Μπορείτε να έχετε διπολική διαταραχή και διαταραχή άγχους ταυτόχρονα;

Τι σημαίνει να έχετε διπολική διαταραχή ή διαταραχή άγχους;

Η διπολική διαταραχή είναι μια δια βίου ψυχική κατάσταση που προκαλεί ακραίες αλλαγές στη διάθεση. Οι διαθέσεις ενός ατόμου μπορούν να αλλάξουν πολύ γρήγορα και μπορεί να βιώσουν τα πάντα, από ψηλά σε χαμηλά χαμηλά.

Αυτές οι αλλαγές στη διάθεση μπορούν να προκαλέσουν σημαντικές αλλαγές στα επίπεδα ενέργειας και δραστηριότητας. Οι αλλαγές μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ποιότητα ζωής και τις καθημερινές τους δραστηριότητες.

Ο καθένας βιώνει κάποιο άγχος από καιρό σε καιρό, όπως πριν από τη δοκιμή ή τη λήψη μιας μεγάλης απόφασης. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι έχουν διαταραχές άγχους που τους προκαλούν περισσότερο από βραχυπρόθεσμες ανησυχίες.

Οι διαταραχές άγχους δεν περιορίζονται σε συγκεκριμένα συμβάντα ζωής και ενδέχεται να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου. Μερικές φορές τα άτομα με διαταραχές άγχους έχουν ανησυχίες τόσο σοβαρές που παρεμβαίνουν στην ικανότητά τους να εκτελούν τις καθημερινές τους δραστηριότητες.

Οι διάφοροι τύποι διαταραχών άγχους περιλαμβάνουν:

• γενικευμένη διαταραχή άγχους (GAD)
• διαταραχή κοινωνικού άγχους
• διαταραχή πανικού

Ποια είναι η σχέση μεταξύ διπολικής διαταραχής και διαταραχής άγχους;

Οι διαταραχές άγχους συμβαίνουν συχνά μαζί με άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας, όπως:

• κατάθλιψη
• ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)
• διπολική διαταραχή
• διαταραχή χρήσης ουσιών

Τα περισσότερα άτομα με διπολική διαταραχή έχουν κάποια συνυπάρχουσα κατάσταση ψυχικής υγείας.

Σύμφωνα με μια έρευνα του 2011, η διαταραχή άγχους είναι η πιο διαδεδομένη από αυτές. Σύμφωνα με μια βιβλιογραφική ανασκόπηση του 2019, τουλάχιστον τα μισά άτομα με διπολική διαταραχή θα βιώσουν μια διαταραχή άγχους κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

Μια μελέτη του 2018 διαπίστωσε ότι τα ποσοστά διαταραχής άγχους μεταξύ ατόμων με διπολική διαταραχή είναι 3 έως 7 φορές υψηλότερα από τα ποσοστά διαταραχής άγχους στον γενικό πληθυσμό.

Και οι δύο συνθήκες μπορούν να αντιμετωπιστούν, αλλά είναι μακροπρόθεσμες καταστάσεις που μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να ζήσουν.

Πώς είναι παρόμοιες οι διπολικές διαταραχές και η διαταραχή άγχους;

Μερικά από τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής μπορεί να σχετίζονται με μια διαταραχή άγχους. Για αυτόν τον λόγο, δεν είναι πάντα εύκολο να διαχωρίσετε τη διάγνωση διαταραχής άγχους από τη διάγνωση διπολικής διαταραχής.

Όταν συνυπάρχουν μια διαταραχή άγχους και διπολική διαταραχή, τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο αντίκτυπος και των δύο διαταραχών μπορεί να περιλαμβάνει:

• έχοντας αυξημένο αριθμό επεισοδίων διάθεσης
• βλέποντας αυξημένο ποσοστό πρώτων επεισοδίων που είναι καταθλιπτικά επεισόδια
• έχοντας αυξημένο ρυθμό επεισοδίων με μικτά χαρακτηριστικά (τα οποία χαρακτηρίζονται από ταυτόχρονα συμπτώματα μανίας και κατάθλιψης)
• έχοντας αυξημένο ρυθμό ταχείας ποδηλασίας (σε γρήγορη ποδηλασία, ένα άτομο έχει τουλάχιστον τέσσερα επεισόδια διάθεσης το χρόνο)
• βλέποντας μια αύξηση στη συχνότητα και τη σοβαρότητα των επεισοδίων διάθεσης
• υποβάλλονται σε μεγαλύτερες περιόδους μη θεραπευόμενης ασθένειας
• υποβάλλονται σε μεγαλύτερες χρονικές περιόδους μεταξύ ύφεσης
• έχοντας αυξημένες αυτοκτονικές σκέψεις και κάνοντας σχέδια να πεθάνεις από αυτοκτονία
• έχοντας αυξημένο κίνδυνο διαταραχής χρήσης ουσιών
• βιώνουν αύξηση σε σοβαρά αρνητικά συμβάντα μετά τη λήψη φαρμάκων
• βιώνει αυξημένη χρήση της υγειονομικής περίθαλψης
• βιώνει αυξημένες ποσότητες ψυχολογικής δυσφορίας
• έχοντας μια κακή ανταπόκριση στη θεραπεία
• έχοντας έναν πιο δύσκολο χρόνο να ακολουθήσετε ένα σχέδιο θεραπείας
• βιώνει μείωση της λειτουργίας και της ποιότητας ζωής

Ποιες είναι μερικές προκλήσεις που σχετίζονται με αυτές τις συνθήκες;

Και οι δύο συνθήκες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα ζωής και τη λειτουργία ενός ατόμου.

