Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Μια γρήγορη ματιά στις καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης βιολογικών γευμάτων
- Καλύτερο χωρίς γλουτένη: Πράσινος σεφ
- Καλύτερος χορτοφάγος: Sun Basket
- Καλύτερο vegan: Daily Harvest
- Καλύτερο για παιδιά: Μικρό κουτάλι
- Πιο φιλικό προς την οικογένεια: One Potato
- Καλύτερο κετο: Trifecta Nutrition
Τα βιολογικά τρόφιμα παράγονται σύμφωνα με αυστηρά πρότυπα που καθορίζονται από το Υπουργείο Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών (USDA).
Ως μέρος αυτών των προτύπων, αυτά τα τρόφιμα πρέπει να καλλιεργούνται ή να αυξάνονται χωρίς τη χρήση ορμονών, αντιβιοτικών, τεχνητών χημικών ουσιών ή γενετικά τροποποιημένων οργανισμών (ΓΤΟ).
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να προτιμούν να αγοράζουν βιολογικά τρόφιμα επειδή οι πρακτικές βιολογικής καλλιέργειας τείνουν να είναι πιο φιλικές προς το περιβάλλον και να οδηγήσουν σε μειωμένα επίπεδα καταλοίπων φυτοφαρμάκων σε καλλιέργειες όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά.
Επιπλέον, τα βιολογικά τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των προϊόντων, των γαλακτοκομικών προϊόντων και των κρεάτων, μπορεί να είναι πιο θρεπτικά από τα μη βιολογικά αντίστοιχα.
Οι υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων σε αυτό το άρθρο επιλέχθηκαν με βάση τα ακόλουθα κριτήρια:
- Οι εταιρείες δίνουν προτεραιότητα σε βιολογικά συστατικά με βιώσιμη προέλευση
- συνολική ποιότητα συστατικών
- καταλληλότητα για συγκεκριμένες ομάδες και δίαιτες
- διαθεσιμότητα και τιμή
Εδώ είναι οι 6 καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης βιολογικών γευμάτων για το 2021.
Οι επιλογές της Healthline από τις καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης βιολογικών γευμάτων
Το καλύτερο χωρίς γλουτένη
Πράσινος σεφ
Το Green Chef είναι μια οργανική εταιρεία με πιστοποίηση USDA, που σημαίνει ότι όλα τα συστατικά του είναι πιστοποιημένα βιολογικά, εκτός εάν φέρουν διαφορετική ετικέτα.
Όταν τα βιολογικά συστατικά δεν είναι διαθέσιμα, ο Πράσινος Σεφ επικεντρώνεται στην αγορά τροφίμων υψηλής ποιότητας που προέρχονται με βιώσιμο τρόπο. Ωστόσο, η υπηρεσία δεν παρέχει συγκεκριμένες πληροφορίες σχετικά με το πού προέρχονται αυτά τα μη οργανικά συστατικά.
Η εταιρεία ήταν επίσης η πρώτη εθνική υπηρεσία παράδοσης γευμάτων που έλαβε πιστοποίηση Υπηρεσίας Τροφίμων Χωρίς Γλουτένη μέσω του Gluten-Free Intolerance Group (GIG).
Συγκεκριμένα, τρία από τα μενού του Green Chef έχουν πιστοποιηθεί χωρίς γλουτένη, συμπεριλαμβανομένων των πακέτων χωρίς γλουτένη, παλαιού και κετο.
Ως αποτέλεσμα, σε αντίθεση με άλλες εταιρείες που προσφέρουν απλώς επιλογές χωρίς γλουτένη, τα γεύματα χωρίς γλουτένη του Green Chef παράγονται σύμφωνα με αυστηρά πρότυπα που ελέγχουν την πιθανή διασταυρούμενη μόλυνση από γλουτένη σε κάθε βήμα, από την προμήθεια έως την προετοιμασία έως τη συσκευασία.
Εκτός από τα γεύματα που αναφέρθηκαν παραπάνω, ο Πράσινος Σεφ προσφέρει τρία επιπλέον προγράμματα - ένα οικογενειακό πρόγραμμα, ένα φυτοπροστατευτικό πρόγραμμα και ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διαβίωσης. Όλα αυτά έρχονται με προμετρημένα, κυρίως οργανικά συστατικά.
Το μενού από το οποίο επιλέγετε τα γεύματά σας αλλάζει κάθε εβδομάδα και κάθε εβδομαδιαίο κουτί συνοδεύεται από τρία γεύματα που μπορούν να τροφοδοτήσουν έως και έξι ενήλικες, ανάλογα με τον αριθμό των μερίδων που επιλέγετε.
