Τι είναι οι ορμόνες;
Οι ορμόνες είναι φυσικές ουσίες που παράγονται στο σώμα. Βοηθούν στην αναμετάδοση μηνυμάτων μεταξύ κυττάρων και οργάνων και επηρεάζουν πολλές σωματικές λειτουργίες. Ο καθένας έχει αυτό που θεωρείται «αρσενικό» και «θηλυκό» ορμόνες φύλου.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις γυναικείες ορμόνες του σεξ, τον τρόπο με τον οποίο κυμαίνονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας και σημάδια ορμονικής ανισορροπίας.
Τύποι γυναικείων σεξουαλικών ορμονών
Οι δύο κύριες γυναικείες ορμόνες φύλου είναι τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη. Αν και η τεστοστερόνη θεωρείται ανδρική ορμόνη, τα θηλυκά παράγουν και χρειάζονται επίσης μια μικρή ποσότητα αυτού.
Οιστρογόνο
Το οιστρογόνο είναι η κύρια γυναικεία ορμόνη. Το μερίδιο του λιονταριού προέρχεται από τις ωοθήκες, αλλά μικρές ποσότητες παράγονται στα επινεφρίδια και τα λιπώδη κύτταρα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πλακούντας παράγει επίσης οιστρογόνα.
Το οιστρογόνο παίζει μεγάλο ρόλο στην αναπαραγωγική και σεξουαλική ανάπτυξη, όπως:
- εφηβεία
- Εμμηνόρροια
- εγκυμοσύνη
- εμμηνόπαυση
Το οιστρογόνο επηρεάζει επίσης:
- εγκέφαλος
- καρδιαγγειακό σύστημα
- μαλλιά
- μυοσκελετικό σύστημα
- δέρμα
- ουροποιητικό σύστημα
Τα επίπεδα οιστρογόνου μπορούν να προσδιοριστούν με εξέταση αίματος. Παρόλο που μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο, αυτά είναι τα φυσιολογικά εύρη των πικρογραμμαρίων ανά χιλιοστόλιτρο (pg / mL):
- Ενήλικες γυναίκες, προεμμηνοπαυσιακές: 15-350 pg / mL
- Ενήλικες γυναίκες, μετεμμηνοπαυσιακή: <10 pg / mL
- Ενήλικο αρσενικό: 10-40 pg / mL
Τα επίπεδα θα ποικίλλουν πολύ καθ 'όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Προγεστερόνη
Οι ωοθήκες παράγουν τη γυναικεία ορμόνη φύλου προγεστερόνη μετά την ωορρηξία. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πλακούντας παράγει επίσης μερικά.
Ο ρόλος της προγεστερόνης είναι:
- ετοιμάστε την επένδυση της μήτρας για ένα γονιμοποιημένο ωάριο
- υποστήριξη της εγκυμοσύνης
- καταστέλλουν την παραγωγή οιστρογόνων μετά την ωορρηξία
Τα επίπεδα προγεστερόνης μπορούν να προσδιοριστούν με εξέταση αίματος. Τα κανονικά εύρη είναι σε νανογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο (ng / mL):
Τεστοστερόνη
Μικρές ποσότητες τεστοστερόνης προέρχονται από τα επινεφρίδια και τις ωοθήκες. Αυτή η ορμόνη παίζει ρόλο σε διάφορες λειτουργίες του σώματος, όπως:
- σεξουαλική επιθυμία
- ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου
- δύναμη οστού και μυών
Μια εξέταση αίματος μπορεί να καθορίσει το επίπεδο τεστοστερόνης σας. Το φυσιολογικό εύρος για τις γυναίκες είναι 15 έως 70 νανογραμμάρια ανά δεκαδικό (ng / dL).
Οι ρόλοι των ορμονών σας αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου
Οι γυναικείες ορμόνες του σεξ είναι αναπόσπαστες σε πολλές λειτουργίες του σώματος. Αλλά οι ορμονικές σας ανάγκες αλλάζουν πολύ καθώς αφήνετε την παιδική ηλικία και μπαίνετε στην εφηβεία.
Αλλάζουν επίσης δραματικά εάν μείνετε έγκυος, γεννάτε ή θηλάζετε. Και συνεχίζουν να αλλάζουν καθώς πλησιάζετε στην εμμηνόπαυση.
