεριφορά στην παρουσία σας, γνωρίζοντας ότι δεν θα το θέσετε με τις συμπεριφορές τους.
.jpg)
.jpg)
