Μόνο πριν εξετάσω τι θα περίμενα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού, συνειδητοποίησα ότι θα μπορούσα να είμαι σε κίνδυνο, μόνο και μόνο λόγω του χρώματος του δέρματός μου.
Ως αναμένουσα μητέρα είχα πολλές, πολλές ερωτήσεις. Εάν ρωτήσετε τον σύζυγό μου, έκανα πάρα πολύ έρευνα - αν αυτό είναι ακόμη κάτι!
Φυσικά έβγαλα κάθε εφαρμογή και ιστότοπο για απαντήσεις στις ερωτήσεις μου. Και ενώ ήταν αρχικά χρήσιμοι, δεν απάντησαν αρκετά πώς θα ήταν η μαύρη μητέρα ή τι θα περίμενα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να εργαστώ ως μαύρη μαμά.
Ήξερα ότι ορισμένα φάρμακα και παρεμβάσεις λειτουργούν διαφορετικά για διαφορετικούς ανθρώπους, γι 'αυτό συνέχισα να σκάβω. Όσο περισσότερο έκανα έρευνα, τόσο χειρότερη έγινε η ενημέρωση.
Ως μια μαύρη γυναίκα που περιμένει ένα μωρό, δεν ήξερα τα ποσοστά μητρικής θνησιμότητας των Μαύρων μέχρι που ήμουν ήδη έγκυος με τον πρώτο μου γιο.
Γρήγορα έμαθα ότι οι μαύρες γυναίκες πεθαίνουν πολύ συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού, ακόμη και σε αυτούς τους σύγχρονους καιρούς: Οι μαύρες γυναίκες έχουν 3,4 φορές περισσότερες πιθανότητες να βιώσουν θάνατο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από τις λευκές γυναίκες.
Οι λόγοι για το αυξημένο ποσοστό επιπλοκών και, δυστυχώς, ο θάνατος, είναι ευρύτατοι. Η επίλυση αυτού του προβλήματος θα απαιτήσει σημαντικές συστημικές αλλαγές και αντιμετώπιση του βαθύτατου ρατσισμού στη χώρα μας.
Αλλά δεν χρειάζεται να αισθανόμαστε αδύναμοι. Με την πρώτη μου εγκυμοσύνη, αν και ήξερα τα στατιστικά στοιχεία, δεν ήξερα τι να κάνω γι 'αυτά. Όταν ανακάλυψα ότι ήμουν έγκυος με το δεύτερο παιδί μου, πήρα τη δική μου υγεία από τα κέρατα. Γνώριζα περισσότερο τους κινδύνους και φρόντισα να κάνω τα πράγματα διαφορετικά τη δεύτερη φορά.
Παρόλο που φαίνεται ότι είμαστε αντιμέτωποι με πολλά, αυτή η λίστα είναι μια εξαιρετική υπενθύμιση ότι μπορείτε (και πρέπει) να είστε ο δικός σας συνήγορος σε οποιαδήποτε ιατρική κατάσταση. Αυτά είναι τα έξι πράγματα που εύχομαι να ήξερα νωρίτερα για να υποστηρίξω την υγεία μου ως μαύρη μαμά.
Νιώστε άνετα εξηγώντας πώς αισθάνεστε
Ο καλύτερος τρόπος για να υποστηρίξετε τον εαυτό σας είναι απλά να νιώσετε άνετα με το να μιλάτε. Το γραφείο των γιατρών δεν είναι η ώρα να ησυχάσετε, να καθίσετε και να ακούσετε. Ο γιατρός δεν μπορεί να γνωρίζει τις ανησυχίες, τους δισταγμούς ή τις ερωτήσεις σας εάν δεν τους μιλάτε για το τι σκέφτεστε.
Μερικές φορές, μπορούμε να αισθανόμαστε εκφοβισμένοι επειδή υποθέτουμε ότι ο γιατρός είναι ο ειδικός στο δωμάτιο, αλλά είστε ο ειδικός του σώματός σας. Και κάτω από το παλτό, οι γιατροί είναι άνθρωποι που φέρνουν τις δικές τους προκαταλήψεις - συνειδητές ή όχι - στο δωμάτιο μαζί τους.
Εμπιστευτείτε τα ένστικτά σας και μοιραστείτε ό, τι χρειάζεστε από το γιατρό σας ανά πάσα στιγμή.
Προτεραιότητα στη δημιουργία σχέσεων
Ενώ οι εικόνες εγκυμοσύνης, το ντους μωρών και η λίστα ονομάτων είναι τα συναρπαστικά μέρη της εγκυμοσύνης, η σχέση σας με το γιατρό ή τη μαία σας είναι η πιο σημαντική προετοιμασία.
Είχα μερικά κοινά πράγματα με το OB-GYN μου και είχαμε κάποιους κοινούς γνωστούς, οπότε ο δεσμός μας αναπτύχθηκε φυσικά. Μόλις έμεινα έγκυος, η σχέση μας είχε ήδη σχηματιστεί, οπότε ήταν φυσικό για μένα να την εμπιστευτώ.
Καμία από τις παραδόσεις μου δεν πήγε «όπως είχε προγραμματιστεί», αλλά ευτυχώς ο γιατρός μου ήξερε εκ των προτέρων τι ήταν πιο σημαντικό για μένα. Ένιωσα απόλυτα άνετα μαζί της και επειδή ήταν μαύρη γυναίκα και μητέρα, ήξερε ακριβώς πώς ένιωθα για κάθε πιθανό αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Από την άλλη πλευρά, αν δεν αισθανόμουν άνετα με το OB-GYN μου, θα είχα βρει έναν άλλο πάροχο που ήταν πιο κατάλληλος - και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και αποδεκτό.
