Καθώς πλησιάζει η ημερομηνία λήξης της προθεσμίας σας, πιθανότατα θα έχουν σφυρηλατηθεί πολλές από τις λεπτομέρειες της γέννησης του μωρού σας. Ωστόσο, μια μεγάλη απόφαση μπορεί να σας κρατάει τη νύχτα: Πρέπει να χρησιμοποιείτε φάρμακα για τον πόνο κατά τη διάρκεια της εργασίας ή να πάτε χωρίς φάρμακα;
Υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα σε κάθε μέθοδο που πρέπει να συζητήσετε με τον γιατρό σας.Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλές επιλογές για την ανακούφιση από τον πόνο κατά τη διάρκεια της εργασίας. Η επιλογή εξαρτάται τελικά από εσάς.
Μη ιατρικές επιλογές τοκετού
Η επιλογή της μη χρήσης φαρμάκων δεν σημαίνει ότι η διαδικασία γέννησης πρέπει να είναι απίστευτα επώδυνη.
Συμπληρωματικές μέθοδοι χρησιμοποιούνται συχνά σε κέντρα γέννησης ή στο σπίτι με μαία, αλλά σίγουρα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε νοσοκομείο.
Το μεγαλύτερο όφελος για τον μη ιατρικό τοκετό είναι η έλλειψη παρενεργειών από φάρμακα. Ενώ πολλοί έγκυοι μπορούν να πάρουν φάρμακα για τον πόνο με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εργασίας, υπάρχει ο κίνδυνος παρενεργειών τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Επιπλέον, με μη ιατρικές γεννήσεις, οι ορμόνες ενός ατόμου που γεννούν μπορούν φυσικά να βοηθήσουν την πρόοδο του τοκετού σταθερά και χωρίς παρέμβαση. Οι απελευθερωμένες ενδορφίνες κατά τη διάρκεια της διαδικασίας γέννησης μπορούν να παρέχουν ανακούφιση από τον πόνο και να προωθήσουν τη σύνδεση και τον θηλασμό (αν θέλετε!) Μετά τη γέννηση του μωρού. Τα φάρμακα μπορεί συχνά να επηρεάσουν αυτήν την απελευθέρωση ορμονών.
Το μειονέκτημα της μη ιατρικής εργασίας είναι ότι δεν γνωρίζετε με βεβαιότητα πόσο επώδυνη θα είναι η διαδικασία (ειδικά για τους πρώτους γονείς). Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος μπορεί να είναι χειρότερος από το αναμενόμενο. Σε άλλες περιπτώσεις, οι άνθρωποι θεωρούν ότι η εργασία είναι πολύ πιο εύχρηστη από ό, τι περίμεναν.
Οι επιλογές διαχείρισης πόνου χωρίς φάρμακα μπορούν να έχουν τη μορφή τεχνικών αναπνοής, συμπληρωματικών θεραπειών και φυσικών παρεμβάσεων.
Τεχνικές αναπνοής
Το να προσέχετε την αναπνοή σας βοηθά να αυξήσετε την επίγνωση των αισθήσεων στο σώμα σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να γνωρίζετε καλύτερα τις συστολές κατά τη διάρκεια της παράδοσης για να αποφύγετε επιπλοκές.
Η αναπνοή είναι επίσης ένα εργαλείο χαλάρωσης που μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε ήρεμοι, ειδικά καθώς αυξάνεται η ένταση της εργασίας.
Οι τεχνικές αναπνοής κατά τον τοκετό δεν είναι τόσο δραματικές όσο συχνά εμφανίζονται σε ταινίες και στην τηλεόραση. Το κλειδί είναι να πάρεις βαθιές ανάσες.
Το να λέτε ελαφριά μάντρα ή να ακονίζετε εικόνες μέσω μίνι διαλογισμού μπορεί να συμπληρώσει τις τεχνικές αναπνοής για να κάνει την εργασία πιο άνετη. Η ύπνωση είναι μια άλλη βιώσιμη επιλογή που βοηθά πολλούς ανθρώπους να αντιμετωπίσουν καλύτερα την ένταση της εργασίας.
