Ακριβώς όταν νομίζετε ότι τα έχετε ακούσει όλα, 18 γυναίκες ανοίγουν τα μάτια σας σε ακόμη πιο λαμπρές παρενέργειες της εγκυμοσύνης.
.jpg)
Λοιπόν, πριν καν αρχίσετε να προσπαθείτε να συλλάβετε, έχετε μια ιδέα για το ποια είναι η λίστα με τα κοινά συμπτώματα εγκυμοσύνης, όπως: Ο πρώην συνεργάτης σας έτρωγε δύο κουλούρια την ημέρα για να αντιμετωπίσει την πρωινή αδιαθεσία. Τα πόδια του ξαδέλφου σας διογκώθηκαν και μπορούσε μόνο να φοράει σαγιονάρες. Ο γείτονάς σας ήταν ευλογημένος με πανέμορφα μαλλιά Pantene.
Έτσι, όταν είναι η σειρά σας, νομίζετε ότι τα έχετε ακούσει όλα. Αλλά ανεξάρτητα από το πόσο διαβάζετε, μιλήστε με το γιατρό σας ή ρωτήστε τους φίλους σας που ήταν εκεί, υπάρχουν κάποιες ανεπιθύμητες ενέργειες που φαίνεται να διατηρούν όλοι στον εαυτό τους. Τι δίνει ;!
Λοιπόν, μπορούμε να κατηγορήσουμε αυτά τα υπέροχα συμπτώματα στον ορμονικό roller coaster που φέρνει απροσδόκητες συναισθηματικές και σωματικές αλλαγές. Μερικά από αυτά είναι εγχειρίδιο και άλλα ξεκίνησαν έναν τόνο εκπληκτικών αντιδράσεων που θα ήταν ωραίο να είχαμε ένα μυαλό.
Δεδομένου ότι ο καλύτερος φίλος σας είτε δεν το ανέφερε, είτε το TBH, απλά δεν το πέρασε, καθώς η εμπειρία όλων είναι διαφορετική, εδώ είναι 18 προσωπικά συμπτώματα εγκυμοσύνης που έπιασαν εντελώς αυτές τις περιμένοντες μητέρες.
Τα πράγματα συνεχίζονται «εκεί κάτω»
1. Κεραυνοί πόνοι καβάλου
«Όταν συνέβη [αστραπές πόνος], νόμιζα ότι κάτι ήταν πολύ λάθος. Ήταν τόσο έντονο που θυμάμαι τα γόνατά μου να λυγίζουν και να χάνουν την ισορροπία μου. Στη συνέχεια, κάλεσα αμέσως τον OB μου για να δω αν έπρεπε να πάω στο νοσοκομείο. " - Melanie B., Charlotte, NC
Επαγγελματική συμβουλή: Ο πόνος από κεραυνούς αισθάνεται σαν πόνος στην πυελική περιοχή και μπορεί να συμβεί ειδικά όταν κινείστε ή αισθάνεστε το μωρό να κινείται. Προκαλείται από την πίεση και τη θέση του μωρού καθώς κατεβαίνουν στο κανάλι γέννησης για να ετοιμαστούν για τον τοκετό. Μερικές μητέρες έχουν διαπιστώσει ότι η παραμονή ενεργητική, το κολύμπι και ακόμη και η χρήση υποστηρικτικής μπλούζας μπορούν να βοηθήσουν.
