Μπορεί να αναρωτιέστε εάν το κάπνισμα τσιγάρων έχει κάποια επίδραση στα έντερα σας, όπως και ο καφές. Σε τελική ανάλυση, δεν είναι και η νικοτίνη διεγερτικό;
Αλλά η έρευνα για τη διασταύρωση μεταξύ καπνίσματος και διάρροιας είναι ανάμικτη.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα, καθώς και τις άλλες επιβλαβείς παρενέργειες των τσιγάρων.
Καθαρτικό αποτέλεσμα
Τα καθαρτικά είναι ουσίες που μπορούν να ελευθερώσουν τα κόπρανα που έχουν κολλήσει ή προσβληθεί στο παχύ έντερο (κόλον), αφήνοντάς το να περάσει πιο εύκολα μέσω του παχέος εντέρου σας.
Τα καθαρτικά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να προκαλέσουν τις μυϊκές αντιδράσεις στο έντερο που μετακινούν τα κόπρανα, η οποία ονομάζεται κίνηση του εντέρου. Αυτός ο τύπος καθαρτικού είναι γνωστός ως διεγερτικό καθαρτικό επειδή "διεγείρει" μια συστολή που ωθεί τα κόπρανα έξω.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η νικοτίνη και άλλα κοινά διεγερτικά όπως η καφεΐνη έχουν παρόμοια επίδραση στα έντερα, προκαλώντας επιτάχυνση των κινήσεων του εντέρου. Αλλά η έρευνα λέει μια πιο περίπλοκη ιστορία.
Ερευνα
Λοιπόν, τι λέει η έρευνα για το κάπνισμα και τις κινήσεις του εντέρου; Προκαλεί διάρροια;
Η σύντομη απάντηση: Δεν γνωρίζουμε σίγουρα.
Λίγοι άμεσοι δεσμοί έχουν βρεθεί μεταξύ του καπνίσματος και του εντέρου. Ωστόσο, έχει γίνει πολλή έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις του καπνίσματος στη φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (IBD), της οποίας η διάρροια είναι ένα σημαντικό σύμπτωμα.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι το κάπνισμα μπορεί να κάνει τα συμπτώματα διάρροιας της IBD - όπως η νόσος του Crohn, ένας τύπος IBD - πιο σοβαρή.Το κάπνισμα και το πεπτικό σύστημα. . https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/smoking-digestive-system
Μια ανασκόπηση του 2018 για έρευνα σχετικά με το κάπνισμα, τη νόσο του Crohn και την ελκώδη κολίτιδα (άλλος τύπος IBD) κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η θεραπεία με νικοτίνη μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων της ελκώδους κολίτιδας για πρώην καπνιστές - αλλά είναι μόνο προσωρινή. Δεν υπάρχει μακροπρόθεσμο όφελος. Υπήρξαν επίσης αναφορές ότι το κάπνισμα μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει τη δραστηριότητα της ελκώδους κολίτιδας.Berkowitz L, et αϊ. . Επιπτώσεις του καπνίσματος τσιγάρων στη φλεγμονή του γαστρεντερικού σωλήνα: Αντίθετα αποτελέσματα στη νόσο του Crohn και στην ελκώδη κολίτιδα. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074
Επιπλέον, οι ερευνητές σημειώνουν ότι το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου του Crohn. Μπορεί επίσης να κάνει τα συμπτώματα πολύ χειρότερα λόγω φλεγμονής στα έντερα.
Επιπλέον, το κάπνισμα μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο για βακτηριακές λοιμώξεις που επηρεάζουν τα έντερα και προκαλούν διάρροια.
Μια μελέτη του 2015 που περιελάμβανε περισσότερους από 20.000 συμμετέχοντες που δημοσιεύθηκαν στο BMC Public Health διαπίστωσε ότι εκείνοι που καπνίζουν είχαν υψηλότερο ποσοστό μόλυνσης Σιγέλλα βακτήρια. Σιγέλλα είναι ένα εντερικό βακτήριο που είναι συχνά υπεύθυνο για τροφική δηλητηρίαση, η οποία οδηγεί σε διάρροια.Das SK, et αϊ. . Διάρροια και κάπνισμα: Μια ανάλυση δεκαετιών δεδομένων παρατήρησης από το Μπαγκλαντές. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z
Από την άλλη πλευρά, η ίδια μελέτη διαπίστωσε ότι το κάπνισμα προκαλεί στο στομάχι να παράγει περισσότερο οξύ, έτσι οι καπνιστές είναι λιγότερο πιθανό να αναπτυχθούν Vibrio χολέρα λοιμώξεις. Αυτό είναι ένα άλλο βακτήριο που προκαλεί συνήθως λοιμώξεις και διάρροια.