Συμπληρωματικές θεραπείες
Εκτός από τις τεχνικές αναπνοής και τον ελαφρύ διαλογισμό, άλλες θεραπευτικές τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία ενός χαλαρωτικού περιβάλλοντος με μειωμένο πόνο. Μπορείτε να ζητήσετε:
- αρωματοθεραπεία
- αποστειρωμένες ενέσεις νερού στο κάτω μέρος της πλάτης
- μασάζ
- βελονισμός ή βελονισμός
- γιόγκα
Φυσικές παρεμβάσεις
Μερικές φορές οι αναπνευστικές τεχνικές και οι συμπληρωματικές θεραπείες δεν αρκούν για την ανακούφιση των πόνων.
Αλλά προτού ζητήσετε επισκληρίδιο, μπορείτε να δοκιμάσετε άλλες τεχνικές που λειτουργούν φυσικά με το σώμα σας. Οι επιλογές περιλαμβάνουν:
- ζητώντας από τη νοσοκόμα, τη μαία, τη ντούλα ή τον σύντροφό σας να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη θέση σας, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να αποσπάσετε το μυαλό σας από πόνο που σχετίζεται με συσπάσεις
- καθιστός ή ξαπλωμένος σε μια μπάλα γέννησης / εργασίας (παρόμοια με μια μπάλα σταθερότητας)
- μπάνιο ή ντους
- χρησιμοποιώντας πάγο ή θερμοφόρα στην πλάτη σας
- περπάτημα, ταλαντεύονται ή χορεύουν
Επιλογές φαρμάκων για ανακούφιση από τον πόνο κατά τη διάρκεια της εργασίας
Εάν προτιμάτε εγγύηση μειωμένου πόνου κατά τη διάρκεια της εργασίας, θα θελήσετε να εξετάσετε τις επιλογές φαρμακευτικής αγωγής. Είναι καλύτερα να μιλήσετε για αυτά με τον γιατρό ή τη μαία σας εκ των προτέρων.
Θα θέλατε επίσης να μάθετε εάν ορισμένα φάρμακα είναι κατάλληλα για εσάς με βάση το ιστορικό υγείας σας.
Ο προφανής υπέρ των φαρμάκων για την εργασία είναι η ανακούφιση από τον πόνο. Παρόλο που μπορεί να αισθάνεστε βαρετές αισθήσεις κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, το μεγαλύτερο μέρος της διαδικασίας είναι σχεδόν χωρίς πόνο. Το μειονέκτημα είναι ότι τα φάρμακα για τον πόνο ενέχουν πάντα τον κίνδυνο παρενεργειών.
Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- υπνηλία
- πονοκεφάλους
- ναυτία
- εμετος
- χαμηλή πίεση αίματος
- φαγούρα στο δέρμα
- δυσκολίες στην ούρηση
- Δεν λειτουργεί κάθε φάρμακο για τον πόνο για κάθε άτομο
- επιβραδύνθηκε η πρόοδος της εργασίας
Τα φάρμακα για τον πόνο μπορεί να μεταδοθούν στο μωρό, αν και αυτό ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο φαρμάκου. Η μετάδοση μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες στο μωρό, όπως δυσκολία στην αναπνοή μετά τη γέννηση ή δυσκολία στο θηλασμό.
Οι πιο κοινές μορφές φαρμάκων για τον πόνο για τον τοκετό περιλαμβάνουν:
Επισκληρίδιος
Η επισκληρίδιο είναι ένας τύπος τοπικής αναισθησίας που χορηγείται μέσω της κάτω πλάτης. Ο πόνος μετριάζεται από τη μέση προς τα κάτω τόσο σε κολπικές όσο και σε καισαρική τομή.
Το όφελος μιας επισκληρίδιας είναι ότι η ποσότητα μπορεί να μειωθεί ή να αυξηθεί, όπως απαιτείται. Εάν νομίζετε ότι χρειάζεστε περισσότερη ανακούφιση από τον πόνο μέσω της επισκληρίδας σας κατά τη διάρκεια της εργασίας σας, μιλήστε!
