Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Η γέννηση δεν είναι ακριβώς πικνίκ. Δεν είναι ούτε διακοπές - αλλά η παράδοση του μωρού σας είναι μια στιγμή που πιθανότατα θα μείνετε μακριά από το σπίτι για τουλάχιστον 24 ώρες (απλή κολπική παράδοση) έως 2 έως 4 ημέρες (καισαρική τομή) και μερικές φορές μεγαλύτερη .
Το νοσοκομείο σας θα παρέχει τα πιο βασικά πράγματα που θα πρέπει να φροντίσετε για τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια και μετά τη γέννηση. Αλλά πού είναι η διασκέδαση στα γυμνά οστά απαραίτητα;
Αν θέλετε η εμπειρία σας να είναι λίγο, καλά, επιπλέον, τότε θα θελήσετε να συσκευάσετε προσεκτικά τις τσάντες σας εκ των προτέρων. Δείτε τι μπορείτε να περιμένετε από το νοσοκομείο ή το κέντρο γέννησης και τι θέλετε να φέρετε για τον εαυτό σας, το μωρό σας και τον σύντροφό σας.
Πότε να συσκευάσετε την τσάντα σας
Περίπου το 5% των μωρών γεννιούνται κατά την πραγματική ημερομηνία λήξης.
Στην πραγματικότητα, το μωρό σας μπορεί να έρθει μερικές εβδομάδες πριν ή μετά, όταν το περιμένετε. Εξετάστε το ενδεχόμενο να συσκευάσετε τις αποσκευές σας τουλάχιστον 3 εβδομάδες πριν από την ημερομηνία λήξης. Αυτό σας δίνει λίγο χρόνο για το απροσδόκητο.
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ενδείξεις μπορεί να πάρετε πρόωρο τοκετό ή να έχετε το μωρό σας νωρίς, ίσως θελήσετε να συσκευάσετε τα πράγματα σας νωρίτερα.
Σχετικά: 6 ενδεικτικά σημάδια εργασίας
Τι παρέχει το κέντρο γέννησης
Πιθανότατα έχετε διαβάσει μια σειρά από λίστες συσκευασίας που φαίνονται πέρα περιεκτικός. Δεν χρειάζεται να φέρετε τα πάντα και το νεροχύτη της κουζίνας. Στην πραγματικότητα, ακόμη και αν δεν συσκευάζετε κάτι, το νοσοκομείο σας πιθανότατα καλύπτει τις βασικές σας ανάγκες. Αυτό πρέπει να είναι ένα φορτίο από τους ώμους σας - κυριολεκτικά!
Ωστόσο, όλες οι εγκαταστάσεις είναι διαφορετικές, οπότε αν έχετε απορίες, φροντίστε να καλέσετε για να ρωτήσετε πριν φτάσετε. Ίσως θέλετε να προγραμματίσετε μια περιήγηση στο νοσοκομείο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι μπορείτε να περιμένετε κατά τη διάρκεια της διαμονής σας.
Για τη μαμά, τα κέντρα γεννήσεων παρέχουν γενικά:
- φορέματα νοσοκομείου
- κάλτσες λαβής
- γέννηση και άλλα εργαλεία εργασίας, όπως προσωπικοί μασάζ
- μεγάλα φλιτζάνια νερό και πάγο
- βασικά προϊόντα περιποίησης - σαπούνι, σαμπουάν, οδοντόβουρτσα / οδοντόκρεμα
- εσώρουχα μίας χρήσης (δεν είναι το πιο ελκυστικό, αλλά κάνει τη δουλειά)
- παχιά σερβιέτες
- αντικείμενα μετά τη φροντίδα, όπως μαξιλάρια φουντουκιού και φιάλες peri
- τυπικά μαξιλάρια και κουβέρτες
Για το μωρό:
- πάνες preemie, νεογέννητα ή μεγέθους 1
- βασικά μαντηλάκια
- κουβέρτα flanel
- νοσοκομείο
- τυπικό πλεκτό καπέλο
- σαμπουάν / σαπούνι
- πιπίλες
- φόρμουλα (Μερικά νοσοκομεία «φιλικά προς το μωρό» προσφέρουν φόρμουλα μόνο εάν θεωρείται ιατρικά απαραίτητο. Καλέστε το νοσοκομείο σας για να μάθετε για την πολιτική του σχετικά με τη φόρμουλα.)
