Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Αυτές οι λοιμώξεις συμβαίνουν - και είναι πολύ συχνές
Όταν καλούμε άρρωστους από τη δουλειά με κρύο, λέμε στους φίλους και τους συναδέλφους μας τι ακριβώς συμβαίνει. Όμως, το στίγμα μας κρατά συχνά να μην λέμε στους στενούς μας φίλους, ακόμα και στους συντρόφους μας, ότι έχουμε κολπική ανισορροπία ή λοίμωξη.
Είχα αρκετές σιωπηλές συνομιλίες με φίλους για να ξέρω ότι μερικές φορές η ανισορροπία αισθάνεται ότι δεν μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα. Και μόλις βρεθείτε στο τρενάκι του λούνα παρκ για να δοκιμάσετε τα πάντα, από καύση κατούρα έως φαγούρα, μπορεί να αισθανθείτε ότι τα πράγματα δεν θα ξεδιπλώσουν ποτέ.
Πιθανότατα δεν θα περάσετε ανθρώπους στο δρόμο φωνάζοντας, «Βακτηριακή κολπίτιδα, πάλι! " αλλά μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι δεν είστε μόνοι.
Είμαστε εδώ για να ρίξουμε μια ματιά στις τρεις πιο συχνές ανισορροπίες - λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (ουρολοιμώξεις), μολύνσεις ζύμης και βακτηριακή κολπίτιδα (BV) - και γιατί θα ήταν καλή ιδέα να διακόψετε τη σεξουαλική σας ζωή όταν εμφανιστούν.
Όχι το ίδιο με τα STIΠρος καταγραφή, BV, μολύνσεις ζύμης και UTI είναι δεν θεωρούνται σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ). Άτομα που δεν είναι σεξουαλικά ενεργά μπορούν να τα πάρουν. Ωστόσο, η σεξουαλική επαφή μπορεί να είναι η αιτία ή ο λόγος για τον οποίο επαναλαμβάνονται συνεχώς.
Κάθισα με τη Lily και τη Maeve *, φίλους που ήταν πρόθυμοι να ετοιμάσουν για τις δικές τους εμπειρίες για το μεγαλύτερο καλό. Γύρισα επίσης στον Kara Earthman, έναν επαγγελματία νοσοκόμα γυναικών που εδρεύει στο Νάσβιλ του Τενεσί, για όλες τις κλινικές λεπτομέρειες.
Πώς το σεξ επηρεάζει τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και το αντίστροφο
Ας ξεκινήσουμε με UTI, τα οποία συχνά χαρακτηρίζονται από:
- πυελικός πόνος
- ένα αίσθημα καψίματος όταν κατουρείτε
- θολά ούρα
Οι UTI επηρεάζουν την ουρήθρα σας, οπότε δεν είναι τεχνικά μια κολπική ανισορροπία. Ωστόσο, συμβαίνουν συχνά επειδή τα βακτήρια γύρω από τον κόλπο εισέρχονται στην ουρήθρα, καθώς βρίσκονται πολύ κοντά, λέει ο Earthman.
Για το Maeve, τα UTI τείνουν να συμβαίνουν μετά από πολύ διαδοχικό σεξ, περιμένοντας λίγο να κατουρήσουν μετά το σεξ, χωρίς να πίνουν αρκετό νερό ή αφού πίνουν πολύ αλκοόλ ή καφεΐνη.
«Ένα πράγμα που έχω συνειδητοποιήσει», λέει, «είναι ότι αν νιώσω συμπτώματα που έρχονται, πρέπει να το φροντίσω αμέσως. Είχα μια εμπειρία όπου [ένα UTI] κλιμακώθηκε πολύ γρήγορα και έπρεπε να πάω στο ER μετά από να έχω αίμα στα ούρα μου. "
Δεδομένου ότι αυτά τα χρόνια UTI της έθεσαν σε εγρήγορση, ξέρει ακριβώς τι να κάνει για το σώμα της. «Τώρα, τρέχω βασικά στο μπάνιο για να κατουρήσω μετά το σεξ. Πραγματικά παίρνω ένα βιοτικό UT προφυλακτικά κάθε μέρα για να μειώσω τις πιθανότητές μου να αποκτήσω UTI. "
Η Maeve τραγούδησε επίσης τους επαίνους του ουροποιητικού φαρμάκου για την ανακούφιση του πόνου που παίρνει για να μειώσει τον πόνο έως ότου ξεκινήσουν τα αντιβιοτικά. (Μην ανησυχείτε αν παρατηρήσετε ότι το κατούρημα σας έχει γίνει αρκετά ζωντανό πορτοκαλί… αυτό είναι φυσιολογικό όταν παίρνετε φάρμακα ανακούφισης πόνου UTI.)
