Οι κόλποι σας είναι τέσσερις συνδεδεμένοι χώροι στο κρανίο σας, που βρίσκονται πίσω από το μέτωπο, τα μάτια, τη μύτη και τα μάγουλά σας. Παράγουν βλέννα που αποστραγγίζεται απευθείας στη μύτη σας και μέσω αυτής, βοηθώντας να κρατήσει τα βακτήρια, τη βρωμιά και άλλα ερεθιστικά έξω.
Γενικά, οι κόλποι σας είναι άδειοι εκτός από τον αέρα που κινείται μέσω των καναλιών που τα συνδέουν. Αλλά οι αλλεργίες ή το κρυολόγημα μπορούν να τις μπλοκάρουν. Ορισμένοι ρύποι, όπως σκόνη ή καπνός, και ρινικές αναπτύξεις που ονομάζονται πολύποδες μπορούν επίσης να προκαλέσουν μπλοκαρίσματα.
Εάν οι κόλποι σας είναι μπλοκαρισμένοι, μπορεί να αισθανθείτε ότι υπάρχει πίεση στο πρόσωπό σας. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε συμφόρηση και να αναπτύξετε πονοκέφαλο. Ενώ τα αποσυμφορητικά χωρίς συνταγή μπορούν να προσφέρουν κάποια βραχυπρόθεσμη ανακούφιση, δεν είναι ιδανικά για μακροχρόνια χρήση.
Εάν θέλετε να δοκιμάσετε μια πιο φυσική διαδρομή ή να έχετε επαναλαμβανόμενα προβλήματα κόλπων, ο βελονισμός μπορεί να σας βοηθήσει.
Πώς λειτουργεί;
Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM), η υγεία σας εξαρτάται από τη ροή του qi (ενέργεια) στο σώμα σας. Αυτή η ενέργεια ταξιδεύει σε αόρατα μονοπάτια, γνωστά ως μεσημβρινοί. Αυτά βρίσκονται σε όλο το σώμα σας.
Το Qi πιστεύεται ότι βοηθά στο να διατηρηθεί το σώμα σας σε ισορροπία και να προωθήσει τη φυσική του ικανότητα να θεραπεύεται. Μια μπλοκαρισμένη ή διαταραγμένη ροή του qi μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη σωματική και συναισθηματική ευεξία.
Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας βελονισμού, πολύ λεπτές βελόνες εισάγονται στο δέρμα σας για να διεγείρουν ορισμένα σημεία, με βάση τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε. Αυτή η διέγερση, σύμφωνα με το TCM, βοηθά στην απομάκρυνση των αποφράξεων κατά μήκος των μεσημβρινών σας, αποκαθιστώντας τη ροή του qi μέσω του σώματός σας.
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τον βελονισμό για να βοηθήσουν σε μια σειρά από προβλήματα κόλπων, όπως πονοκεφάλους, πίεση, πόνος και ρινική συμφόρηση.
Ποια σημεία στοχεύουν στους κόλπους;
Υπάρχουν εκατοντάδες σημεία βελονισμού στο σώμα σας. Εάν δοκιμάσετε τον βελονισμό, ο βελονιστής θα λάβει ένα λεπτομερές ιστορικό των συμπτωμάτων σας προτού αποφασίσει ποια σημεία βελονισμού θα χρησιμοποιήσει.
Λάβετε υπόψη ότι ορισμένα σημεία συνδέονται με πολλαπλές χρήσεις και δεν χρησιμοποιούν όλοι οι επαγγελματίες τα ίδια σημεία.
Μερικά κοινά σημεία βελονισμού που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία προβλημάτων κόλπων ή αλλεργικής ρινίτιδας περιλαμβάνουν:
- Bitong (EM7)
- Yingxiang (LI20)
- Hegu (LI4)
- Κούτσι (LI11)
- Τζούλιαο (ST3)
- Γιανγκμπάι (GB14)
- Φενγκλόνγκ (ST40)
- Σάνγκξινγκ (GV23)
- Σιμπάι (ST2)
- Zanzhu (BI2)
Τι λέει η έρευνα;
Δεν υπάρχουν πολλές μελέτες σχετικά με τις επιπτώσεις του βελονισμού στα προβλήματα των κόλπων. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές μελέτες σχετικά με τα οφέλη του βελονισμού για την αλλεργική ρινίτιδα.
Η αλλεργική ρινίτιδα περιλαμβάνει φλεγμονή των βλεννογόνων στη μύτη σας ως απόκριση σε αλλεργιογόνα, η οποία μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα που σχετίζονται με κόλπους, όπως:
- συμφόρηση
- καταρροή
- πονοκέφαλο
- πίεση στο πρόσωπό σας, γύρω από τους κόλπους σας
- μετά τη ρινική στάγδην
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση πολλαπλών τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών του 2014, ο βελονισμός μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση από τα συμπτώματα αλλεργίας, αν και χρειάζονται περισσότερες μελέτες. Μια άλλη ανασκόπηση του 2014 έκανε παρόμοια συμπεράσματα.
Μια ανασκόπηση του 2015 διαπίστωσε επίσης ότι ο βελονισμός μπορεί να έχει κάποια πλεονεκτήματα έναντι των αντιισταμινικών, πιστεύουν ότι οι μελέτες που υποδηλώνουν ότι ήταν πολύ μικρές.