Και υπάρχει περισσότερη έρευνα που δείχνει πόσο αβέβαιη είναι η σχέση μεταξύ του καπνίσματος και των εντερικών κινήσεων.
Μια μελέτη του 2005 εξέτασε τις επιδράσεις αρκετών διεγερτικών, συμπεριλαμβανομένου του καφέ και της νικοτίνης, στον πρωκτικό τόνο. Αυτός είναι ένας όρος για τη στεγανότητα του ορθού, ο οποίος επηρεάζει τις κινήσεις του εντέρου.Sloots CEJ, et αϊ. . Διέγερση της αφόδευσης: Επιδράσεις της χρήσης καφέ και της νικοτίνης στον πρωκτικό τόνο και την σπλαχνική ευαισθησία. DOI: 1080/00365520510015872 Orkin ΒΑ, et αϊ. . Το σύστημα βαθμολογίας ψηφιακής ορθικής εξέτασης (DRESS). DOI: 1007 / DCR.0b013e3181f23c85
Η μελέτη διαπίστωσε ότι ο καφές αύξησε τον πρωκτικό τόνο κατά 45%. Βρήκε μια πολύ μικρή (7 τοις εκατό) αύξηση στον ορθικό τόνο από τη νικοτίνη - η οποία ήταν σχεδόν τόσο υψηλή όσο η επίδραση από ένα χάπι νερού εικονικού φαρμάκου στο 10 τοις εκατό. Αυτό υποδηλώνει ότι η νικοτίνη μπορεί να μην έχει καμία σχέση με το πόρισμα.
Το κάπνισμα και το πεπτικό σύστημα
Το κάπνισμα επηρεάζει ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου κάθε μέρους του πεπτικού σας συστήματος. Εδώ είναι τι μπορεί να συμβεί που μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τη διάρροια και άλλες σημαντικές παθήσεις του ΓΕ:
- GERD. Το κάπνισμα μπορεί να αποδυναμώσει τους μυς του οισοφάγου και να προκαλέσει διαρροή οξέος στο στομάχι στο λαιμό. Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD) συμβαίνει όταν το οξύ φθείρεται στον οισοφάγο, προκαλώντας μακροχρόνια καούρα.Kahrilas PJ, et αϊ. . Μηχανισμοί παλινδρόμησης οξέος που σχετίζονται με το κάπνισμα τσιγάρων. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1378332/
- Η νόσος του Κρον. Το Crohn's είναι μια μακροχρόνια φλεγμονή των εντέρων που μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως διάρροια, κόπωση και μη φυσιολογική απώλεια βάρους. Το κάπνισμα μπορεί να κάνει τα συμπτώματά σας πιο σοβαρά με την πάροδο του χρόνου. Cosnes J, et αϊ. .Παράγοντες που επηρεάζουν τα αποτελέσματα της νόσου του Crohn σε διάστημα 15 ετών. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
- Πεπτικά έλκη. Αυτές είναι πληγές που σχηματίζονται στο στομάχι και στα έντερα. Το κάπνισμα έχει μια σειρά επιδράσεων στο πεπτικό σύστημα που μπορεί να επιδεινώσει τα έλκη, αλλά η διακοπή μπορεί να αντιστρέψει γρήγορα ορισμένα από τα αποτελέσματα. Eastwood GL, et αϊ. . Ο ρόλος του καπνίσματος στη νόσο του πεπτικού έλκους. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3053883
- Πολύποδες παχέος εντέρου. Πρόκειται για ανώμαλη ανάπτυξη ιστών που σχηματίζονται στα έντερα. Το κάπνισμα μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκινικών πολύποδων του παχέος εντέρου.Botteri Ε, et αϊ.. Κάπνισμα τσιγάρων και αδενωματώδεις πολύποδες: Μια μετα-ανάλυση. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
- Πέτρες στη χολή. Πρόκειται για σκληρές συγκεντρώσεις χοληστερόλης και ασβεστίου που μπορούν να σχηματιστούν στη χοληδόχο κύστη και να προκαλέσουν μπλοκαρίσματα που μπορεί να χρειαστούν χειρουργική αντιμετώπιση. Το κάπνισμα μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο για νόσο της χοληδόχου κύστης και σχηματισμό χολόλιθου.Aune D, et αϊ. . Το κάπνισμα και ο κίνδυνος της νόσου της χοληδόχου κύστης. DOI: 1007 / s10654-016-0124-z