Έχετε επίσης την επιλογή να λαμβάνετε εβδομαδιαίες, δύο εβδομάδες ή μηνιαίες παραδόσεις και μπορείτε να διακόψετε ή να ακυρώσετε τις συνδρομές σας ανά πάσα στιγμή.
Τα κιτ γεύματος συσκευάζονται χρησιμοποιώντας όλα τα ανακυκλώσιμα ή λιπασματοποιήσιμα υλικά.
Τιμολόγηση
Ο Πράσινος Σεφ κοστίζει 10,99 $ - 12,99 $ ανά γεύμα ανάλογα με το πρόγραμμα που επιλέγετε και τον αριθμό των μερίδων που περιέχει το κουτί σας.
Υπάρχει επίσης ένα κατ 'αποκοπή τέλος αποστολής 7,99 $ για όλες τις παραγγελίες.
Καλύτερος χορτοφάγος
Ηλιόλουστο καλάθι
Το Sunbasket προσφέρει γεύματα διαιτολόγου και σεφ κατασκευασμένα με υψηλής ποιότητας, βιώσιμα υλικά.
Η εταιρεία εκτιμά ότι το 99% των χρησιμοποιούμενων προϊόντων είναι βιολογικά, μαζί με όλο το γάλα, το γιαούρτι, τα αυγά και το tofu που βρίσκονται στα κιτ. Βιολογικά κρέατα και πουλερικά είναι επίσης διαθέσιμα για επιλεγμένες συνταγές.
Παρόλο που δεν είναι πάντα βιολογικό, η εταιρεία επικεντρώνεται στην προμήθεια κρέατος και πουλερικών που παράγονται με ανθρώπινο τρόπο, καθώς και θαλασσινών που αλιεύονται άγρια ή αειφόρα.
Το Sunbasket προσφέρει πολλές επιλογές μενού για να ταιριάζει σε μια ποικιλία από ειδικές δίαιτες. Είναι ιδιαίτερα καλή επιλογή για όσους ακολουθούν μια χορτοφαγική διατροφή, καθώς υπάρχει μια καλή ποικιλία από χορτοφαγικές συνταγές για να διαλέξετε κάθε εβδομάδα.
Υπάρχουν επίσης προαιρετικά πρόσθετα για χορτοφάγους και vegan, όπως είδη πρωινού, έτοιμα μεσημεριανά γεύματα, φυτικές πρωτεΐνες όπως tofu και Impossible Burger «κρέας» και είδη σνακ όπως ωμά λαχανικά και ντιπ.
Το Sunbasket προσφέρει επίσης ένα σχέδιο μενού pescatarian για όσους περιλαμβάνουν ψάρια στη διατροφή τους.
Κατά την παραγγελία, μπορείτε να φιλτράρετε τις επιλογές μενού ανά αλλεργιογόνο, τύπο διατροφής, χρόνο μαγειρέματος και θερμίδες για να κάνετε την επιλογή γεύματος ακόμα πιο εύκολη. Έχετε επίσης την επιλογή να επιλέξετε την ημέρα παράδοσης που προτιμάτε.
Τα κιτ γεύματος φτάνουν σε ανακυκλώσιμη και λιπασματοποιημένη συσκευασία. Ωστόσο, ορισμένα συστατικά ενδέχεται να διατίθενται σε πλαστικές σακούλες ή δοχεία που δεν είναι ανακυκλώσιμα, ανάλογα με την τοποθεσία σας.
Τιμολόγηση
Η τιμή του ηλιοβασιλέματος είναι παρόμοια με τον Πράσινο Σεφ, από 10,99 έως 12,99 $ ανά μερίδα ανάλογα με το πρόγραμμα γευμάτων σας και τον αριθμό των μερίδων που παραγγέλθηκαν.
Υπάρχει επίσης ένα κατ 'αποκοπή τέλος παράδοσης 7,99 $ μετά το πρώτο κουτί σας.
Το καλύτερο vegan
Καθημερινή συγκομιδή
Αρχικά, μια υπηρεσία παράδοσης smoothie, η Daily Harvest προσφέρει τώρα μια ποικιλία από κατεψυγμένα, φυτικά γεύματα για κάθε ώρα της ημέρας.
Ενώ η υπηρεσία χρησιμοποιεί ορισμένα συμβατικά προϊόντα, περίπου το 95% είναι βιολογικό. Συγκεκριμένα, η εταιρεία δίνει προτεραιότητα στην προμήθεια βιολογικών προϊόντων για οποιαδήποτε προϊόντα στη λίστα Dirty Dozen της περιβαλλοντικής ομάδας εργασίας.
