Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Το περγαμόντο εξάγεται από τις φλούδες εσπεριδοειδών (Εσπεριδοειδή) που αναπτύσσονται σε πορτοκαλιές από περγαμόντο. Εάν είστε λάτρης του τσαγιού Earl Grey, απολαμβάνετε ήδη τη χαρακτηριστική γεύση του περγαμόντου, το οποίο χρησιμοποιείται για τη γεύση του.
Οι πρώτες ρίζες του περγαμόντου μπορούν να εντοπιστούν στη Νοτιοανατολική Ασία. Σήμερα καλλιεργείται σε πολλά μέρη του κόσμου, αλλά πέτυχε την εξέχουσα θέση και το όνομά του στην πόλη Μπέργκαμο της νότιας Ιταλίας.
Είναι βραβευμένο για την καταπραϋντική του μυρωδιά, την πικάντικη γεύση και τη μεγάλη ποικιλία χρήσεων.
Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι περγαμόντου
Το διακριτικό άρωμα εσπεριδοειδών του Bergamot χρησιμοποιείται τόσο στα προϊόντα προσωπικής φροντίδας ανδρών όσο και γυναικών. Μπορεί να βρεθεί σε αρώματα, κολόνια, προϊόντα περιποίησης και καλλυντικά. Το βρώσιμο περγαμόντο χρησιμοποιείται ως αρωματικό φαγητού και ποτού. Έχει επίσης φαρμακευτική αξία.
Το αιθέριο έλαιο περγαμόντου δεν πρέπει να χρησιμοποιείται πλήρης αντοχή απευθείας στο δέρμα. Μπορεί να αναμιχθεί με ένα λάδι φορέα, όπως λάδι καρύδας ή ορυκτέλαιο, και να χρησιμοποιηθεί ως μαλακτικό δέρματος. Το περγαμόντο μπορεί επίσης να αναμιχθεί με υδρατμούς και να χρησιμοποιηθεί ως αρωματοθεραπεία. Μην καταπίνετε αιθέρια έλαια.
Αρωματοθεραπεία ελαίου περγαμόντου
Το αιθέριο έλαιο του περγαμόντου είναι ιδιαίτερα γνωστό για την καταπραϋντική του χρήση ως αρωματοθεραπεία. Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να διατηρήσετε το άρωμά του κοντά:
- Ανακατέψτε το αιθέριο έλαιο περγαμόντου με λάδι φορέα για χρήση ως λοσιόν σώματος ή για μασάζ.
- Προσθέστε δύο έως πέντε σταγόνες αιθέριου ελαίου Bergamot σε προϊόντα όπως πλύσιμο σώματος, σαμπουάν και απολέπιση προσώπου.
- Χρησιμοποιήστε το ως συστατικό στην αρωματοθεραπεία. Για παράδειγμα, το αιθέριο έλαιο περγαμόντου μπορεί να προστεθεί σε αρωματικά σπιτικά κεριά και αποσμητικά χώρου. Μπορείτε επίσης να το βάλετε σε ψεκαστήρες για να διανείμετε το άρωμά του σε ένα δωμάτιο ή να το προσθέσετε στο ποτ πουρί.
- Χτυπήστε το σε ένα μαντήλι ή μαντήλι για ένα χαλαρωτικό άρωμα εν κινήσει.
Βρείτε online αιθέρια έλαια περγαμόντου.
Λάδι περγαμόντου για την ακμή και το δέρμα
Αρκετές ενώσεις στο περγαμόντο έχουν αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτό μπορεί να κάνει το πετρέλαιο περγαμόντο αποτελεσματική θεραπεία για την ακμή σε άτομα που δεν έχουν ευαίσθητο δέρμα. Οι αναλγητικές του ιδιότητες μπορούν επίσης να το καταστήσουν αποτελεσματικό ενάντια σε επώδυνες κύστεις και σπυράκια.
Για να χρησιμοποιήσετε πετρέλαιο περγαμόντου ως επιτόπου θεραπεία:
- Εφαρμόστε λάδι περγαμόντου αναμεμιγμένο με λάδι φορέα απευθείας σε σπυράκια, κύστεις και σπυράκια.
- Αφήστε το για μια νύχτα.
- Μην χρησιμοποιείτε ή μην αφήνετε αυτήν τη θεραπεία κατά τη διάρκεια της ημέρας ή στο φως του ήλιου.
Μπορείτε επίσης να αναμίξετε το αραιωμένο λάδι σε νερό ή το αγαπημένο σας καθαριστικό για να το ξεπλύνετε.
Λάδι περγαμόντου για τα μαλλιά
Οι λάτρεις του πετρελαίου περγαμόντου (και οι άνθρωποι που αγαπούν τα απαλά, ελαφριά αρωματικά μαλλιά), ορκίζονται από την ικανότητα αυτού του αιθέριου ελαίου να μαλακώσει και να εξημερώσει τις μπούκλες. Τα ανεκδοτικά στοιχεία δείχνουν ότι το περγαμόντο μπορεί επίσης να καταπραΰνει το ερεθισμένο τριχωτό της κεφαλής.
