Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Σχετικά με τις μολύνσεις της ουροδόχου κύστης
Οι λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος (UTI). Μπορούν να αναπτυχθούν όταν τα βακτήρια εισέρχονται στην ουρήθρα και ταξιδεύουν στην ουροδόχο κύστη.
Η ουρήθρα είναι ο σωλήνας που βγάζει ούρα από το σώμα. Μόλις τα βακτήρια εισέλθουν στην ουρήθρα, μπορούν να προσκολληθούν στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης και να πολλαπλασιαστούν γρήγορα.
Η προκύπτουσα λοίμωξη μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα, όπως η ξαφνική ώθηση ούρησης. Μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο κατά την ούρηση και κράμπες στην κοιλιά.
Ένας συνδυασμός ιατρικών και οικιακών θεραπειών μπορεί να ανακουφίσει αυτά τα συμπτώματα. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, οι λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης μπορούν να γίνουν απειλητικές για τη ζωή. Αυτό συμβαίνει επειδή η λοίμωξη μπορεί να εξαπλωθεί στα νεφρά ή στο αίμα.
Εδώ είναι επτά αποτελεσματικές θεραπείες για τη μόλυνση της ουροδόχου κύστης.
1. Πιείτε περισσότερο νερό
Γιατί βοηθά: Το νερό ξεπλένει τα βακτήρια στην ουροδόχο κύστη σας. Αυτό βοηθά να απαλλαγούμε από τη μόλυνση πιο γρήγορα. Αραιώνει επίσης τα ούρα σας, επομένως η ούρηση μπορεί να είναι λιγότερο επώδυνη.
Τα ούρα αποτελούνται από απορρίμματα από το σώμα σας. Συμπυκνωμένα, σκούρα ούρα μπορεί να είναι πιο ερεθιστικά και επώδυνα να περάσουν όταν έχετε λοίμωξη της ουροδόχου κύστης.
Τα αραιωμένα ούρα έχουν ελαφρύτερο χρώμα και συνήθως δεν ερεθίζουν τόσο πολύ.
Δοκιμάστε αυτό
- Πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Περιορίστε τα ποτά με καφεΐνη, όπως καφέ, τσάι και σόδα. Η καφεΐνη μπορεί να ερεθίσει την ουροδόχο κύστη σας ακόμη περισσότερο όταν δεν έχετε λοίμωξη.
2. Συχνή ούρηση
Γιατί βοηθά: Η συχνή ούρηση βοηθά στην εξάλειψη της λοίμωξης μετακινώντας τα βακτήρια από την ουροδόχο κύστη. «Κρατώντας το» ή αν δεν πηγαίνετε στο μπάνιο όταν χρειάζεται, επιτρέπει χρόνο για τα βακτήρια να συνεχίσουν να πολλαπλασιάζονται στην κύστη.
Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να ουρείτε μετά από σεξ. Η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να ωθήσει τα βακτήρια βαθύτερα στην ουρήθρα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.
Η ούρηση μετά το σεξ μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των βακτηρίων από το ουροποιητικό σύστημα. Αυτό εμποδίζει τα μικρόβια να καθίσουν και να προκαλέσουν λοίμωξη.
Δοκιμάστε αυτό
- Πίνετε άφθονα υγρά για να ουρήσετε. Πηγαίνετε στο μπάνιο το συντομότερο δυνατό.
3. Αντιβιοτικά
Γιατί βοηθούν: Τα αντιβιοτικά σκοτώνουν τα βακτήρια που προκαλούν μόλυνση της ουροδόχου κύστης. Εάν έχετε UTI, συνήθως χρειάζεστε φάρμακα για να απαλλαγείτε από το μικρόβιο που προκαλεί τη μόλυνση. Οι ειδικοί συνιστούν τη θεραπεία των UTI με αντιβιοτικά.
Εάν έχετε συμπτώματα UTI, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ), οι κολπικές λοιμώξεις και ορισμένες κολπικές καταστάσεις μπορούν να μιμηθούν τα συμπτώματα ενός UTI. Επομένως, είναι σημαντικό να λάβετε τη σωστή θεραπεία για την κατάστασή σας.
Δοκιμάστε αυτό
- Καλέστε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας διαρκούν περισσότερο από δύο ημέρες ή επιδεινωθούν. Θα χρειαστείτε πιθανώς αντιβιοτικά για τη θεραπεία της λοίμωξης της ουροδόχου κύστης.
- Εάν είστε μεγαλύτερος, έγκυος ή έχετε άλλες σοβαρές καταστάσεις υγείας, όπως ο διαβήτης, καλέστε αμέσως το γιατρό σας.
- Η διάρκεια της θεραπείας μπορεί να ποικίλει, ανάλογα με το φάρμακο που συνταγογραφεί ο γιατρός σας και τη γενική υγεία σας. Είναι σημαντικό να παίρνετε το φάρμακό σας για όλη την πορεία, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλύτερα πριν το κάνετε. Η λήψη της πλήρους δόσης θα διασφαλίσει ότι όλα τα επιβλαβή βακτήρια είναι εκτός του συστήματός σας.
4. Ανακουφιστικά πόνου
Γιατί βοηθούν: Οι σοβαρές λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην περιοχή της πυέλου, ακόμα και όταν δεν ουρείτε. Τα αντιβιοτικά θα θεραπεύσουν τη λοίμωξη.
Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να χρειαστούν μία ή δύο μέρες πριν αρχίσουν να βοηθούν τα φάρμακα. Η λήψη φαρμάκων για τον πόνο μπορεί να ανακουφίσει τις κοιλιακές κράμπες, τον πόνο στην πλάτη και οποιαδήποτε δυσφορία που μπορεί να αισθανθείτε.
