Αναμένοντας τρίδυμα
Οι θεραπείες γονιμότητας έχουν κάνει τις πολλαπλές γεννήσεις πιο συχνές τα τελευταία χρόνια. Αυτό σημαίνει ότι τα τρίδυμα δεν είναι πλέον σπάνια.
Οι γιατροί εξακολουθούν να θεωρούν έγκυες με πολλαπλά υψηλού κινδύνου. Αλλά υπάρχουν απλά, απλά πράγματα που μπορούν να κάνουν οι μέλλουσες μητέρες για να μείνουν άνετα και καλά.
Δείτε πώς μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας για μια υγιή τριπλή εγκυμοσύνη.
Διαλέξτε την ομάδα σας
Για αρχάριους, επιλέξτε έναν καλό γιατρό και ιατρική ομάδα. Θα γίνουν οι νέοι καλύτεροι φίλοι σας για τους επόμενους μήνες.
Οι γυναίκες που είναι έγκυες με τρίδυμα πρέπει να περιμένουν να βλέπουν το γιατρό τους κάθε δύο εβδομάδες, λέει ο Δρ Dimitry Zilberman, ένας ασκούμενος μαιευτήρας και γυναικολόγος στο Danbury του Κονέκτικατ.
Αυτό θα συνεχιστεί έως ότου τα έμβρυά σας φτάσουν τις 24 εβδομάδες. Μετά από αυτό, είναι μια επίσκεψη γιατρού μία φορά την εβδομάδα μέχρι τον τοκετό.
Τρώτε για τέσσερα;
Οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν υπερμεγέθη προγεννητικές βιταμίνες, επιπλέον φολικό οξύ ή χάπια σιδήρου για να βεβαιωθούν ότι οι μητέρες που πρόκειται να έχουν αρκετές θρεπτικές ουσίες.
Το ποσό των επιπλέον θερμίδων που θα χρειαστείτε εξαρτάται από το πόσο ενεργός είστε. Οι μητέρες πολλαπλών μπορεί να χρειάζονται έως και 600 επιπλέον θερμίδες την ημέρα για να αποκτήσουν το κατάλληλο βάρος. Αλλά ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει πολύ λιγότερο, ανάλογα με τις περιστάσεις σας.
Αυτή ήταν η περίπτωση της Rupal Shah όταν ήταν έγκυος με τρίδυμα το 2010. Είχε παλινδρόμηση οξέος που της άφησε να μην μπορεί να φάει πολλά. Οι γιατροί της της είπαν να φάει ό, τι μπορούσε να ανεχθεί και να το αφήσει σε αυτό.
Κέρδισε 20 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα μωρά της γεννήθηκαν υγιή στις 32 εβδομάδες.
Συμπτώματα εγκυμοσύνης
Από πολλές απόψεις, οι μητέρες των τριπλών θα έχουν πιο έντονα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι πιο πιθανό να νιώσουν εξαντλημένοι και να νιώσουν την ανάπτυξη μέσα στο σώμα τους νωρίτερα.
Η Μαρία Νταμτζάν, μητέρα 2 ετών τριάδων και κοριτσιού 4 ετών, λέει ότι ένιωσε ότι η μήτρα της επεκτάθηκε την ημέρα που ανακάλυψε για την τριπλή εγκυμοσύνη της.
Θυμάται ότι χρειαζόταν ρούχα μητρότητας την οκτώ εβδομάδα. Αυτό ήταν περίπου τρεις μήνες νωρίτερα από ό, τι χρειαζόταν με το πρώτο της παιδί.
Πολλές γυναίκες διατηρούν επίσης νερό, ιδιαίτερα στους αστραγάλους τους.
«Ήμουν κυριολεκτικά, μέση προς τα κάτω, ένα μεγάλο μπολ», λέει ο Shah. Θυμάται το πρήξιμο που είναι τόσο οδυνηρό που δεν θα άφηνε κανέναν να την αγγίξει. Το ντους της έδωσε προσωρινή ανακούφιση.
Η κατακράτηση νερού είναι φυσιολογική. Αλλά μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι προεκλαμψίας, μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους οι γιατροί παρακολουθούν τόσο τις εγκυμοσύνες τόσο προσεκτικά.
Άσκηση ενώ είστε έγκυος
Ο Zilberman λέει ότι οι γυναίκες που μεταφέρουν τρίδυμα μπορούν να κάνουν τις καθημερινές τους συνήθειες, αρκεί να είναι άνετες.