Αυτές οι αλλαγές είναι φυσικές και αναμενόμενες.
Εφηβεία
Ο καθένας είναι διαφορετικός, αλλά τα περισσότερα θηλυκά μπαίνουν στην εφηβεία μεταξύ των 8 και 13 ετών. Και όλα αυτά συμβαίνουν λόγω των ορμονών.
Η ωχρινική ορμόνη (LH) και η ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων (FSH) παράγονται στην υπόφυση. Η παραγωγή αυξάνεται κατά την εφηβεία, η οποία με τη σειρά της διεγείρει τις ορμόνες του φύλου - ειδικά τα οιστρογόνα.
Αυτή η αύξηση των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών έχει ως αποτέλεσμα:
- την ανάπτυξη των μαστών
- την ανάπτυξη της ηβικής και της μασχάλης
- μια συνολική ώθηση ανάπτυξης
- αύξηση του σωματικού λίπους, ειδικά στους γοφούς και τους μηρούς
- την ωρίμανση των ωοθηκών, της μήτρας και του κόλπου
- την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου
Εμμηνόρροια
Η πρώτη εμμηνορροϊκή περίοδος (εμμηνόρροια) συμβαίνει περίπου δύο έως τρία χρόνια μετά την έναρξη των μαστών. Και πάλι, είναι διαφορετικό για όλους, αλλά οι περισσότερες γυναίκες παίρνουν την πρώτη τους περίοδο μεταξύ των ηλικιών 10 και 16.
Ωοθυλακική φάση
Κάθε μήνα, η μήτρα πυκνώνει κατά την προετοιμασία για ένα γονιμοποιημένο ωάριο. Όταν δεν υπάρχει γονιμοποιημένο ωάριο, τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης παραμένουν χαμηλά. Αυτό ωθεί τη μήτρα σας να ρίξει την επένδυση. Η ημέρα που αρχίζετε να αιμορραγείτε είναι η 1η ημέρα του κύκλου σας ή η θυλακική φάση.
Η υπόφυση αρχίζει να παράγει λίγο περισσότερο FSH. Αυτό ωθεί την ανάπτυξη των ωοθυλακίων στις ωοθήκες σας. Μέσα σε κάθε θυλάκιο υπάρχει ένα αυγό. Καθώς τα επίπεδα των ορμονών του φύλου πέφτουν, μόνο ένα κυρίαρχο θυλάκιο θα συνεχίσει να αυξάνεται.
Καθώς αυτό το θυλάκιο παράγει περισσότερα οιστρογόνα, τα άλλα θυλάκια διαλύονται. Τα υψηλότερα επίπεδα οιστρογόνων διεγείρουν μια αύξηση της LH. Αυτή η φάση διαρκεί περίπου δύο εβδομάδες.
Ωορρηξική φάση
Στη συνέχεια έρχεται η φάση της ωορρηξίας. Το LH αναγκάζει το θύλακα να σπάσει και να απελευθερώσει το ωάριο. Αυτή η φάση διαρκεί περίπου 16 έως 32 ώρες. Η γονιμοποίηση μπορεί να συμβεί μόνο για περίπου 12 ώρες αφού το ωάριο φύγει από την ωοθήκη.
Ωχρινική φάση
Η ωχρινική φάση ξεκινά μετά την ωορρηξία. Το θραυσμένο θραύσμα κλείνει και η παραγωγή προγεστερόνης αυξάνεται. Αυτό προετοιμάζει τη μήτρα να δεχθεί γονιμοποιημένο ωάριο.
Εάν αυτό δεν συμβεί, τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη μειώνονται ξανά και ο κύκλος ξεκινά από την αρχή.
Ολόκληρος ο εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί περίπου 25 έως 36 ημέρες. Η αιμορραγία διαρκεί μεταξύ 3 και 7 ημερών. Αλλά αυτό επίσης ποικίλλει αρκετά. Ο κύκλος σας μπορεί να είναι αρκετά ακανόνιστος για τα πρώτα χρόνια. Μπορεί επίσης να ποικίλει σε διαφορετικούς χρόνους της ζωής σας ή όταν χρησιμοποιείτε ορμονικά αντισυλληπτικά.
