Περνάμε τη ζωή μας αποφεύγοντας τις γραμμές, αλλά οι ρυτίδες μπορεί να είναι πλεονέκτημα
Αγοράζουμε ορούς και κρέμες για να κρατήσουμε τις πτυχές. Αλλά η ουσία είναι ότι τελικά πρόκειται να πάρουμε, μερικές γραμμές.
Και αυτό είναι εντάξει - ίσως ακόμη και ένα μπόνους.
Σε τελική ανάλυση, οι λεπτές γραμμές μπορούν να είναι εξίσου όμορφες με τη στρογγυλή εμφάνιση των νέων. Υπάρχει κάτι γοητευτικό για μια γραμμή γέλιου και κάτι γνήσιο για ένα τσαλάκωμα των ματιών.
Έχουμε τις λεπτομέρειες σχετικά με τους τύπους των ρυτίδων, τι μπορεί να τους προκαλέσει, πώς να τις επιβραδύνουμε και γιατί πρέπει να σκεφτούμε αυτές που τελικά εμφανίζονται ως τέχνη και όχι ατέλεια.
Οι γραμμές της ζωής μας
Μερικοί από εμάς θα βιώσουμε «τα υψώματα», εκείνες τις κάθετες γραμμές του μετώπου που μπορούν να μας κάνουν να μοιάζουμε πάντα με βαθιά σκέψη - ακόμα και για το ποια καλύμματα θέλουμε στο froyo μας. Άλλοι θα πάρουν πιο εμφανή πόδια κοράκι, δίνοντάς μας την εμφάνιση μιας ζωής γεμάτης έντονης συγκίνησης, ιδιαίτερα χαράς.
Πτυχώσεις που θα μπορούσαν να εμφανιστούν
- Γραμμές μέτωπου: τρέξτε οριζόντια στην κορυφή της ζώνης Τ
- Γραμμές ανησυχίας: δημιουργήστε ένα «έντεκα» μεταξύ των φρυδιών
- Λαγουδάκια: χαράξτε τη γέφυρα της μύτης οριζόντια μεταξύ των ματιών
- Πόδια του κοράκι: ακτινοβολήστε από τις εξωτερικές γωνίες των ματιών
- Γραμμές γέλιου: ονομάζονται επίσης ρινοχειλικές πτυχές, δημιουργούν παρένθεση γύρω από το άνω χείλος
- Γραμμές χειλιών: σχηματίζουν κάθετες καταπακτές γύρω από την περίμετρο του στόματος
- Γραμμές μαριονέτας: πλαισιώστε το πηγούνι κάθετα και καθώς τα μάγουλα γέρνουν, σχηματίζονται ρυτίδες με σιαγόνες
Οι πτυχές ή τα αυλάκια που μπορεί να μαζέψουν τα πρόσωπά μας εμπίπτουν σε δύο κατηγορίες: δυναμική και στατική.
- Δυναμικές ρυτίδες. Αυτά αναπτύσσονται από επαναλαμβανόμενες κινήσεις του προσώπου. Εάν τρυπάτε συχνά τα χείλη σας γύρω από ένα άχυρο, για παράδειγμα, μπορεί να έχετε γραμμές στα χείλη.
- Στατικές ρυτίδες. Αυτά προκύπτουν από την απώλεια ελαστικότητας και την ανάληψη της βαρύτητας. Οι ρυτίδες που έρχονται με σιαγόνες είναι στατικές.
Οι δυναμικές ρυτίδες μπορούν να γίνουν στατικές ρυτίδες με την πάροδο του χρόνου. Οι λεπτές γραμμές χαμόγελου μεταμορφώνονται σε πιο εμφανείς ρινοχειλικές πτυχές όταν τα μάγουλά μας χάνουν παλμό και κάνουν μια μικρή πτώση στη μέση ηλικία, για παράδειγμα.