Η ανακούφιση από τον πόνο από την επισκληρίδιο και τη νωτιαία αναισθησία δεν διέρχεται μέσω του πλακούντα στο έμβρυο, ενώ τα ενδοφλέβια (IV) αναλγητικά και τα γενικά αναισθητικά είναι.
Ένα μειονέκτημα σε μια επισκληρίδιο είναι ότι μόλις τοποθετηθεί, θα περιοριστείτε στο νοσοκομειακό κρεβάτι σας - με μούδιασμα πόδια - για τη διάρκεια της εργασίας σας.
Σπονδυλική στήλη
Ένα νωτιαίο μπλοκ είναι παρόμοιο με ένα επισκληρίδιο, αλλά το φάρμακο είναι βραχύχρονο (μόνο μία ώρα περίπου).
Αναλγητική
Αυτά έρχονται σε μορφή βολών ή IV. Τα αναλγητικά επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα και είναι πιο πιθανό να επηρεάσουν το μωρό.
Γενική αναισθησία
Φάρμακα που σας βάζει εντελώς στον ύπνο. Αυτό δεν χρησιμοποιείται συνήθως κατά τη διάρκεια τοκετού ή καισαρική τομή. Χρησιμοποιείται μόνο σε πραγματικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ηρεμιστικά
Τα ηρεμιστικά χρησιμοποιούνται συχνά παράλληλα με τα αναλγητικά και αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για χαλάρωση κατά τη διάρκεια ακραίου άγχους. Λόγω του υψηλού κινδύνου ανεπιθύμητων ενεργειών, τα ηρεμιστικά δεν προτιμούνται κανονικά παρά μόνο σε ακραίες περιπτώσεις.
Συμπέρασμα
Ενώ είναι σημαντικό να λάβετε όλα τα απαραίτητα στοιχεία που χρειάζεστε για να λάβετε μια απόφαση σχετικά με τον τοκετό, η επιλογή εξαρτάται από εσάς. Μόνο εσείς μπορείτε να καθορίσετε τι είναι καλύτερο για εσάς κατά τη διάρκεια της εργασίας και τι είναι καλύτερο για το μωρό σας.
Είναι εύκολο να πείσετε από ιστορίες τρόμου και από τις δύο πλευρές. Δοκιμάστε το καλύτερό σας για να διατηρήσετε τα γεγονότα που σχετίζονται με όλες τις επιλογές, ώστε να μπορείτε να κάνετε την πιο ενημερωμένη απόφαση.
Είναι επίσης σημαντικό να συζητήσετε εκ των προτέρων την απόφασή σας με τη μαία ή το γιατρό σας. Όχι μόνο θα μπορούν να παρέχουν συμβουλές τόσο για μη ιατρικές μεθόδους όσο και για φάρμακα για τον πόνο, αλλά επίσης δεν θέλετε να τους εκπλήξετε την ημέρα παράδοσης.
Εάν σχεδιάζετε μια μη ιατρική εργασία, είναι επίσης σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει έναν πάροχο και μια εγκατάσταση που υποστηρίζουν πραγματικά την επιλογή σας.
Επιπλέον, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο πριν αρχίσετε να εργάζεστε. Η άσκηση καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ενισχύει το σώμα και μπορεί να αυξήσει την ανοχή του πόνου σας. Τα μαθήματα τοκετού (όπως το Lamaze) μπορούν επίσης να σας δώσουν συμβουλές για καλύτερη προετοιμασία για την ημερομηνία λήξης.
Βεβαιωθείτε ότι όλοι όσοι εμπλέκονται στη διαδικασία γέννησης του παιδιού σας γνωρίζουν το σχέδιό σας, ώστε να μπορούν να τηρήσουν. Για να αποφύγετε τη σύγχυση, γράψτε πάντα τις επιθυμίες του τοκετού σας γραπτώς. Είναι εντάξει να αλλάξετε γνώμη με τον ένα ή τον άλλο τρόπο!
.jpg)
