ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) είναι μια χρόνια κατάσταση ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζεται από εμμονές που οδηγούν σε καταναγκαστικές συμπεριφορές.
Οι άνθρωποι συχνά ελέγχουν για να βεβαιωθούν ότι έχουν κλειδώσει την μπροστινή πόρτα ή ότι φορούν πάντα τις τυχερές κάλτσες τους τις ημέρες του παιχνιδιού - απλές τελετές ή συνήθειες που τους κάνουν να νιώθουν πιο ασφαλείς.
Το OCD υπερβαίνει τον διπλό έλεγχο κάτι ή την άσκηση ενός τελετουργικού ημέρας παιχνιδιού. Κάποιος που έχει διαγνωστεί με OCD αισθάνεται υποχρεωμένος να εκτελεί ορισμένες τελετές επανειλημμένα, ακόμα κι αν δεν το θέλει - και ακόμη και αν περιπλέκει τη ζωή τους άσκοπα.
Τι είναι το OCD;
Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες, ανεπιθύμητες σκέψεις (εμμονές) και παράλογη, υπερβολική παρόρμηση να κάνει συγκεκριμένες ενέργειες (καταναγκασμοί).
Παρόλο που τα άτομα με OCD μπορεί να γνωρίζουν ότι οι σκέψεις και οι συμπεριφορές τους δεν έχουν λογικό νόημα, συχνά δεν μπορούν να τις σταματήσουν.
Συμπτώματα
Οι ιδεολογικές σκέψεις ή οι καταναγκαστικές συμπεριφορές που σχετίζονται με το OCD διαρκούν γενικά περισσότερο από μία ώρα κάθε μέρα και παρεμβαίνουν στην καθημερινή ζωή.
Εξετάσεις
Πρόκειται για αναστατωτικές σκέψεις ή παρορμήσεις που εμφανίζονται επανειλημμένα.
Τα άτομα με OCD μπορεί να προσπαθήσουν να τα αγνοήσουν ή να τα καταστέλλουν, αλλά μπορεί να φοβούνται ότι κάπως οι σκέψεις μπορεί να είναι αληθινές.
Το άγχος που σχετίζεται με την καταστολή μπορεί επίσης να γίνει πολύ μεγάλο για να αντέξει, κάνοντάς τα να συμμετέχουν σε καταναγκαστικές συμπεριφορές για να μειώσουν το άγχος τους.
Υποχρεώσεις
Πρόκειται για επαναλαμβανόμενες πράξεις που ανακουφίζουν προσωρινά το άγχος και το άγχος που προκαλούνται από μια εμμονή. Συχνά, οι άνθρωποι που έχουν καταναγκασμούς πιστεύουν ότι αυτές οι τελετές θα αποτρέψουν κάτι κακό από το να συμβεί.
Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τις διαφορές μεταξύ εμμονών και καταναγκασμών.
Θεραπεία
Ένα τυπικό πρόγραμμα θεραπείας για OCD θα περιλαμβάνει συνήθως ψυχοθεραπεία και φάρμακα. Ο συνδυασμός και των δύο θεραπειών είναι συνήθως ο πιο αποτελεσματικός.
φαρμακευτική αγωγή
Τα αντικαταθλιπτικά συνταγογραφούνται για να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων της OCD.
Ένας επιλεκτικός αναστολέας επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI) είναι ένα αντικαταθλιπτικό που χρησιμοποιείται για τη μείωση των ιδεολογικών συμπεριφορών και των καταναγκασμών.
Θεραπεία
Η θεραπεία ομιλίας με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να σας παράσχουν εργαλεία που επιτρέπουν αλλαγές στη σκέψη και στα πρότυπα συμπεριφοράς.
Η θεραπεία γνωσιακής συμπεριφοράς (CBT) και η έκθεση έκθεσης και ανταπόκρισης είναι τύποι θεραπείας ομιλίας που είναι αποτελεσματικοί για πολλά άτομα.
Η πρόληψη της έκθεσης και της απόκρισης (ERP) στοχεύει στο να επιτρέψει σε ένα άτομο με OCD να αντιμετωπίσει το άγχος που σχετίζεται με τις ιδεοληπτικές σκέψεις με άλλους τρόπους, αντί να ασχοληθεί με την καταναγκαστική συμπεριφορά.
Τι προκαλεί το OCD;
Η ακριβής αιτία του OCD είναι άγνωστη, αλλά οι ερευνητές πιστεύουν ότι ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου μπορεί να μην ανταποκρίνονται κανονικά στη σεροτονίνη, μια χημική ουσία που χρησιμοποιούν ορισμένα νευρικά κύτταρα για να επικοινωνούν μεταξύ τους.
Η γενετική θεωρείται ότι συμβάλλει επίσης στο OCD.
Εάν εσείς, ο γονέας σας ή ένας αδελφός έχετε OCD, υπάρχει πιθανότητα περίπου 25 τοις εκατό να το αποκτήσει κάποιο άλλο άμεσο μέλος της οικογένειας.