Τι αποκαλύπτουν οι ρυτίδες σας για εσάς
Αν και μπορούμε να χαρτογραφήσουμε ποιες ρυτίδες μπορεί να εμφανιστούν, όλοι θα ξαναδιαμορφώσουμε την ιστορία των ρυτίδων λίγο διαφορετικά. Η μοναδική σειρά γραμμών μας λέει κάτι στον υπόλοιπο κόσμο. Έτσι, αντί να αφαιρέσουμε τις ιστορίες μας, πρέπει να σκεφτούμε πρώτα τι λένε.
Οι ερευνητές έχουν απασχοληθεί μελετώντας πώς οι πτυχές του προσώπου μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι μας αντιλαμβάνονται. Ανάλογα με τις ρυτίδες που αρχίζετε να παίρνουν, ενδέχεται να εμποδίσουν το πρόσωπό σας στο πόκερ ή να το βελτιώσουν. Ή αν δεν ήταν ποτέ κάποιος για να κρύψετε πώς αισθάνεστε, ίσως οι λεπτές γραμμές σας ενισχύουν τον τρόπο που εκφράζετε το συναίσθημα στο πρόσωπό σας.
Αντικατοπτρίζουν τη συνολική μας διάθεση
Ακόμα και όταν τα πρόσωπά μας ξεκουράζονται ή είναι ουδέτερα, εξακολουθούμε να παρέχουμε ενδείξεις στα συναισθήματά μας και οι ρυτίδες που σχηματίζονται είναι μέρος αυτού που μας δίνει, δείχνει μια πρόσφατη μελέτη.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα με θετική διάθεση. Αν κατά συνέπεια συνηθίζετε να ακτινοβολείτε και να αναπτύξετε γραμμές γέλιου, ή τα πόδια του κοράκι από χαμόγελα που φτάνουν στα μάτια, πιθανότατα θα θεωρηθείτε ως ένα χαρούμενο ή χαρούμενο άτομο.
Μπορούν να μιμηθούν περιφρόνηση ή RBF
Ακριβώς όπως τα ουδέτερα πρόσωπα κάποιων ανθρώπων μπορεί να υποδηλώνουν θετικότητα, οι χαλαρές κούπες άλλων ανθρώπων μπορεί να υποδηλώνουν δυσαρέσκεια - αλλά χωρίς αυτή την πρόθεση. Τα τελευταία χρόνια, η φράση «ανάπαυλα σκύλα» (RBF) ήρθε στο διαδίκτυο για να περιγράψει αυτή τη συγκλονιστική εμφάνιση.
Οι ερευνητές έχουν πραγματικά μελετήσει το φαινόμενο του RBF, που τώρα χρησιμοποιείται ως επιστημονικός όρος, μέσω μιας τεχνολογίας που διαβάζει εκατοντάδες σημεία στο πρόσωπο για να προσδιορίσει τη συναισθηματική έκφραση. Η τεχνολογία καταγράφει ένα μεγαλύτερο ποσοστό περιφρόνησης για παρουσία σε εικόνες ορισμένων ανθρώπων.
Ορισμένες ρυτίδες, όπως οι γραμμές μαριονέτας, μπορούν να τονίσουν το RBF δίνοντας την εμφάνιση ενός μειωμένου στόματος. Οι γραμμές του μετώπου, της ανησυχίας και των χειλιών μπορούν επίσης να υποδηλώνουν δυσαρέσκεια. Για να προσδιορίσετε εάν έχετε RBF, μπορείτε να κάνετε τη δοκιμή των ερευνητών.
Εάν το κάνετε - το έχετε. Δεν έχετε καμία υποχρέωση να χαμογελάτε για χάρη των άλλων. Πολλοί celebs ροκάρουν το στιβαρό βλέμμα. Και μερικοί άνθρωποι που έχουν RBF το θεωρούν μυστικό όπλο για την επιτυχία.
Αλλά αν σας αφορά σε οποιαδήποτε κατάσταση, απλώς σύρετε ελαφρώς τις γωνίες του στόματος σας πίσω. Αυτό θα προκαλέσει ένα ουδέτερο πρόσωπο, ούτε σκύψιμο ούτε χαμόγελο. Για κάτι επιπλέον, πηγαίνετε για ένα μικρό μάτι.