- Ηπατική νόσος. Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης μη αλκοολούχων λιπαρών ηπατικών νόσων. Η διακοπή μπορεί να επιβραδύνει την πορεία της κατάστασης ή να μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών αμέσως.Οι Jung H, et αϊ. . Το κάπνισμα και ο κίνδυνος μη αλκοολούχων λιπαρών ηπατικών νόσων: Μια μελέτη κοόρτης. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
- Παγκρεατίτιδα. Πρόκειται για μια μακροχρόνια φλεγμονή του παγκρέατος, η οποία βοηθά στην πέψη των τροφίμων και στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις και να επιδεινώσει τα υπάρχοντα συμπτώματα. Η διακοπή μπορεί να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε γρηγορότερα και να αποφύγετε μακροχρόνια συμπτώματα.Barreto SG. . Πώς το κάπνισμα προκαλεί οξεία παγκρεατίτιδα; DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002
- Καρκίνος. Το κάπνισμα συνδέεται με πολλούς τύπους καρκίνου, αλλά η διακοπή μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο. Ο καρκίνος από το κάπνισμα μπορεί να εμφανιστεί στο:
- άνω κάτω τελεία
- πρωκτός
- στομάχι
- στόμα
- λαιμός
Βοήθεια για διακοπή
Η παραίτηση είναι δύσκολη, αλλά όχι αδύνατη. Και η διακοπή νωρίτερα και όχι αργότερα μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τα συμπτώματα που μπορεί να προκαλέσει η νικοτίνη στον πεπτικό σας σωλήνα και να θεραπεύσει το σώμα σας από τις επιπτώσεις της.
Δοκιμάστε μερικά από τα παρακάτω για να σας βοηθήσουν να σταματήσετε:
- Κάντε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Κάντε τακτική άσκηση ή διαλογιστείτε για να σας βοηθήσουν να σπάσετε μερικές από τις τελετές ή τις συνήθειες που έχετε δημιουργήσει γύρω από το κάπνισμα.
- Ενθαρρύνετε τους φίλους και την οικογένειά σας να σας υποστηρίξουν. Πείτε σε αυτούς που βρίσκονται κοντά σας ότι σκοπεύετε να σταματήσετε. Ρωτήστε αν μπορούν να σας κάνουν check in ή να κατανοήσουν τα συμπτώματα της απόσυρσης.
- Γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης με άλλους που έχουν σταματήσει να καπνίζουν για να ακούσουν τις γνώσεις τους και να λάβουν βοήθεια. Υπάρχουν επίσης πολλές διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης.
- Εξετάστε τα φάρμακα για πόθους και αποσύρσεις νικοτίνης, όπως η βουπροπιόνη (Zyban) ή η βαρενικλίνη (Chantix), εάν χρειάζεται.
- Εξετάστε μια αντικατάσταση νικοτίνης, όπως ένα έμπλαστρο ή κόμμι, για να διευκολύνετε τον εαυτό σας από τον εθισμό. Αυτό είναι γνωστό ως θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης (NRT).
Η κατώτατη γραμμή
Έτσι, το κάπνισμα πιθανότατα δεν σας κάνει να χτυπάτε, τουλάχιστον όχι άμεσα. Υπάρχει ένα πλήθος άλλων παραγόντων που μπορεί να είναι υπεύθυνοι για αυτήν την αίσθηση του επείγοντος να επισκεφθείτε την τουαλέτα μετά το κάπνισμα.
Αλλά το κάπνισμα έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία του εντέρου σας. Αυξάνει τον κίνδυνο για διαταραχές του εντέρου που μπορούν να προκαλέσουν διάρροια και άλλα συμπτώματα της ΓΕ.
Η διακοπή μπορεί να μειώσει και ακόμη και να αντιστρέψει ορισμένα από αυτά τα αποτελέσματα. Μην διστάσετε να δοκιμάσετε κάποιες στρατηγικές διακοπής ή επικοινωνήστε με βοήθεια για να σπάσετε αυτήν τη συνήθεια.
.jpg)