Σύμφωνα με τον Earthman, επαναλαμβανόμενα UTI μπορεί επίσης να συμβούν εάν δεν ασκείτε σωστή υγιεινή. Αλλά τι είναι «σωστή υγιεινή» ούτως ή άλλως; Το Earthman το περιγράφει ως:
- πίνοντας πολύ νερό
- σκούπισμα από μπροστά προς τα πίσω
- ούρηση πριν και μετά τη συνουσία
- ντους μετά τη συνουσία, εάν είναι δυνατόν
Φροντίστε επίσης να καθαρίσετε και τα σεξ παιχνίδια πριν και μετά τη χρήση, ειδικά αν είναι κοινόχρηστα. Ακόμα και σε μια στιγμή, είναι καλή ιδέα να αφιερώσετε ένα λεπτό για να πλύνετε τα χέρια σας αν ήταν καιρό.
Λοιπόν, πότε είναι ασφαλές να δοκιμάσετε φυσικές θεραπείες και πότε πρέπει να κατευθυνθείτε στο γιατρό;
Ο Earthman λέει ότι αν αισθανθείτε συμπτώματα UTI που έρχονται, μπορείτε να ξεκινήσετε πίνοντας περισσότερο νερό και κόβοντας την καφεΐνη και τα όξινα τρόφιμα.
Εάν τα συμπτώματά σας παραμείνουν μια ολόκληρη μέρα ή αρχίσουν να επιδεινώνονται μέσα στην ημέρα, συνιστά να επισκεφθείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Οι UTI, σε αντίθεση με τις μολύνσεις από BV ή ζύμες, μπορούν γρήγορα να μετατραπούν σε λοιμώξεις των νεφρών, οι οποίες μερικές φορές μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή.
Εάν έχετε επίσης πυρετό, ρίγη ή συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη με UTI, το Earthman λέει να κατευθυνθείτε κατευθείαν στον πάροχό σας ή στην πλησιέστερη επείγουσα φροντίδα σας (ή ακόμα και στο ER, εάν χρειάζεται).
Πότε είναι ένα πράγμα ανατομίας;Εάν οι ασθενείς του Earthman ακολουθούν τα κατάλληλα πρωτόκολλα υγιεινής και εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν επαναλαμβανόμενα UTI, τείνει να αναρωτιέται αν μια βασική αιτία είναι μια δομική ανωμαλία. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να το προσδιορίσει, έτσι ο Earthman συχνά παραπέμπει τους ασθενείς της σε έναν ουρολόγο ή έναν γυναικολόγο ουρολογίας.
Εσείς και ο / η σύντροφός σας μπορεί να περνάτε λοιμώξεις ζύμης
Στη συνέχεια, μολύνσεις ζύμης. Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- κνησμός
- απόρριψη τυριού cottage
- πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ
Αν και οι μολύνσεις ζύμης που δεν υποβάλλονται σε θεραπεία δεν είναι επικίνδυνες με τον ίδιο τρόπο που μπορεί να είναι οι UTI, είναι σίγουρα άβολα.
Δεδομένου ότι είναι πιθανό τα βακτηρίδια να περάσουν μπρος-πίσω κατά τη συνουσία, χρησιμοποιώντας προφυλακτικά ή τη μέθοδο απόσυρσης, η οποία μειώνει την ποσότητα του σπέρματος στον κόλπο, μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο.