2. Εσωτερικές αιμορροΐδες
«Δεν είχα ξαναδεί ποτέ [αιμορροΐδες], οπότε δεν ήμουν σίγουρος τι ήταν στην αρχή, οπότε το έλεγξα σε [μια εφαρμογή εγκυμοσύνης] και αρκετά σίγουρα αυτό ήταν! Πήγα στο OB μου. μου έδωσε μια κρέμα, αλλά δεν λειτούργησε και, στη συνέχεια, ανακαλύψαμε ότι ήταν εσωτερικά, έτσι δεν μπορούσα να κάνω πολλά για αυτά. Τους πήρα περίπου 6 1/2 μήνες, και είμαι 5 εβδομάδες μετά τον τοκετό, και εξακολουθώ να τις έχω. Είναι έντονος πόνος, οπότε προκύπτει πολύ όταν οδηγώ ή κοιμάμαι. Αυτό ήταν δύσκολο να το συνηθίσεις, αλλά, απλά έπρεπε να το κάνεις! " - Sara S., Mint Hill, NC
Επαγγελματική συμβουλή: Δοκιμάστε εξωχρηματιστηριακές τοπικές θεραπείες, όπως κρέμα υδροκορτιζόνης ή αιμορροΐδας, για να μειώσετε τη φλεγμονή και να αισθανθείτε πιο άνετα. Μπορείτε επίσης να κάνετε 10 έως 15 λεπτά λουτρά sitz ή να χρησιμοποιήσετε μια κρύα συμπίεση για ανακούφιση.
3. Ακράτεια
«Προς το τέλος της εγκυμοσύνης μου, ξεφλούδισα το παντελόνι μου όταν γέλασα, φτέρνισαν κλπ. Ήταν επειδή ο γιος μου καθόταν στην ουροδόχο κύστη μου. Νόμιζα ότι το νερό μου έσπασε μια φορά. Ευτυχώς, ήμουν σπίτι και έλεγξα - απλά κατούρα! Και μια φορά, οδηγούσα σπίτι και έπρεπε να κατουρήσω τόσο άσχημα. Το έφτιαξε στο σπίτι και δεν μπόρεσα να φτάσω στο μπάνιο εγκαίρως. Σπρώξατε το παντελόνι μου ακριβώς μπροστά στον άντρα μου. Ήταν αρκετά καλός για να μην πει καταραμένο. " - Stephanie T., St. Louis, MO
Επαγγελματική συμβουλή: Εάν αγωνίζεστε από ακράτεια ή άλλα ζητήματα που σχετίζονται με το πυελικό δάπεδο κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, ίσως καλό να δείτε έναν φυσιοθεραπευτή πυελικού εδάφους που μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να καταλήξει σε ένα σχέδιο παιχνιδιού για την ενίσχυση αυτών των βασικών μυών που επηρεάζονται από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.
4. Απαλλαγή
«Είχα [απαλλαγή] τόσο άσχημα στην αρχή, και μετά στο τέλος, έπρεπε να αλλάζω τα εσώρουχα μου δύο φορές την ημέρα». —Kathy P., Chicago, IL
Επαγγελματική συμβουλή: Οι φυσιολογικές ορμονικές μετατοπίσεις που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να συμβάλουν σε αυτήν την αύξηση κατά την απόρριψη. Επιπλέον, καθώς ο τράχηλος και το κολπικό τοίχωμα γίνονται πιο μαλακοί, το σώμα αυξάνει την παραγωγή εκκένωσης για να βοηθήσει στην αποφυγή λοιμώξεων. Το καλύτερο στοίχημά σας για να παραμείνετε στεγνοί: εφοδιάστε με λεπτά παντελόνια.
Κοιλιακά αινίγματα
5. Τροφικές αλλεργίες και ευαισθησίες
«Είναι παράξενο πώς αντιδρά το σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Περίπου στα μισά της δεύτερης εγκυμοσύνης μου, άρχισα να παίρνω αλλεργικές αντιδράσεις στα ωμά καρότα, τους μη φρυγανισμένους ξηρούς καρπούς και το αβοκάντο. Μέχρι σήμερα - 3 1/2 χρόνια αργότερα - ακόμα δεν μπορώ να τα φάω. Αλλά κυριολεκτικά τίποτα δεν άλλαξε εκτός από το να είμαι έγκυος. " - Mandy C., Germantown, MD
Επαγγελματική συμβουλή: Οι ορμονικές μετατοπίσεις μπορεί να είναι ο ένοχος πίσω από την ευαισθησία και την αποστροφή των τροφίμων. Συγκεκριμένα, η ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (hCG) - η ορμόνη που αναγνωρίζεται σε τεστ εγκυμοσύνης - ξεπερνά περίπου την 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Μέχρι τότε, το hCG φταίει για ναυτία, πόθο και αποστροφή των τροφίμων, αλλά οι κυμαινόμενες ορμόνες θα συνεχίσουν να επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας αντιδρά στα τρόφιμα.