Η ετυμηγορίαΥπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της αλλεργικής ρινίτιδας, η οποία προκαλεί μια σειρά από συμπτώματα που σχετίζονται με κόλπους. Ενώ η υπάρχουσα έρευνα είναι πολλά υποσχόμενη, απαιτούνται πολλές ακόμη μεγαλύτερες, υψηλής ποιότητας μελέτες.
Είναι ασφαλές να δοκιμάσετε;
Όταν εκτελείται από εκπαιδευμένο και έμπειρο βελονισμό, ο βελονισμός είναι γενικά ασφαλής, σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας.
Αλλά εάν ο βελονισμός δεν εκτελείται σωστά ή οι βελόνες δεν είναι αποστειρωμένες, ενδέχεται να διατρέχετε κίνδυνο σοβαρών παρενεργειών. Οι αδειοδοτημένοι βελονιστές στις Ηνωμένες Πολιτείες πρέπει να χρησιμοποιούν βελόνες μιας χρήσης, οπότε η λήψη βελονισμού από εξουσιοδοτημένο επαγγελματία θα πρέπει να ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο επιπλοκών.
Μερικοί άνθρωποι βιώνουν ήπιες παρενέργειες μετά από ένα βελονισμό, συνεδρία, όπως:
- ναυτία
- ζάλη
- πόνος ή ευαισθησία γύρω από τις εμπλεκόμενες περιοχές
Είναι επίσης καλύτερο να αποφεύγετε τον βελονισμό εάν:
- είναι έγκυος, καθώς ορισμένα σημεία μπορούν να προκαλέσουν τοκετό
- έχετε βηματοδότη, ο οποίος θα μπορούσε να επηρεαστεί από τον ήπιο ηλεκτρικό παλμό που μερικές φορές χρησιμοποιείται με βελόνες βελονισμού
- Πάρτε αραιωτικά αίματος ή έχετε αιμορραγική διαταραχή
Πώς μπορώ να δοκιμάσω τον βελονισμό;
Εάν έχετε αποφασίσει να δοκιμάσετε τον βελονισμό, είναι σημαντικό να επιλέξετε έναν εξειδικευμένο βελονισμό. Η Εθνική Επιτροπή Πιστοποίησης για τον Βελονισμό και την Ανατολική Ιατρική (NCCAOM) προσφέρει προγράμματα αδειοδότησης και εξετάσεις, αλλά οι συγκεκριμένες απαιτήσεις αδειοδότησης διαφέρουν ανάλογα με το κράτος.
Όταν ψάχνετε για έναν βελονιστή, λάβετε υπόψη ότι ένας εξουσιοδοτημένος βελονιστής δεν είναι ο ίδιος με έναν πιστοποιημένο βελονιστή. Οι γιατροί, οι οδοντίατροι και άλλοι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα μπορεί να έχουν πιστοποίηση στον βελονισμό και μερικές εκατοντάδες ώρες εκπαίδευσης, αλλά μπορεί να έχουν λιγότερη εμπειρία εργασίας με τους ασθενείς.
Οι αδειοδοτημένοι βελονιστές, από την άλλη πλευρά, έχουν συνήθως μερικές χιλιάδες ώρες εκπαίδευσης και πρέπει να αντιμετωπίσουν έναν ορισμένο αριθμό ατόμων προτού λάβουν άδεια.
Μπορείτε επίσης να ζητήσετε την παραπομπή του γιατρού πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή να αναζητήσετε το μητρώο βελονισμού NCCAOM. Μόλις βρείτε έναν πάροχο, μπορείτε να καλέσετε το συμβούλιο αδειοδότησης της πολιτείας σας για να βεβαιωθείτε ότι έχουν άδεια για άσκηση στην πολιτεία σας.
Τα πράγματα που μπορεί να ρωτήσετε πριν κλείσετε ραντεβού περιλαμβάνουν:
- πόσο καιρό ο βελονιστής συνεργάζεται με πελάτες
- αν έχουν αντιμετωπίσει προβλήματα κόλπων με τον βελονισμό στο παρελθόν
- πόσο καιρό θα χρειαστεί η θεραπεία
- είτε δέχονται ασφάλιση είτε προσφέρουν ένα σύστημα πληρωμών με συρόμενη κλίμακα
Εάν ανησυχείτε για πόνο ή δυσφορία, ενημερώστε τους. Μπορεί να είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τις ανησυχίες σας και να σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο άνετα πριν από την πρώτη σας συνεδρία.
Ο βελονισμός συνήθως απαιτεί πολλές θεραπείες για αρκετές εβδομάδες για να κάνει τη διαφορά, οπότε περιμένετε να σας ζητηθεί να επιστρέψετε για περισσότερες θεραπείες.
Ακόμα κι αν ο βελονιστής που επιλέγετε δέχεται ασφάλιση, δεν καλύπτουν όλοι οι πάροχοι ασφάλισης τον βελονισμό, επομένως είναι καλή ιδέα να καλέσετε τον παροχέα σας για να μάθετε εάν θα καλύπτουν θεραπείες βελονισμού - και εάν ναι, πόσες.
Η κατώτατη γραμμή
Εάν έχετε επαναλαμβανόμενα προβλήματα κόλπων ή θέλετε να δοκιμάσετε εναλλακτικές θεραπείες, ο βελονισμός μπορεί να αξίζει τον κόπο. Απλώς βεβαιωθείτε ότι βλέπετε έναν εξουσιοδοτημένο βελονιστή και παρακολουθείτε τις συνταγογραφούμενες θεραπείες κόλπων.
