Η σωματική οικειότητα μπορεί να είναι το τελευταίο πράγμα στο μυαλό σας μετά από αποβολή. Αλλά καθώς θεραπεύετε τόσο σωματικά όσο και ψυχικά, πιθανότατα θα αρχίσετε να αναρωτιέστε πότε μπορείτε να κάνετε ξανά σεξ.
Γενικά, μπορεί να κάνετε το πράσινο φως να κάνετε σεξ μόλις 2 εβδομάδες μετά την αποβολή σας - συνήθως μετά τη διακοπή της αιμορραγίας. Υπάρχουν όμως ορισμένες καταστάσεις που απαιτούν μεγαλύτερη αναμονή και άλλες που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε επίσκεψη στο γιατρό σας.
Και θυμηθείτε, μόνο και μόνο επειδή σας του σώματος έτοιμο δεν σημαίνει εσύ είναι έτοιμα - και αυτό είναι εντάξει. Ας ΡΙΞΟΥΜΕ μια ΜΑΤΙΑ.
Σχετικά: Εγκυμοσύνη μετά από αποβολή: Απαντήσεις στις ερωτήσεις σας
Γιατί είναι καλό να περιμένεις πριν κάνεις ξανά σεξ
Πρώτον, οι φυσικές λεπτομέρειες αυτού - τις οποίες γνωρίζουμε μπορεί να είναι δύσκολο να επεξεργαστούν.
Μετά από αποβολή, μπορεί να αιμορραγείτε για ένα χρονικό διάστημα καθώς το σώμα σας καθαρίζει τη μήτρα. Ενώ όλα αυτά συμβαίνουν, ο τράχηλος σας διαστέλλεται ευρύτερα από το κανονικό. Όταν ο τράχηλος είναι πιο ανοιχτός, η μήτρα είναι πιο επιρρεπής σε μόλυνση.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί συστήνουν να περιμένουν τουλάχιστον 2 εβδομάδες μετά την αποβολή για να εισάγουν οτιδήποτε στον κόλπο, συμπεριλαμβανομένων ταμπόν, ντουζ και - ναι - οτιδήποτε άλλο μπορεί να διεισδύσει.
Έως και το 20 τοις εκατό των (γνωστών) κυήσεων καταλήγουν σε αποβολή. Αυτό καθιστά την απώλεια μια σχετικά κοινή εμπειρία. Αλλά ο πραγματικός τρόπος που συμβαίνει μια αποβολή μπορεί να είναι αρκετά ατομικός.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν αυτό που ονομάζεται αποτυχημένη αποβολή (επίσης ιατρικά ονομάζεται χαμένη άμβλωση, αν και δεν είναι εκλεκτικό), όπου το έμβρυο έχει πεθάνει αλλά δεν υπάρχουν εξωτερικά σημάδια. Ή άλλες φορές, μια αποβολή μπορεί να θεωρηθεί «ατελής» εάν δεν έχει περάσει ολόκληρος ο εμβρυϊκός ιστός από τον κόλπο.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ιατρική παρέμβαση - όπως ορισμένα φάρμακα για την επιτάχυνση της διαδικασίας κατά τη διάρκεια ή μια διαδικασία διαστολής και κουρατίσματος (D και C). Οι προτάσεις για να περιμένετε να κάνετε σεξ ισχύουν επίσης εδώ, αλλά το συγκεκριμένο χρονικό διάστημα μπορεί να εξαρτάται από τα συμπτώματά σας και από άλλες μοναδικές περιστάσεις.
Σχετικά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την αποβολή
Πρόσθετοι παράγοντες που καθορίζουν το χρόνο αναμονής
Το χρονικό διάστημα που απαιτείται για την ανάρρωση από αποβολή εξαρτάται από πολλά πράγματα.
Για παράδειγμα, μπορεί να έχει σχέση με την ανάπτυξη (μέγεθος) του εμβρύου. Ο ορισμός της αποβολής είναι απώλεια εγκυμοσύνης πριν από την εβδομάδα 20. Μια πολύ πρώιμη αποβολή ή χημική εγκυμοσύνη μπορεί να επιλυθεί από μόνη της σχετικά γρήγορα και μοιάζει περισσότερο με μια καθυστερημένη περίοδο. Μια μετέπειτα αποβολή, από την άλλη πλευρά, μπορεί να απαιτεί περισσότερο χρόνο φυσικής επούλωσης.
Οι αποβολές που συμβαίνουν αυθόρμητα και έχουν ως αποτέλεσμα την αποβολή όλου του εμβρυϊκού ιστού από τη μήτρα μπορεί επίσης να επιλυθούν πιο γρήγορα. Οι αποβολές που χάθηκαν μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο για να ξεκινήσουν ή να ολοκληρωθούν, απαιτώντας χειρουργική επέμβαση και συνολικό χρόνο ανάκαμψης.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να έχει διαφορετικές οδηγίες για να ακολουθήσετε εάν έχετε υποστεί έκτοπη ή μοριακή εγκυμοσύνη.