Σε αντίθεση με άλλες υπηρεσίες που επικεντρώνονται σε κιτ γεύματος, το Daily Harvest προσφέρει περισσότερες από 80 επιλογές για vegan που περιλαμβάνουν ποικιλία προπαρασκευασμένων, κατεψυγμένων καταφερτζήδων, μπολ βρώμης, μπολ chia, flatbread, μπολ δημητριακών, σούπες, τσιμπήματα σνακ, λατέ και ακόμη και παγωτό .
Ο στόχος της Daily Harvest είναι να διευκολύνει την ενσωμάτωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών στη διατροφή σας.
Ως αποτέλεσμα, κάθε συνταγή διαθέτει μια βάση προϊόντων, μαζί με άλλα υψηλής ποιότητας φυτικά συστατικά, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια, ξηρούς καρπούς, σπόρους, μπαχαρικά και βότανα.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ορισμένες συνταγές απαιτούν από εσάς να παρέχετε επιπλέον υγρό, συμπεριλαμβανομένου του φυτικού γάλακτος για την ανάμειξη των πακέτων smoothie και του ζωμού λαχανικών για να ζεστάνετε ξανά τις σούπες.
Τα είδη φτάνουν πλήρως κατεψυγμένα και μπορούν να αποθηκευτούν στον καταψύκτη για έως και 3 μήνες.
Εκτός από τα ψωμιά, τα οποία απαιτούν φούρνο ή φρυγανιέρα, όλα τα είδη μπορούν να θερμανθούν γρήγορα στο φούρνο μικροκυμάτων ή να ξεπαγώσουν στο ψυγείο.
Τιμολόγηση
Οι τιμές των αντικειμένων κυμαίνονται από 5,99 $ για μπολ chia και βρώμης έως 8,99 $ για ψωμάκια, μπολ συγκομιδής και παγωτό με βάση τα φυτά.
Μπορείτε να επιλέξετε πόσα στοιχεία θέλετε να παραγγείλετε, καθώς και τη συχνότητα παράδοσης, με εκπτώσεις διαθέσιμες για μεγαλύτερες παραγγελίες.
Τόσο η αποστολή όσο και οι φόροι περιλαμβάνονται στη βασική τιμή κάθε αντικειμένου, επομένως δεν υπάρχουν επιπλέον χρεώσεις στο ταμείο.
Καλύτερο για παιδιά
Μικρό κουτάλι
Το Little Spoon είναι μια από τις καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης για παιδιά, προσφέροντας βιολογικά γεύματα για παιδιά ηλικίας 4 μηνών έως 10 ετών.
Αρχικά ιδρύθηκε ως εταιρεία βρεφικής τροφής, προσφέροντας πουρές κατάλληλους για ηλικίες 4 μηνών έως 1 έτους, το Little Spoon έχει επεκταθεί έκτοτε για να συμπεριλάβει τα δάχτυλα, τα γεύματα μικρών παιδιών και τα ορεκτικά για παιδιά έως 10 ετών.
Όλες οι παιδικές τροφές του Little Spoon είναι πιστοποιημένες με USDA βιολογικές. Τα πιάτα της υπηρεσίας για μεγαλύτερα παιδιά περιλαμβάνουν κυρίως βιολογικά προϊόντα, καθώς και κρέας και αυγά που έχουν αυξηθεί από τον άνθρωπο και δεν περιέχουν αντιβιοτικά και ορμόνες.
Εκτός από την παροχή περισσότερων από 80 βιολογικών, μη ΓΤΟ συστατικών, τα γεύματα είναι χωρίς συντηρητικά και πρόσθετα.
Το Little Spoon είναι επίσης μια καλή επιλογή για παιδιά με τροφικές αλλεργίες, καθώς όλες οι παιδικές τροφές είναι απαλλαγμένες από τα οκτώ κορυφαία αλλεργιογόνα και παράγονται σε κουζίνα με αυστηρά πρωτόκολλα για την αποφυγή διασταυρούμενων μολύνσεων.
Ενώ τα περισσότερα παιδικά γεύματα και παιδικά γεύματα είναι επίσης απαλλαγμένα από μεγάλα αλλεργιογόνα, τα αντικείμενα που περιέχουν αλλεργιογόνα φέρουν σαφή ετικέτα και μπορείτε να φιλτράρετε τις επιλογές μενού ανά αλλεργιογόνο.