Όμως, καθώς η φίλη μας Λίλι έμαθε τον σκληρό τρόπο, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε απλά προφυλακτικά. Μοιράζεται, «[Κάποτε] έμεινε ένα προφυλακτικό, οπότε ο σύντροφός μου εκείνη τη στιγμή και το χρησιμοποίησα. Προσπαθούσα να είμαι καλύτερος για τη χρήση προφυλακτικών μαζί του, επειδή το σπέρμα του φάνηκε να επιδεινώνει τις μολύνσεις ζύμης. Αλλά κατάλαβα μετά το σεξ ότι είχαμε χρησιμοποιήσει προφυλακτικό με σταφύλι. Βασικά καθόμουν εκεί αναμονή για να πάρετε μια μόλυνση ζύμης. Μια ή δύο μέρες αργότερα, ήταν εκεί… »
Σύμφωνα με τον Earthman, οι επαναλαμβανόμενες μολύνσεις ζύμης συνδέονται συχνά με ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Για παράδειγμα, τα άτομα με διαβήτη μάχονται συχνά χρόνιες μολύνσεις ζύμης. Η συχνή χρήση αντιβιοτικών μπορεί επίσης να εμποδίσει την ικανότητα του σώματός σας να ελέγχει την κολπική χλωρίδα, επιτρέποντας την υπερανάπτυξη της ζύμης.
Πώς μπορείτε να τα αποτρέψετε;
Υπάρχει μια λίστα πλυντηρίων με πράγματα που πρέπει να αποφύγετε, αλλά όλα είναι πολύ εύκολα. Ο Earthman συμβουλεύει:
- αποφεύγοντας τα αρωματικά σαπούνια και τα απορρυπαντικά πλυντηρίων ρούχων (που περιλαμβάνουν αφρόλουτρα και βόμβες μπάνιου!)
- αλλαγή των ιδρωμένων εσώρουχων ή υγρών μαγιό όσο το δυνατόν γρηγορότερα
- καθαρίζετε μόνο τον κόλπο σας μία φορά την ημέρα με ήπιο σαπούνι ή ζεστό νερό
- φορώντας βαμβακερά εσώρουχα
- λαμβάνοντας καθημερινά προβιοτικά
Το αίμα και το σπέρμα μπορούν επίσης να αλλάξουν το pH του κόλπου, οπότε ο Earthman συνιστά να βεβαιωθείτε ότι όταν έχετε την περίοδο σας, αλλάζετε τακάκια και ταμπόν αρκετά τακτικά.
Εάν αντιμετωπίζετε επαναλαμβανόμενες μολύνσεις ζύμης, έχετε επιλογές
Μπορείτε να πάρετε ένα μη-μυκητιακό όπως το Monistat. Ο Earthman συνιστά τη χρήση των τριών ή επτά ημερών αντί της μίας ημέρας. Είναι περισσότερο ενοχλητικό, αλλά τείνει να λειτουργεί καλύτερα.
Για πιο πολύπλοκες και μακροχρόνιες λοιμώξεις ζύμης, ο πάροχός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φλουκοναζόλη (Diflucan).
Εάν θέλετε να διατηρήσετε τα πράγματα φυσικά, υπάρχουν κολπικά υπόθετα όπως το βορικό οξύ που μερικές φορές μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση.
Η Λίλι ορκίζεται από τη σύλληψη ζύμης. «Θα βάλω ένα υπόθετο όπως το Yeast Arrest στο πρώτο σημάδι κνησμού και θα χρησιμοποιήσω ένα αντιμυκητιασικό τριήμερο αν δεν επιδεινωθεί. Το παίρνω μαζί μου σε διακοπές, για κάθε περίπτωση. Και αν πραγματικά δεν μπορώ να το κλωτσήσω, τότε θα καλέσω το γιατρό μου για το Diflucan. Ο Diflucan φαίνεται πάντα να λειτουργεί, αλλά μου αρέσει να δοκιμάζω πρώτα άλλα πράγματα. "
Η πιο κοινή ανισορροπία και πώς να την αποτρέψετε
Όπως το θέτει ο Earthman, «Το επαναλαμβανόμενο BV είναι το όνειρο της ύπαρξής μου! Μάλλον διατηρεί το γραφείο μας στην επιχείρηση [επειδή] είναι πολύ κοινό. "
Τα συμπτώματα του BV είναι αρκετά προφανή. Η εκφόρτιση είναι λεπτή λευκή, γκρι ή πρασινωπή και συχνά έρχεται με μυρωδιά.