- εάν απαιτείται, συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα
Και προτού σκεφτείτε τι να συσκευάσετε, πρέπει να γνωρίζετε ότι τα νοσοκομεία προτείνουν δεν συσκευασία ακριβών αντικειμένων, όπως:
- γαμήλια δαχτυλίδια και άλλα κοσμήματα
- φορητοί υπολογιστές και tablet
- φορτία μετρητών (επειδή όλοι το έχουμε ξαπλωμένο, σωστά ;!)
Βασικά, αποφύγετε να φέρετε οτιδήποτε θα χάσετε εάν το χάσατε κατά λάθος. Υποσχόμαστε, τα αντικείμενά σας θα είναι μακριά από το μυαλό σας όταν κρατάτε το μικρό σας για πρώτη φορά!
Τι να συμπεριλάβετε στην τσάντα σας… για εσάς
Ενώ θα έχετε τα βασικά στοιχεία που παρέχονται από το νοσοκομείο, το να έχετε οικεία αντικείμενα από το σπίτι μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πολύ πιο άνετα. (Τόσο συναρπαστικό όσο ακούγεται το πλέγμα, θα είστε πιο άνετοι μόνοι σας - το εγγυόμαστε.)
Πριν από τη συσκευασία, ίσως θελήσετε να καλέσετε το νοσοκομείο σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν κανόνες σχετικά με το τι φοράτε. Ορισμένοι, για παράδειγμα, μπορεί να προτιμούν ή να απαιτούν να φοράτε εσθήτα που εκδίδεται από το νοσοκομείο κατά τη διάρκεια της ίδιας της γέννησης.
Ενώ αυτή η λίστα φαίνεται αρκετά μεγάλη, θα πρέπει όλα να ταιριάζουν κυρίως σε μία τσάντα μίας ημέρας.
- Η ταυτότητά σου. Αυτό φαίνεται προφανές, αλλά θα χρειαστείτε κάποια ταυτότητα κατά το check-in. Θα χρειαστείτε επίσης την κάρτα ασφάλισης και άλλα έγγραφα που σας έδωσε ο γιατρός σας για εισαγωγή.
- Λίστα φαρμάκων. Κατά πάσα πιθανότητα θα σας ζητηθούν αυτές οι πληροφορίες κατά το check-in. Και πιθανότατα και πάλι όταν εγκατασταθείτε. Εάν εργάζεστε, μπορεί να είναι δύσκολο να θυμάστε όλα όσα παίρνετε - είναι πολύ πιο εύκολο να παραδώσετε ένα κομμάτι χαρτί.
- Φάρμακα. Ναι, εάν χρησιμοποιείτε κοινά συνταγογραφούμενα φάρμακα, το φαρμακείο του νοσοκομείου μπορεί συνήθως να τα παρέχει - αλλά πιθανώς με υψηλότερο κόστος από αυτό που συνήθως πληρώνετε. Και εάν χρησιμοποιείτε λιγότερο κοινά φάρμακα, το νοσοκομείο μπορεί να μην έχει διαθέσιμο απόθεμα. Σχεδιάστε να συσκευάσετε το δικό σας για να αποφύγετε αυτούς τους πιθανούς πονοκεφάλους.
- Πιστωτική κάρτα ή μικρό χρηματικό ποσό. Μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε το μηχάνημα αυτόματης πώλησης ή να πάρετε κάτι από το κατάστημα δώρων ή την καφετέρια κατά τη διάρκεια της διαμονής σας.
- Σχέδιο γέννησης. Εάν έχετε ένα συγκεκριμένο σχέδιο γέννησης που έχετε συντάξει, φέρτε μαζί σας ένα αντίγραφο ή δύο.
- Προσωπικό φόρεμα νοσοκομείου ή πιτζάμες. Ναι, μπορείτε να αγοράσετε το δικό σας νοσοκομειακό φόρεμα ή να το αλλάξετε σε ένα μετά την παράδοση. Στα Gownies, τα όμορφα φορέματα κοστίζουν περίπου 30 $. Εάν λάβετε ένα προσαρμοσμένο σύμφωνα με τα γούστα σας, η τιμή μπορεί να είναι σημαντικά υψηλότερη. Αντίθετα, μπορείτε να φορέσετε ένα νυχτικό - ένα σκοτεινό και εύκολη πρόσβαση για οθόνες κατά τη διάρκεια της εργασίας / τοκετού και του θηλασμού μετά τη γέννηση.