6. Τρίκλινο τρίψιμο
«Έμεινα έκπληκτος ΔΕΝ έριξα λόγω πρωινή αδιαθεσία, αλλά λόγω της θέσης της κόρης μου στο τρίτο τρίμηνο. Απλώς ώθησε το φαγητό πίσω - χωρίς προειδοποίηση. Ήταν τόσο αηδιαστικό. Ο γιατρός μου είπε ότι δεν μπορούσα να κάνω τίποτα. " - Lauren W., Stamford, CT
Επαγγελματική συμβουλή: Ο γιατρός το είπε πρώτα: Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα.
7. Σούπερ μυρωδιά
«Είχα αυξημένη αίσθηση μυρωδιάς. Θα μπορούσα να μυρίσω πράγματα που δεν είχα μυρίσει ποτέ πριν! Όπως το άρωμα των ανθρώπων, το B.O. και οι μυρωδιές των τροφίμων ήταν τόσο εμφανείς. Και είχα αποστροφή σε ορισμένα είδη μυρωδιών τροφίμων, όπως το σκόρδο, τα κρεμμύδια και το κρέας, που όλα με έκανε να θέλω να κάνω εμετό. Επίσης, δεν μπορούσα να αντέξω τη μυρωδιά του συζύγου μου αν δεν είχε ντους! " - Briana H., Βοστώνη, ΜΑ
Επαγγελματική συμβουλή: Μπορεί να αντιμετωπίσετε αυξημένη αίσθηση οσμής ή υπεροσμία, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω των κυμαινόμενων επιπέδων hcG. Η έρευνα δείχνει ότι οι περισσότερες μέλλουσες μητέρες το βιώνουν αυτό κατά το πρώτο τρίμηνο.
8. Πικάντικες κηλίδες
«Είχα μεγάλη μετεωρισμό! Ξεκίνησε μέσα στο πρώτο τρίμηνο. Προφανώς, όταν το σώμα σας παράγει την προγεννητική ορμόνη χαλάρωση, χαλαρώνει τους συνδέσμους σας και προφανώς και την κοιλιά σας. " - Sia A., Destin, FL
Επαγγελματική συμβουλή: Η ορμόνη χαλαζίνη όχι μόνο είναι υπεύθυνη για το αυξημένο αέριο, αλλά και η ορμόνη προγεστερόνη, η οποία χαλαρώνει τους μύες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων του εντέρου σας. Αυτό σημαίνει ότι η πέψη σας επιβραδύνεται και οδηγεί σε μετεωρισμό, καθώς και ρήξη και φούσκωμα. Δοκιμάστε να κινηθείτε για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα - όπως μια γρήγορη βόλτα - για να επιταχύνετε την πέψη και να περιορίσετε το αέριο.
9. Φρικτή καούρα και συνεχής συμφόρηση
«Μακάρι να ήξερα για την καούρα. Έπρεπε να κοιμηθώ καθισμένος για το μεγαλύτερο μέρος της εγκυμοσύνης μου. Ένιωσα πραγματικά σαν φωτιά στο στήθος μου - απλά απαίσιο. Το δεύτερο που γεννήθηκα, εξαφανίστηκε εντελώς. Είχα επίσης τόσο κακή συμφόρηση. Δεν μπόρεσα να αναπνέω από τη μύτη μου! Ειδικά όταν προσπαθείτε να κοιμηθείτε. Προφανώς αυτό είναι συνηθισμένο - ρινίτιδα εγκυμοσύνης - αλλά δεν είχα ιδέα. Το κόλπο που βρήκα κοιμόταν με ταινίες Breathe Right. Η εγκυμοσύνη είναι άγρια! " - Janine C., Maplewood, NJ
Επαγγελματική συμβουλή: Αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο κινούνται οι οισοφάγοι μύες σας, πώς εκκενώνεται το στομάχι σας και η θέση του στομάχου σας συμβάλλει σε καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η αποφυγή των τροφίμων που φαίνεται να προκαλούν καούρα μπορούν να βοηθήσουν, όπως και η κατανάλωση μικρότερων γευμάτων πιο συχνά και η προσπάθεια αποφυγής κατανάλωσης αλκοόλ ενώ τρώτε. (Μπορείτε να πιείτε μεταξύ των γευμάτων.)
