Ο διαβήτης ήταν το καλύτερο πράγμα που συνέβη ποτέ στον Andrew Lawless. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μεγάλωσε σε… um… λιγότερο από το τέλειο περιβάλλον. Με τα λόγια του Lawless: «Διαγνώστηκα με διαβήτη τύπου 1 όταν ήμουν 11 ετών. Τότε ήταν που οι ξυλοδαρμοί σταμάτησαν στο σπίτι. "
Είναι λοιπόν περίεργο που μπορεί να έχει διαφορετική προοπτική για τον διαβήτη από ό, τι πολλοί άλλοι ασθενείς με διαβήτη (διαβητικοί); Στην πραγματικότητα, ο Lawless λέει ότι ο διαβήτης τον άφησε να ευδοκιμήσει με έναν τρόπο που δεν είχε καταφέρει πριν από τη διάγνωσή του και ότι καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του δεν του συνέβη ποτέ να βλέπει τον διαβήτη του ως εμπόδιο.
Όπως πολλοί άνθρωποι με τύπο 1, δεν γνώριζε προσωπικά κανέναν άλλον που το είχε και υπέθεσε ότι τα περισσότερα άτομα με διαβήτη το είδαν με τον ίδιο τρόπο. Αλλά αυτό άλλαξε, χάρη στο Διαδίκτυο. Όταν ασχολήθηκε με το Facebook με συναδέλφους PWD, σοκαρίστηκε με το πόσο «απογοητευμένοι» ήταν οι άλλοι T1, πόσο ζοφεροί ήταν για το μέλλον. «Υπάρχει μεγάλη απόγνωση στο διαδίκτυο», λέει ο Lawless. Ήταν έκπληκτος που ανακάλυψε τέτοιο σκοτάδι. Ο Lawless είχε διαβήτη εδώ και 40 χρόνια, αλλά λέει: «Ποτέ δεν σκέφτηκα ποτέ ότι ο διαβήτης είναι κάτι που παραλύει».
Συγκρίνοντας τη στάση του με αυτό που έβλεπε στο διαδίκτυο, συνειδητοποίησε ότι βρήκε το τηλεφώνημα του, κάτι που τον ώθησε να γράψει ένα βιβλίο. Κάθισε και εργάστηκε νύχτα και μέρα για εννέα εβδομάδες τρέχοντας, μένοντας μέχρι τις 3 το πρωί, για να γράψει «Ζάχαρη αίματος σε έλεγχο, 7 βήματα για την υγεία και την ευτυχία με τον διαβήτη»το οποίο είναι τώρα διαθέσιμο σε μορφή χαρτόδετου και eBook στο Amazon, καθώς και στο Barnes & Nobel και στο Kobo.
(Έχουμε ένα ειδικό δώρο για τους αναγνώστες D’Mine σήμερα, οπότε φροντίστε να διαβάσετε και να συμμετάσχετε στο διαγωνισμό πριν από τις 28 Ιουνίου!)
Συμπεριφορική εστίαση
Σε αντίθεση με πολλά βιβλία για τον διαβήτη, σε αυτό υπάρχει ξεχωριστή απουσία φυσικής, πρακτικής συμβουλευτικής και ελάχιστης συζήτησης για τη διατροφή, την άσκηση ή άλλα ιατρικά εργαλεία διαχείρισης. Αντι αυτου, BS σε επιταγή επικεντρώνεται σε αυτό που ο Lawless αποκαλεί «νοοτροπία διαβήτη», το οποίο ορίζει ως προκλήσεις συμπεριφοράς που αισθάνεται ότι εμποδίζει την καλή διαχείριση του διαβήτη. Αυτό συμβαίνει επειδή - αν και είμαι βέβαιος ότι πολλοί άνθρωποι θα διαφωνούσαν - ο Lawless πιστεύει ότι ο διαβήτης είναι τεχνικά εύκολος. Είναι το μέρος του εγκεφάλου που είναι δύσκολο, λέει. Αυτό, και το γεγονός ότι η διαχείριση του διαβήτη απαιτεί από εσάς να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας σε όλες τις πτυχές της ζωής, τις οποίες σημειώνει ο Νόμος, «δεν είναι θέματα που συζητούνται στο ιατρείο»
Στο είδος των βιβλίων επίλυσης προβλημάτων, ο Lawless έχει υιοθετήσει μια βήμα προς βήμα μεθοδολογία για το έργο του:
- Κατανοήστε τι σας κρατά πίσω
- Δημιουργήστε τον τροχό του διαβήτη Mastery ™
- Σχεδιάστε το προσωπικό σας πρόγραμμα διαβήτη
- Βρείτε τη ροή του διαβήτη σας
- Προετοιμαστείτε για την επιτυχία του σακχάρου στο αίμα
- Ξεπεράστε τα μη εποικοδομητικά πρότυπα διαχείρισης του σακχάρου στο αίμα
- Αγκαλιάστε τον τρόπο ζωής του διαβήτη σας
Αν αυτό μοιάζει με κάποιο πρόγραμμα εκτελεστικής καθοδήγησης, αυτό οφείλεται στο ότι το επαγγελματικό DNA του Lawless εμφανίζεται. Κάνει τα προς το ζην ως εκτελεστικός προπονητής, βοηθώντας σε μεγάλο βαθμό τις γυναίκες στελέχη «να ξεπεράσουν τους φόβους τους ότι δεν είναι αρκετά καλοί και να τους βοηθήσουν να έχουν φωνή». Μας λέει ότι για το νέο του βιβλίο, υιοθέτησε τα εργαλεία που έχει βρει πιο αποτελεσματικά στο προπονητικό του έργο.