Για να το χρησιμοποιήσετε, βάλτε μερικές σταγόνες στο συνηθισμένο σαμπουάν σας. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε μία έως δύο σταγόνες με μια κουταλιά της σούπας λάδι φορέα και να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας ως θεραπεία για μια νύχτα.
Χρήση πετρελαίου περγαμόντου με άλλα αιθέρια έλαια
Πολλά άλλα αιθέρια έλαια μπορούν να προσφέρουν παρόμοια οφέλη. Δοκιμάστε να πειραματιστείτε με αυτά που σας αρέσουν και να τα συνδυάσετε. Μερικά για να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν:
- Ελαιο λεβάντας. Η λεβάντα είναι ένα κλασικό άρωμα για αρωματοθεραπεία. Χρησιμοποιείται συχνά σε προϊόντα και θεραπείες δέρματος, μαλλιών και ακμής.
- Λάδι δέντρων τσαγιού. Προειδοποιημένος για τις αντιβακτηριακές του ιδιότητες, το έλαιο τσαγιού μπορεί να καταπολεμήσει την ακμή και να καταπραΰνει τη φλεγμονή του δέρματος.
- Λάδι χαμομηλιού. Καταπραϋντικό ως τσάι ή στο δέρμα, το χαμομήλι μπορεί επίσης να αυξήσει τη διάθεση.
Βρείτε αιθέρια έλαια στο διαδίκτυο.
Οφέλη από πετρέλαιο περγαμόντου
Η έρευνα για το περγαμόντο έχει αποκαλύψει πολλαπλά οφέλη. Αυτά περιλαμβάνουν:
Μείωση του στρες
Μια μικρή μελέτη του 2015 που έγινε σε γυναίκες στην Ιαπωνία διαπίστωσε ότι το εισπνεόμενο λάδι περγαμόντου αναμεμιγμένο με υδρατμούς μείωσε τα συναισθήματα άγχους και κόπωσης.
Ομοίως, ένα άρθρο του 2013 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Current Drug Targets ανέφερε ότι η αρωματοθεραπεία με περγαμόντο (μεταξύ άλλων αιθέριων ελαίων) μπορεί να ανακουφίσει την κατάθλιψη, το άγχος και άλλες διαταραχές της διάθεσης, σηματοδοτώντας τον εγκέφαλο να απελευθερώσει ντοπαμίνη και σεροτονίνη.
Καταπολεμά την τροφική δηλητηρίαση
Το Linalool, μια ένωση που βρίσκεται στο περγαμόντο, μπορεί μερικές φορές να είναι αποτελεσματική στην καταστροφή τύπων βακτηρίων που είναι υπεύθυνα για τροφικές ασθένειες.
Μια μελέτη του 2006 εξέτασε την αποτελεσματικότητα του περγαμόντου στην καταστροφή πολλών στελεχών βακτηρίων στο δέρμα του κοτόπουλου και στα φύλλα λάχανου. Το βακτήριο που δοκιμάστηκε ήταν:
- Η ασθένεια του σταφυλοκοκου
- μεγάλομονοκυτταρογόνα ιστών
- Bacillus cereus
- Ε. Coli O157
- Campylobacter jejuni
Τα ευρήματα της μελέτης έδειξαν ότι το αιθέριο έλαιο περγαμόντου μπορεί να είναι αποτελεσματικό όταν χρησιμοποιείται έναντι αυτών των τύπων βακτηρίων, αλλά επίσης έδειξε ότι απαιτούνται πρόσθετες μελέτες.
Μια μελέτη του 2016 δοκίμασε την επίδραση διαφόρων τύπων αιθέριου ελαίου περγαμόντου στα στελέχη του Listeria monocytogenes, τα βακτήρια που προκαλούν λοίμωξη από λιστερίωση. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δείγματα λιστερίας από διάφορες πηγές, συμπεριλαμβανομένων ψαριών και πουλερικών.
Οι διάφορες συνθέσεις περγαμόντου είχαν ασθενή έως ισχυρή επίδραση στη διακοπή της ανάπτυξης των διαφόρων δειγμάτων βακτηρίων. Δεδομένης της μεταβλητότητας, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι πρέπει να εκτιμηθεί η αποτελεσματικότητα του αιθέριου ελαίου περγαμόντου έναντι των βακτηρίων στα τρόφιμα.
Μειώνει τη χοληστερόλη
Μια ανασκόπηση του 2016 σε μελέτες σε ανθρώπους και σε ζώα έδειξε ότι τα φλαβονοειδή που βρέθηκαν στο περγαμόντο μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων λιπιδίων, αν και έδειξε ότι ο ακριβής μηχανισμός που οδηγεί αυτό το αποτέλεσμα είναι ασαφής.