Συναισθηματική δυσφορία
10. Ένα νέο φυσιολογικό
«Μακάρι να ήξερα ότι δεν υπάρχει« φυσιολογικός »τρόπος να νιώθεις όταν είσαι έγκυος. Είχα δει τις ταινίες και διάβασα κάποια άρθρα σχετικά με την πρώιμη εγκυμοσύνη και κανένα από αυτά δεν ταιριάζει με αυτό που βίωσα. Το πρώτο τρίμηνο μου, δεν είχα ναυτία ή έμετο. Αντ 'αυτού, είχα ακραία πείνα και κέρδισα 30 κιλά.
Δεν ήμουν «λαμπερό». Τα μαλλιά μου έγιναν λιπαρά και χοντρά και έπεσαν. Είχα φρικτή ακμή και το δέρμα μου έγινε τόσο ευαίσθητο, δεν μπορούσα να αντέξω να αγγίξω. Όλοι είπαν πόσο ενθουσιασμένος θα ένιωθα. Είχα ήδη τρεις αποβολές, οπότε το μόνο που ένιωθα ήταν φόβος και φόβος. Νόμιζα ότι κάτι δεν πήγε καλά μου. Μακάρι να ήξερα ότι υπάρχει ένα τεράστιο φάσμα τρόπων που οι γυναίκες βιώνουν την εγκυμοσύνη - ακόμη και από το μωρό στο μωρό - και ότι δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάτι λάθος. " - Λίζα Δ., Σάντα Ρόζα, Καλιφόρνια
Επαγγελματική συμβουλή: Η απεικόνιση εγκύων γυναικών στο Χόλιγουντ δεν είναι πραγματική. Είναι εντάξει - και εντελώς φυσιολογικό - αν δεν αισθάνεστε σαν μια λαμπερή θεά που έχει εγκριθεί από τον Goop.
11. Μέχρι όλη τη νύχτα
«Ήμουν προετοιμασμένος για αλλαγές στο σώμα, αλλά η αϋπνία ήταν απρόσμενη. Ήμουν τόσο κουρασμένος αλλά δεν μπορούσα να κοιμηθώ. Έμεινα όλη τη νύχτα, σκέφτοντας, ανησυχώντας, προγραμματίζοντας, φωλιάζοντας, όλα αυτά. " - BriSha J., Βαλτιμόρη, MD
Επαγγελματική συμβουλή: Χαλαρώστε βάζοντας τις οθόνες τουλάχιστον μία ώρα πριν τον ύπνο, καθώς το μπλε φως από τις συσκευές σας θα χάσει τον κιρκαδικό ρυθμό του σώματός σας. Ίσως θέλετε επίσης να κάνετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο. Απλώς προσέξτε να μην το κάνετε πολύ ζεστό, καθώς το νερό που είναι πολύ ατμό μπορεί να είναι επιβλαβές για το παιδί σας που αναπτύσσεται.
Καταστάσεις δέρματος
12. PUPPP εξάνθημα (πείτε τι;)
«Τα κνησμώδη κνίδωση και οι πλάκες της εγκυμοσύνης είναι ένα φρικτό, φρικτό, εξαιρετικά φαγούρα εξάνθημα που δεν γνωρίζουν την αιτία ή καμία θεραπεία για άλλη από τον τοκετό. Που λειτουργεί μερικές φορές μόνο. Στην περίπτωσή μου, διήρκεσε έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό. Ήθελα να χτυπήσω το δέρμα μου! " - Jeny M., Chicago, IL
Επαγγελματική συμβουλή: Αν και η ακριβής αιτία του εξανθήματος PUPPP είναι άγνωστη, οι ειδικοί υποθέτουν ότι το τέντωμα του δέρματός σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι η αιτία. Τα λουτρά μαγειρικής σόδας ή βρώμης μπορούν να ανακουφίσουν τον κνησμό που σχετίζεται με το εξάνθημα.