Ένα πρωταρχικό παράδειγμα αυτού είναι το εμπορικό σήμα «Wheel of Diabetes Mastery». Ο τροχός είναι ένας γραφικός τρόπος για τους αναγνώστες να αναλύσουν τα πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες τους στους τομείς της διαχείρισης του διαβήτη, της σωματικής ευεξίας, της συναισθηματικής ανθεκτικότητας, της οικονομικής ασφάλειας, της οικογενειακής υποστήριξης, της πνευματικής ευαισθητοποίησης και της καριέρας και της ανάπτυξης. Στη συνέχεια, ο συγγραφέας χρησιμοποιεί αυτό το εργαλείο ως εφαλτήριο για να εργαστεί πρώτα σε περιοχές αδυναμίας, ενώ υπερηφανεύεται για περιοχές δύναμης. Ο Lawless λέει ότι τα εργαλεία του έχουν σχεδιαστεί για να «επιταχύνουν τη διαδικασία ανακάλυψης» που θα επιτρέψει στους ανθρώπους να αναπτύξουν μια θετική νοοτροπία για την αντιμετώπιση του διαβήτη.
Καθοδηγεί επίσης τους αναγνώστες δημιουργώντας λίστες με αυτά που αποκαλεί «απομακρυνόμενα πράγματα», όπως αισθήματα συντριβής, θυμό, κατάθλιψη, δυσαρέσκεια και ενοχή - πράγματα στον διαβήτη που θέλετε να εξαφανίσετε. Μόλις ολοκληρωθεί η λίστα, χρησιμοποιείται μια δεύτερη στήλη για την καταγραφή όλων των λόγων για τους οποίους δεν έχετε «επιλύσει» τα στοιχεία στη λίστα πραγμάτων που απομακρύνονται, ως πρώτο βήμα για να μάθετε πώς να κάνετε θετικές αλλαγές.
Ο Lawless λέει ότι δεν έγραψε το βιβλίο για να βγάλει χρήματα, κάτι που είναι καλό γιατί οι περισσότεροι συγγραφείς (συμπεριλαμβανομένου και εγώ) γνωρίζουν ότι δεν θα το κάνουν. Αντίθετα, λέει ότι αισθάνθηκε ότι έπρεπε να κάνει κάτι για να βοηθήσει τους συμμαθητές του. Τούτου λεχθέντος, ξεκινά στην πραγματικότητα μια δευτερεύουσα επιχείρηση μεμονωμένης καθοδήγησης διαβήτη, με βάση το βιβλίο.
Αναβιώνοντας τον όρο «Διαβητικός»
Μιλώντας για PWD, ένα πράγμα που προσωπικά μου άρεσε ήταν η επιστροφή του Lawless στη χρήση της ετικέτας "διαβητικός", η οποία - τουλάχιστον εδώ στις ΗΠΑ - είναι ένα αμφιλεγόμενο ζήτημα, αλλά φαίνεται ότι ηττήθηκε από τους υποστηρικτές του πιο γλωσσικά αδέξιου ατόμου Με τον διαβήτη (PWD), το οποίο είμαστε όλοι υποχρεωμένοι να χρησιμοποιούμε στην επαγγελματική γραφή. Με τα ίδια τα λόγια του Lawless: «Για μένα, η κατοχή της ετικέτας« διαβητικός »είναι σήμα τιμής. Βλέπω όλο και περισσότερους νέους με διαβήτη τύπου 1 να μην κρύβουν πλέον τις αντλίες ινσουλίνης. Αυτός είναι ο τρόπος που πρέπει να είναι, και υποστηρίζω ολόψυχα αυτήν τη στάση. " Επίσης, δεν φοβάται λίγο βωμολοχίες, «όπου το βρήκα σημαντικό και σχετικό».
Γαμώτο, μου αρέσει ένας διαβητικός που ορκίζεται. Αλλά αυτό είναι μόνο εγώ.