Μπορούν να αναδείξουν την ειλικρίνεια
Τα πόδια του Crow δεν είναι τίποτα για να χτυπήσουν. Μπορούν να είναι μια ένδειξη για τους άλλους πόσο γνήσιοι είστε, λέει μια πρόσφατη μελέτη.
Το τσαλάκωμα των ματιών που κάνουμε μερικές φορές όταν εκφράζουμε θετικό ή αρνητικό συναίσθημα ονομάζεται δείκτης Duchenne και συνδέεται με το πώς οι άλλοι αντιλαμβάνονται την ένταση των συναισθημάτων μας.
Και δεδομένου ότι οι ρυτίδες μπορούν να υποδηλώνουν τις εκφράσεις που έχετε κάνει κατά τη διάρκεια της ζωής σας, ένα ζευγάρι πόδι κοράκι μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε πιο αυθεντικοί. Το ίδιο ισχύει και για τα κουνελάκια, καθώς συχνά τσαλακώνουμε τις μύτες μας κατά τη διάρκεια ενός μεγάλου χαμόγελου ή όταν πνίγουμε με αγωνία.
Οι ρυτίδες μπορούν να αποκαλυφθούν
- σε τι διάθεση είσαι συνήθως
- πώς ξεκουράζεσαι το πρόσωπό σου
- αυθεντικότητα και ειλικρίνεια
Πώς να αποτρέψετε τις πτυχές
Οι γραμμές που θα χαράξουν τελικά το πρόσωπό σας θα εξαρτηθούν από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των γονιδίων και του τρόπου ζωής. Δεν μπορούμε να αλλάξουμε τα γονίδια μας ή τις επιπτώσεις της βαρύτητας με την πάροδο του χρόνου, αλλά μπορούμε να κάνουμε το καλύτερο δυνατό για να αποτρέψουμε τη βλάβη του δέρματος που θα μπορούσε να οδηγήσει σε παλαιότερες ή πιο εμφανείς ρυτίδες.
4 κανόνες για την αποφυγή ρυτίδων
- προστασία και επισκευή
- Κάντε επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής
- επιλέξτε προϊόντα ανάλογα με την κατάσταση του δέρματος
- προσαρμόστε τις συνήθειες που προκαλούν πτύχωση
1. Προστατέψτε και επισκευάστε
Αυτή η φωτεινή σφαίρα που ανεβαίνει καθημερινά στον ουρανό είναι ένας από τους κορυφαίους καταστροφικούς βλάβες του δέρματος, αλλά δεν μπορούμε να περάσουμε τη ζωή μας ζώντας κάτω από ένα βράχο. Εξοπλίστε τον εαυτό σας με αντηλιακό τουλάχιστον SPF 35 ή υψηλότερο, κάντε τα καπέλα μέρος των καθημερινών ρούχων και αθλητικών εργαλείων σας και φορέστε γυαλιά ηλίου που προστατεύουν από τις ακτίνες UV.
Λάβετε υπόψη ότι η παρεπόμενη έκθεση στον ήλιο μετράει και αυξάνεται. Προσέξτε λοιπόν την προστασία από τον ήλιο ενώ περπατάτε στο σκύλο, όπως θα ξαπλώσατε δίπλα στην πισίνα.
Οι ακτίνες UV και άλλες ελεύθερες ρίζες όπως η ατμοσφαιρική ρύπανση προκαλούν οξειδωτικό στρες στο σώμα μας, το οποίο, με τη σειρά του, μπορεί να προκαλέσει τις ρυτίδες. Μπορούμε να βοηθήσουμε στην καταπολέμηση και ακόμη και την επιδιόρθωση της καθημερινής βλάβης του δέρματος με αφαίρεση σε αντιοξειδωτικό ορό όπως η βιταμίνη C.