Δοκιμάστε αυτό
- Ρωτήστε το γιατρό σας εάν είναι ασφαλές να πάρετε εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα. Η λήψη ακεταμινοφαίνης (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) ή phenazopyridine (Pyridium) μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο ενώ περιμένετε να αρχίσουν να λειτουργούν τα αντιβιοτικά.
5. Επιθέματα θέρμανσης
Γιατί βοηθά: Η χαμηλή θερμότητα στην κοιλιακή περιοχή ή στην πλάτη μπορεί να καταπραΰνει τον θαμπό πόνο που μερικές φορές εμφανίζεται κατά τη διάρκεια λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν χρησιμοποιείται μαζί με τα φάρμακά σας.
Δοκιμάστε αυτό
- Μπορείτε να αγοράσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης σε ένα τοπικό φαρμακείο ή διαδικτυακά. Φροντίστε να ακολουθήσετε προσεκτικά τις οδηγίες στη συσκευασία για να αποφύγετε τον εαυτό σας. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια ζεστή, υγρή συμπίεση στο σπίτι. Απλώς απολαύστε μια μικρή πετσέτα σε ζεστό νερό και τοποθετήστε την πάνω από την ουροδόχο κύστη ή την κοιλιά σας.
6. Κατάλληλο φόρεμα
Γιατί βοηθά: Τα βακτήρια ευδοκιμούν σε ζεστό και υγρό περιβάλλον. Για τις γυναίκες, τα σφιχτά τζιν και άλλα σφιχτά ρούχα μπορούν να παγιδεύσουν την υγρασία σε ευαίσθητες περιοχές. Αυτό δημιουργεί έδαφος αναπαραγωγής για κολπικά βακτήρια.
Δοκιμάστε αυτό
- Φορέστε βαμβακερά εσώρουχα, χαλαρά παντελόνια ή φούστες για να προωθήσετε την κυκλοφορία του αέρα και να μειώσετε την ανάπτυξη των βακτηρίων.
7. Χυμός των βακκίνιων
Γιατί βοηθά: Το Cranberry έχει χρησιμοποιηθεί ως φυσική θεραπεία για την πρόληψη λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης για γενιές. Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2012, ο χυμός των βακκίνιων και τα δισκία των βακκίνιων δείχνουν κάποια υπόσχεση ως θεραπεία για τις γυναίκες που συχνά λαμβάνουν λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης.
Αλλά δεν είναι σαφές εάν ο χυμός των βακκίνιων λειτουργεί πραγματικά για την πρόληψη λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης στον μεγαλύτερο πληθυσμό.
Δοκιμάστε αυτό
- Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το χυμό των βακκίνιων ως τρόπο πρόληψης λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης.
Πρόληψη μελλοντικών λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης
Οι ακόλουθες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης:
- Πίνετε έξι έως οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα.
- Ούρηση μόλις αισθανθείτε την ανάγκη.
- Πάρτε ντους αντί για μπάνιο.
- Φορέστε βαμβακερά εσώρουχα.
- Αλλάζετε καθημερινά τα εσώρουχα σας.
- Ούρηση πριν και μετά τη σεξουαλική δραστηριότητα.
- Αποφύγετε τη χρήση διαφράγματος ή σπερματοκτόνου και αλλάξτε σε μια εναλλακτική μορφή ελέγχου των γεννήσεων.
- Άνδρες: Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά που δεν έχουν λιπαρές ουσίες.
- Γυναίκες: Σκουπίστε από μπροστά προς τα πίσω μετά την ούρηση.
- Γυναίκες: Μην χρησιμοποιείτε ντους ή κολπικά σπρέι.
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει προληπτική θεραπεία εάν έχετε υποστεί επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης. Αυτό μπορεί να συνίσταται στη λήψη αντιβιοτικών σε μικρές ημερήσιες δόσεις για την πρόληψη ή τον έλεγχο μελλοντικών λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης.
Η δίαιτα, μαζί με την οξύτητα των ούρων, μπορεί επίσης να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο τα άτομα επηρεάζονται από αυτές τις λοιμώξεις.
Ερευνητές στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον στο Σεντ Λούις διαπίστωσαν ότι εκείνοι των οποίων ο εντερικός σωλήνας παρήγαγε ορισμένες ουσίες, που ονομάζονται αρωματικές ουσίες, είχαν λιγότερη βακτηριακή δραστηριότητα στα ούρα τους.
Η παραγωγή αυτών των ουσιών φαίνεται να σχετίζεται με τους τύπους υγιών βακτηρίων που μεταφέρουν οι άνθρωποι στην εντερική τους οδό. Επίσης, τα ούρα με χαμηλή περιεκτικότητα σε οξύ είχαν λιγότερα βακτήρια, έτσι φάρμακα που μπορούν να κάνουν τα ούρα λιγότερο όξινα μπορεί να έχουν ρόλο στην πρόληψη αυτών των λοιμώξεων.
Προοπτικές για άτομα με λοίμωξη της ουροδόχου κύστης
Οι λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης, συμπεριλαμβανομένων των επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων, απαιτούν ιατρική βοήθεια. Όταν αντιμετωπίζεται άμεσα και αποτελεσματικά, ο κίνδυνος σοβαρών επιπλοκών είναι χαμηλός.
Πολλοί ερευνητές εργάζονται επίσης για εμβόλια για την προστασία από τους πιο κοινούς τύπους βακτηρίων που προκαλούν λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης. Μέχρι τότε, οι θεραπείες στο σπίτι σε συνδυασμό με φάρμακα είναι σημαντικά βήματα για να αισθανθείτε καλύτερα.
