Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Εάν έχετε ραγάδες στους γοφούς σας, δεν είστε μόνοι. Έως και το 80 τοις εκατό των ανθρώπων λαμβάνουν ραγάδες. Είναι πιο συχνές στις γυναίκες, αλλά και οι άνδρες.
Μπορείτε να συζητήσετε μια ποικιλία διαθέσιμων θεραπειών για ραγάδες με το γιατρό σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση ραγάδων, αλλά να μην οδηγήσει στην πλήρη εξαφάνισή τους.
Τι είναι τα ραγάδες;
Οι ραγάδες είναι περιοχές του δέρματος που μοιάζουν με γραμμές ή ρίγες.
Όταν το δέρμα είναι υπερβολικά τεντωμένο, διαταράσσει την κανονική παραγωγή της κύριας πρωτεΐνης (κολλαγόνου) που αποτελεί τον συνδετικό ιστό στο δέρμα σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ουλές που ονομάζονται ραβδώσεις ή ραγάδες.
Αυτές οι παράλληλες λωρίδες λεπτού, κοκκινωπού / μωβ δέρματος μπορούν να εμφανιστούν όταν υπάρχει γρήγορη τάνυση του δέρματος, όπως όταν ένα άτομο έχει γρήγορο κέρδος βάρους ή νεαρό άτομο μεγαλώνει κατά την εφηβεία. Για πολλούς ανθρώπους, αυτά τα σημάδια τελικά ελαφρύνουν και έχουν εμφάνιση σαν ουλή.
Τοπικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από ραγάδες στους γοφούς σας
Μετά τη διάγνωση του τι προκαλεί τα ραγάδες στους γοφούς σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια τοπική θεραπεία. Οι τοπικές κρέμες και πηκτές για τη θεραπεία ραγάδων περιλαμβάνουν:
Κρέμα τρετινοΐνης
Μια μικρή μελέτη το 2014 σημείωσε βελτίωση στην κλινική εμφάνιση ραβδώσεων που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη με τη χρήση συνταγογραφούμενης τρετινοΐνης, ενός παραγώγου της βιταμίνης Α.
Κρέμες Alphastria και Trofolastin
Η ανασκόπηση της A2016 σε 11 κλινικές μελέτες αναγνώρισε ότι και οι δύο κρέμες έχουν δείξει θετικά αποτελέσματα. Ωστόσο, δεν είναι σαφές εάν οι κρέμες λειτουργούν καλύτερα για να μειώσουν την εμφάνιση ραγάδων στα πρώτα ή μεταγενέστερα στάδια.
Η κρέμα Alphastria περιέχει υαλουρονικό οξύ - θεωρείται ότι διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου - σε συνδυασμό με διάφορα λιπαρά οξέα και βιταμίνες.
Η κρέμα Trofolastin περιέχει εκχύλισμα Centella asiatica (gotu kola), ένα φαρμακευτικό βότανο που πιστεύεται ότι αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου.
Τζελ σιλικόνης
Το πήκτωμα σιλικόνης χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία υπερτροφικών ουλών. Σε μια μελέτη 2020 για 20 άτομα, το πήκτωμα σιλικόνης αύξησε τα επίπεδα κολλαγόνου και μείωσε τα επίπεδα μελανίνης σε ραγάδες.
Συζητήστε με το γιατρό σας εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε πριν χρησιμοποιήσετε αυτά τα προϊόντα.
Άλλες επιλογές θεραπείας για ραγάδες στους γοφούς σας
Εάν θέλετε να εξαλείψετε τα ραγάδες στους γοφούς σας, υπάρχουν διάφορες επιλογές θεραπείας που μπορούν να μειώσουν την εμφάνιση ραγάδων.
Ωστόσο, καμία θεραπεία δεν έχει εγκριθεί για την πλήρη εξάλειψή τους για την πλειονότητα των ανθρώπων. Οι επιλογές περιλαμβάνουν:
Θεραπεία με λέιζερ
Η θεραπεία με λέιζερ επιδιορθώνει και αναγεννά τα κύτταρα του δέρματος και χρησιμοποιείται για να μαλακώσει και να ισοπεδώσει την εμφάνιση ραγάδων. Δεν υπόσχεται να εξαλείψει εντελώς τις ραγάδες, αλλά μπορεί να εξασθενίσει και να τα κάνει λιγότερο αισθητά για μερικούς ανθρώπους.
Περιμένετε μια θεραπεία αρκετών εβδομάδων έως και 20 συνεδρίες.
Πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια
A2018 ερευνητική μελέτη 30 ατόμων έδειξε ότι οι ενέσεις πλάσματος πλούσιου σε αιμοπετάλια (PRP) μπορούν να βοηθήσουν στην ανοικοδόμηση του κολλαγόνου, καθιστώντας τα ραγάδες λιγότερο ορατά.
Η ίδια μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ένεση PRP είναι πιο αποτελεσματική και προσφέρει καλύτερη θεραπευτική απόκριση από την τρετινοΐνη.
