Οι άνθρωποι λατρεύουν τον ύπνο με τα σκυλιά τους και είναι ασφαλές να πούμε ότι το συναίσθημα είναι αμοιβαίο.
Συχνά θεωρείται μέρος της οικογένειας, η χημεία μεταξύ σκύλων και ανθρώπων είναι αναμφισβήτητη. Γι 'αυτό το 56% των ιδιοκτητών σκύλων αναφέρουν ότι κοιμούνται δίπλα στα σκυλιά τους.
Η αγκαλιά με το τετράποδο φίλο σας είναι ωραία, αλλά δεν είναι χωρίς προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων διακοπών ύπνου.
Ας εξερευνήσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του ύπνου με το σκύλο σας, καθώς και συμβουλές για έναν ήρεμο βραδινό ύπνο μαζί.
Πιθανά οφέλη από τον ύπνο με το σκύλο σας
Τα κατοικίδια ωφελούν τους ανθρώπους τους με πολλούς τρόπους. Το εάν ο ύπνος με το σκύλο ή τη γάτα σας ενισχύει αυτά τα οφέλη είναι προς συζήτηση και μπορεί να εξαρτάται από τις προσωπικές σας περιστάσεις.
Μπορεί να μην μειώνει την ποιότητα του ύπνου
Το να έχετε σκύλο στο κρεβάτι μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας. Φυσικά, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν, όπως ο αριθμός των ατόμων και των κατοικίδιων, το μέγεθος των κατοικίδιων και το μέγεθος των κρεβατιών. Όλα πρέπει να συγχρονιστούν.
Μια μικρή μελέτη για ενήλικες διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι κοιμούνται καλά με ένα σκύλο στην κρεβατοκάμαρα, αλλά λιγότερο όταν ο σκύλος είναι πραγματικά στο κρεβάτι. Μια καλή λύση μπορεί να είναι να κρατάτε ένα κρεβάτι σκύλου δίπλα στο δικό σας.
Άλλες έρευνες διαπίστωσαν ότι σε σύγκριση με τις γάτες και άλλους ανθρώπους, τα σκυλιά στο κρεβάτι θεωρήθηκαν λιγότερο διαταρακτικά στον ύπνο.
Εάν ξυπνήσετε ανανεωμένοι και δεν είστε κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, το σκυλί σας είναι πιθανώς καλός φίλος ύπνου.
Παρέχει άνεση και ασφάλεια
Μια έρευνα του 2018 για ενήλικες γυναίκες έδειξε ότι ένας σκύλος στο κρεβάτι σχετίζεται περισσότερο με την άνεση και την ασφάλεια από το να κοιμάσαι με άλλο άτομο ή γάτα. Είναι πολύ ωραίο, ειδικά αν είστε μόνος ή χωρισμένος από το σκυλί σας τις περισσότερες ημέρες.
Ενισχύει την ψυχική υγεία
Τα κατοικίδια βοηθούν στην ανακούφιση από το άγχος και το άγχος. Προωθούν τις κοινωνικές και συναισθηματικές συνδέσεις, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση και τη συνολική ψυχική υγεία.
Μια μελέτη του 2012 έδειξε ότι οι αλληλεπιδράσεις μεταξύ ανθρώπων και ζώων μπορούν να ωφελήσουν παράγοντες που σχετίζονται με το άγχος, όπως:
- κορτιζόλη
- ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ
- πίεση αίματος
Υπάρχουν περιορισμένα στοιχεία που δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσουν:
- μείωση των παραγόντων που σχετίζονται με το στρες, όπως η επινεφρίνη και η νορεπινεφρίνη
- χαμηλότερη επιθετικότητα
- ενισχύουν την ενσυναίσθηση
- βελτίωση της αξιοπιστίας και της εμπιστοσύνης σε άλλους
Μια μελέτη του 2016 δείχνει ότι για άτομα με μακροχρόνια προβλήματα ψυχικής υγείας, τα κατοικίδια ζώα πρέπει να θεωρούνται κύρια πηγή υποστήριξης.
Ο ύπνος δίπλα στον γούνινο φίλο σας μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε αυτά τα οφέλη.
Πιθανές παρενέργειες και κίνδυνοι ύπνου με κατοικίδια
Ενώ τα σκυλιά μπορούν να κάνουν καλό ύπνο, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη.
