Η υποστήριξη της υγείας σας σας βοηθά να λάβετε τη φροντίδα που χρειάζεστε και να λαμβάνετε σημαντικές αποφάσεις σχετικά με την ευημερία σας.
Κάθε χρόνο, 250.000 γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες λαμβάνουν διάγνωση καρκίνου του μαστού.
Τα ποσοστά επιβίωσης συνεχίζουν να βελτιώνονται, αλλά η έγκαιρη ανίχνευση παραμένει ζωτικής σημασίας για την ελαχιστοποίηση της διεισδυτικότητας στη θεραπεία, ειδικά επειδή οι όγκοι είναι ευκολότεροι στη διαχείριση στα αρχικά τους στάδια.
Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να μιλάτε όταν βλέπετε ή αισθάνεστε κάτι ανώμαλο στο στήθος σας.
Η υποστήριξη της υγείας σας σας βοηθά να λάβετε τη φροντίδα που χρειάζεστε και να λαμβάνετε σημαντικές αποφάσεις σχετικά με την ευημερία σας.
Εδώ επιθυμούν τέσσερις επιζώντες από καρκίνο του μαστού να γνωρίζουν για το να μιλούν και πώς η εξάσκηση της αυτοπροώθησης τους ενδυνάμωσε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τις διαγνώσεις τους.
Επιμονή για άμεση και σωστή φροντίδα
Το πρώτο βήμα στην ανίχνευση καρκίνου του μαστού είναι να δει έναν γιατρό να πάρει μια μαστογραφία, η οποία μπορεί δυνητικά να αποτρέψει την εξάπλωση ενός όγκου.
Παρόλα αυτά, η επιζών του καρκίνου του μαστού Leanna Blanchard, PT, DPT, OCS, η οποία ήταν 28 ετών όταν ένιωσε για πρώτη φορά ένα κομμάτι στο δεξί της στήθος, είπε ότι θα έπρεπε να περιμένει ένα μήνα για να δει έναν γιατρό.
«Δεν μου φαίνεται σωστό να περιμένω, αλλά δεν ήξερα πώς να το κλιμακώσω. Έκανα τη δεύτερη εκτίμηση και πόσο σοβαρό θα μπορούσε να είναι αυτό το κομμάτι », λέει ο Blanchard, πιστοποιημένος ειδικός στην ορθοπεδική φυσικοθεραπεία, στους ασθενείς στους οποίους περιλαμβάνονται και εκείνοι που πάσχουν από καρκίνο του μαστού.
Η Blanchard είδε τελικά έναν γιατρό, αλλά όταν παραγγέλθηκε μαστογραφία και υπερηχογράφημα, έπρεπε να περιμένει έναν άλλο μήνα για να τους πάρει - κάτι που τελικά οδήγησε σε διάγνωση.
«Μακάρι να είχα κοιτάξει άλλες τοπικές κλινικές που θα μπορούσαν να με είχαν πάρει νωρίτερα», λέει. «Είναι απίθανο οι 2 μήνες που πέρασα από το να βρω το εφάπαξ έως τη διάγνωση θα είχαν κάνει τη διαφορά στον τρόπο με τον οποίο έκανα θεραπεία, αλλά πάντα θα αναρωτιέμαι αν θα μπορούσε να έχει»
Η αντιμετώπιση των εμποδίων στη φροντίδα είναι απογοητευτική, αλλά όλοι έχουμε το δικαίωμα να έχουμε πρόσβαση σε έναν ποιοτικό γιατρό όταν χρειαστεί.
«Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να υποστηρίξεις τον εαυτό σου και να πιέσεις για αυτό που χρειάζεσαι, αλλά απλά δεν πρέπει ποτέ να τα παρατήσεις. Εμπιστευτείτε το σώμα σας - το ξέρετε καλύτερα », λέει ο Blanchard.
Εξετάστε μια δεύτερη γνώμη
Εκτός από την επιμονή για πρόσβαση στη φροντίδα, είναι ζωτικής σημασίας να εξερευνήσετε όλες τις πιθανές οδούς θεραπείας.
Δεδομένου ότι ο καρκίνος του μαστού αντιμετωπίζεται διαφορετικά ανάλογα με την περίπτωσή σας, είναι σημαντικό να αναζητήσετε άλλη γνώμη σχετικά με την καλύτερη πορεία δράσης.
«Μόλις έλαβα τη διάγνωσή μου, ήμουν πραγματικά συγκλονισμένος, αλλά ένα πράγμα που είμαι πολύ χαρούμενος που πήρα το χρόνο να κάνω ήταν να πάρω μια δεύτερη γνώμη», λέει ο Blanchard.
Εάν λάβετε τις ίδιες (ή παρόμοιες) συστάσεις από άλλο γιατρό, μπορείτε να αισθανθείτε αρκετά σίγουροι ότι είναι το καλύτερο σχέδιο για εσάς, προσθέτει.
Αν και συντριπτική, η επιλογή μιας σειράς επιλογών είναι μια ευκαιρία να σκεφτείτε τι είναι πιο σημαντικό για εσάς.
