Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Τραγουδήστε μαζί μας: Heaaaad, ώμοι, vulva / peen και toe.
Φανταστείτε εάν - πέρα από το να είναι ένα ενήλικο remake του κλασικού παιδικού ρήματος - αυτός ήταν ένας κατάλογος (μόνο μερικά) των μερών του σώματος που εμπλέκονται σε έναν οργασμό.
Λοιπόν, σε οργασμούς ολόκληρου του σώματος, είναι.
«Οι οργασμοί ολόκληρου του σώματος αναφέρονται σε ιδιαίτερα έντονους οργασμούς που αισθάνονται σαν να βρίσκονται σε κάθε μέρος του σώματός σας», λέει ο πιστοποιημένος σεξουαλικός προπονητής Gigi Engle, Womanizer sexpert και συγγραφέας του «All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love και τη ζωή. "
«Τα δάχτυλα των ποδιών σας μπορεί να κυρτωθούν, οι κοιλιακοί σας σφίξουν, τα πόδια σας μπορεί να σπασθούν, ακόμη και τα δάχτυλα να είναι γνωστά ότι μουδιάζουν», λέει ο Ένγκελ.
Ενδιαφέρεστε; Βεβαίως και είσαι. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα.
Είναι πράγματι κάτι;
Στοιχηματίζετε τον αδερφό σας - και το υπόλοιπο καυτό σώμα σας - είναι!
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν δύο κύριοι τρόποι για να επιτευχθεί ο «ήχος πολύ καλός για να είναι αληθινός» οργασμός ολόκληρου του σώματος:
- Η ταντρική προσέγγιση, η οποία περιλαμβάνει συνδυασμό βαθιάς αναπνοής, ενεργειακής «διοχέτευσης» και υπομονής.
- Και αυτό που θα κερδίσουμε την «προσέγγιση στρωματοποίησης», η οποία περιλαμβάνει στρώσεις διαφορετικών αισθήσεων και ερωτογενών ζωνών το ένα πάνω στο άλλο. (Για παράδειγμα: clit + G-spot + θηλές.)
Με άλλα λόγια, υπάρχει μια διαδρομή και για τα δύο ακόμη και λιγότερο woo-woo ανάμεσά μας.
Εξαρτάται από την ανατομία σας;
Μη φοβάστε, ιδιοκτήτες πέους, αυτό δεν είναι μόνο για ιδιοκτήτες αιδοίου! «Ο καθένας μπορεί να έχει οργασμό ολόκληρου του σώματος, ανεξάρτητα από το φύλο ή τα σεξουαλικά όργανα», λέει ο Engle. Ουτ!
Για μια ταντρική προσέγγιση, η διαδικασία είναι λίγο πολύ η ίδια, ανεξάρτητα από το και τα κομμάτια της.
Για την προσέγγιση στρωματοποίησης, το ειδικός οι ερωτογενείς ζώνες που τοποθετείτε το ένα πάνω στο άλλο θα διαφέρουν ανάλογα με το σώμα.
Συμβαίνει ποτέ μόνη της ή είναι σκόπιμη πρακτική;
Ειτε ή!
«Μερικές φορές ένας οργασμός ολόκληρου του σώματος είναι μια θαυμάσια έκπληξη που συμβαίνει όταν εξερευνάς μια νέα τεχνική σεξ, θέση ή παιχνίδι», λέει η Searah Deysach, μακροχρόνια σεξουαλική εκπαίδευση και ιδιοκτήτης της Early to Bed, μιας εταιρείας προϊόντων αναψυχής που εδρεύει στο Σικάγο .
Χρησιμοποιήσατε ποτέ κουνέλι ενώ ο σύντροφός σας λάτρεψε το στήθος σας; Ή φοράτε μασάζ προστάτη ενώ λαμβάνετε από του στόματος; Ήταν ακόμη περισσότερο ο οργασμός, οργασμός από ό, τι συνήθως? Οι πιθανότητες είναι ότι μπορεί να χαρακτηριστεί ως πλήρης οργασμός!
Τούτου λεχθέντος, «μερικοί άνθρωποι αναζητούν οργασμούς ολόκληρου του σώματος και εργάζονται για να εκπαιδεύσουν τον εαυτό τους να τους έχουν», λέει ο Deysach.
Λοιπόν ... από πού ξεκινάς;
Δροσερό, δροσερό, οπότε βρίσκεστε στο στρατόπεδο αναψυχής που αναζητούν ενεργά έναν οργασμό ολόκληρου του σώματος. Ανεξάρτητα από την προσέγγισή σας, αυτές οι συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν.
Αποκλείστε το πρόγραμμά σας
Ο οργασμός ολόκληρου του σώματος (πιθανώς) δεν είναι κάτι που θα έχετε κατά τη διάρκεια ενός 10-λεπτου γρήγορου.
