Πώς δρα το Retinol στο δέρμα;

Το Retinol είναι ένα από τα πιο γνωστά συστατικά φροντίδας του δέρματος στην αγορά. Μια over-the-counter (OTC) έκδοση των ρετινοειδών, οι ρετινόλες είναι παράγωγα βιταμίνης Α που χρησιμοποιούνται κυρίως για τη θεραπεία προβλημάτων κατά της γήρανσης καθώς και της ακμής.

Ωστόσο, οι ρετινόλες δεν είναι τα ίδια προϊόντα με τα συνταγογραφούμενα ρετινοειδή, τα οποία είναι πιο ισχυρά.Ωστόσο, η ρετινόλη εξακολουθεί να είναι η ισχυρότερη διαθέσιμη έκδοση OTC σε σύγκριση με άλλα OTC ρετινοειδή όπως η ρετιναλδεΰδη και το ρετινυλικό παλμικό. Η ρετινόλη έχει πολλά πιθανά οφέλη για τη φροντίδα του δέρματος, αλλά υπάρχουν και παρενέργειες που πρέπει να ληφθούν υπόψη.

Είστε περίεργοι για το εάν η ρετινόλη θα μπορούσε να είναι μια ωφέλιμη προσθήκη στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος σας; Μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το βασικό συστατικό παρακάτω.

Πως δουλεύει

Η ρετινόλη είναι ένας τύπος ρετινοειδούς, που παράγεται από βιταμίνη Α. Αντί να αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, όπως κάνουν πολλά άλλα προϊόντα αντιγήρανσης και ακμής, τα μικρά μόρια που αποτελούν τη ρετινόλη πηγαίνουν βαθιά κάτω από την επιδερμίδα (εξωτερικό στρώμα του δέρματος) το χόριο σας.

Μόλις βρεθεί σε αυτό το μεσαίο στρώμα του δέρματος, η ρετινόλη βοηθά στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών για την ενίσχυση της παραγωγής ελαστίνης και κολλαγόνου. Αυτό δημιουργεί ένα «παλλόμενο» αποτέλεσμα που μειώνει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών, των ρυτίδων και των διογκωμένων πόρων. Ταυτόχρονα, η ρετινόλη έχει μια απολεπιστική επίδραση στην επιφάνεια του δέρματος που μπορεί να βελτιώσει περαιτέρω την υφή και τον τόνο.

Η ρετινόλη μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία της σοβαρής ακμής, καθώς και των σχετικών ουλών. Βοηθά να διατηρήσετε τους πόρους σας ξεμπλοκαρισμένους δημιουργώντας κωμολυτικούς παράγοντες για να αποτρέψετε το σχηματισμό κωμωδών ή κηλίδων. Για σοβαρή ακμή, ο δερματολόγος σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό σε συνδυασμό με τη θεραπεία με ρετινόλη. Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να χρειαστούν έως και έξι εβδομάδες για να δείτε βελτιώσεις στις αλλαγές σας.

Τέλος, η ρετινόλη έχει επίσης αποδειχθεί ότι ισορροπεί τα επίπεδα ενυδάτωσης του δέρματος. Τα ήπια αποτελέσματα απολέπισης βοηθούν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος που μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια υγρασίας. Αυτό μπορεί να ωφελήσει ακόμη και το λιπαρό δέρμα ελέγχοντας την υπερβολική παραγωγή σμήγματος στους πόρους σας.

Τι αντιμετωπίζει

Η ρετινόλη χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία των ακόλουθων δερματικών παθήσεων:

• ακμή
• λεπτές γραμμές
• ρυτίδες
• κηλίδες ηλικίας (ήλιος), φακίδες και άλλα σημάδια βλάβης από τον ήλιο, που μερικές φορές ονομάζονται φωτογήρανση
• άνιση υφή του δέρματος
• μέλασμα και άλλοι τύποι υπερχρωματισμού
• μεγάλους πόρους που προκαλούνται από ακμή, λιπαρό δέρμα ή απώλεια κολλαγόνου

Για να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα από το προϊόν φροντίδας δέρματος που περιέχει ρετινόλη, πρέπει να το χρησιμοποιείτε καθημερινά. Μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες έως ότου δείτε σημαντικές βελτιώσεις.

Παρενέργειες

Ενώ τα ρετινοειδή - συμπεριλαμβανομένης της ρετινόλης - έχουν εγκριθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), αυτό δεν σημαίνει ότι είναι απαλλαγμένα από παρενέργειες. Τα άτομα που χρησιμοποιούν ρετινόλες αντιμετωπίζουν συνήθως ξηρό και ερεθισμένο δέρμα, ειδικά μετά τη χρήση ενός νέου προϊόντος. Άλλες παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν ερυθρότητα, κνησμό και απολέπιση του δέρματος.

Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι προσωρινές και πιθανότατα θα βελτιωθούν μέσα σε λίγες εβδομάδες καθώς το δέρμα σας συνηθίζει το προϊόν. Ωστόσο, εάν συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε ερεθισμό του δέρματος, μπορείτε να βρείτε μια εναλλακτική λύση με μειωμένη ισχύ.

Η εφαρμογή ρετινόλης 30 λεπτά μετά το πλύσιμο του προσώπου σας μπορεί επίσης να μειώσει τον ερεθισμό του δέρματος. Μια άλλη πιθανή λύση είναι να μειώσετε την εφαρμογή σε κάθε άλλη μέρα και να αυξήσετε σταδιακά την ανοχή του δέρματος σας στη ρετινόλη πριν προχωρήσετε σε καθημερινή χρήση.

