Το Διαδίκτυο αφθονεί με DIY αντιηλιακές συνταγές και προϊόντα που μπορείτε να αγοράσετε, που ισχυρίζονται ότι το λάδι σπόρου καρότου είναι ένα αποτελεσματικό, φυσικό αντηλιακό. Μερικοί λένε ότι το λάδι σπόρου καρότου έχει υψηλό SPF 30 ή 40. Αλλά αυτό είναι αλήθεια;
Το λάδι σπόρου καρότου έχει οφέλη για την υγεία, αλλά η προστασία από τον ήλιο είναι δεν ένας από αυτούς. Όπως το λάδι καρότου, το έλαιο καρότου δεν έχει γνωστό SPF και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως αντηλιακό.
Σε αυτό το άρθρο, θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο λάδι σπόρου καρότου και θα εξετάσουμε τα στοιχεία που περιβάλλουν τον ισχυρισμό προστασίας από τον ήλιο.
Τι είναι το λάδι καρότου και ποια είναι τα οφέλη του;
Το λάδι σπόρου καρότου είναι ένα αιθέριο έλαιο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο δέρμα, όταν αναμιγνύεται με ένα λάδι φορέα. Προέρχεται από τους σπόρους του φυτού carota Daucus.
Το έλαιο καρότου περιέχει διάφορες χημικές ενώσεις, όπως:
- καροτόλη
- άλφα-πινένιο
- καμπέν
- βήτα-πινένιο
- σαβενένιο
- μυκήνιο
- γάμμα-τερπινένιο
- λιμονένιο
- βήτα-δισαβέλιο
- οξικό γερανύλιο
Οι ενώσεις στο έλαιο καρότου παράγουν μια ποικιλία οφέλη για την υγεία, όπως:
- αντι γήρανση
- γαστροπροστατευτικό
- αντιοξειδωτικό
- αντιβακτηριακό
- αντιμυκητιασικό
- αντιφλεγμονώδες
Γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε λάδι σπόρου καρότου ως αντηλιακό
Τα αντηλιακά που παρασκευάζονται στο εμπόριο τυπικά επισημαίνονται με έναν αριθμό που υποδεικνύει τον παράγοντα προστασίας από τον ήλιο (SPF). Ένα SPF αναφέρεται στο χρονικό διάστημα που μπορείτε να μείνετε στον ήλιο πριν οι ακτίνες UVB αρχίσουν να κοκκινίζουν και να καίνε το δέρμα σας.
Το CDC συνιστά τη χρήση αντηλιακού που περιέχει τουλάχιστον ένα SPF 15, εκτός από άλλα προστατευτικά μέτρα, όπως το να φοράτε καπέλο με φαρδύ γείσο. Ορισμένοι δερματολόγοι συνιστούν τη χρήση μόνο SPF 30 ή υψηλότερων.
Εκτός από το SPF, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε αντηλιακό ευρέος φάσματος. Αυτό σημαίνει ότι προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB. Τα UVA και UVB είναι δύο είδη υπεριώδους ακτινοβολίας που προέρχονται από τον ήλιο.
Οι ακτίνες UVB προκαλούν ηλιακά εγκαύματα. Οι ακτίνες UVA προκαλούν φωτογήρανση και επίσης αυξάνουν τα καρκινικά αποτελέσματα του UVB. Σε αντίθεση με το αντηλιακό, το αντηλιακό προστατεύει το δέρμα σας μόνο από τις ακτίνες UVB.
SPF λάδι σπόρου καρότου
Λοιπόν, το λάδι σπόρου καρότου κάνει τη δουλειά ενός αντηλιακού υψηλού SPF; Παρά τη μελέτη του 2009 που ισχυρίστηκε ότι το κάνει, η απάντηση είναι όχι.
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Pharmacognosy Magazine, δοκιμάζει 14 ανώνυμα φυτικά ανώνυμα, που αγοράστηκαν από έναν μόνο διανομέα με έδρα το Raipur, Chhattisgarh της Ινδίας.
Ο πλήρης κατάλογος συστατικών για κάθε αντηλιακό δεν αποκαλύφθηκε. Για αυτόν τον λόγο, είναι αδύνατο να γνωρίζουμε ποιο συστατικό παρήγαγε το αποτέλεσμα SPF.
Αυτή η πολύ μικρή μελέτη επίσης δεν κατέστησε σαφές ποιος τύπος λαδιού καρότου περιείχαν τα αντηλιακά, αναφέροντας το μόνο ως καρότα Daucus. Το λάδι καρότου, το οποίο είναι ένα έλαιο μεταφοράς και όχι ένα αιθέριο έλαιο, έχει μια μικρή ικανότητα να προστατεύει το δέρμα από τον ήλιο. Δεν έχει, ωστόσο, γνωστό SPF και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως αντηλιακό.
Δεν υπάρχει γνωστό SPF
Όπως το λάδι καρότου, το αιθέριο έλαιο καρότου δεν έχει γνωστό SPF και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως αντηλιακό.
Δεν υπάρχουν άλλες μελέτες που να δείχνουν ότι το αιθέριο έλαιο καρότου ή το λάδι καρότου προσφέρουν σημαντική προστασία από τον ήλιο.
Λάδι καρότου που χρησιμοποιείται ως ενυδατική κρέμα σε εμπορικά αντηλιακά προϊόντα
Η σύγχυση για τους καταναλωτές μπορεί να είναι ο αριθμός των προϊόντων που περιέχουν συστατικό λάδι καρότου. Αυτά τα προϊόντα συνήθως περιλαμβάνουν λάδι σπόρου καρότου για τα ενυδατικά του οφέλη και όχι για την ικανότητά του να προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB.