Αν και ο Lawless μας λέει «Δεν δίνω συμβουλές για τη διατροφή», το βιβλίο υποστηρίζει επανειλημμένα μια αλκαλική δίαιτα - η οποία είναι βασικά βίγκαν με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και γιόγκα. Αυτό, σε συνδυασμό με τη σταδιακή προσέγγιση προπόνησης με τον εαυτό σας, δίνει στο βιβλίο μια ανατολική γεύση «Patience Young Grasshopper». Η ανατολική σκέψη δεν λειτουργεί καλά για τον δικό μου ριζωμένο δυτικό εγκέφαλο και η αυτο-ανάλυση γενικά με απενεργοποιεί. Ωστόσο, αυτό το είδος μεθόδου απολαμβάνει μεγάλη επιτυχία σε άλλους τομείς, όπως η εκτελεστική καθοδήγηση που γέννησε το βιβλίο, διάφορα σεμινάρια διαχείρισης πλούτου, εργαστήρια επίτευξης στόχων και ακόμη και προγράμματα βίας για νέους - τόσο σαφώς αυτή η προσέγγιση λειτουργεί για πολλούς ανθρώπους. Συμφωνώ 100% με τον Lawless όταν γράφει κοντά στην αρχή του Κεφαλαίου 1, "Τίποτα για τον διαβήτη δεν μπορεί να σας κρατήσει πίσω αν δεν το επιτρέψετε."
Είμαι υπέρ ενός εργαλείου που επιτρέπει σε οποιονδήποτε να ελευθερώσει τον εαυτό του από στοιχεία διαβήτη που τα συγκρατούν και για το σωστό είδος ανθρώπων, αυτό το βιβλίο θα μπορούσε να είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να τους βοηθήσει να ξεπεράσουν τα εμπόδια τους. Μιλώντας για εργαλεία, ως σύντροφος του βιβλίου, ο Lawless έχει αναπτύξει μια σειρά διαδικτυακού περιεχομένου, συμπεριλαμβανομένων ενός βιβλίου εργασίας, PDF των εντύπων του και ενός μίνι μαθήματος βίντεο - όλα διαθέσιμα για δωρεάν λήψη.
Ψάχνει αυτό το βιβλίο τα άτομα με ειδικές ανάγκες; Αυτό είναι δύσκολο να πούμε. Εάν το Google "διαβάζετε βιβλία για διαβήτη", δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι κορυφαίες επιτυχίες σας είναι οι Dr. Bernstein's Λύση διαβήτη, Gretchen Becker's Το πρώτο έτος: Διαβήτης τύπου 2, Η εξαιρετική ιστορία του Michael Bliss για την ανακάλυψη της ινσουλίνης, Διαβήτης για ανδρείκελα, Τζίντζερ Βιέιρα Αντιμετώπιση της εξάντλησης του διαβήτη, Stephen W. Ponder's Σερφ ζάχαρηςκαι το νεότερο από τον Adam Brown, Φωτεινά σημεία και νάρκες ξηράς.
Σαφώς, δεν υπάρχει τάση εδώ.
Αλλά δεν θυμάμαι να βλέπω άλλα βιβλία στη βιβλιοθήκη του διαβήτη που εστιάζουν τόσο στενά στον εγκέφαλο και στη συμπεριφορά του διαβήτη, με ένα σύνολο εργαλείων για την κατανόηση αυτών των στοιχείων και την αλλαγή τους με παραγωγικό τρόπο για μακροχρόνια υγεία . Φαίνεται λοιπόν σαν μια φρέσκια και χρήσιμη προσθήκη στο ράφι του βιβλίου, και παρόλο που γράφτηκε από την προοπτική του Τ1, καθώς το βιβλίο ασχολείται με ψυχικές διεργασίες - όχι παξιμάδια και μπουλόνια - έχει χρησιμότητα τόσο για τους Τ1 όσο και για τον πολύ μεγαλύτερο πληθυσμό Τ2, που υποφέρουν κάθε λίγο όσο πολλά θέματα νοοτροπίας όπως και εμείς οι T1.
Κερδίστε ένα αντίγραφο βιβλίου για τον εαυτό σας! (Τώρα έκλεισε)
Ενδιαφέρεστε να κερδίσετε ένα αντίγραφο του Ζάχαρη αίματος σε έλεγχο για τον εαυτό σου? Χάρη στον Andrew Lawless, Διαβήτης θα επιλέξει έναν τυχερό νικητή. Δείτε πώς μπορείτε να εισάγετε:
Στείλτε μας ένα σχόλιο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, συμπεριλαμβανομένου του κωδικού λέξης "DM InCheck Book" ή στείλτε μας email απευθείας χρησιμοποιώντας αυτήν την κεφαλίδα θέματος στη διεύθυνση [email protected].
Έχετε έως την Παρασκευή 28 Ιουνίου 2019, στις 19:00 PST για να μπείτε.
Οι νικητές θα επιλεγούν χρησιμοποιώντας το Random.org και θα ανακοινωθούν μέσω Facebook και Twitter τη Δευτέρα 1 Ιουλίου, οπότε βεβαιωθείτε ότι μας ακολουθείτε. Φροντίστε να παρακολουθείτε τα μηνύματα και το email σας στο Facebook, καθώς αυτός είναι ο μόνος τρόπος επικοινωνίας με τους νικητές.
Καλή τύχη, φίλοι!
Αυτό το δώρο είναι πλέον κλειστό. Συγχαρητήρια στην Christine Sauer, η οποία επιλέχθηκε από το Random.org ως νικητή αυτού του διαγωνισμού!