Σε γενικές γραμμές, είναι καλή ιδέα να κάνετε check-in με το γιατρό σας ανεξάρτητα από το πώς και πότε έχετε αποβολή. Το συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα θεραπείας σας μπορεί να διαφέρει από αυτό του άλλου.
Σχετικά: Πώς να διαπιστώσετε εάν έχετε αποβολή χωρίς αιμορραγία
Περιμένοντας να σταματήσει η αιμορραγία
Αναφέραμε ότι πρέπει να περιμένετε έως ότου σταματήσει η αιμορραγία - είτε μετά την αποβολή σας είτε μετά την αποτυχημένη ή ελλιπή αποβολή σας και D και C - για να κάνετε σεξ.
Και πάλι, πόσο καιρό και πόσο βαρύ θα αιμορραγείτε μπορεί να είναι αρκετά ατομικό. Έχει να κάνει με μια σειρά καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένου του κατά πόσον έχει αποβληθεί ολόκληρος ο ιστός από τη μήτρα. Εάν έχετε πλήρη αποβολή, η αιμορραγία σας μπορεί να σταματήσει εντός 1 έως 2 εβδομάδων. Ορισμένοι ειδικοί λένε ότι δεν είναι τόσο βιβλίο και ότι η αιμορραγία μπορεί να διαρκέσει από 1 ημέρα έως 1 μήνα.
Με τη διαδικασία D και C, ο χρόνος αιμορραγίας μπορεί επίσης να ποικίλει. Δεδομένου ότι η χειρουργική επέμβαση αποσκοπεί στην απομάκρυνση όλων από τη μήτρα, η αιμορραγία μπορεί να είναι ελαφρώς μικρότερη και να διαρκέσει μεταξύ 1 και 2 εβδομάδων. Αλλά αυτό μπορεί να προστεθεί στο χρόνο που έχετε ήδη ξοδέψει αιμορραγία κατά την έναρξη της αποβολής.
Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να χρειαστεί να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν δεν έχετε σταματήσει να αιμορραγεί μετά την αποβολή σας ή D και C. Εάν έχετε διατηρήσει ιστό, μπορεί να χρειαστείτε περισσότερη χειρουργική επέμβαση.
Ο γιατρός σας πιθανότατα θα προγραμματίσει ραντεβού παρακολούθησης για να εξετάσει το περιεχόμενο της μήτρας σας μέσω υπερήχων και να ελέγξει για τυχόν υπόλοιπο ιστού. Εάν παραμείνει ιστός, μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη, επομένως είναι σημαντικό να απέχετε από το σεξ έως ότου η μήτρα σας είναι άδεια.
Πρέπει να περιμένω μέχρι την πρώτη περίοδο μετά την αποβολή;
Η πρώτη σας εμμηνορροϊκή περίοδος μπορεί να διαρκέσει 4 έως 6 εβδομάδες μετά την ολοκλήρωση της αποβολής σας, αλλά δεν χρειάζεται απαραίτητα να περιμένετε - ειδικά εάν έχετε πλήρη αποβολή και αισθάνεστε έτοιμοι.
Απλώς λάβετε υπόψη ότι μπορείτε να μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Στην πραγματικότητα, η γονιμότητα μπορεί να ενισχυθεί μετά από αποβολή, όπως σημειώνεται σε αυτή τη μελέτη του 2016.
Σχετικά: Πόσο διαρκεί μια αποβολή;
Η δυσκολία με την οικειότητα είναι φυσιολογική
Εάν δεν αισθάνεστε σεξ μετά από την αποβολή σας, σίγουρα δεν είστε μόνοι. Ενώ φυσικά το σώμα σας μπορεί να ανακτηθεί και το σεξ μπορεί τεχνικά να είναι ασφαλές, μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να επουλωθούν οι συναισθηματικές πληγές της απώλειας.
Δώστε στον εαυτό σας όλη την ώρα που χρειάζεστε.
Μπορεί να αντιμετωπίσετε μια περίοδο θλίψης μετά την απώλεια σας. Και μπορεί να εκπλαγείτε όταν γνωρίζετε ότι το επίπεδο θλίψης που αισθάνεστε μπορεί να μην έχει σχέση με το πόσο διαρκεί η εγκυμοσύνη σας. Πρόκειται περισσότερο για το πώς, ως άτομο, επεξεργάζεστε τα συναισθήματά σας.
Η επεξεργασία των πραγμάτων μπορεί να είναι ευκολότερη εάν έχετε ένα σταθερό δίκτυο υποστήριξης οικογένειας και φίλων ή εάν σκέφτεστε να δείτε έναν θεραπευτή να μιλήσει μέσα από τα συναισθήματά σας.
Εδώ είναι το πράγμα: Η οικειότητα δεν χρειάζεται να ισούται με το σεξ. Υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι έκφρασης της εγγύτητας μετά την απώλεια της εγκυμοσύνης.