Μπορεί να μειώσει την ποιότητα του ύπνου
Τα σκυλιά είναι πάντα σε εγρήγορση, οπότε κοιμούνται ελαφριά.
Μια μελέτη του 2020 δείχνει ότι η κατοχή ενός σκύλου στο κρεβάτι αυξάνει την ανθρώπινη κίνηση. Αυτό μπορεί δυνητικά να διαταράξει τον ύπνο, αλλά αυτοί οι άνθρωποι σπάνια θυμούνται να ξυπνήσουν λόγω της κίνησης του σκύλου. Αυτή η έρευνα διεξήχθη σε ένα πολύ μικρό δείγμα γυναικών και ενδέχεται να μην ισχύει για έναν ευρύτερο πληθυσμό.
Ένα σκυλί που ροχαλητά, πατάτες ή υπερθερμαίνει το κρεβάτι πιθανώς δεν είναι ιδανικός σύντροφος ύπνου. Μπορεί να ξυπνήσετε ακόμα κουρασμένος ή λαχτάρα για έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Οι γάτες είναι νυχτερινές, οπότε μπορεί να είναι πρόκληση για νυχτερινό ύπνο. Μπορεί να θέλουν να παίξουν ή ακόμα και να σας ξυπνήσουν σκόπιμα.
Μπορεί να επιδεινώσει τις αλλεργίες
Τα κατοικίδια μπορούν να μεταφέρουν αλλεργιογόνα όπως σκόνη και γύρη στο κρεβάτι σας. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει σοβαρές αλλεργίες και άσθμα.
Μπορεί να εξαπλώσει ασθένειες
Τα βακτήρια, τα παράσιτα και οι μύκητες μπορούν να εξαπλωθούν από σκύλους και γάτες στον άνθρωπο. Τα μικρόβια μπορούν να εξαπλωθούν μέσω:
- αγγίζει τα κόπρανα
- γλείφει το πρόσωπο ή μια ανοιχτή πληγή
- γρατσουνιές
- δαγκώματα
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο κίνδυνος ασθένειας από τον ύπνο με το κατοικίδιο ζώο σας είναι χαμηλός, με τον μεγαλύτερο κίνδυνο να προέρχεται από:
- ψύλλοι και κρότωνες
- λειχήν
- δερματικές λοιμώξεις λόγω ακάρεων
Μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό
Ένας κυρίαρχος ή επιθετικός σκύλος στην κρεβατοκάμαρα αποτελεί σημαντικό κίνδυνο για τσιμπήματα σκύλων, ειδικά για παιδιά.
Το σκυλί σας που κοιμάται στο κρεβάτι τους δίνει κυριαρχία πάνω σας;
Δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν τη θεωρία ότι επιτρέποντας στο σκυλί σας στο κρεβάτι να τους κάνει να νιώσουν κυρίαρχοι.
Μερικά σκυλιά γρυλίζουν ή φλοιώνουν όταν πλησιάζετε στο κρεβάτι επειδή μπορεί να βλέπουν το σημείο ύπνου τους ως περιοχή που πρέπει να φυλάσσεται. Η συνεχής εκπαίδευση μπορεί να σπάσει αυτήν τη συνήθεια.
Πρέπει τα σκυλιά να κοιμούνται στα παιδικά κρεβάτια;
Τα παιδιά και τα κατοικίδια ζώα κάνουν υπέροχους συντρόφους, αλλά τα παιδιά είναι πιο ευαίσθητα σε μικρόβια από ό, τι οι ενήλικες, ειδικά εάν το κατοικίδιο τείνει να γλείφει.
Τα επιθετικά σκυλιά μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα για τα παιδιά και είναι πιο δύσκολο για ένα παιδί να πάρει ποιοτικό ύπνο με ένα κατοικίδιο στο κρεβάτι.
Τα κατοικίδια δεν πρέπει να κοιμούνται με βρέφος. Εάν δεν είστε βέβαιοι ότι το μικρό σας είναι αρκετά μεγάλο για να έχει ένα κατοικίδιο στο κρεβάτι, μιλήστε με το γιατρό του παιδιού σας.