Μια μελέτη σε ζώα του 2018 επιβεβαίωσε αυτό το εύρημα. Διαπίστωσε επίσης ότι οι πολυφαινόλες στο περγαμόντο είχαν αντιφλεγμονώδη δράση στα συκώτια των αρουραίων που αναρρώνουν από μη αλκοολική λιπώδη ηπατική νόσο.
Μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή
Η λιναλόλη και η καρβακρόλη είναι ενώσεις που βρίσκονται στο περγαμόντο λάδι. Μια ανασκόπηση μελετών του 2017 ανέλυσε τις επιδράσεις πολλαπλών ενώσεων αιθέριου ελαίου στην απόκριση του πόνου και σε άλλες καταστάσεις σε ανθρώπους και ζώα.
Διαπίστωσε ότι τόσο η λιναλοόλη όσο και η καρβακρόλη είχαν αναλγητικές, αντισπασμωδικές και αντιφλεγμονώδεις δυνατότητες όταν χρησιμοποιούνται σε μια ποικιλία μεθόδων που περιελάμβαναν την εφαρμογή του στο δέρμα.
Η ανασκόπηση έδειξε επίσης ότι οι πιθανές τοξικολογικές επιδράσεις των αιθέριων ελαίων στον άνθρωπο απαιτούν περαιτέρω μελέτη.
Κίνδυνοι με τη χρήση ελαίου περγαμόντου
Το αιθέριο έλαιο περγαμόντου μπορεί να είναι ερεθιστικό για το δέρμα σε ορισμένα άτομα, ειδικά όταν δεν αραιώνεται με λάδι φορέα. Τα αιθέρια έλαια, συμπεριλαμβανομένου του περγαμόντου, μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν αλλεργική δερματίτιδα.
Τα συμπτώματα αλλεργικής αντίδρασης ή ευαισθησίας στο περγαμόντο μπορεί να περιλαμβάνουν:
- ερυθρότητα
- κνίδωση
- αίσθηση καψίματος
- φουσκάλες
- πόνος
Θα πρέπει πρώτα να δοκιμάσετε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο πριν από τη χρήση. Τρίψτε μια δεκάρα περιοχή του αντιβραχίου σας με το λάδι αραιωμένο σε ένα λάδι φορέα. Εάν δεν εμφανιστεί αλλεργική αντίδραση εντός 24 ωρών, θα πρέπει να είναι ασφαλές στη χρήση.
Λάβετε υπόψη ότι η χρήση αιθέριων ελαίων σε ένα διαχύτη μπορεί να έχει αρνητική επίδραση σε παιδιά, κατοικίδια ζώα ή έγκυες γυναίκες.
Το Bergapten, μια ένωση που βρέθηκε στο πετρέλαιο περγαμόντου, αποδείχθηκε ότι ήταν φωτοτοξικό σε μια μικρή μελέτη του 2001. Αυτό σημαίνει ότι προκαλεί ερεθισμό ή ζημιά στο δέρμα όταν εκτίθεται στο φως του ήλιου.
Εκτός από το αιθέριο έλαιο, προϊόντα που περιέχουν περγαμόντο, όπως το άρωμα, μπορεί να προκαλέσουν δερματική αντίδραση. Εάν ανησυχείτε για την ευαισθησία του δέρματός σας στο φως του ήλιου, αναζητήστε μια έκδοση περγαμόντου χωρίς περγαπτέν.
Το περγαμόντο σε πετρέλαιο περγαμόντου είναι επιβλαβές σε περίπτωση κατάποσης. Ακόμη και η εισπνοή ή η χρήση του αιθέριου ελαίου τοπικά μπορεί να επηρεάσει τη φαρμακευτική αγωγή. Ορισμένα φάρμακα, όπως η σιπροφλοξασίνη, ένα αντιβιοτικό, αυξάνουν επίσης την ευαισθησία στο φως του ήλιου, αυξάνοντας την επίδραση του πετρελαίου περγαμόντου.
Είναι σημαντικό να ελέγξετε τις αλληλεπιδράσεις του πετρελαίου περγαμόντου με άλλα φάρμακα πριν από τη χρήση. Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να μιλήσετε με έναν φαρμακοποιό ή το γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε και τα οποία ενδέχεται να επηρεάσουν τα αιθέρια έλαια.
Το πακέτο
Η έρευνα επισημαίνει την ικανότητα αιθέριου ελαίου περγαμόντου να μειώνει τη φλεγμονή, να μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και να αυξάνει τη θετική διάθεση.
Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος ή αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα. Μπορεί επίσης να προκαλέσει φωτοευαισθησία και δεν πρέπει να αφήνεται στο δέρμα που θα εκτεθεί στο φως του ήλιου.
Το λάδι περγαμόντου έχει υπέροχο άρωμα και μπορεί ήδη να είναι συστατικό του αγαπημένου σας αρώματος. Είναι επίσης διαθέσιμο ως αιθέριο έλαιο που μπορείτε να προσθέσετε στη συλλογή σας. Χρησιμοποιείται καλύτερα αραιωμένο με λάδι φορέα ή νερό.