Μικροαποστολή
Το Microneedling αναφέρεται συχνά ως θεραπεία επαγωγής κολλαγόνου. Ενεργοποιεί τη δημιουργία ελαστίνης και κολλαγόνου κάνοντας μικροσκοπικά τρυπήματα στο ανώτερο στρώμα του δέρματος. Αναμένετε έως και έξι θεραπείες για περίπου έξι μήνες για να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματα.
Μικροδερμοαπόξεση
Το Microdermabrasion είναι μια διαδικασία που χρησιμοποιεί ένα λειαντικό όργανο για να αφαιρέσει απαλά το εξωτερικό στρώμα του δέρματος. Η μελέτη A2014 διαπίστωσε ότι η μικροδερμοαπόξεση είχε το ίδιο επίπεδο επίδρασης στα ραγάδες με την κρέμα τρετινοΐνης.
Αυτο-φροντίδα για ραγάδες
Συχνά τα σημάδια τεντωμάτων θα γίνουν ελαφρύτερα και θα εξαφανιστούν πρακτικά μετά την εξάλειψη της αιτίας του τεντώματος.Τα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε αυτήν τη διαδικασία περιλαμβάνουν:
Αποφυγή κορτικοστεροειδών
Κορτικοστεροειδείς κρέμες, λοσιόν και χάπια μειώνουν την ικανότητα του δέρματος να τεντώνεται και αυτό μπορεί να θέσει το στάδιο για ραγάδες. Αποφύγετε τα αν είναι δυνατόν.
Πόσιμο νερό
Μείνετε ενυδατωμένοι. Εάν το δέρμα σας δεν παίρνει αρκετό νερό - περίπου οκτώ ποτήρια την ημέρα - θα είναι λιγότερο εύκαμπτο και εύκαμπτο.
Τρώτε μια υγιεινή διατροφή
Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την υγεία του δέρματος, οπότε αυτό που τρώτε μπορεί να παίζει ρόλο στα ραγάδες.
Για να αποτρέψετε καλύτερα τις ραγάδες, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι υγιεινή, ισορροπημένη και πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, ιδιαίτερα
- βιταμίνη C
- βιταμίνη Ε
- ψευδάργυρος
- πυρίτιο
Μασάζ με λάδια
Οι υποστηρικτές της φυσικής επούλωσης προτείνουν μια σειρά από θεραπείες στο σπίτι για τη μείωση της εμφάνισης ή εξάλειψη των ραγάδων. Αυτά περιλαμβάνουν το μασάζ των ραβδώσεων με ρύπους, όπως:
- Αργανέλαιο
- λάδι καρύδας
- ελαιόλαδο
- αμυγδαλέλαιο
Μελέτες επισκόπησης A2015 έδειξαν ότι το ελαιόλαδο και το βούτυρο κακάου δεν έδειξαν θετική ή αρνητική επίδραση.
Από την άλλη πλευρά, μια μελέτη του 2011 για 95 έγκυες γυναίκες στην Τουρκία έδειξε ότι ο συνδυασμός μασάζ με αμυγδαλέλαιο είχε θετικά αποτελέσματα στη μείωση της ανάπτυξης ραγάδων.
Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι αν τα θετικά αποτελέσματα του μασάζ με λάδι οφείλονται στο λάδι ή στο μασάζ.
Τι προκαλεί ραγάδες;
Οι ραγάδες είναι το αποτέλεσμα πολλών αιτιών, όπως:
- Σύνδρομο Cushing
- Σύνδρομο Ehlers-Danlos
- Σύνδρομο Marfan
- ανώμαλος σχηματισμός κολλαγόνου
- υπερβολική χρήση κρέμας κορτιζόνης
- φάρμακα που εμποδίζουν το σχηματισμό κολλαγόνου
- ένα οικογενειακό ιστορικό ραγάδων
- εγκυμοσύνη
- εφηβεία
- ευσαρκία
Πότε θα δείτε το γιατρό σας σχετικά με ραγάδες
Εάν βλέπετε ραγάδες χωρίς να έχετε υποστεί φυσικές αλλαγές όπως γρήγορη αύξηση βάρους ή εγκυμοσύνη, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας.
Επίσης, μερικοί άνθρωποι είναι αυτοσυνείδητοι για τα ραγάδες στους γοφούς τους. Εάν έχετε κατάθλιψη σχετικά με τα ραγάδες σας και αυτό επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Πάρε μακριά
Οι ραγάδες στους γοφούς είναι συχνές. Εάν σας κάνουν να αισθάνεστε άβολα για την εμφάνισή σας, έχετε πολλές εναλλακτικές θεραπείες.
Καθώς εξετάζετε τις επιλογές, κατανοήστε ότι είναι απίθανο τα ραγάδες σας να εξαφανιστούν εντελώς.
Αφιερώστε λίγο χρόνο με τον γιατρό σας, εξετάζοντας τις επιλογές θεραπείας, τις προσδοκίες και τις πιθανές παρενέργειες προτού λάβετε μια απόφαση σχετικά με τη θεραπεία των ραγάδων στους γοφούς σας.