Τύποι OCD
Υπάρχουν διάφοροι τύποι εμμονών και καταναγκασμών. Τα πιο γνωστά περιλαμβάνουν:
- εμμονές που περιλαμβάνουν φόβο μόλυνσης (μικρόβια) με συναφείς υποχρεώσεις καθαρισμού και πλύσης
- εμμονές που σχετίζονται με τη συμμετρία ή τον τελειομανισμό με σχετικούς καταναγκασμούς παραγγελίας ή επανάληψης
Σύμφωνα με τον Δρ Jill Stoddard, συγγραφέα του "Be Mighty: A Woman's Guide to Απελευθέρωση από το Άγχος, την Ανησυχία και το Άγχος με τη Συναισθηματικότητα και την Αποδοχή", άλλες εμμονές περιλαμβάνουν:
- ενοχλητικές και ανεπιθύμητες σεξουαλικές σκέψεις
- φόβος να βλάψει τον εαυτό του ή κάποιον άλλο
- ο φόβος να ενεργεί παρορμητικά (όπως να βγαίνει μια λέξη κατάρα σε μια στιγμή σιωπής). Αυτά περιλαμβάνουν υποχρεώσεις όπως τον έλεγχο, την καταμέτρηση, την προσευχή και την επανάληψη, και μπορεί επίσης να περιλαμβάνει αποφυγή (διαφορετική από τις υποχρεώσεις) όπως αποφυγή αιχμηρών αντικειμένων.
Μάθετε περισσότερα για τους διαφορετικούς τύπους OCD.
OCD σε παιδιά
Το OCD αναπτύσσεται συνήθως σε παιδιά εντός δύο ηλικιακών ομάδων: μέση παιδική ηλικία (8-12 ετών) και μεταξύ της καθυστερημένης εφηβείας και της αναδυόμενης ενηλικίωσης (18-25 ετών), λέει ο Δρ Steve Mazza, κλινικός μεταδιδακτορικός συνεργάτης στην Πανεπιστημιακή Κλινική Columbia για Άγχος και Σχετικές διαταραχές.
«Τα κορίτσια τείνουν να αναπτύξουν OCD σε μεγαλύτερη ηλικία από τα αγόρια», λέει η Mazza. «Παρόλο που υπάρχει υψηλότερο ποσοστό OCD στα αγόρια από τα κορίτσια κατά την παιδική ηλικία, υπάρχουν ίσα ποσοστά OCD μεταξύ ενηλίκων ανδρών και γυναικών.»
OCPD εναντίον OCD
Ενώ τα ονόματα είναι παρόμοια, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας (OCPD) και το OCD είναι πολύ διαφορετικές καταστάσεις.
Το OCD συνήθως περιλαμβάνει εμμονές που ακολουθούνται από καταναγκαστικές συμπεριφορές. Το OCPD περιγράφει ένα σύνολο χαρακτηριστικών της προσωπικότητας που μπορούν συχνά να επηρεάσουν τις σχέσεις ενός ατόμου.
Το OCPD χαρακτηρίζεται από την ακραία ανάγκη για ομαλότητα, τελειότητα και έλεγχο, συμπεριλαμβανομένων των διαπροσωπικών σχέσεων, λέει ο Mazza. Ενώ το OCD περιορίζεται συνήθως σε ένα σύνολο ιδεολογικών σκέψεων και συναφών υποχρεώσεων.
«Τα άτομα που έχουν OCD είναι πιο πιθανό να ζητήσουν βοήθεια επειδή είναι στενοχωρημένα ή ενοχλημένα από τα συμπτώματα», λέει. "Τα άτομα με OCPD μπορεί να μην βλέπουν την χαρακτηριστική τους ακαμψία και την ανάγκη για τελειότητα ως προβληματικά, παρά τις καταστροφικές επιπτώσεις της στις σχέσεις και την ευημερία τους."
Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τα συμπτώματα και τις θεραπείες του OCPD.
Διάγνωση OCD
Το OCD διαγιγνώσκεται από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας χρησιμοποιώντας μια ημι-δομημένη διαδικασία συνέντευξης, σύμφωνα με τη Mazza.
Ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα όργανα είναι το Yale-Brown Obssesive Compulsive Scale (Y-BOCS), το οποίο αξιολογεί μια ποικιλία από τις πιο κοινές εμμονές και καταναγκασμούς, καθώς και τον βαθμό στον οποίο τα συμπτώματα OCD προκαλούν ένα άτομο σε κίνδυνο και παρεμβαίνει τη λειτουργία τους.
Παράγοντες κινδύνου OCD
Η γενετική παίζει ρόλο στο OCD, οπότε ένα άτομο είναι πιο πιθανό να το αναπτύξει εάν ένας συγγενής του αίματος έχει διάγνωση OCD, λέει ο Mazza.
Τα συμπτώματα επιδεινώνονται συχνά από το άγχος, είτε προκαλούνται από ζητήματα με το σχολείο, την εργασία, τις σχέσεις ή τα γεγονότα που αλλάζουν τη ζωή.
Είπε επίσης ότι το OCD εμφανίζεται συχνά με άλλες καταστάσεις, όπως:
- διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD)
- σύνδρομο Tourette
- μείζονα καταθλιπτική διαταραχή
- διαταραχή κοινωνικού άγχους
- διατροφικές διαταραχές