Κατά την αρχική εγγραφή, συμπληρώνετε ένα λεπτομερές ερωτηματολόγιο που χρησιμοποιείται για τη δημιουργία εξατομικευμένων μενού που επιλέγονται από διατροφολόγους και παιδίατροι για να ταιριάζουν καλύτερα στις διατροφικές ανάγκες και το στάδιο ανάπτυξης του παιδιού σας.
Τα γεύματα παραδίδονται κάθε 2 εβδομάδες και φτάνουν σε ανακυκλώσιμα δοχεία, με την πλειονότητα των ειδών συσκευασίας τροφίμων να είναι πλήρως ανακυκλώσιμα. Τα πιάτα που χρησιμοποιούνται για μικρά παιδιά και μεγαλύτερα παιδικά γεύματα είναι επαναχρησιμοποιήσιμα και ασφαλή στο πλυντήριο πιάτων.
Τιμολόγηση
Μπορείτε να επιλέξετε συνδρομές με ένα, δύο ή τρία γεύματα την ημέρα. Οι τιμές ξεκινούν από 2,74 $ ανά γεύμα για παιδικές τροφές και 4,99 $ ανά γεύμα για μικρά πιάτα και μικρά παιδιά.
Υπάρχει επίσης μια κατ 'αποκοπή χρέωση αποστολής $ 5 για όλες τις παραγγελίες παιδικών τροφών και 6 $ για όλες τις πιατέλες.
Τα περισσότερα φιλικά προς την οικογένεια
Μια πατάτα
Το One Potato παρέχει βιολογικά κιτ γεύματος ειδικά σχεδιασμένα για οικογένειες.
Όλες οι πρωτεΐνες και τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται στα γεύματα του One Potato είναι πιστοποιημένα βιολογικά και προέρχονται από τοπικές εκμεταλλεύσεις και πωλητές. Η εταιρεία δίνει επίσης προτεραιότητα στη χρήση εποχιακών συστατικών στα εβδομαδιαία εναλλασσόμενα μενού της.
Το One Potato διαφέρει από άλλες υπηρεσίες παράδοσης γεύματος, καθώς προσφέρει συγκεκριμένες μερίδες και τιμές φιλικές προς τα παιδιά. Επιπλέον, οι συνταγές συνοδεύονται από συμβουλές και προτάσεις για τη συμμετοχή των παιδιών σας σε κάθε βήμα της διαδικασίας μαγειρέματος.
Δημιουργήθηκε με γνώμονα τις πολυάσχολες οικογένειες, τα γεύματα One Potato είναι έτοιμα σε λιγότερο από 30 λεπτά και συνοδεύονται από τα συστατικά που είναι ήδη προ-κομμένα και προμετρημένα.
Τα σχέδια επιλέγονται με βάση το μέγεθος της οικογένειάς σας και περιλαμβάνουν επιλογές για γεύματα χωρίς γλουτένη, χορτοφάγους και χωρίς καρύδια.
Μπορείτε να συμπεριλάβετε προτιμήσεις τροφίμων, όπως τροφικές αλλεργίες, στο προφίλ του λογαριασμού σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το One Potato δεν είναι εγκατάσταση χωρίς αλλεργιογόνα και υπάρχει κίνδυνος διασταυρούμενης μόλυνσης.
Κάθε παράδοση συνοδεύεται από ένα δωρεάν πακέτο βιολογικής ζύμης μπισκότων και συσκευάζεται χρησιμοποιώντας όλα τα ανακυκλώσιμα ή βιοαποικοδομήσιμα υλικά.
Τιμολόγηση
Οι τιμές κυμαίνονται από 7,32 $ έως 12,95 $ ανά μερίδα, ανάλογα με το πακέτο σας. Υπάρχει επίσης μια επιπλέον χρέωση 4,99 $ για επιλεγμένες τοποθεσίες.
Το καλύτερο κετό
Διατροφή Trifecta
Το Trifecta Nutrition προσφέρει υψηλής ποιότητας, έτοιμα κετο-φιλικά γεύματα που μπορούν να ξαναθερμανθούν στο φούρνο μικροκυμάτων σε λιγότερο από 3 λεπτά.
Η εταιρεία υπερηφανεύεται για την προμήθεια ποιοτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων βιολογικών και τοπικών προϊόντων, βοείου κρέατος με γρασίδι, πουλερικών και χοιρινού κρέατος, αυγών χωρίς κλουβί και θαλασσινών που αλιεύονται άγρια.
Το Trifecta είναι μια καλή επιλογή για όσους κάνουν δίαιτα κετο, καθώς οι συνταγές αναπτύσσονται για να παρέχουν υγιή λίπη, άπαχες πρωτεΐνες και όχι περισσότερο από 10 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων.