Η άσκηση πρέπει να είναι μια χαρά, αλλά λάβετε πρώτα την έγκριση του γιατρού σας. Ορισμένες γυναίκες επιλέγουν να φορούν ζώνες μητρότητας για επιπλέον υποστήριξη. Ίσως χρειαστεί να κάνετε συχνά διαλείμματα από τη δραστηριότητα.
«Ακούστε το σώμα σας», λέει ο Zilberman. "Εάν έχετε δύσπνοια ή η κίνηση είναι πολύ δύσκολη, μεταβείτε από το τρέξιμο στο ποδήλατο ή το περπάτημα."
Ένας από τους ασθενείς του, η Laurena Liu, σταμάτησε να τρέχει περίπου 18 εβδομάδες μετά την εγκυμοσύνη της. Αλλά θυμάται να κάνει μαθήματα περιστροφής την ημέρα που πήγε στο νοσοκομείο. Συνιστά στις γυναίκες που είναι έγκυες με τρίδυμα να παραμένουν ενεργά για όσο μπορούν.
«Βοηθά να κάνει ολόκληρη την εγκυμοσύνη άνετη και ταχύτερη ανάρρωση», λέει. «Αυτό είπε, μην το παρακάνεις. Ήμουν τόσο εκνευρισμένος που δεν μπορούσα πλέον να τρέχω, αλλά έπρεπε να σκεφτώ τι είναι καλύτερο για τα μωρά, όχι μόνο για τον εαυτό μου. "
Ξεκούραση στο κρεβάτι με τρίδυμα
Ο Zilberman δεν συνιστά την ανάπαυση στο κρεβάτι για την πλειονότητα των ασθενών του. Ωστόσο, παραδέχεται ότι είναι ένα αμφιλεγόμενο θέμα μεταξύ των γιατρών εγκυμοσύνης υψηλού κινδύνου.
Ο γιατρός της Damjan της διέταξε να πάει για ξεκούραση στο κρεβάτι στις 20 εβδομάδες, χωρίς μεγάλη προσοχή. Η Damjan, που περιγράφει τον εαυτό της ως καρύδι υγείας, λέει ότι είχε συνηθίσει να ασκεί τακτικά. Αλλά ήταν 47 ετών και είχε υποστεί δύο αποβολές πριν. Δεν ήθελε να πάρει καμία πιθανότητα.
Πέρασε τις επόμενες 15,5 εβδομάδες για ξεκούραση στο κρεβάτι και τις τελευταίες τρεις εβδομάδες στο νοσοκομείο. Δύο από τα μωρά της πήγαν σπίτι από το νοσοκομείο μαζί της. Ο τρίτος έμεινε στο NICU για λίγες μέρες.
Παράγοντες κινδύνου με τρίδυμα
Εάν σκέφτεστε να υποβληθείτε σε γονιμοποίηση in vitro (IVF) ή άλλη θεραπεία γονιμότητας, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους κινδύνους παράδοσης πολλαπλών προτού μείνετε έγκυος.
Περίπου το 20 τοις εκατό των τριπλών κυήσεων οδηγεί στη γέννηση ενός παιδιού με μεγάλη μακροχρόνια αναπηρία. Συζητήστε με το γιατρό σας για το πώς μπορείτε να παραμείνετε υγιείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.
Το πακέτο
Οποιαδήποτε εγκυμοσύνη συνοδεύεται από το μερίδιο της αναταραχής. Λαμβάνοντας υπόψη τους αυξημένους κινδύνους, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι μητέρες πολλαπλών μπορεί να αισθάνονται ιδιαίτερα ανήσυχοι.
Δύο γιατροί συνέστησαν στη Damjan να μειώσει την εγκυμοσύνη της σε ένα έμβρυο, κάτι που δεν ήθελε να εξετάσει.
Τότε βρήκε έναν ειδικό. Με προσεκτική παρακολούθηση, της είπε ότι πίστευε ότι μπορούσε να μεταφέρει τρία μωρά με ασφάλεια. Η ομάδα του έγινε πρωταθλητής της, λέει. Έβγαλε δύναμη από την εμπιστοσύνη τους.
Η Shah θυμάται να επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της λόγω της σωματικής δυσφορίας. Έκανε αναπνευστικές ασκήσεις και άκουγε ινδικούς ύμνους για χαλάρωση.
«Η καλύτερη συμβουλή που είχα ποτέ ήταν να διατηρήσω την ηρεμία, να χαλαρώσω και να απολαύσω τη στιγμή», λέει. «Υπάρχει ένα φως στο τέλος της σήραγγας. Αξίζει πολύ τη στιγμή που θα παραδώσετε και θα δείτε τα παιδιά σας. "
-our-diabetes-lives.jpg)