Σεξουαλική επιθυμία και αντισύλληψη
Τα οιστρογόνα, η προγεστερόνη και η τεστοστερόνη παίζουν ρόλο στη σεξουαλική επιθυμία των γυναικών - που ονομάζεται επίσης λίμπιντο - και στη σεξουαλική λειτουργία. Λόγω των ορμονικών διακυμάνσεων, τα θηλυκά βρίσκονται γενικά στο αποκορύφωμα της σεξουαλικής επιθυμίας λίγο πριν την ωορρηξία.
Υπάρχουν γενικά λιγότερες διακυμάνσεις στη λίμπιντο εάν χρησιμοποιείτε ορμονικές μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων, οι οποίες επηρεάζουν τα επίπεδα ορμονών. Η λίμπιντο σας μπορεί επίσης να κυμαίνεται λιγότερο μετά την εμμηνόπαυση.
Η εγχείρηση για την αφαίρεση των επινεφριδίων ή των ωοθηκών μειώνει την παραγωγή τεστοστερόνης, η οποία μπορεί να προκαλέσει μείωση της λίμπιντο σας.
Εγκυμοσύνη
Κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης του κύκλου σας, η αύξηση της προγεστερόνης προετοιμάζει τη μήτρα σας να δεχθεί γονιμοποιημένο ωάριο. Τα τοιχώματα της μήτρας γίνονται παχιά και γεμίζουν με θρεπτικά συστατικά και άλλα υγρά για να διατηρήσουν ένα έμβρυο.
Η προγεστερόνη πυκνώνει τον τράχηλο για να προστατεύσει τη μήτρα από βακτήρια και σπέρμα. Τα επίπεδα οιστρογόνου είναι επίσης υψηλότερα, συμβάλλοντας στην πάχυνση της επένδυσης της μήτρας. Και οι δύο ορμόνες βοηθούν τους αγωγούς γάλακτος στο στήθος να διαστέλλονται.
Μόλις λάβει χώρα η σύλληψη, αρχίζετε να παράγετε ανθρώπινη χοριονική ορμόνη γοναδοτροπίνης (hCG). Αυτή είναι η ορμόνη που εμφανίζεται στα ούρα σας και χρησιμοποιείται για τον έλεγχο της εγκυμοσύνης. Ενισχύει επίσης την παραγωγή οιστρογόνων και προγεστερόνης, αποτρέποντας την εμμηνόρροια και βοηθώντας στη διατήρηση της εγκυμοσύνης.
Το ανθρώπινο γαλακτογόνο πλακούντα (hPL) είναι μια ορμόνη που παράγεται από τον πλακούντα. Εκτός από την παροχή θρεπτικών ουσιών για το μωρό, βοηθά στην τόνωση των αδένων του γάλακτος για το θηλασμό.
Τα επίπεδα μιας άλλης ορμόνης που ονομάζεται χαλαζίνη αυξάνονται επίσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η χαλαξίνη βοηθά στην εμφύτευση και ανάπτυξη του πλακούντα και βοηθά να σταματήσει η σύσπαση να συμβεί πολύ σύντομα. Καθώς ξεκινά η εργασία, αυτή η ορμόνη βοηθά στη χαλάρωση των συνδέσμων στη λεκάνη.
Μετά τον τοκετό και το θηλασμό
Μόλις τελειώσει η εγκυμοσύνη, τα επίπεδα ορμονών αρχίζουν να μειώνονται αμέσως. Τελικά φτάνουν τα επίπεδα πριν από την εγκυμοσύνη.
Μια ξαφνική, σημαντική μείωση των οιστρογόνων και της προγεστερόνης μπορεί να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει στην ανάπτυξη της κατάθλιψης μετά τον τοκετό.
Ο θηλασμός μειώνει τα επίπεδα των οιστρογόνων και μπορεί να αποτρέψει την ωορρηξία. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα, επομένως θα χρειαστείτε τον έλεγχο των γεννήσεων για να αποφύγετε μια άλλη εγκυμοσύνη.
Περιεμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση
Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης - η περίοδος που οδηγεί στην εμμηνόπαυση - η παραγωγή ορμονών στις ωοθήκες σας επιβραδύνεται. Τα επίπεδα οιστρογόνου αρχίζουν να κυμαίνονται ενώ τα επίπεδα προγεστερόνης αρχίζουν μια σταθερή μείωση.
Καθώς τα επίπεδα ορμονών σας πέφτουν, ο κόλπος σας μπορεί να λιπαίνεται λιγότερο. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν μείωση της λίμπιντο τους και ο έμμηνος κύκλος τους γίνεται ακανόνιστος.
Όταν έχετε περάσει 12 μήνες χωρίς περίοδο, θα φτάσετε στην εμμηνόπαυση. Μέχρι στιγμής, τόσο τα οιστρογόνα όσο και η προγεστερόνη διατηρούνται σταθερά σε χαμηλά επίπεδα. Αυτό συμβαίνει συνήθως περίπου στην ηλικία των 50 ετών. Αλλά όπως και άλλες φάσεις της ζωής, υπάρχει μεγάλη παραλλαγή σε αυτό.
Οι μειωμένες ορμόνες μετά την εμμηνόπαυση μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καταστάσεων όπως αραίωση οστών (οστεοπόρωση) και καρδιαγγειακές παθήσεις.
Όταν οι ορμόνες γίνονται ανισορροπημένες
Οι ορμόνες σας φυσικά θα κυμαίνονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Αυτό οφείλεται συνήθως σε αναμενόμενες αλλαγές όπως:
- εφηβεία
- εγκυμοσύνη
- Θηλασμός
- περιμηνόπαυση και εμμηνόπαυση
- χρήση ορμονικής αντισύλληψης ή ορμονικής θεραπείας
Αλλά μια ορμονική ανισορροπία μπορεί μερικές φορές να είναι ένα σημάδι κάτι πιο σοβαρού, όπως:
- Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS). Αυτή είναι η πιο κοινή ενδοκρινική διαταραχή μεταξύ των νεαρών γυναικών. Το PCOS μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους και να επηρεάσει τη γονιμότητα.
- Περίσσεια ανδρογόνων. Αυτό είναι υπερπαραγωγή ανδρικών ορμονών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως, στειρότητα, ακμή και φαλάκρα των ανδρών.
- Hirsutism. Hirsutism είναι μια αύξηση στην ανάπτυξη των μαλλιών στο πρόσωπο, το στήθος, την κοιλιά και την πλάτη. Προκαλείται από υπερβολικές ανδρικές ορμόνες και μερικές φορές μπορεί να είναι σύμπτωμα του PCOS.
Άλλες υποκείμενες συνθήκες περιλαμβάνουν:
- υπογοναδισμός, που είναι έλλειψη γυναικείων ορμονών
- αποβολή ή μη φυσιολογική εγκυμοσύνη
- μια πολλαπλή εγκυμοσύνη (με δίδυμα, τρίδυμα ή περισσότερα)
- όγκος των ωοθηκών
Πότε να δείτε το γιατρό σας
Θα πρέπει πάντα να επισκέπτεστε τον γιατρό ή τον γυναικολόγο πρωτοβάθμιας περίθαλψης μία φορά το χρόνο για μια εξέταση ρουτίνας ευεξίας Ο γιατρός σας μπορεί να συζητήσει αυτές τις αλλαγές και να απαντήσει σε οποιεσδήποτε άλλες ερωτήσεις μπορεί να έχετε.
Μην περιμένετε μέχρι την ετήσια εξέταση αν αντιμετωπίζετε ασυνήθιστα συμπτώματα. Επισκεφτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατόν εάν αντιμετωπίζετε:
- πρωινή αδιαθεσία ή άλλα σημάδια εγκυμοσύνης
- μειωμένη σεξουαλική επιθυμία
- κολπική ξηρότητα ή πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ
- παράλειψη περιόδων ή όλο και πιο ακανόνιστους κύκλους
- δυσκολία στη σύλληψη
- πυελικός πόνος
- τριχόπτωση ή τριχοφυΐα στο πρόσωπο ή τον κορμό σας
- κατάθλιψη μετά τον τοκετό
- παρατεταμένα συμπτώματα εμμηνόπαυσης που επηρεάζουν τη ζωή σας
