Εάν έχετε σύνδρομο ξηροφθαλμίας, τα μάτια σας δεν παράγουν αρκετά δάκρυα ή δεν μπορείτε να διατηρήσετε ένα κανονικό στρώμα δακρύων για να καλύψετε τα μάτια σας.
Τα μάτια σας μπορεί επίσης να είναι επιρρεπή σε βακτηριακές λοιμώξεις ή η επιφάνεια των ματιών σας μπορεί να φλεγμονή, προκαλώντας ουλές στον κερατοειδή σας.
Αν και είναι δυσάρεστο, το σύνδρομο ξηροφθαλμίας σχεδόν ποτέ δεν προκαλεί μόνιμη απώλεια όρασης.
Συμπτώματα
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα του συνδρόμου ξηροφθαλμίας είναι:
- καύση
- πόνος
- ερυθρότητα
Άλλα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- υδαρή σχίσιμο
- χορδές βλέννα
- τα μάτια κουράζονται γρηγορότερα από ό, τι στο παρελθόν
- δυσκολία στην ανάγνωση ή καθισμένος στον υπολογιστή για μεγάλα χρονικά διαστήματα
- θολή όραση
- αίσθημα ότι έχεις άμμο στα μάτια σου
Πολλοί άνθρωποι με ξηρά μάτια παρατηρούν ότι τα μάτια τους αισθάνονται βαριά, λέει ο Δρ Lance Kugler.
Καλύτερες σταγόνες για ξηροφθαλμία
Οι εξωχρηματιστηριακές επιλογές για ξηροφθαλμία περιλαμβάνουν συνήθως οφθαλμικές σταγόνες, πηκτές και αλοιφές. Πολλά από αυτά τα προϊόντα έχουν συστατικά που βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας.
Η καρβοξυμεθυλοκυτταρίνη είναι ένα κοινό καταπραϋντικό συστατικό, λέει ο Δρ. Brian Boxer Wachler. «Διαφορετικοί κατασκευαστές έχουν τα δικά τους [καταπραϋντικά] συστατικά, και [η επιλογή επωνυμίας] συχνά εξαρτάται από προσωπικές προτιμήσεις.»
Αναζητήστε προϊόντα που έχουν λιπαντικά, όπως καρβοξυμεθυλοκυτταρίνη και ηλεκτρολύτες, όπως κάλιο.
Θεραπεία
Ψεύτικα δάκρυα
Οι οφθαλμικές σταγόνες που αυξάνουν την υγρασία των ματιών σας είναι από τις πιο κοινές θεραπείες για το σύνδρομο ξηροφθαλμίας. Τα τεχνητά δάκρυα λειτουργούν επίσης καλά για μερικούς ανθρώπους.
Βύσματα δακρυϊκού
Ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει βύσματα για να μπλοκάρει τις οπές αποστράγγισης στις γωνίες των ματιών σας. Αυτή είναι μια σχετικά ανώδυνη, αναστρέψιμη διαδικασία που επιβραδύνει την απώλεια δακρύων.
Εάν η κατάστασή σας είναι σοβαρή, τα βύσματα μπορεί να συνιστώνται ως μόνιμη λύση.
Φάρμακα
Το πιο συχνά συνταγογραφούμενο φάρμακο για το σύνδρομο ξηροφθαλμίας είναι ένα αντιφλεγμονώδες που ονομάζεται κυκλοσπορίνη (Restasis). Το φάρμακο αυξάνει την ποσότητα των δακρύων στα μάτια σας και μειώνει τον κίνδυνο βλάβης στον κερατοειδή σας.
Εάν η περίπτωση ξηροφθαλμίας είναι σοβαρή, μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε κορτικοστεροειδή οφθαλμικές σταγόνες για μικρό χρονικό διάστημα, ενώ το φάρμακο αρχίζει να ισχύει.
Τα εναλλακτικά φάρμακα περιλαμβάνουν τη χολινεργική, όπως η πιλοκαρπίνη. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στην τόνωση της παραγωγής δακρύων.
Εάν ένα άλλο φάρμακο προκαλεί τα μάτια σας να στεγνώσουν, ο γιατρός σας μπορεί να αλλάξει τη συνταγή σας για να προσπαθήσει να βρει ένα φάρμακο που δεν στεγνώνει τα μάτια σας.