13. Η μάσκα της μητέρας
«Το μέλασμα είναι ο αποχρωματισμός του δέρματος στο πρόσωπο γύρω από τα μάγουλα, τη μύτη και το μέτωπο. Το παρατήρησα κατά το δεύτερο τρίμηνο. Αγόρασα μια κρέμα δέρματος με SPF και έμεινα μακριά από τον ήλιο. " - Christina C., Riverdale, NJ
Επαγγελματική συμβουλή: Για τις περισσότερες γυναίκες, το μελάσμα εξαφανίζεται μετά τον τοκετό, αλλά μπορείτε να μιλήσετε με τον επαγγελματία υγείας σας για κρέμες ή τοπικά στεροειδή που μπορούν να φωτίσουν το δέρμα.
Φυσικά φρικάρ
14. Άλογα Charley
«Έχω άλογα charley στα πόδια μου. Ξύπνησα ουρλιάζοντας. Σαν αιματηρή δολοφονία. Ήταν τόσο οδυνηρό! Και φοβήθηκα τόσο πολύ όταν συνέβη για πρώτη φορά, περίπου 5 μήνες, επειδή έχω ιστορικό με βαθιά φλεβική θρόμβωση (DVT). Αλλά τηλεφώνησα στο γιατρό μου που με έστειλε στο ER και ανακάλυψα ότι ήταν κράμπες στα πόδια, που προκλήθηκαν από αφυδάτωση και έλλειψη μαγνησίου. Και αυτό είναι μια ιστορία μιας παλιάς συζύγου, αλλά ένας φίλος μου είπε να βάλω ένα σαπούνι κάτω από το κρεβάτι μου και σταμάτησα να τα παίρνω! " - Dima C., Chicago, IL
Επαγγελματική συμβουλή: Κόλαση, λέμε βάλτε αυτό το μπαρ σαπούνι κάτω από το κρεβάτι σας και πιείτε το. (Νερό, δηλαδή.)
15. Μαμά αντίχειρα
«Είχα έναν πολύ κακό πόνο στα χέρια και τα χέρια μου στο τέλος της εγκυμοσύνης μου. ονομαζόταν «μαμά αντίχειρα» [ή το tenosynovitis του De Quervain]. Το Googled και ρώτησα το γιατρό μου για αυτό, όταν δεν εξαφανίστηκε μετά τη γέννηση του γιου μου. Κατέληξα να κάνω ένεση κορτιζόνης για να τερματίσω τον πόνο. " - Patty B., Fair Lawn, NJ
Επαγγελματική συμβουλή: Η μαμά του αντίχειρα προκαλείται από κατακράτηση υγρών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συχνά επιδεινώνεται μετά τη γέννηση από επαναλαμβανόμενες κινήσεις χεριών που σχετίζονται με τη φροντίδα του βρέφους και του θηλασμού σας. Εάν επιμείνει, θα μπορούσατε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με μια ένεση στεροειδών για τη μείωση της φλεγμονής, ακολουθούμενη από νάρθηκα που δίνει στον φλεγμονώδη τένοντα χρόνο να επουλωθεί.
16. Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS)
«Νομίζω ότι ξεκίνησε για το δεύτερο τρίμηνο. Είναι σαν τα πόδια σου να νιώθουν σαν αυτά έχω για να μετακινηθείτε, και όσο περισσότερο το πολεμάτε, τόσο χειρότερα γίνεται, μέχρι να κυλήσουν κυριολεκτικά από το κρεβάτι. Κάνει τον ύπνο τόσο σκληρό. Λένε ότι η παραμονή ενυδατωμένη βοηθά, αλλά τίποτα δεν βοήθησε πραγματικά εκτός από τον τοκετό. Εξακολουθώ να το παίρνω κάθε τόσο, αλλά ήταν όλη την ώρα που ήμουν έγκυος και δεν το είχα ποτέ πριν! " - Aubrey D., Springfield, IL
Επαγγελματική συμβουλή: Παρόλο που το RLS συνήθως υποχωρεί μετά τον τοκετό, μπορείτε να διευκολύνετε την πάθηση ακολουθώντας ένα πιο κανονικό πρόγραμμα ύπνου, κάνοντας άσκηση χαμηλού αντίκτυπου καθημερινά και μασάζ ή τεντώνοντας τους μυς των ποδιών σας το βράδυ.
17. Χωρίζεται πριν από τη γέννηση
«Με εξέπληξε το αίσθημα του πυελικού οστού μου κυριολεκτικά χωρισμένο για τουλάχιστον δύο μήνες πριν τον τοκετό. Ονομάζεται δυσλειτουργία της σύμφυσης του ήλιου. Και το σύνολο «όλοι οι σύνδεσμοι τεντώνονται.» Ακούτε για τους γοφούς, αλλά κυριολεκτικά όλα αρχίζουν να χωρίζονται. » - Billie S., Λος Άντζελες, Καλιφόρνια
Επαγγελματική συμβουλή: Αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με αυτό εάν έχετε χρόνιο πόνο. Η φυσική θεραπεία και η υδροθεραπεία (ή η άσκηση σε μια πισίνα) μπορούν να βοηθήσουν.
18. Μαλλιά, μαλλιά και περισσότερα μαλλιά
«Έπινα περισσότερο από ένα γαλόνι νερό καθημερινά, και δεν είμαι μεγάλος πότες τίποτα ποτέ. Αλλά διψούσα όλη την ώρα - ήταν τρελό! Ω, και εκείνα τα μαλλιά του προσώπου που βλάστησαν επίσης. Αυτό ήταν κάποιο BS! " - Colleen K., Elmhurst, IL
Επαγγελματική συμβουλή: Hirsutism ή υπερβολική ανάπτυξη των μαλλιών στο πρόσωπο ή το σώμα σας, είναι σίγουρα συχνή μεταξύ των εγκύων γυναικών, χάρη στις ξαφνικές ορμονικές διακυμάνσεις. Για μια λύση χωρίς χημικά, κατευθυνθείτε προς το πλησιέστερο σαλόνι με σπείρωμα ή ζαχαρούχο και μην περάσετε.
Το πακέτο
Ενώ ο καλύτερος φίλος σας μπορεί να έχει κνησμώδες εξάνθημα και η κουνιάδα σας αντιμετώπισε μια κακή περίοδο κόπωσης, η εμπειρία εγκυμοσύνης κάθε γυναίκας είναι σίγουρα ότι είναι μοναδική της. Ωστόσο, ποτέ δεν ξέρεις τι θα φέρει η εγκυμοσύνη σου.
Συμπτώματα εγκυμοσύνης: 10 πρώιμα σημάδια που μπορεί να είστε έγκυος
Ευτυχώς, το μόνο πράγμα που ισχύει για τις μέλλουσες μητέρες είναι ότι είναι όλοι υποχρεωμένοι να αντιμετωπίσουν συμπτώματα αύξησης των φρυδιών κάποια στιγμή. Έτσι, ανεξάρτητα από το ποιος συνδυασμός παράξενων σωματικών, διανοητικών ή συναισθηματικών παρενεργειών αντιμετωπίζετε, μπορείτε να στηριχτείτε στο χωριό των μητέρων σας (και στους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης) για να σας βοηθήσουμε να τα δείτε.
_2.jpg)
Η Maressa Brown είναι μια δημοσιογράφος που έχει καλύψει την υγεία, τον τρόπο ζωής και την αστρολογία για περισσότερο από μια δεκαετία για διάφορες δημοσιεύσεις, όπως The Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Woman's World, Better Homes & Gardens, and Women's Health .
.jpg)