- Αντιολισθητικές κάλτσες ή παντόφλες. Εάν δεν σας αρέσουν οι κάλτσες του νοσοκομείου, μπορείτε να φέρετε τις δικές σας. Είναι βασικό ότι ό, τι κι αν επιλέξετε έχει λαβή για ασφάλεια. Σίγουρα, το πάτωμα του δωματίου παράδοσης μπορεί να μην διπλασιάζεται ακριβώς ως πίστα - αλλά εσείς θα να περπατάς όταν μπορείς.
- Λίστα αναπαραγωγής γέννησης. Αυτό μπορεί να είναι μουσική, διαλογισμοί ή οποιοσδήποτε άλλος ήχος που θέλετε να παίξετε κατά τη διάρκεια της εργασίας και της παράδοσης.
- Βιβλίο. Ή ένα περιοδικό ή άλλο υλικό ανάγνωσης. Αυτό είναι χρήσιμο σε περίπτωση που περιμένετε λίγο για το κύριο γεγονός.
- Κινητό τηλέφωνο και φορτιστής. Ανάλογα με το πόσο γρήγορα ή αργά πάνε όλα, μπορεί να θέλετε κάποια διασκέδαση ή ακόμα και την επιλογή να καλέσετε έναν φίλο ενώ εργάζεστε. Και γνωρίζετε ότι οι φίλοι σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης θα λατρέψουν τις ενημερώσεις! Μπορείτε επίσης να αποθηκεύσετε τη μουσική ή τον ήχο σας στο τηλέφωνό σας.
- Προϊόντα περιποίησης. Μπορείτε να πάτε τόσο απλοί όσο μερικά σαμπουάν ταξιδιού, οδοντόβουρτσα / οδοντόκρεμα, βούρτσα, αποσμητικό και ένα σαπούνι. Εναλλακτικά, μπορείτε να φέρετε ολόκληρο το σετ μακιγιάζ και τα φανταχτερά προϊόντα μαλλιών (ειδικά αν έχετε τραβήξει επαγγελματικές φωτογραφίες γέννησης). Μην ξεχνάτε πράγματα όπως ζώνες μαλλιών, βάλσαμο για τα χείλη και λοσιόν, εάν έχετε την τάση να έχετε ξηρό δέρμα.
- Στεγνωτήρας μαλλιών. Ενδέχεται να έχετε ή να μην μπορείτε να φέρετε στεγνωτήρα μαλλιών ή άλλες συσκευές plug-in. Καλέστε μπροστά για να μάθετε τους κανόνες.
- Γυαλιά και / ή επαφές. Μπορεί να είναι το τελευταίο πράγμα στο μυαλό σας, αλλά θα θέλατε επίσης να φέρετε γυαλιά και προμήθειες φακών επαφής, όπως θήκη και αλατούχο διάλυμα.
- Εσώρουχα. Τα εσώρουχα των ματιών του νοσοκομείου μπορεί να είναι θεϊκά την πρώτη ημέρα της βαριάς αιμορραγίας μετά τον τοκετό. Όμως, μετά από αυτό, μπορεί να είναι πιο άνετο. Θα φοράτε μαξιλάρια, οπότε εξετάστε το μέγεθος και επιλέγετε στυλ πλήρους κάλυψης. Και επιλέξτε σκούρα χρώματα που κρύβουν καλά τους λεκέδες. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε τα δικά σας εσώρουχα μίας χρήσης, αν το προτιμάτε.
- Επιθέματα. Το νοσοκομείο παρέχει παχιά μαξιλάρια. Αν θέλετε πιο αραιά, φέρετέ τα από το σπίτι. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε ταμπόν μετά την παράδοση.
- Σουτιέν θηλασμού ή στηθόδεσμο. Ανεξάρτητα από το εάν σκοπεύετε να θηλάσετε ή όχι, το γάλα σας πιθανότατα θα εισέλθει κατά τις ώρες και ημέρες μετά τη γέννηση. Ένα υποστηρικτικό σουτιέν μπορεί να βοηθήσει στην ταλαιπωρία. Ένας θηλαστικός σουτιέν θα σας δώσει εύκολη πρόσβαση στη διατροφή του μωρού.
- Κάλυμμα θηλασμού και μαξιλάρια ή μαξιλάρι. Περιμένετε επισκέπτες; Μπορεί να αισθάνεστε πιο άνετα χρησιμοποιώντας ένα κάλυμμα θηλασμού σε αυτές τις συνεδρίες θηλασμού πρώιμου μαραθωνίου. Ή όχι - εξαρτάται πραγματικά από εσάς. Ίσως θέλετε επίσης κάποια θηλάζια για διαρροές. Ίσως θέλετε να φέρετε ένα μαξιλάρι θηλασμού για υποστήριξη.