«Αφιερώστε λίγο χρόνο για να εξερευνήσετε», λέει ο Caitlin V, MPH, κλινικός σεξολόγος για τη Royal, μια εταιρεία προφυλακτικών και λιπαντικών που είναι φιλική προς τα vegan.
Μιλάμε ολόκληρο το απόγευμα της Κυριακής, φίλοι!
Χαλαρώστε
Το να ασκείτε πίεση στον εαυτό σας για να έχετε Ολόσωμο σώμα είναι το απεναντι απο να είσαι χαλαρός.
Υπενθυμίστε στον εαυτό σας: Το σημείο της εξερεύνησης οργασμών πλήρους σώματος δεν είναι στην πραγματικότητα να έχετε οργασμό πλήρους σώματος, αλλά να:
- μάθετε περισσότερα για το σώμα σας
- διευρύνετε την κατανόησή σας για την ευχαρίστηση
Αναπνέω
«Η αναπνοή μπορεί να παράγει τόση εξαιρετική ευχαρίστηση, θα σας καταπλήξει», λέει η Barbara Carrellas, ACS, AASECT, ειδικός ταντρά και συγγραφέας του «Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century».
"Τελικά, θα διαπιστώσετε ότι η αναπνοή μπορεί να σας βοηθήσει να μεταφέρετε ερωτική ενέργεια στη ζωή σας."
Συνιστά να δοκιμάσετε κάτι που ονομάζεται «κάτω αναπνοή».
Για να το δοκιμάσετε:
- Καθίστε ευθεία, σπονδυλική στήλη ευθεία.
- Τοποθετήστε τα χέρια σας στο στομάχι σας και στη συνέχεια χαλαρώστε εντελώς το στομάχι σας έτσι ώστε να επεκτείνεται στα χέρια σας.
- Εκπνεύστε όλο τον αέρα από τους πνεύμονές σας.
- Ταυτόχρονα εισπνεύστε από το στόμα σας, ενώ αναπνέετε απαλά τον πρωκτό σας. (Σοβαρά. Φανταστείτε ότι ο πρωκτός σας φιλάει το πάτωμα.)
- Εκπνεύστε από το στόμα σας, διατηρώντας τον πρωκτό σας όπου βρίσκεται.
- Επαναλαμβάνω.
Χωρίς αμφιβολία, ακούγεται λίγο τρελό. Αλλά "πιθανότατα θα νιώσετε χαλαροί και ξεπλυμένοι", λέει ο Carrellas.
Μια άλλη επιλογή που λέει η Caitlin V μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική (και δεν περιλαμβάνει τον πρωκτό σας) είναι η κυκλική αναπνοή.
Για να το δοκιμάσετε:
- Κρατώντας τα χείλη ελαφρώς χωρισμένα και σαγόνι χαλαρή, εισπνεύστε μέσα από το στόμα σας.
- Νιώστε το πίσω μέρος του λαιμού σας να χαλαρώσει και αφήστε τον αέρα να πέσει ανάμεσα στα χείλη σας.
- Επαναλάβετε, φανταστείτε τον αέρα να κινείται σε κυκλικό μοτίβο.
Εάν ακολουθείτε μια ταντρική προσέγγιση, ο Carrellas συνιστά να μείνετε εδώ και να συνεχίσετε να εστιάζετε στη ροή του αέρα.
Καθώς το κάνετε:
- Μετακινήστε ελεύθερα τους γοφούς σας.
- Κάντε τους θορύβους που έρχονται φυσικά.
- Ενημερώστε το περίνεό σας (το σημείο ανάμεσα στα γεννητικά όργανα και τον αδένα σας).
- Εξασκηθείτε στο συγχρονισμό των συσπάσεων του πυελικού εδάφους με την αναπνοή σας.
- Μείνε μαζί του.
Σύμφωνα με τον Carrellas, θα αρχίσετε να έχετε μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος, εκτεταμένη σε όλο το σώμα σας. Οργασμός? Pfft, μοιάζει περισσότερο με βλασσάρισμα.
Μασάζ
Εάν κάνετε εξερεύνηση με έναν σύντροφο, ζητήστε από τον σύντροφό σας να σας μασάζ με μερικά αιθέρια έλαια με μυρωδιά.
Αν είστε μόνοι σας, εξερευνήστε το μασάζ χρησιμοποιώντας την αγαπημένη σας λοσιόν.
Μέρη του σώματος για εστίαση:
- παγίδες και ώμους
- κάτω μέρος της πλάτης
- μοσχάρια
- κάτω μέρος των ποδιών
- αντιβράχια
Μπείτε στη διάθεση
Οι πιθανότητες αρχίζετε ήδη να αισθάνεστε ερωτική ενέργεια. Δημιουργήστε το ακόμα περισσότερο με τη βοήθεια:
- πορνογραφία
- ήχο πορνό
- διαβάζοντας δυνατά ερωτικά αποσπάσματα
- φαντασία
- βρώμικη συζήτηση
«Όσο πιο καυτός είσαι, τόσο το καλύτερο», λέει ο Ένγκελ. Γεια, παραγγελίες σεξουαλικού εκπαιδευτή!
