Τι είναι τα όνειρα του πυρετού (και γιατί τα έχουμε);

Εάν είχατε ποτέ ένα ιδιαίτερα έντονο όνειρο ενώ είστε άρρωστοι, μπορεί να ήταν ένα όνειρο πυρετού.

Ένα όνειρο πυρετού είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει ζωντανά όνειρα που έχετε όταν η θερμοκρασία του σώματός σας είναι αυξημένη.

Για πολλούς ανθρώπους, αυτά τα όνειρα μπορεί να είναι ενοχλητικά και δυσάρεστα.

Τι είναι το όνειρο του πυρετού;

Ένα όνειρο είναι ουσιαστικά μια σειρά από σκέψεις, εικόνες και αισθήσεις που έχετε ενώ κοιμάστε. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι έχετε τα ισχυρότερα όνειρά σας κατά τη διάρκεια του σταδίου ταχείας κίνησης των ματιών (REM).

Αν και οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακριβώς Γιατί ονειρεύεστε, ορισμένοι παράγοντες όπως οι καθημερινές δραστηριότητες, τα τρόφιμα και οι συνθήκες υγείας μπορεί να επηρεάσουν τα οράματα ύπνου σας.

Πότε συμβαίνουν;

Ένα όνειρο πυρετού συμβαίνει όταν η θερμοκρασία του σώματός σας είναι υψηλότερη από το συνηθισμένο.

Μια κανονική θερμοκρασία σώματος κυμαίνεται, συνήθως μεταξύ 97 και 99 ° F. Οτιδήποτε υψηλότερο από 2 βαθμούς πάνω από την κανονική θερμοκρασία θεωρείται πυρετός.

Μπορεί να αναπτύξετε πυρετό επειδή το σώμα σας ανταποκρίνεται:

• ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη
• εξάντληση θερμότητας
• ορισμένες φλεγμονώδεις καταστάσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα
• φάρμακα, όπως αντιβιοτικά
• μια ανοσοποίηση
• έναν όγκο

Πώς είναι τα όνειρα του πυρετού;

Οι περισσότεροι άνθρωποι περιγράφουν τα όνειρα του πυρετού ως μια δυσάρεστη εμπειρία. Στην πραγματικότητα, σε μια μελέτη του 2016, περίπου το 94% των συμμετεχόντων περιέγραψε τα όνειρά τους για πυρετό ως αρνητικά.

Αν και το όνειρο του πυρετού είναι γνωστό στην ιατρική βιβλιογραφία, οι επιστημονικές μελέτες σχετικά με το φαινόμενο είναι περιορισμένες.

Σε μια μικρή μελέτη του 2013, οι επιστήμονες εξέτασαν τα συμπτώματα του πυρετού των συμμετεχόντων. Τα αποτελέσματα έδειξαν 11 τοις εκατό από αυτά ανέφεραν όνειρα πυρετού.

Οι άνθρωποι συχνά περιγράφουν ένα όνειρο πυρετού ως συναισθηματικά έντονο, ενοχλητικό, παράξενο ή τρομακτικό. Αυτά τα όνειρα μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν λιγότερα σενάρια κοινωνικής αλληλεπίδρασης από τα κανονικά όνειρα.

Στη μελέτη του 2013, ένας εθελοντής είπε ότι τα όνειρά τους θα μετακινούνται «μπρος-πίσω ανάμεσα σε μια πολύ δύσκολη περίσταση και μια πολύ άνετη περίσταση».

Μια πρόσφατη διαδικτυακή μελέτη εξέτασε 164 άτομα, 100 εκ των οποίων ανέφεραν πρόσφατο όνειρο πυρετού. Οι συγγραφείς διαπίστωσαν ότι τα όνειρα του πυρετού ήταν πιο παράξενα, αρνητικά τονισμένα και περιλάμβαναν περισσότερες αναφορές στην αντίληψη της υγείας και της θερμοκρασίας σε σύγκριση με τα κανονικά όνειρα.

Γιατί έχουμε όνειρα πυρετού;

Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακριβώς γιατί συμβαίνουν τα όνειρα του πυρετού, αλλά υπάρχουν κάποιες θεωρίες.

Το ένα είναι ότι οι υψηλές θερμοκρασίες ενδέχεται να διαταράξουν τις φυσιολογικές γνωστικές διαδικασίες του εγκεφάλου.

Οι συγγραφείς της μελέτης του 2020 έγραψαν, «Η βασική ιδέα είναι ότι ο« υπερθερμαινόμενος »εγκέφαλος δεν λειτουργεί σωστά και, επομένως, τα όνειρα είναι πιο παράξενα.

Κατά τη διάρκεια του σταδίου REM του ύπνου, όπου συμβαίνουν τα περισσότερα από τα ζωντανά όνειρά σας, το σώμα σας τείνει να δυσκολεύεται να ελέγξει την εσωτερική σας θερμοκρασία. Ένας πυρετός μπορεί να προσθέσει σε αυτήν την ήδη τεταμένη διαδικασία, η οποία μπορεί να οδηγήσει στα δυσάρεστα όνειρα.

Οι Fevers μπορεί επίσης να προκαλέσουν ψευδαισθήσεις ξύπνιας (βλέποντας πράγματα που δεν είναι πραγματικά εκεί), ευερεθιστότητα και σύγχυση.

Μπορείτε να αποτρέψετε τα όνειρα του πυρετού;

Ίσως να μην υπάρχει ένας αλάνθαστος τρόπος για να αποτρέψετε εντελώς τα όνειρα του πυρετού, αλλά ο έλεγχος της θερμοκρασίας του σώματός σας θα μπορούσε να είναι χρήσιμος.

Εάν έχετε πυρετό, φροντίστε να:

• να ξεκουραστείς αρκετά
• πίνετε πολλά υγρά
• Πάρτε ένα φάρμακο για τη μείωση του πυρετού, όπως η ιβουπροφαίνη (Advil), η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή η ασπιρίνη
• τρώτε τρόφιμα που είναι εύπεπτα
• κολυμπά σε χλιαρό νερό

Τα όνειρα του πυρετού είναι παρόμοια με τα διαυγή όνειρα;

Τα όνειρα του πυρετού μοιράζονται μερικά από τα ίδια συμπτώματα με τα διαυγή όνειρα, που είναι όνειρα που συμβαίνουν όταν γνωρίζετε ότι ονειρεύεστε.

Οι άνθρωποι που έχουν όνειρα πυρετού και διαυγή όνειρα μπορούν να θυμούνται τις λεπτομέρειες των ονείρων τους. Και οι δύο τύποι εμφανίζονται επίσης στο στάδιο REM του ύπνου.

Όμως, τα διαυγή όνειρα δεν συνδέονται με την υψηλότερη θερμοκρασία του σώματος και δεν είναι πάντα δυσάρεστα ή αρνητικά στη φύση, όπως τα όνειρα του πυρετού.

Επιπλέον, τα διαυγή όνειρα είναι μερικές φορές ελεγχόμενα, που σημαίνει ότι μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να αποκτήσετε ένα.

Βασικά προϊόντα

Τα όνειρα του πυρετού είναι ένα μυστηριώδες συμβάν που συμβαίνει όταν η θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται. Συνήθως περιγράφονται ως μια ενοχλητική και αγχωτική εμπειρία.

Παρόλο που δεν υπάρχει καμία εγγύηση, μπορείτε να αποτρέψετε εντελώς το όνειρο του πυρετού, η θεραπεία του πυρετού σας μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο αυτών των ζωντανών εφιάλτων.