- Αντλία στήθους και άλλα είδη περιποίησης. Σίγουρα δεν χρειάζεται να φέρετε την αντλία σας εάν δεν σκοπεύετε να αντλήσετε αποκλειστικά. Και το νοσοκομείο μπορεί να προσφέρει ένα εάν τελικά το χρειάζεστε απροσδόκητα. Ωστόσο, εάν θέλετε βοήθεια για να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε την αντλία σας, μπορείτε να ζητήσετε από έναν σύμβουλο γαλουχίας να σας δείξει τα σχοινιά.
- Ανετα ρούχα. Μερικές γυναίκες μένουν στο φόρεμα του νοσοκομείου όλη τους την ώρα στο νοσοκομείο. Είναι εντάξει. Εάν προτιμάτε να χαλαρώσετε σε κάποια χαλαρά ρούχα σας - αυτό είναι επίσης πολύ ωραίο. Σκεφτείτε σκούρα γιόγκα παντελόνια, πουκάμισα που θηλάζουν ή πουκάμισα και άλλα χαλαρά ρούχα, όπως μια ρόμπα, με εύκολη πρόσβαση για θηλασμό.
- Πηγαίνοντας στολή στο σπίτι. Μην ξεχάσετε να σκεφτείτε τι θέλετε να φορέσετε στο σπίτι. Εάν συσκευάζετε εκ των προτέρων, φροντίστε να λάβετε υπόψη τον καιρό στις αποφάσεις της ντουλάπας σας. Μπορεί να βρείτε ακόμη και έναν αξιολάτρευτο αντίστοιχο αριθμό για εσάς και το μωρό.
- Μαξιλάρι. Σας ενδιαφέρει ιδιαίτερα το μαξιλάρι που χρησιμοποιείτε; Φέρτε το αγαπημένο σας. Και τοποθετήστε το σε μια πολύχρωμη μαξιλαροθήκη, ώστε να μην συνδυάζεται με τα μαξιλάρια του νοσοκομείου.
- Σαγιονάρες. Ναι, τα δάπεδα και τα ντους του νοσοκομείου καθαρίζονται τακτικά. Όμως, ξέρετε, ίσως νιώθετε πιο άνετα να κάνετε ντους με πρόσθετη προστασία.
Εάν γνωρίζετε ότι έχετε καισαρική τομή, λάβετε επίσης υπόψη αυτά τα είδη:
- Υποστήριξη εσωρούχων. Φέρνοντας κάποια εσώρουχα ανάκτησης C-section μπορεί να είναι ωραίο επειδή είναι ψηλό στη μέση και προσφέρει ελαφριά συμπίεση. Εναλλακτικά, μπορεί να θέλετε κάποια αναδιπλούμενα εσώρουχα που βρίσκονται κάτω από την τομή σας.
- Περιτύλιξη συμπίεσης. Μπορείτε επίσης να φέρετε κάτι σαν το Belit Bandit για πρόσθετη υποστήριξη μετά τον τοκετό. Ζητήστε οδηγίες από το γιατρό σας, όπως πότε μπορείτε να αρχίσετε να φοράτε ένα περιτύλιγμα σαν αυτό.
- Χαλαρά ρούχα. Μπορεί να είστε πιο άνετα να φοράτε ρούχα, όπως νυχτικά έναντι παντελόνι, που δεν τρίβονται στην τομή σας.
- Ειδικά σνακ. Κτυπήστε τη μετεγχειρητική δυσκοιλιότητα με σνακ που περιέχουν πολλές ίνες, όπως ένα μήλο ή στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης με αποξηραμένα φρούτα.
Σχετικά: Η νεότερη μορφή ανακούφισης του πόνου κατά τη διάρκεια της εργασίας; Εικονική πραγματικότητα
Τι να συμπεριλάβετε στην τσάντα σας… για το μωρό
Το μικρό σας θα καλυφθεί με τις περισσότερες προμήθειες για το χρόνο του στο νοσοκομείο.Στην πραγματικότητα, ορισμένες μονάδες παράδοσης μπορεί ακόμη και να απαιτούν - για μέτρα ασφαλείας - τα μωρά να φορούν παιδικά νοσοκομεία μέχρι να αποφορτιστούν.
Δοκιμάστε να συσκευάσετε τα αντικείμενα του μωρού στην τσάντα της πάνας που σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε μόλις γεννηθούν.