2. Κάντε επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής, όταν είναι δυνατόν
Όχι, δεν χρειάζεται να ορκίζεστε χειροποίητη μπύρα ή να κοιμάστε 12 ώρες το βράδυ με αγγούρια στα καπάκια σας για να το κάνετε σωστά από το δέρμα σας. Αλλά μπορεί να διαπιστώσετε ότι οι άνθρωποι λένε ότι φαίνεστε νεότεροι από τα χρόνια σας εάν ενσωματώσετε φυσικά τις καλές επιλογές για εσάς στη μέρα σας.
Αφήστε φυσικά χώρο για ευελιξία, διασκέδαση και προσωπικές ανάγκες και γούστο, φυσικά.
Τρόποι ζωής που μειώνουν τις ρυτίδες
- Φάτε μια υγιεινή διατροφή
- Μειώστε την πρόσληψη ζάχαρης
- Μείνετε ενυδατωμένοι
- Χαμηλότερη κατανάλωση αλκοόλ
- Μην καπνίζετε
- Ασκηση
- Ξεκουραστείτε
- Μειώστε το άγχος
Το δέρμα μας μπορεί να επωφεληθεί από αυτό που βάζουμε στο σώμα μας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα nachos είναι όχι-όχι.
Μικρές αλλαγές, όπως η προσθήκη αυτών των αντιγηραντικών τροφίμων στα σνακ και τα γεύματά σας μπορούν να σας βοηθήσουν. Η κατανάλωση ζάχαρης και αλκοόλ μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος, οπότε επιδοθείτε σε μετριοπάθεια
Παραλείψτε το κάπνισμα, το οποίο αποτελεί μείζονα κίνδυνο για την υγεία και μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε μεγαλύτεροι σε ηλικία από ό, τι είστε, τόσο από τις χημικές επιδράσεις όσο και από την επαναλαμβανόμενη βρωμιά που απαιτείται για να τραβήξετε.
Η άσκηση, η ανάπαυση και η μείωση του άγχους, από την άλλη πλευρά, μπορούν να μειώσουν και ενδεχομένως ακόμη και να αντιστρέψουν τα ορατά και αόρατα σημάδια της σηκωμένης ηλικίας.
3. Επιλέξτε προϊόντα με βάση την κατάσταση του δέρματός σας
Η ζωή μπορεί να είναι έντονη κατά καιρούς, κάνοντας τον ύπνο και τη μείωση του στρες ευκολότερη από ό, τι γίνεται. Και η χρόνια ασθένεια και άλλες καταστάσεις μπορούν να εμποδίσουν ή να αποτρέψουν την ικανότητα άσκησης.
Επιπλέον, μια δίαιτα γεμάτη με superfoods δεν είναι πάντα το πιο απλό ή πιο προσιτό πράγμα που έρχεται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η βοήθεια σε μερικά εργοστάσια παραγωγής ενέργειας μπορεί να βοηθήσει.
- Δεν υπάρχουν ακόμη σημάδια ρυτίδων; Διατηρήστε το οπλοστάσιο των προϊόντων σας απλό, αν θέλετε. Το έλαιο τριανταφυλλιάς μπορεί να είναι ένα άλογο εργασίας πολλαπλών χρήσεων στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος σας, χρησιμεύοντας ως ενυδατική κρέμα, λαμπρυντικό, αντιοξειδωτικό, ενισχυτικό κολλαγόνου και πολλά άλλα.
- Αρχίζετε να αισθάνεστε λίγο στεγνοί με την ηλικία; Επωφεληθείτε από την ενίσχυση της ελαστικότητας και την ενυδατική δράση του υαλουρονικού οξέος. Αυτό θα είναι το bestie σας, διατηρώντας το δέρμα σας περιποιημένο και παχουλό.