Μπορείτε να δοκιμάσετε:
- αγκαλιάζει
- αγκαλιά
- κρατώντας τα χέρια
- άσκηση (σεξουαλική δραστηριότητα χωρίς ανταλλαγή σωματικών υγρών)
- μασάζ
- ημερομηνίες
- μακρές συνομιλίες
Σχετικά: Η οικειότητα είναι κάτι πολύ περισσότερο από το να πηγαίνουμε σε όλη τη διαδρομή
Είναι ο σεξ μετά από αποβολή επώδυνο;
Καθώς αποβάλλετε, η μήτρα συστέλλεται και μπορεί να αισθανθείτε οδυνηρή κράμπες. Μπορεί επίσης να έχετε κράμπες μετά την αποβολή που είναι παρόμοια με την κράμπες που έχετε κατά τη διάρκεια των εμμηνορροϊκών περιόδων σας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η κράμπες θα υποχωρήσει καθώς η μήτρα συνεχίζει να επουλώνεται.
Ωστόσο, μπορεί να αντιμετωπίσετε πόνο ή κράμπες κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ, ειδικά τις πρώτες μέρες. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι ο πόνος μπορεί να προκληθεί από λοίμωξη ή άλλα πράγματα που χρειάζονται την προσοχή του γιατρού. Άλλα σημεία λοίμωξης περιλαμβάνουν:
- πυρετός
- κρυάδα
- δυσάρεστη μυρωδιά
Οι πιθανότητες εγκυμοσύνης μετά την αποβολή
Μπορείτε να μείνετε έγκυος πολύ σύντομα μετά την αποβολή - ακόμη και πριν από την πρώτη σας περίοδο. Σωστά! Μερικά άτομα μπορεί να ωορρηξούν μόλις 2 εβδομάδες μετά την ολοκλήρωση της αποβολής. Εάν κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η εγκυμοσύνη είναι πάντα μια πιθανότητα.
Εάν δεν θέλετε να συλλάβετε αμέσως, συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις μεθόδους αντισύλληψης που είναι κατάλληλες για εσάς. Δεν υπάρχει σωστή ή λανθασμένη απόφαση μετά την απώλεια. Λάβετε υπόψη σας πώς αισθάνεστε τόσο σωματικά όσο και διανοητικά. Συζητήστε με τον σύντροφό σας και για τα συναισθήματά τους. Και δώστε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να σκεφτείτε τις επιλογές σας.
Παρόλο που μπορεί να ανησυχείτε για μια άλλη απώλεια, μόνο το 1% των ανθρώπων βιώνουν αυτό που ονομάζεται επαναλαμβανόμενη απώλεια εγκυμοσύνης. Οι περισσότεροι που θα μείνουν ξανά έγκυοι θα έχουν μια υγιή εγκυμοσύνη.
Μερικά άλλα στατιστικά στοιχεία, σύμφωνα με την κλινική Mayo:
- Μετά από μια αποβολή, ο κίνδυνος άλλου παραμένει στο κανονικό 20 τοις εκατό.
- Μετά από δύο διαδοχικές απώλειες, αυξάνεται στο 28%.
- Μετά από τρία ή περισσότερα (που είναι αρκετά σπάνια), ωστόσο, ο κίνδυνος αυξάνεται περίπου στο 43%.
Σχετικά: Καθυστερημένη αποβολή: Συμπτώματα και εύρεση υποστήριξης
Πότε να δείτε γιατρό
Κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας εάν παρουσιάσετε αυξημένη αιμορραγία ή εάν έχετε πόνο κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ.
Άλλοι λόγοι για να δείτε το γιατρό σας:
- βαριά αιμορραγία (εμποτίζοντας ένα παχύ στρώμα σε 1 ώρα για 2 ή περισσότερες ώρες)
- μεγάλοι θρόμβοι αίματος ή ιστός που περνά από τον κόλπο
- πυρετός άνω των 101 ° F (38,3 ° C) - ειδικά εάν επιμένει μετά τη λήψη του Tylenol
- μυρωδιά κολπικής εκκρίσεως
Νιώθετε άγχος ή κατάθλιψη για σεξ μετά από αποβολή; Μπορεί επίσης να θέλετε να επισκεφθείτε το γιατρό σας για παραπομπή σε θεραπευτή. Δώστε στον εαυτό σας κάποια χάρη και καταλάβετε ότι θα περάσετε μετά την αποβολή σας. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για την επεξεργασία.
Σχετικά: Αυτό που έμαθα από την παροχή συμβουλών σε ζευγάρια μέσω αποβολής
Να προσέχεις
Μπορεί να αισθανθείτε πίεση για να προχωρήσετε από την απώλεια σας μετά τη διακοπή της αιμορραγίας. Και για εσάς ή τον σύντροφό σας, το «να προχωράτε» μπορεί να σημαίνει να κάνετε σεξ. Αλλά προσπαθήστε να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι είναι εντάξει να μην είστε εντάξει και ότι μπορείτε να αφιερώσετε τον χρόνο σας.
Ακόμα κι αν η αποβολή σας ήταν νωρίς, φροντίστε να δώσετε στον εαυτό σας άφθονο χώρο για να θρηνήσετε και να νιώσετε όλα τα συναισθήματα που έχετε. Το σεξ θα έρθει όταν είστε έτοιμοι και αυτό μπορεί ή όχι να είναι σωστό όταν το σώμα σας έχει επουλωθεί.