- Πηγαίνοντας στολή στο σπίτι. Αν και δεν είναι το πρώτο πράγμα που θα χρησιμοποιήσετε, μπορεί να είναι το πιο συναρπαστικό. Διασκεδάστε να διαλέξετε τι θα φορέσει το μωρό σας στο σπίτι. Φροντίστε να λάβετε υπόψη τον καιρό στον προγραμματισμό σας. Μπορεί να θέλετε να συσκευάσετε ένα ανταλλακτικό σε περίπτωση που ένα ρούχο λερωθεί.
- Πάνες και μαντηλάκια. Εάν έχετε συγκεκριμένη πάνα στο μυαλό σας, φέρετε ένα πακέτο με αυτό που σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε μαζί σας στο νοσοκομείο. Αυτό περιλαμβάνει το νεογέννητο ύφασμα και μια βρεγμένη σακούλα εάν σκοπεύετε να κάνετε πανί από την αρχή.
- Περιστρέψτε ή λάβετε κουβέρτες. Μπορεί να θέλετε μερικές από τις δικές σας σκούπες να τυλίξουν το μωρό και να εξασκηθούν (ζητήστε από τις νοσοκόμες δείκτες!) Για εκείνες τις ημέρες που είστε μόνοι σας. Ελέγξτε επίσης το εκπαιδευτικό μας μάτι!
- Κουβέρτα. Εάν είναι χειμώνας ή αλλιώς ψυχρός, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια παχύτερη κουβέρτα για να αγκαλιάσετε το μωρό στο κάθισμα του αυτοκινήτου σας στο δρόμο για το σπίτι. Εναλλακτικά, μπορεί να θέλετε να εξοπλίσετε το κάθισμα του αυτοκινήτου σας με ένα είδος υφάσματος.
- Γάντια, μποτάκια και καπέλο. Εάν το μικρό σας γεννιέται με μακριά νύχια, ένα ζευγάρι γάντια μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή γρατσουνιών στο πρόσωπό τους. Και ανάλογα με τον καιρό, ένα ζευγάρι μποτάκια και ένα καπέλο μπορεί να κρατήσει το μωρό ωραίο και τοστ.
- Φόρμουλα και μπουκάλια. Εάν σκοπεύετε να τροφοδοτήσετε φόρμουλα από την αρχή, ίσως ή δεν μπορείτε να φέρετε τη δική σας φόρμουλα και μπουκάλια. Καλέστε μπροστά για να μάθετε την πολιτική της εγκατάστασής σας.
- Κάθισμα αυτοκινήτου. Θα πρέπει να εγκαταστήσετε το κάθισμα του αυτοκινήτου σας για να φύγετε από το νοσοκομείο. Δοκιμάστε να το βάλετε σε αρκετές εβδομάδες προτού προγραμματίσετε να παραδώσετε - ορισμένες θέσεις μπορεί να είναι δύσκολη στην εγκατάσταση.
- Φωτογραφικά στηρίγματα. Αν έχετε αυτές τις χαριτωμένες κάρτες μικρού ορόσημου ή μια ειδική οικογενειακή κουβέρτα / καπέλο / συναισθηματικό αντικείμενο, μην ξεχάσετε να τις συσκευάσετε για τις πρώτες φωτογραφίες σας που ανακοινώνουν το μωρό στον κόσμο.
- Βιβλίο μωρών. Χρησιμοποιήστε αυτό για να καταγράψετε τα ίχνη του μωρού σας και να σημειώσετε μερικές νότες για να θυμάστε τις πρώτες ημέρες. Μπορείτε να το παραλείψετε εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε ένα ψηφιακό παιδικό βιβλίο, όπως το Qeepsake.
Σχετικά: Ο κόλπος σας μετά τον τοκετό δεν είναι τόσο τρομακτικό όσο νομίζετε
Τι μπορεί να φέρει ο μη έγκυος σύντροφός σας
Μην ξεχάσετε τον σύντροφό σας! Το νοσοκομείο πιθανότατα δεν παρέχει πολλά για αυτούς - εκτός από έναν αδέξιο υπνόσακο καναπέ.
- Άνετα ρούχα. Και πάλι, πιθανότατα θα μείνετε τουλάχιστον μία νύχτα στο νοσοκομείο. Ο σύντροφός σας πρέπει να φέρει μερικές πιτζάμες και άλλα ρούχα lounge που θα είναι άνετα και πρακτικά για να κρεμάσετε με ένα νεογέννητο.