«Μια διάγνωση καρκίνου μπορεί να σας κάνει να νιώσετε αδύναμοι», λέει ο Blanchard. «Η λήψη [άλλης γνώμης] σας δίνει τη δύναμη. Σας βάζει πίσω στον έλεγχο του σώματός σας. "
Ζητήστε βοήθεια από αξιόπιστους αγαπημένους
Αγαπημένοι μπορούν να σας βοηθήσουν να σας βοηθήσουν στο ταξίδι αυτο-συνηγορίας σας.
«Μερικές φορές μπορεί να μην μπορείτε να θυμηθείτε όλα όσα ειπώθηκαν. Έτσι, δύο σετ αυτιών είναι καλά, καθώς και ένα σημειωματάριο », λέει η Joy Tassillio, επιζών καρκίνου του μαστού, η οποία βρίσκεται σε ύφεση για σχεδόν ενάμιση χρόνο.
Η παρουσία ενός φίλου ή μέλους της οικογένειας στα ραντεβού γιατρών μπορεί να μειώσει το βάρος της απόκτησης τόσων πληροφοριών - ειδικά στα πρώτα ραντεβού.
Από την άλλη πλευρά, η κατοχή κάποιου ατόμου στο δωμάτιο μπορεί να περιορίσει την προσωπική σας εταιρεία εάν έχει πιο εξερχόμενη προσωπικότητα ή είναι επιρρεπής να μιλήσει για εσάς.
Ο Μπλάνκαρντ προτείνει να έρθει νωρίτερα με ένα σχέδιο παιχνιδιού. Αντιπροσωπεύστε ποιος θα υποβάλει ερωτήσεις και ποιος θα σημειώσει, έτσι και εσείς και το άτομο υποστήριξής σας να γνωρίζετε τι να περιμένετε.
Κάντε ερωτήσεις για να λάβετε αυτό που χρειάζεστε
Η διάγνωση καρκίνου του μαστού είναι συντριπτική, αλλά είναι σημαντικό να αναζητήσετε τις απαντήσεις που χρειάζεστε.
Η επιζών του καρκίνου του μαστού, Μαριάννα Λιούις, δασκάλα στο Φορτ Πιρς της Φλόριντα, εξηγεί ότι η υποβολή ερωτήσεων είναι σημαντική επειδή τελικά σας βοηθά να κάνετε τη σωστή επιλογή για εσάς.
«Σας προτείνω να ρωτήσετε όσες περισσότερες ερωτήσεις μπορείτε», λέει. «Κανένα ερώτημα δεν είναι ανόητο.»
Με τη βοήθεια του συζύγου της, μιας σφιχτής κοινότητας και του χρόνου να σκεφτεί, η Lewis επέλεξε την επιλογή που ταιριάζει καλύτερα στο ταξίδι της: μια διμερή μαστεκτομή με ανοικοδόμηση.
«Όλοι στο τέλος πρέπει να κάνουν ό, τι πιστεύουν ότι είναι σωστό για αυτούς», λέει. «Ήταν ένας μακρύς δρόμος, αλλά δεν μετανιώνω για την απόφασή μου».
Η υποβολή ερωτήσεων μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να περιηγηθείτε στις επιλογές θεραπείας που δεν αισθάνονται σωστά, προσθέτει ο Tassillio. Συμβουλεύτηκε να δοκιμάσει χημειοθεραπεία, αλλά τελικά επέλεξε να μην το κάνει.
Η αυτο-υπεράσπιση έχει σημασία για έγκαιρη ανίχνευση και εξατομικευμένη φροντίδα
Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε στο ταξίδι του καρκίνου του μαστού, η στάση της αυτο-υπεράσπισης είναι απαραίτητη.
Όταν μιλάτε, κάνετε ερωτήσεις και επιμείνετε σε αβέβαια νερά, δεν είναι μόνο η πρόσβαση σε ποιοτική φροντίδα και η εύρεση του κατάλληλου σχήματος για εσάς.
Είναι επίσης να αγωνιστείτε για το δικαίωμά σας στη ζωή, λέει ο επιζών του καρκίνου του μαστού Michele Staron.
«Εάν δεν είστε σίγουροι, πάρτε μια δεύτερη ή ακόμα και μια τρίτη γνώμη, αλλά αγωνιστείτε για τη ζωή σας, επειδή έχουμε μόνο μία», λέει. «Ακούστε το σώμα σας, μην ξεχνάτε τα πράγματα ακόμη και όταν σας λένε ότι είστε καλά. Κανείς δεν ξέρει πώς ή τι νιώθεις μέσα σου εκτός από εσένα. "
Η Michelle Polizzi είναι ανεξάρτητη συγγραφέας, δοκίμιο και καθηγήτρια γιόγκα με πάθος για υγιή, άφθονη ζωή. Έχει δημιουργήσει περιεχόμενο για εκδόσεις όπως WELL + GOOD και για εταιρείες Fortune 500. Λατρεύει να διαβάζει αληθινές ιστορίες, να μαγειρεύει vegan πιάτα, να ρέει στο χαλί της και να εξερευνά άθικτες γωνιές του κόσμου. Ζει στο Pacific Northwest, όπου απολαμβάνει το περπάτημα κάτω από τα πεύκα. Επισκεφτείτε τον ιστότοπό της.
-levels-and-miscarriage-what-you-need-to-know.jpg)