Βρείτε το κουτάκι φωνής σας
Δεν υπάρχει ένας ήχος που σχετίζεται με έναν οργασμό ολόκληρου του σώματος, αλλά η παραγωγή ήχων από το στόμα όπως "oh" και "ah" μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε εκεί, σύμφωνα με τον Deysach.
«Αλλά μην επικεντρωθείς πολύ στους ήχους που εκπέμπεις», λέει. «Απλά κάνε ό, τι ακούγεται καλός».
Γίνετε πρακτικοί
«Δουλέψτε από έξω», λέει ο Ένγκελ. Δηλαδή, αφιερώστε λίγο χρόνο στο:
- εσωτερικοί μηροί
- κάτω κοιλιά
- ηβικό ανάχωμα
- χείλη
- περίνεο
- αρχίδια
- θωρακικός ιστός
- θηλές
- σαρκώδες μέρος της αλήτης σας
Μετά από λίγο, ο Engle συνιστά διέγερση του ουρηθρικού σφουγγαριού (γνωστού και ως G-spot) ή του προστάτη (γνωστός και ως P-spot).
Και οι δύο αυτές ερωτογενείς ζώνες είναι ανέκδοτα γνωστές για την παραγωγή οργασμών που αισθάνονται πιο γεμάτοι.
Συνδυάστε αισθήσεις
«Ο οργασμός σε όλο το σώμα είναι πιο πιθανό να συμβεί όταν συνδυάζεις διάφορες μορφές σεξουαλικής διέγερσης», λέει ο Ένγκελ. Σκεφτείτε: G-spot + κλειτορίδα + πρωκτό. Ή, πέος + πρωκτός + θηλές.
«Όσο περισσότερα νευρικά άκρα εμπλέκονται, τόσο ισχυρότερος είναι ο οργασμός», λέει.
Συγκεντρωθείτε και μετά επιστρέψτε
Επίσης γνωστό ως άκρη, αυτό συμβαίνει όταν φέρετε τον εαυτό σας μέχρι το χείλος του οργασμού και στη συνέχεια επιστρέφετε… ξανά και ξανά.
Σύμφωνα με τον Caitlin V, κάτι τέτοιο θα κάνει τον απόλυτο οργασμό πιο έντονο (διαβάστε: γεμάτο σώμα).
Λειτουργούν ορισμένες θέσεις καλύτερα από άλλες;
«Είναι λιγότερο για μια συγκεκριμένη θέση και περισσότερο για εναλλαγή μεταξύ μιας ποικιλίας θέσεων και αισθήσεων», λέει ο Caitlin V.
Προσθέτει ότι το κλειδί είναι ποικιλία, προσδοκία και χρόνος.
Τούτου λεχθέντος, διέγερση G-spot και P-spot είναι πιστεύεται ότι αυξάνει την πιθανότητα οργασμού ολόκληρου του σώματος.
Έτσι, εάν έχετε G-spot, μπορείτε να δοκιμάσετε:
- ανυψωμένος ιεραπόστολος (ιεραπόστολος με μαξιλάρι κάτω από τους γοφούς σας)
- αναβάτης στην κορυφή
- στυλ σκυλάκι
Και τα τρία αυτά σας επιτρέπουν να αλλάξετε τη γωνία για να χτυπήσετε το σημείο G σας.
Και αν έχετε προστάτη, μπορείτε να εξερευνήσετε:
- πρωκτικό δάχτυλο (ή ακόμα και πρωκτικό χτύπημα εάν είστε Αναλυτικός ειδικός στο παιχνίδι)
- πρωκτικό σκυλάκι
- ανυψωμένο πρωκτικό ιεραπόστολος
Αυτές οι ίδιες θέσεις θα λειτουργήσουν αν απολαμβάνετε ένα σόλο. Αλλά αντί να σας διεισδύει ένας σύντροφος, θα διεισδύσετε στον εαυτό σας με δάχτυλα ή παιχνίδια.
Τι γίνεται με τα σεξ παιχνίδια;
TBH, οποιοδήποτε παιχνίδι με τη λέξη "G-spot" ή "prostate" στον τίτλο αξίζει να εξερευνήσετε. Πάρτε αυτά, για παράδειγμα, τα οποία μπορούν να αγοραστούν στο διαδίκτυο:
- Δονητής D-Arc G-spot
- Le Wand Bow G-spot & P-spot ραβδί
- We-Vibe διανυσματικό μασάζ προστάτη
- Lelo Hugo δονούμενος προστάτης μασέρ
Τούτου λεχθέντος, ο Engle λέει ότι οι προσομοιωτές στοματικού σεξ όπως το We-Vibe Melt και το Womanizer Starlet 2.0 μπορούν επίσης να κάνουν το τέχνασμα.