Χειρουργική επέμβαση
Εάν έχετε σοβαρό σύνδρομο ξηροφθαλμίας και δεν πάει μακριά με άλλες θεραπείες, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση.
Οι οπές αποστράγγισης στις εσωτερικές γωνίες των ματιών σας μπορεί να είναι μόνιμα συνδεδεμένες για να επιτρέπουν στα μάτια σας να διατηρούν επαρκή ποσότητα δακρύων.
Κατ 'οίκον φροντίδα
Εάν έχετε την τάση να έχετε ξηρά μάτια, χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να αυξήσετε την υγρασία στο δωμάτιό σας και να αποφύγετε τα ξηρά κλίματα. Περιορίστε τη φθορά των φακών επαφής και το χρόνο που περνάτε μπροστά από τον υπολογιστή ή την τηλεόραση.
Διαδικασίες
Ο Kugler σημειώνει ότι υπάρχουν επίσης νέες θεραπείες, όπως το LipiFlow, το οποίο βοηθά τα δάκρυα να ρέουν πιο εύκολα και το BlephEx, το οποίο πραγματοποιείται από έναν επαγγελματία φροντίδας ματιών για τον καθαρισμό του βλεφάρου.
Οικιακές θεραπείες
Υπάρχουν πολλά στοιχεία που υποδηλώνουν ότι τα συμπληρώματα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων είναι χρήσιμα για άτομα με ξηροφθαλμία, λέει ο Kugler.
Συνήθως, οι άνθρωποι πρέπει να λαμβάνουν αυτά τα συμπληρώματα τακτικά για τουλάχιστον 3 μήνες για να δουν μια βελτίωση, προσθέτει.
Ωστόσο, μια μελέτη του 2018 που χρηματοδοτήθηκε από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα συμπληρώματα ωμέγα-3 δεν ήταν καλύτερα από το εικονικό φάρμακο στη θεραπεία μέτριας έως σοβαρής ξηροφθαλμίας.
Εάν τα ξηρά μάτια σας προκαλούνται από περιβαλλοντικούς παράγοντες, δοκιμάστε να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως να αποφύγετε την έκθεση στον καπνό του τσιγάρου και να προστατεύσετε τα μάτια σας με γυαλιά κατά τη διάρκεια υπαίθριων δραστηριοτήτων όταν είναι θυελλώδεις.
Η προσθήκη υγραντήρα στο σπίτι σας μπορεί να βάλει υγρασία στον αέρα, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ξηροφθαλμίας.
Επαφές για ξηροφθαλμία
Οι μαλακές επαφές είναι συνήθως πιο άνετες για άτομα με ξηρά μάτια από τους σκληρούς φακούς επαφής, λέει ο Boxer Wachler.
Οι μαλακοί φακοί παραμένουν υγροί και επιτρέπουν στο μάτι να αναπνέει καλύτερα από τους σκληρούς φακούς.
Αιτίες
Τα δάκρυα έχουν τρία στρώματα. Υπάρχει το λιπαρό εξωτερικό στρώμα, το υδατώδες μεσαίο στρώμα και το εσωτερικό στρώμα βλέννας.
Εάν οι αδένες που παράγουν τα διάφορα στοιχεία των δακρύων σας είναι φλεγμονώδεις ή δεν παράγουν αρκετό νερό, λάδι ή βλέννα, μπορεί να οδηγήσει σε σύνδρομο ξηροφθαλμίας.
Όταν λείπει λάδι από τα δάκρυά σας, εξατμίζονται γρήγορα και τα μάτια σας δεν μπορούν να διατηρήσουν σταθερή παροχή υγρασίας.
Οι αιτίες του συνδρόμου ξηροφθαλμίας περιλαμβάνουν:
- θεραπεία αντικατάστασης ορμονών
- έκθεση στον άνεμο ή στον ξηρό αέρα, όπως η συνεχής έκθεση σε θερμαντήρα κατά τη διάρκεια του χειμώνα
- αλλεργίες
- Χειρουργική επέμβαση ματιών LASIK
- ορισμένα φάρμακα, όπως αντιισταμινικά, ρινικά αποσυμφορητικά, χάπια ελέγχου των γεννήσεων και αντικαταθλιπτικά
- γηράσκων
- μακροχρόνια φθορά φακών επαφής
- κοιτάζοντας έναν υπολογιστή για πολλές ώρες
- δεν αναβοσβήνει αρκετά
Παράγοντες κινδύνου
Το σύνδρομο ξηροφθαλμίας είναι πιο συχνό σε άτομα ηλικίας 50 ετών και άνω. Εκτιμάται ότι υπάρχουν 5 εκατομμύρια Αμερικανοί σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα με την πάθηση.