Μπορεί το λάδι σπόρου καρότου να λειτουργήσει ως μαυρίσματος;
Δεδομένου ότι το έλαιο σπόρου καρότου είναι ένα αιθέριο έλαιο, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο δέρμα σας με πλήρη ισχύ. Όπως όλα τα αιθέρια έλαια, το έλαιο καρότου πρέπει να αναμιγνύεται με ένα λάδι φορέα πριν από την εφαρμογή του τοπικά. Για το λόγο αυτό, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως λάδι μαυρίσματος.
Τα λιπαντικά μαυρίσματος, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με SPF, προσελκύουν τις ακτίνες UVA του ήλιου στο δέρμα σας. Μερικοί άνθρωποι τα χρησιμοποιούν για να προσπαθήσουν να μαυρίσουν με ασφάλεια, αλλά δεν υπάρχει τρόπος να πάρουμε ένα ασφαλές μαύρισμα. Όλη η μη προστατευμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος και γήρανση του δέρματος με την πάροδο του χρόνου.
Μερικά λάδια μαυρίσματος και επιταχυντές μαυρίσματος αναφέρουν το λάδι σπόρου καρότου ως συστατικό, αλλά είναι εκεί για να ενυδατώσει το δέρμα και όχι να το προστατεύσει από τον ήλιο. Αυτά τα προϊόντα μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν λάδι καρότου, το οποίο συχνά συγχέεται με το έλαιο σπόρου καρότου.
Το λάδι σπόρου καρότου αποστάζεται από τους σπόρους του φυτού καρότα Daucus, ενώ το λάδι καρότου παρασκευάζεται από θρυμματισμένα καρότα. Το λάδι καρότου μερικές φορές χρησιμοποιείται ως συστατικό στα λιπαρά μαυρίσματος ως λεκέδες του δέρματος, καθώς μπορεί να προσθέσει ελαφρώς χάλκινο ή πορτοκαλί απόχρωση στο δέρμα.
Υπάρχουν άλλα φυσικά αντηλιακά που μπορούν να λειτουργήσουν;
Έχουν περάσει αρκετές δεκαετίες από τότε που η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) εξέδωσε νέες οδηγίες για την ασφάλεια των αντηλιακών. Πρόσφατα, πρότειναν νέους κανονισμούς που δείχνουν ότι τα φυσικά, μη απορροφητικά αντηλιακά που περιέχουν οξείδιο του ψευδαργύρου ή οξείδιο του τιτανίου είναι τα μόνα με το GRAS (γενικά αναγνωρίζεται ως ασφαλές). Και τα δύο αυτά συστατικά είναι μέταλλα.
Ακόμα και μέσω του οξειδίου του ψευδαργύρου και του οξειδίου του τιτανίου είναι χημικές ουσίες, τα αντηλιακά που τα περιέχουν συχνά αναφέρονται ως φυσικά ή φυσικά. Αυτό σημαίνει ότι τα συστατικά δεν διεισδύουν στο δέρμα, αλλά μάλλον εμποδίζουν τον ήλιο καθισμένοι στην κορυφή του δέρματος.
Τα φυσικά αντηλιακά που περιέχουν μέταλλα παρέχουν διάφορα SPF, όπως υποδεικνύεται στην ετικέτα τους. Διαφέρουν από το DIY και άλλα αντηλιακά από λάδια, χυμούς ή σκόνες χυμού φρούτων, καθώς αυτά παρέχουν πολύ λίγη ή καθόλου προστασία από τον ήλιο.
Το FDA σχεδιάζει να εκδώσει πρόσθετους κανόνες για τα χημικά αντηλιακά και τη διαδικασία επισήμανσής τους αργότερα φέτος, αφού εξέτασαν 12 αντηλιακά συστατικά κατηγορίας III, συμπεριλαμβανομένης της οξυβενζόνης. Η κατηγορία III σημαίνει ότι δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα που να δείχνουν εάν είναι ασφαλή στη χρήση ή όχι.
Μειονεκτήματα της οξυβενζόνης
Η οξυβενζόνη έχει βρεθεί στα νερά του κόσμου και μπορεί να συμβάλει στη λεύκανση των κοραλλιογενών υφάλων και στο θάνατο των κοραλλιών. Απορροφάται επίσης από το δέρμα και έχει βρεθεί σε αμνιακό υγρό, πλάσμα αίματος, ούρα και μητρικό γάλα.
Η οξυβενζόνη είναι επίσης ένας ενδοκρινικός διαταράκτης, ο οποίος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα ορμονικά συστήματα ανδρών, γυναικών και παιδιών. Επιπλέον, συνδέεται με χαμηλό βάρος γέννησης, αλλεργίες και βλάβη των κυττάρων.
Πάρε μακριά
Αν θέλετε πολλά άτομα, θέλετε να απολαύσετε τον ήλιο χωρίς να ανησυχείτε για εγκαύματα, φωτογήρανση και καρκίνο του δέρματος. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 15 ή μεγαλύτερο θα σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό.
Ωστόσο, τα περισσότερα αντηλιακά περιέχουν χημικές ουσίες όπως η οξυβενζόνη, οι οποίες απορροφούν στο σώμα και ενδέχεται να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία τους. Για αυτόν τον λόγο, το ενδιαφέρον για τη χρήση φυσικών ελαίων ως αντηλιακά έχει αυξηθεί. Ένα από αυτά είναι το λάδι σπόρου καρότου.
Ωστόσο, παρά μια δημοσιευμένη μελέτη, δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι το έλαιο καρότου παρέχει προστασία από τον ήλιο.