Τα μενού εναλλάσσονται κάθε εβδομάδα και τα γεύματα επιλέγονται για εσάς. Ωστόσο, μπορείτε να ρυθμίσετε έως και δύο προτιμήσεις φαγητού ή αλλεργίες στο προφίλ του λογαριασμού σας. Τυχόν συνταγές που περιέχουν αυτά τα συστατικά θα αντικατασταθούν με ένα αντίγραφο ενός από τα άλλα γεύματα για την εβδομάδα.
Εκτός από τα κετο γεύματα, η υπηρεσία προσφέρει παλαιο, vegan, χορτοφάγους και καθαρά φαγητά.
Τα γεύματα είναι φρέσκα, ποτέ κατεψυγμένα και παραδίδονται μία φορά την εβδομάδα. Τα είδη μπορούν να αποθηκευτούν είτε στο ψυγείο για έως και 10 ημέρες είτε στον καταψύκτη για 3 μήνες.
Εκτός από μια εβδομαδιαία συνδρομή, μπορείτε να παραγγείλετε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λαχανικά ανάμειξης από το à la carte μενού.
Τιμολόγηση
Τα γεύματα κυμαίνονται από 10 έως 14 $ ανάλογα με το πρόγραμμα γευμάτων, με επιπλέον κόστος για a la carte είδη. Προς το παρόν δεν υπάρχει επιπλέον χρέωση για αποστολή.
Πώς να επιλέξετε
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή μιας υπηρεσίας παράδοσης βιολογικών γευμάτων.
Ορισμένες εταιρείες προμηθεύουν μόνο βιολογικά προϊόντα, ενώ άλλες περιλαμβάνουν επιπλέον βιολογικά προϊόντα, όπως αυγά ή tofu. Επομένως, θα θέλατε να επιλέξετε την υπηρεσία που ταιριάζει περισσότερο με τις προτιμήσεις σας όταν πρόκειται για ποια συστατικά προέρχονται οργανικά.
Εκτός από τις οργανικές προσφορές, αναζητήστε εταιρείες που χρησιμοποιούν κυρίως ολόκληρα, υψηλής ποιότητας συστατικά που δεν περιέχουν πρόσθετα, συντηρητικά και υπερβολικά πρόσθετα σάκχαρα.
Για όσους ακολουθούν μια ειδική δίαιτα, όπως κετο ή βίγκαν, η επιλογή μιας υπηρεσίας που προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία συμμορφούμενων συνταγών για να διαλέξετε μπορεί να διευκολύνει την τήρηση της διατροφής σας.
Οι τροφικές αλλεργίες είναι ένας άλλος σημαντικός παράγοντας. Εάν έχετε σοβαρή τροφική αλλεργία, βεβαιωθείτε ότι η εταιρεία που επιλέγετε διαθέτει αυστηρά πρωτόκολλα για να αποφευχθεί η διασταυρούμενη μόλυνση.
Άλλοι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη περιλαμβάνουν το κόστος, τη διαθεσιμότητα παράδοσης και την ευκολία προετοιμασίας γευμάτων. Σκεφτείτε αν έχετε χρόνο να προετοιμάσετε και να μαγειρέψετε τα γεύματά σας κάθε βράδυ ή αν χρειάζεστε έτοιμα είδη που μπορούν να θερμανθούν γρήγορα στο φούρνο μικροκυμάτων.
Τέλος, όποτε είναι δυνατόν, επιλέξτε υπηρεσίες που χρησιμοποιούν ανακυκλώσιμα υλικά συσκευασίας, συστατικά βιώσιμης προέλευσης και δίνουν προτεραιότητα στην καλή διαβίωση των ζώων.
Η κατώτατη γραμμή
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να δώσει προτεραιότητα στην επιλογή οργανικών συστατικών, τα οποία τείνουν να περιλαμβάνουν μειωμένη έκθεση σε φυτοφάρμακα, πιο βιώσιμες πρακτικές καλλιέργειας και πιθανά διατροφικά οφέλη.
Εάν προτιμάτε να τρώτε βιολογικά, υπάρχουν πολλές υπηρεσίες παράδοσης γεύματος για να διαλέξετε, καθεμία από τις οποίες ποικίλλει στους τύπους βιολογικών ειδών που παρέχουν.
Θα θέλατε επίσης να λάβετε υπόψη παράγοντες όπως η ποιότητα των συστατικών, το κόστος, η βιωσιμότητα και η ποικιλία επιλογών που ταιριάζουν στις διατροφικές προτιμήσεις και τον τρόπο ζωής σας.