Η πλειονότητα αυτών είναι γυναίκες, αλλά η κατάσταση εμφανίζεται στους άνδρες.
Οι γυναίκες που είναι έγκυες, λαμβάνουν θεραπεία αντικατάστασης ορμονών ή περνούν εμμηνόπαυση διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Οι ακόλουθες υποκείμενες συνθήκες μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο:
- χρόνιες αλλεργίες
- ασθένεια του θυρεοειδούς ή άλλες καταστάσεις που ωθούν τα μάτια προς τα εμπρός
- Λύκος, ρευματοειδής αρθρίτιδα και άλλες διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος
- έκθεση στην κερατίτιδα, η οποία συμβαίνει όταν κοιμάστε μερικώς ανοιχτά τα μάτια σας
- ανεπάρκεια βιταμίνης Α, η οποία είναι απίθανο εάν λάβετε επαρκή διατροφή
Ορισμένοι πιστεύουν ότι η υπερβολική έκθεση στο μπλε φως που εκπέμπεται από τις οθόνες υπολογιστών μπορεί να συμβάλει στο σύνδρομο ξηροφθαλμίας.
«Οι άνθρωποι εξελίχθηκαν σε μια τεράστια πηγή μπλε φωτός [από τον ήλιο]», λέει ο Kugler."Επομένως, το να υποδηλώνουμε ότι οι οθόνες υπολογιστών προκαλούν περισσότερα προβλήματα με το μπλε φως από το φως του ήλιου δεν έχει πολύ διαισθητικό νόημα."
Είναι γνωστό, ωστόσο, ότι το να κοιτάζουμε τις οθόνες υπολογιστών για πολλές ώρες κάθε φορά καταστέλλει το αντανακλαστικό της αναλαμπής μας, το οποίο οδηγεί σε πιο ξηρά μάτια, λέει.
Είναι καλή ιδέα να κάνετε διαλείμματα όταν χρησιμοποιείτε υπολογιστή. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται πιο άνετα να φορούν γυαλιά φιλτραρίσματος μπλε φωτός όταν χρησιμοποιούν υπολογιστές και αυτό δεν θα προκαλέσει βλάβη, λέει.
Υπάρχει θεραπεία;
Γενικά, η ξηροφθαλμία θεωρείται χρόνια πάθηση. Μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά αλλά να μην θεραπευτεί, λέει ο Kugler.
Ξηρά μάτια το πρωί
Ο ύπνος με ανεμιστήρα οροφής ή άλλη ροή αέρα τείνει να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας, λέει ο Kugler. Συνιστά την εξάλειψη της πηγής της ροής αέρα.
Συνιστά επίσης την εφαρμογή αλοιφών στο μάτι όλη τη νύχτα, ώστε να διατηρούν την υγρασία μέχρι το πρωί.
Ξηρά μάτια τη νύχτα
Η βραδινή ξηροφθαλμία είναι συνήθως το αποτέλεσμα όσων έγιναν κατά τη διάρκεια της ημέρας, λέει ο Kugler. Αν λοιπόν κοιτάζετε έναν υπολογιστή ή ένα βιβλίο όλη την ημέρα, με μειωμένη αναλαμπή, τότε τα μάτια θα αισθάνονται πιο ξηρά τη νύχτα.
Διατηρώντας επαρκή ενυδάτωση της οφθαλμικής επιφάνειας καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, τα συμπτώματα μπορεί να είναι καλύτερα το βράδυ.
Πότε να δείτε γιατρό
Εάν τα μάτια σας αισθάνονται στεγνά και ξαφνικά δεν μπορείτε να δείτε όπως συνηθίζατε, επισκεφθείτε αμέσως έναν οφθαλμίατρο, οφθαλμίατρο ή οφθαλμίατρο.
Η ξηροφθαλμία αντιμετωπίζεται καλύτερα νωρίς. Εάν δεν αντιμετωπιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, γίνεται πιο δύσκολο να διαχειριστεί, λέει ο Kugler.