- Νιώθεις ένα χαλάκι; Τα ρετινοειδή και οι οροί βιταμίνης C είναι εξαιρετικοί μαχητές. Αυτά τα κακά αγόρια θα μάχονται χαλάρωση πριν ξεκινήσει και θα μειώσουν τις λεπτές γραμμές και τους κύκλους κάτω από τα μάτια. Αναζητήστε ένα προϊόν που συνδυάζει αυτά τα συστατικά μαζί.
- Μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε. Τα προϊόντα που περιέχουν βούτυρο καριτέ είναι ένα όπλο για τις ρυτίδες. Οι καταπραϋντικές και εξομαλυντικές ιδιότητες του SB επιδιορθώνουν βλάβες από το οξειδωτικό στρες για να αποτρέψουν περαιτέρω τσαλάκωμα. Και μαλακώνει και εξομαλύνει τις υπάρχουσες γραμμές.
4. Προσαρμόστε τις συνήθειες που προκαλούν πτυχή
Λαμβάνοντας υπόψη ορισμένες κινήσεις που δημιουργούν ρυτίδες και ενσωματώνοντας αλλαγές μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε πιο λείο δέρμα.
Προσπάθειες εξοικονόμησης δέρματος
- Μην σκουπίζετε το πρόσωπό σας στο μαξιλάρι σας.
- Σταματήστε να ακουμπάτε το πηγούνι, τα μάγουλα ή το μέτωπό σας στα χέρια σας.
- Αποφύγετε να τρίβετε τα μάτια σας.
- Μειώστε το στραβισμό ή το αυλάκι.
Ο ύπνος στην πλάτη σας, για παράδειγμα, μπορεί να βοηθήσει στην αναστολή των τσακίσεων. Δοκιμάστε αυτό το hack. Και προσέξτε να ακουμπάτε το πρόσωπό σας στα χέρια σας ενώ ακουμπάτε μπροστά στο γραφείο σας ή ξαπλώνετε στο στομάχι σας. Αυτές οι θέσεις μπορούν να τσακίσουν άσκοπα το δέρμα σας.
Χαλαρώστε το μέτωπο και το μέτωπό σας ενώ μελετάτε, διαβάζετε ή εργάζεστε. Ίσως βρείτε την απελευθέρωση αυτών των μυών να διευκολύνει επίσης τους πονοκεφάλους.
Εάν έχετε φαγούρα στα μάτια από αλλεργίες ή άλλο πρόβλημα, ανατρέξτε στο γιατρό σας σχετικά με τις καλύτερες λύσεις, ώστε να μην χτυπάτε συνεχώς το πρόσωπό σας. Έχετε αποχρώσεις εύχρηστες για φωτεινές μέρες και αν τσαλακώνετε για να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στα πράγματα, ελέγξτε τους peepers σας σε περίπτωση που χρειάζεστε γυαλιά, επαφές ή ενημερωμένη συνταγή.
Οι ρυτίδες είναι ένας χάρτης της ζωής σας
Μην καθυστερείτε να εκφράζετε χαρά ή άλλα συναισθήματα. Οι λεπτές γραμμές μας μπορούν να αντιπροσωπεύουν αξίες αξίας της ζωής, όπως ανεμπόδιστο γέλιο και χαμόγελα που έχουν απλωθεί στα πρόσωπά μας. Αγκαλιάστε τις ρυτίδες για αυτό που είναι - το σημάδι των χρόνων μας έζησε στο έπακρο και χωρίς λύπη. Τι είναι πιο όμορφο από αυτό;
Η Τζένιφερ Τσέσακ είναι ανεξάρτητος συντάκτης βιβλίων και εκπαιδευτής γραφής με έδρα το Νάσβιλ. Είναι επίσης συγγραφέας περιπέτειας, φυσικής κατάστασης και υγείας για πολλές εθνικές εκδόσεις. Κέρδισε το Master of Science στη δημοσιογραφία από το Northwestern's Medill και εργάζεται στο πρώτο μυθιστόρημα μυθιστοριογραφίας της, που βρίσκεται στην πατρίδα της στη Βόρεια Ντακότα.
.jpg)
.jpg)