- Άνετα παπούτσια. Θα πρέπει επίσης να εξετάσουν το ενδεχόμενο να φέρουν παντόφλες που συγκρατούν ή άλλα άνετα παπούτσια και κάλτσες.
- Προϊόντα περιποίησης. Ενώ τα βασικά θα σας παρασχεθούν, ενδέχεται να μην επεκταθούν σε κανέναν άλλο. Υπενθυμίστε στον σύντροφό σας να σκεφτεί τα απαραίτητα, όπως σαμπουάν, πλύσιμο προσώπου, λοσιόν, αποσμητικό και οδοντόβουρτσα / οδοντόκρεμα.
- Φάρμακα. Τα φάρμακά σας παρέχονται συνήθως εάν δεν τα φέρετε, αλλά ο σύντροφός σας θα πρέπει να φέρει ό, τι παίρνει αυτήν τη στιγμή.
- Γυαλιά ή επαφές. Ο σύντροφός σας θα χρειαστεί γυαλιά και αναλώσιμα επαφών, όπως αλατόνερο.
- Τηλέφωνο και φορτιστής. Ίσως να μην μπορείτε πάντα να βρείτε μια ελεύθερη στιγμή, αλλά ο σύντροφός σας μπορεί να ενημερώνει την οικογένεια και τους φίλους σας κατά την άφιξη του μικρού σας.
- ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΗ ΜΗΧΑΝΗ. Εάν το τηλέφωνό σας δεν διαθέτει υπέροχη κάμερα, ζητήστε από τον σύντροφό σας να τραβήξει φωτογραφίες για να τραβήξει φωτογραφίες της μεγάλης ημέρας.
- Μαξιλάρι και κουβέρτα. Οι νοσοκομειακές παροχές δεν είναι ακριβώς οι πιο ζεστές. Και πάλι, εάν ο σύντροφός σας συσκευάζει ένα μαξιλάρι, βάλτε το σε μια πολύχρωμη μαξιλαροθήκη, ώστε να μην συνδυάζεται με αυτά του νοσοκομείου.
- Σνακ Η εργασία και η παράδοση μπορεί να είναι μια μακρά διαδικασία και δεν θέλετε ακριβώς ο σύντροφός σας να πέφτει στην καφετέρια κάθε 5 λεπτά. Συσκευάστε μερικά από τα αγαπημένα σνακ του συνεργάτη σας. Οι μπάρες αντικατάστασης γεύματος μπορεί να είναι χρήσιμες. (Και συσκευάστε μερικά επιπλέον για τον εαυτό σας ενώ βρίσκεστε σε αυτό.)
- Φιάλη νερού. Πιθανότατα θα αναλάβετε το φλιτζάνι νερό που σας παρέχεται. Λοιπόν, ζητήστε από τον σύντροφό σας ένα επιπλέον για να μείνετε ενυδατωμένοι και χαρούμενοι.
- Βιβλίο ή περιοδικό. Θα είστε απασχολημένοι, αλλά ο σύντροφός σας μπορεί να θέλει κάποιο υλικό ανάγνωσης κατά τη διάρκεια της μακράς αναμονής ή ενώ κοιμάστε / ξεκουράζεστε.
- Προϊόντα πρώτης ανάγκης COVID-19. Μπορεί να απαιτείται κάλυψη προσώπου από το νοσοκομείο στο οποίο βρίσκεστε, οπότε ρωτήστε το νοσοκομείο τι χρειάζονται όσον αφορά την κάλυψη προσώπου. Μπορεί να σας παρέχουν ή να σας ζητήσουν να φέρετε το δικό σας. Σκεφτείτε επίσης να φέρετε γάντια μίας χρήσης και απολυμαντικό χεριών.
Το πακέτο
Στο τέλος, αυτό που συσκευάζετε για τη διαμονή σας στο νοσοκομείο ή το κέντρο γέννησης εξαρτάται από εσάς και τις ατομικές σας ανάγκες. Δοκιμάστε να δημιουργήσετε μια λίστα με τα πράγματα που πιστεύετε ότι είναι απαραίτητα για τη δική σας άνεση και ευεξία.
Και μην το ιδρώνετε αν ξεχάσετε κάτι ή - γλιστρήστε! - μην συσκευάζετε την τσάντα σας εγκαίρως για εργασία. (Γεια - συμβαίνει!) Οι πιθανότητες είναι ότι θα έχετε τα περισσότερα από όσα θα χρειαστείτε - ή μπορείτε να στείλετε κάποιον έξω για να πάρετε το υπόλοιπο μετά τη γέννηση του μωρού σας.