Τα άτομα με αμφότερες τις καταστάσεις έχουν αυξημένη πιθανότητα:

• μανιακά επεισόδια που προκαλούνται από αϋπνία (η αϋπνία είναι σύμπτωμα της διαταραχής άγχους)
• κατάχρηση ουσιών
• αυτοκτονικές σκέψεις και συμπεριφορές

Πρόληψη αυτοκτονιών

Εάν πιστεύετε ότι κάποιος διατρέχει άμεσο κίνδυνο αυτοτραυματισμού ή τραυματισμού άλλου ατόμου:

• Καλέστε το 911 ή τον τοπικό σας αριθμό έκτακτης ανάγκης.
• Μείνετε με το άτομο μέχρι να φτάσει η βοήθεια.
• Αφαιρέστε όπλα, μαχαίρια, φάρμακα ή άλλα πράγματα που μπορεί να προκαλέσουν βλάβη.
• Ακούστε, αλλά μην κρίνετε, υποστηρίζετε, απειλείτε ή φωνάζετε.

Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε σκέφτεστε να αυτοκτονήσετε, ζητήστε βοήθεια από μια κρίση ή μια τηλεφωνική γραμμή πρόληψης αυτοκτονίας.

Δοκιμάστε το National Suicide Prevention Lifeline στο 800-273-8255.

Ποιες θεραπείες είναι διαθέσιμες για αυτές τις καταστάσεις;

Η διπολική διαταραχή και η διαταραχή άγχους είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν ξεχωριστά. Η αντιμετώπιση και των δύο ειδών διαταραχών μαζί είναι ακόμη μεγαλύτερη πρόκληση.

Ο γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψης και ο πάροχος ψυχικής υγειονομικής περίθαλψης συχνά συνεργάζονται για να διασφαλίσουν ότι θα λάβετε την καλύτερη δυνατή φροντίδα.

Οι διπολικές διαταραχές και οι διαταραχές άγχους αντιμετωπίζονται συνήθως με συνδυασμό:

• φάρμακα
• ατομική ψυχοθεραπεία
• θεραπεία οικογένειας ή ζευγαριών, ανάλογα με την προσωπική σας κατάσταση

Οι γιατροί συνήθως αντιμετωπίζουν τα συνυπάρχοντα διπολικά και άγχος με φαρμακευτική αγωγή πρώτα. Μπορούν αρχικά να συνταγογραφήσουν έναν σταθεροποιητή διάθεσης για την αντιμετώπιση της διπολικής διαταραχής σας.

Φάρμακα

Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του άγχους μπορεί να αποτελούν μέρος της θεραπείας σας.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), όπως φλουοξετίνη (Prozac, Sarafem) και σερτραλίνη (Zoloft).

Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα μπορούν να επιδεινώσουν τα μανιακά συμπτώματα. Ο συνταγογράφος σας θα σας παρακολουθεί πολύ προσεκτικά για τυχόν σημάδια προβλημάτων.

Συχνά συνταγογραφούνται βενζοδιαζεπίνες. Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία διαταραχών άγχους και δεν φαίνεται να επιδεινώνουν τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής.

Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσουν σωματική εξάρτηση και ανοχή, αυξάνοντας τον κίνδυνο ενός ατόμου για κατάχρηση ουσιών.

Εάν συνιστώνται βενζοδιαζεπίνες, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο για περιορισμένη διάρκεια (όπως 2 εβδομάδες).

Θεραπεία

Η θεραπεία μπορεί να είναι ένας ασφαλέστερος τρόπος αντιμετώπισης του άγχους σε άτομα που ήδη λαμβάνουν φάρμακα σταθεροποίησης της διάθεσης. Δίνει σε ένα άτομο μια εναλλακτική λύση στη χρήση αντικαταθλιπτικών, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν αρνητικά αποτελέσματα.

Μερικοί συνηθισμένοι τύποι θεραπείας που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία άγχους που συνυπάρχουν με διπολική διαταραχή περιλαμβάνουν:

• Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι μια βραχυπρόθεσμη μορφή ψυχοθεραπείας που επικεντρώνεται στην αλλαγή συμπεριφορών για τη μείωση του άγχους.
• Οικογενειακή θεραπεία. Η οικογενειακή θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση των επιπέδων κινδύνου σε μια οικογένεια που μπορεί να συμβάλλουν ή να προκαλούνται από τα συμπτώματα ενός ατόμου.
• Τεχνικές χαλάρωσης. Οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να αναπτύξει τρόπους αντιμετώπισης των στρες που επηρεάζουν το άγχος και τη διάθεση.
• Διαπροσωπική και κοινωνική θεραπεία. Αυτός ο τύπος θεραπείας περιλαμβάνει προγραμματισμό και τήρηση αρχείων. Μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο και με τις δύο καταστάσεις να διατηρήσει τη σταθερότητα και να αποφύγει αλλαγές στο άγχος και τη διάθεση.

Πώς μπορεί ένα άτομο να προχωρήσει μπροστά και με τις δύο συνθήκες;

Το να ζεις με διπολική διαταραχή είναι δύσκολο, αλλά μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολο αν ζεις και με μια διαταραχή άγχους. Ενώ αυτές είναι δια βίου συνθήκες, είναι δυνατόν να αντιμετωπίσετε και τα δύο και να αυξήσετε την ποιότητα ζωής σας.

Μόλις ξεκινήσετε τη θεραπεία, φροντίστε να επικοινωνείτε τακτικά με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης.

Ενημερώστε τους εάν το φάρμακο ή η θεραπεία σας φαίνεται λιγότερο αποτελεσματική από το συνηθισμένο ή προκαλεί δυσάρεστες ή σοβαρές παρενέργειες.

Η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης θα σας βοηθήσει να βρείτε και να ακολουθήσετε ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα θεραπείας που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.