«Δεν αγγίζουν άμεσα την κλειτορίδα, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της έντασης στην κοιλιά και στους μύες που θα απελευθερωθούν κατά τη διάρκεια του οργασμού», λέει ο Ένγκελ.
Καλύτερα ακόμα: Χρησιμοποιήστε πολλά σεξ παιχνίδια ταυτόχρονα.
«Προσπαθήστε να φοράτε σφιγκτήρες θηλής ενώ φοράτε βύσμα και ταυτόχρονα να χρησιμοποιείτε δονητή», λέει ο Caitlin V. «Ή να φοράτε μασάζ προστάτη ενώ χρησιμοποιείτε στυλό πέους».
Τι γίνεται αν προσπαθείτε να δώσετε στον σύντροφό σας - πρέπει να κάνετε κάτι διαφορετικό;
Πρώτα τα πράγματα πρώτα, ανοίξτε τα κίνητρά σας.
Γιατί θέλετε να εξερευνήσετε ολόκληρους οργανισμούς με τον σύντροφό σας; Είναι επειδή θα σε κάνει να νιώσεις σαν έναν ~ πανίσχυρο εραστή;
«Το εγώ δεν είναι ποτέ καλός λόγος να εξερευνήσουμε κάτι σεξουαλικά», λέει ο Ένγκελ. Βεβαιωθείτε ότι ρωτάτε αυτό το Q γιατί οι οργασμοί ολόκληρου του σώματος είναι κάτι εσείς και ο σύντροφός σας ενδιαφέρεται να εξερευνήσει μαζί.
Στη συνέχεια, θυμηθείτε ότι «δεν μπορείτε πραγματικά φτιαχνω, κανω κάποιος οργασμός - μπορείτε να τον βοηθήσετε να φτάσουν εκεί », λέει ο Deysach.
«Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να τους αφήσετε (και τα λεκτικά και μη λεκτικά τους στοιχεία) να είναι ο οδηγός σας», προσθέτει.
Λοιπόν, αν λένε "Ακριβώς εκεί!" Μείνε εδώ. Και αν λένε «Αυτό! Οτι!" Κάνε αυτό.
"Και αν εξερευνάτε την άκρη, βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύντροφός σας είστε σε θέση να επικοινωνείτε όταν πλησιάζουν, ώστε να γνωρίζετε πότε υποχωρείτε", λέει η Caitlin V.
Επειδή πολλοί άνθρωποι μπλοκάρουν τον οργασμό κρατώντας την αναπνοή τους, ο Deysach συνιστά επίσης να ενθαρρύνετε το boo σας να αναπνέει.
Ή, πιο οικεία: Ενθαρρύνετε τους να αναπνέουν συγχρονισμένα με εσύ.
Τι γίνεται αν δεν συμβεί τίποτα;
Αυτό είναι εντάξει, λέει ο Caitlin V: "Τώρα έχετε επιπλέον πληροφορίες σχετικά με το τι κάνει και δεν σας φέρνει ευχαρίστηση που δεν είχατε πριν!"
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το intel κατά τη διάρκεια των μελλοντικών σεξουαλικών σχέσεων για αυξημένη ευχαρίστηση.
Η κατώτατη γραμμή
Ολόσωμοι οργασμοί μπορεί να είναι, καλά, γεμάτοι σώμα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πιο ευχάριστα, ευχάριστα, κλιματικά, οικεία, απελευθερωτικά ή αξιοσημείωτα από οποιοδήποτε άλλο είδος οργασμού.
Αν θέλετε να εξερευνήσετε ολόκληρο το O's; Μεγάλος. Αναπνεύστε, αργήστε, επικοινωνήστε και συνδυάστε.
Και αν όχι; Προχωρήστε και αναζητήστε ευχαρίστηση με οποιονδήποτε (νόμιμο, συναινετικό, συνειδητό κίνδυνο) τρόπους που γαργαλούν (αχμ) φανταχτερό.
Ο Gabrielle Kassel είναι συγγραφέας σεξ και ευεξίας με έδρα τη Νέα Υόρκη και CrossFit Level 1 Trainer. Έγινε πρωινή πρόσωπο, δοκιμάστηκε πάνω από 200 δονητές και έφαγε, μεθυσμένος και βουρτσισμένο με κάρβουνο - όλα στο όνομα της δημοσιογραφίας. Στον ελεύθερο χρόνο της, μπορεί να βρεθεί να διαβάζει βιβλία αυτοβοήθειας και ρομαντικά μυθιστορήματα, παγκάκι ή χορό. Ακολουθήστε την στο Instagram.