Πώς να κοιμηθείτε με το σκυλί σας στο κρεβάτι
Εάν μοιράζεστε ένα κρεβάτι με κάποιον άλλο, είναι σημαντικό να συμφωνήσουν με τις ρυθμίσεις ύπνου. Ακολουθούν περισσότερες συμβουλές για την επίτευξη της νυχτερινής αρμονίας:
- Περπατήστε το σκυλί σας πριν από το κρεβάτι.
- Εκπαιδεύστε τους να περιμένουν άδεια για να φτάσουν στο κρεβάτι.
- Να είστε συνεπείς με τους κανόνες. Εάν δεν θέλετε το σκυλί σας στο μαξιλάρι ή κάτω από τις κουβέρτες, μην κάνετε εξαιρέσεις.
- Αποθαρρύνετε την επιθετική συμπεριφορά αφαιρώντας το σκυλί σας από το κρεβάτι.
- Επισκεφτείτε τον κτηνίατρο για τακτικούς ελέγχους και εμβολιασμούς.
- Χρησιμοποιήστε προληπτικές θεραπείες ψύλλων και κροτώνων.
- Deworm σύμφωνα με τις οδηγίες του κτηνιάτρου σας.
- Πλύνετε τα χέρια σας μετά τον καθαρισμό μετά το κατοικίδιό σας.
- Αλλάζετε τα σεντόνια και τα κλινοσκεπάσματα σας τακτικά.
Όταν τα πράγματα χτυπούν ένα πρόβλημα και δεν μπορεί να είναι ο ύπνος μιας καλής νύχτας, αφήστε τον σκύλο σας να κοιμηθεί αλλού μέχρι να επιλύσετε τα πράγματα. Λάβετε συμβουλές από κτηνίατρο ή επαγγελματία εκπαιδευτή σκύλων.
Όταν δεν πρέπει να αφήσετε το σκυλί σας στο κρεβάτι σας
Ακόμα κι αν απολαμβάνετε το κατοικίδιο ζώο σας στο κρεβάτι, δεν είναι πάντα καλή ιδέα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα πρέπει να κάνετε μια προσωρινή αναστολή στην κοινή χρήση κρεβατιών. Σε άλλες περιπτώσεις, αποφεύγεται καλύτερα εντελώς. Εάν έχετε σοβαρά προβλήματα υγείας, ρωτήστε το γιατρό σας εάν είναι ασφαλές για το κατοικίδιο ζώο σας να κοιμάται στο κρεβάτι σας.
Σκεφτείτε να κοιμηθείτε χωρίς αυτά εάν το κατοικίδιο ζώο σας:
- είναι μια νέα προσθήκη και δεν έχει κάνει έλεγχο ή εμβολιασμούς
- δεν είναι ασήμαντος εκπαιδευμένος ή έχει διάρροια
- έχει σκουλήκια, ακάρεα, ψύλλους ή κρότωνες
- τσιμπήματα ή γρατσουνιές
- κινείται πολύ
- ροχαλητά
- είναι ένα μεγάλο σαλόνι
- είναι πολύ μεγάλο
Ή εάν έχετε:
- διαταραχή του ύπνου ή κοιμούνται ελαφριά
- σοβαρές αλλεργίες
- ένα συμβιβασμένο ανοσοποιητικό σύστημα ή σοβαρά προβλήματα υγείας
- μια ανοιχτή πληγή
Πάρε μακριά
Πολλοί άνθρωποι προσβλέπουν στην αγκαλιά τους με αγαπημένους συντρόφους ζώων. Τα κατοικίδια είναι γνωστό ότι επηρεάζουν τον ύπνο. Αλλά για πολλούς ανθρώπους, τα συναισθηματικά οφέλη ισορροπούν τυχόν αρνητικά. Όλα εξαρτώνται από την προσωπική επιλογή.
Όταν ζυγίζετε υπέρ και μειονεκτήματα, λάβετε υπόψη την υγεία σας, την υγεία του σκύλου σας και την ποιότητα του ύπνου. Αντιμετωπίστε προβλήματα ή ανησυχίες με γιατρό ή κτηνίατρο.
Εάν το σκυλί σας έχει καλή συμπεριφορά και ξυπνάτε με αίσθηση αναζωογόνησης, τότε κυλήστε και αφήστε τους να μπουν μέσα.
