Η Mahevash Shaikh είχε το πρώτο της καταθλιπτικό επεισόδιο το πρωί του 13ου πάρτι γενεθλίων της. Αντί για τυπική εφηβική αγωνία, ο Σέιχ θυμάται ότι ξυπνούσε με την αίσθηση ότι δεν υπήρχε χαρά στον κόσμο.
«Ήταν συντριπτικό και δεν ήξερα πώς να το αντιμετωπίσω, οπότε είπα στον εαυτό μου ότι θα περάσει και θα το κρατήσω ένα μυστικό», είπε ο Σέιχ.
Αντιμετωπίζει πολλά άλλα καταθλιπτικά επεισόδια τα επόμενα χρόνια, αλλά μόνο μέχρι την απόπειρα αυτοκτονίας το 2018 ο Σεΐχ διαγνώστηκε επίσημα με μείζονα καταθλιπτική διαταραχή.
«Ήξερα ότι δεν ήμουν ευγνώμων», είπε ο Σέιχ. «Είχα κάτι που δεν ήταν στον έλεγχό μου: κλινική κατάθλιψη. Ο θεραπευτής μου με διέγνωσε μόλις της είπα για τα «χωρίς λόγο» καταθλιπτικά επεισόδια μου με τα χρόνια. »
Από τη διάγνωσή της, η Shaikh έχει γίνει υπέρμαχος της ψυχικής υγείας και έχει δημιουργήσει μια πλατφόρμα για να μοιραστεί τις εμπειρίες της με άλλους που παλεύουν με την κατάθλιψη.
Όταν ξεκίνησε το blog της Mahevash Muses, το 2015, η Shaikh λέει ότι ο μοναδικός της στόχος ήταν να μοιραστεί τις σκέψεις της με τον κόσμο. Με την πάροδο του χρόνου, η πλατφόρμα της αναπτύχθηκε οργανικά και η εστίασή της στράφηκε στη σύνδεση με άλλους και μιλώντας για πιο σημαντικά θέματα όπως ο πολιτισμός, η κοινωνία και η ψυχική υγεία.
Ο Σέιχ λέει ότι το ιστολόγιό της είναι ένας χώρος «για μη συμβατικές ψυχές που νοιάζονται για την ψυχική τους υγεία, ζουν με τους δικούς τους όρους, αγκαλιάζουν τα ελαττώματα και τις ιδιορρυθμίες τους και βρίσκουν έμπνευση οπουδήποτε μπορούν».
«Το στίγμα της ψυχικής υγείας είναι εσωτερικοποιημένο σε τέτοιο βαθμό που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι αγωνίζονται… όταν συνειδητοποιούν, σχετίζονται, μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να λάβουν βοήθεια, αλλά οι περισσότεροι μπαίνουν σε κατάσταση άρνησης», δήλωσε ο Shaikh.
«Έχω μάθει να είμαι πάντα συμπαθητικός».
Σε μια προσπάθεια να έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο, ο Shaikh παρακολουθεί επί του παρόντος διαδικτυακό δίπλωμα ψυχολογίας και πρόσφατα πιστοποιήθηκε στη Rational Emotive Behavioral Therapy.
Εάν υπάρχει ένα πράγμα που ο Σιχάιν θέλει να γνωρίζουν οι άλλοι για την κλινική κατάθλιψη, είναι ότι δεν υπάρχει ντροπή να παίρνουν αντικαταθλιπτικά. Και η συμβουλή της είναι να μην αυτοθεραπεύεται ποτέ και να ακολουθεί πάντα την καθοδήγηση των επαγγελματιών του ιατρικού τομέα.
Η διαδικτυακή παρουσία του Shaikh την έχει αποκτήσει το καθεστώς της μικροεπιρροής ψυχικής υγείας. Με περισσότερους από 1.400 οπαδούς στον λογαριασμό της στο Instagram που εστιάζει στην κατάσταση, οι οπαδοί του Shaikh τον αναζητούν ελπίδα και συμβουλές.
«Η εργασία στον τομέα της ψυχικής υγείας αποτελεί σοβαρή ευθύνη. Πρέπει να εξασκήσετε αυτό που κηρύττετε », είπε. "Γνωρίζω τώρα περισσότερο από ποτέ και δουλεύω ενεργά στα ζητήματά μου."
.jpg)
.jpg)