Ο κίνδυνος για ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί επίσης να είναι μεγαλύτερος εάν χρησιμοποιείτε ταυτόχρονα περισσότερα από ένα προϊόντα που περιέχουν ρετινόλη. Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες των προϊόντων - ειδικά αν χρησιμοποιείτε συνδυασμό προϊόντων αντιγήρανσης και ακμής, τα οποία είναι πιο πιθανό να περιέχουν ρετινόλη.

Λόγω του κινδύνου ευαισθησίας στον ήλιο, οι ρετινόλες εφαρμόζονται καλύτερα τη νύχτα.

Προειδοποιήσεις

Το Sunburn είναι ένας από τους μεγαλύτερους κινδύνους από τη χρήση ρετινόλης. Μερικά από τα αποτελέσματα της ξήρανσης και των ερεθιστικών μπορεί επίσης να επιδεινωθούν από την έκθεση στον ήλιο. Κατά ειρωνικό τρόπο, η έκθεση στον ήλιο μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο για ορισμένα από τα ακριβή αποτελέσματα για τα οποία χρησιμοποιείτε ρετινόλη, όπως σημεία ηλικίας και ρυτίδες. Για να μειώσετε αυτούς τους κινδύνους, φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα και αποφύγετε την άμεση έκθεση στον ήλιο όσο το δυνατόν περισσότερο.

Οι ρετινόλες δεν συνιστώνται για έγκυες γυναίκες. Μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο γενετικών ανωμαλιών και αποβολών. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη ρετινόλη εάν νομίζετε ότι είστε έγκυος ή σκοπεύετε να μείνετε έγκυος κάποια στιγμή στο εγγύς μέλλον. Θα μπορούσαν να συστήσουν τη λήψη αντισυλληπτικών από το στόμα ενώ χρησιμοποιείτε ρετινόλη.

Η χρήση ρετινολών μπορεί να επιδεινώσει το έκζεμα. Αποφύγετε τη χρήση εάν έχετε ενεργό εξάνθημα εκζέματος.

Έχουν επίσης διατυπωθεί ορισμένες ανησυχίες σχετικά με τις πιθανές μακροπρόθεσμες καρκινογόνες επιπτώσεις της ρετινόλης με βάση μελέτες τρωκτικών. Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερες μελέτες σε ανθρώπους για την επιβεβαίωση αυτών των κινδύνων. Συζητήστε τυχόν ανησυχίες που έχετε με το γιατρό σας πριν από τη χρήση.

Πότε να δείτε γιατρό

Οι εξωχρηματιστηριακές ρετινόλες διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά μπορείτε να συζητήσετε με έναν δερματολόγο πριν τη χρήση. Μπορούν να σας βοηθήσουν να αξιολογήσετε τη συνολική σας κατάσταση του δέρματος και να συστήσετε τα σωστά προϊόντα με βάση τις ατομικές σας ανάγκες.

Εναλλακτικά, εάν δεν βλέπετε αποτελέσματα από κοινά προϊόντα ομορφιάς ή φαρμακείων, ο δερματολόγος σας μπορεί να συστήσει ένα συνταγογραφημένο ρετινοειδές. Τα συνταγογραφούμενα ρετινοειδή περιλαμβάνουν:

• ταζαροτένιο (Tazorac) για ρυτίδες
• τρετινοΐνη (Retin-A) για ρυτίδες
• Adaptalene (Differen) για την ακμή
• ισοτρετινοΐνη (Accutane) για σοβαρή ακμή

Ενώ οι συνταγές συνταγών είναι πράγματι ισχυρότερες, αυτό σημαίνει επίσης ότι ενέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για παρενέργειες. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας και φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα.

Εάν εξακολουθείτε να μην βλέπετε τα επιθυμητά αποτελέσματα αφού δοκιμάσετε ένα συνταγογραφημένο ρετινοειδές για αρκετές εβδομάδες, ο δερματολόγος σας μπορεί να προτείνει άλλες επιλογές όπως:

• άλφα-υδροξυ οξέα, όπως γλυκολικά και κιτρικά οξέα για αντιγήρανση
• βήτα-υδροξυ οξέα (σαλικυλικό οξύ) για τη βελτίωση της υφής του δέρματος και της ακμής
• χημικές φλούδες που βοηθούν στην απομάκρυνση του εξωτερικού στρώματος του δέρματος για βελτιωμένο τόνο και υφή
• dermabrasion, το οποίο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην υφή και τον τόνο
• πληρωτικά για λεπτές γραμμές και ρυτίδες
• θεραπείες με λέιζερ για υπερχρωματισμό, ουλές και διευρυμένους πόρους

Η κατώτατη γραμμή

Τα ρετινοειδή είναι γνωστά ότι έχουν θετικά αποτελέσματα τόσο στη γήρανση όσο και στο δέρμα που είναι επιρρεπές στην ακμή. Η ρετινόλη είναι η πιο προσιτή μορφή ρετινοειδών, καθώς και η καλύτερη επιλογή για ευαίσθητο δέρμα. Ωστόσο, ενδέχεται να μην βλέπετε πλήρη αποτελέσματα για 12 μήνες τακτικής χρήσης.

Εάν δεν παρατηρήσετε σημαντικές βελτιώσεις στον τόνο του δέρματος, την υφή ή την απαλότητα μετά από μερικούς μήνες από τη χρήση ρετινόλης, εξετάστε το ενδεχόμενο να επισκεφτείτε τον δερματολόγο σας.