Συζητήστε με άλλους γιατρούς ή παρόχους, εάν θέλετε
Αν και είχα μια καλή σχέση με τον γιατρό μου, δεν θα έπρεπε να αισθάνομαι ότι δεν μπορούσα να μιλήσω με άλλους γιατρούς για τυχόν ανησυχίες ή καταστάσεις που προέκυψαν. Μια δεύτερη γνώμη είναι πιο συνηθισμένη σήμερα, λέει ο Anees Chagpar, MD, MBA, MPH, σε αυτήν την ανάρτηση ιστολογίου Yale Medicine.
Είτε θέλετε περισσότερα μάτια για την ιατρική σας κατάσταση, πρόσβαση στην έρευνα και εξειδίκευση μιας συγκεκριμένης πρακτικής, είτε απλά για να αισθανθείτε πιο άνετα με ένα σχέδιο διάγνωσης ή θεραπείας, έχετε το δικαίωμα να συζητήσετε το σχέδιό σας με άλλο γιατρό.
Υποβάλετε όσο το δυνατόν περισσότερες ερωτήσεις
Γνωρίζω ότι η φράση «δεν υπάρχουν ανόητες ερωτήσεις» χρησιμοποιείται υπερβολικά, αλλά δεν υπάρχει πιο κατάλληλη κατάσταση για αυτήν τη δήλωση. Η υποβολή όσο το δυνατόν περισσότερων ερωτήσεων οδηγεί συχνά στην ανακάλυψη περισσότερων που ίσως δεν έχετε σκεφτεί αρχικά.
Ανεξάρτητα από το αν είναι η πρώτη, δεύτερη ή πέμπτη φορά που είστε έγκυος, μπορεί να αντιμετωπίσετε νέες εμπειρίες ή να έχετε ξεχάσει τι να περιμένετε. Δεν θέλετε να κάνετε τυχαία κάτι που δεν πρέπει, ή να πάρετε φάρμακα που δεν θα είναι ασφαλή, επειδή ένιωθα άβολα να θέσετε πάρα πολλές ερωτήσεις στο ραντεβού σας.
Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας
Διαβάστε την εμπειρία της Μαύρης εγκυμοσύνης και του τοκετού - και ρωτήστε πώς σχετίζεται με εσάς.
Χάρη σε μια ποικιλία οργανισμών των οποίων η αποστολή είναι να βελτιώσει τα αποτελέσματα στη μαύρη μητρική υγεία, έχετε την ευκαιρία να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας σχετικά με το πώς μπορεί να είναι ο Μαύρος έγκυος. Ερευνήστε τους κινδύνους, τα προειδοποιητικά σημάδια και το πρωτόκολλο για φροντίδα, ώστε να είστε όσο το δυνατόν πιο προετοιμασμένοι.
Σχέδιο για υποστήριξη εργασίας και παράδοσης
Οι Ντούλας και οι εργάτες γέννησης είναι συχνά η τέλεια επιπλέον φωνή στο δωμάτιο. Είναι εκπαιδευμένοι να κάνουν τις ερωτήσεις που μπορεί να μην σκέφτονται, να μιλήσουν όταν παρατηρήσουν κάτι που δεν πάει καλά και να μπουν για να σας υποστηρίξουν εάν ο ιατρός σας δεν ακούει ή δεν ανταποκρίνεται στην ανησυχία σας.
Υπάρχουν στιγμές που, ακόμη και αν υποστηρίζετε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν περισσότερο, καταλήγετε σε μια κατάσταση όπου δεν μπορείτε να δείτε τον συνηθισμένο γιατρό σας. Μια ντούλα ή μαία που είναι μαζί για ολόκληρο το ταξίδι μπορεί να διατηρήσει τη συνέχεια και τη συνέπεια με τα σχέδια γέννησής σας.
Η εγκυμοσύνη σας είναι ένα συναρπαστικό κομμάτι της ζωής, αλλά υπάρχουν πραγματικές ανησυχίες που πρέπει να λάβετε υπόψη. Προετοιμαστείτε λαμβάνοντας ό, τι χρειάζεται για να έχετε την καλύτερη δυνατή προγεννητική φροντίδα.
Η Ρέιτσελ Πιέρ ήταν μεγάλωσε στη Βόρεια Βιρτζίνια και είναι αλουμίνα του Πανεπιστημίου Elon (BA) και του Πανεπιστημίου του Χιούστον (MPA). Η επαγγελματική της εμπειρία συνδυάζει ένα μείγμα δημόσιας υπηρεσίας και επικοινωνιών για την ομοσπονδιακή κυβέρνηση. Είναι η ιδρυτής του Mommifaceted, μιας μάρκας τρόπου ζωής που αντιμετωπίζει τις μοναδικές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι Black moms. Ενσωματώνει ζωντανές μεταδόσεις, εκδηλώσεις και κοινότητες, αναπτύσσοντας περιεχόμενο που επιτρέπει στις μαύρες γυναίκες να αισθάνονται ότι βλέπουν, κατανοούν και εκτιμούνται καθώς περιηγούνται σε όλες τις φάσεις της μητρότητας. Βρείτε την στο Instagram, το Facebook και το Twitter στο @Mommifaceted ή επισκεφτείτε το www.mommifaceted.com.
.jpg)