Θα μπορούσε ο σύντροφός σας να έχει καμία σχέση με αυτό; Ο Earthman λέει ότι, ναι, περιστασιακά υπάρχουν βακτηριακά στελέχη που εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να περάσετε μπρος-πίσω.
Ο μόνος τρόπος για να μάθετε πραγματικά εάν έχετε αυτά τα συγκεκριμένα στελέχη είναι να κάνετε μια κουλτούρα της κολπικής χλωρίδας, έτσι ώστε και οι δύο σύντροφοι να μπορούν να αντιμετωπιστούν. Δεν συμβουλεύει τη λήψη καλλιεργειών αμέσως για BV, καθώς μπορεί να είναι αρκετά δαπανηρή και τα περισσότερα στελέχη θα ανταποκριθούν σε έναν ή δύο τύπους αντιβιοτικών.
Διαφορετικά, επειδή το BV είναι ένας άλλος τύπος κολπικής ανισορροπίας, υπάρχουν τυπικά μέτρα πρόληψης που μπορείτε να λάβετε. Το Earthman συνιστά πολλά από τα ίδια μέτρα πρόληψης όπως κάνει για μολύνσεις ζύμης, όπως:
- αποφεύγοντας τα αρωματικά προϊόντα
- φορώντας βαμβακερά εσώρουχα
- καθημερινά προβιοτικά
- χρησιμοποιώντας προφυλακτικά ή μέθοδο απόσυρσης
Όσον αφορά τη θεραπεία του BV, υπάρχουν μερικές φυσικές επιλογές
Πρώτα απ 'όλα, είναι πιθανό ότι η BV θα επιλύσει μόνη της. Το Earthman μοιράζεται ότι όσο λιγότερο κάνετε, τόσο το καλύτερο - ο κόλπος είναι αυτοκαθαριζόμενος και πραγματικά δεν χρειάζεται πολύ.
Συνιστά τη λήψη προβιοτικών, σημειώνοντας ότι παρόλο που μπορεί να είναι ακριβό, τελικά θα πληρώσουν για τον εαυτό τους εάν σας κρατήσουν εκτός γραφείου του γιατρού. Το Earthman συνιστά επίσης τον καθαρισμό σεξ παιχνιδιών πριν από την επόμενη χρήση.
Θα μπορούσατε επίσης να πειραματιστείτε με οικιακές θεραπείες για BV, που κυμαίνονται από γιαούρτι έως βορικό οξύ.
Μερικές συμβουλές χωρισμού
Οι κολπικές ανισορροπίες είναι φυσιολογικές και τίποτα δεν πρέπει να ντρέπεται. Και ενώ είναι αλήθεια ότι μπορούν να θέσουν σεξ σε παύση, κανείς δεν πρέπει να αισθάνεται τείνει να έχει οδυνηρό, άβολο ή ανόητο σεξ. Είναι τόσο σημαντικό να είστε σε θέση να μιλήσετε με τον σύντροφό σας σχετικά με την αποχή από το σεξ ή τη μη διεισδυτική σεξ μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα.
Είναι πάντα εντάξει να κάνεις ένα διάλειμμα και να επικεντρωθείς στο να νιώσεις σαν τον πιο φρέσκο, πιο υγιεινό εαυτό σου.
Παρακολουθήστε τον κόλπο σαςΟι αλλαγές καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα είναι φυσιολογικές, οπότε η παρακολούθηση πραγμάτων όπως αλλαγές στην απόρριψη και τη μυρωδιά μπορεί να σας βοηθήσει να γνωρίζετε πότε κάτι πάει στραβά. Μας αρέσουν τα εργαλεία και οι εφαρμογές όπως το Clue, το Labella και οι μηνιαίες πληροφορίες.
Ίσως αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και την υγιεινή να είναι αρκετές για να σας στείλουν στο δρόμο σας. Ή, ίσως ο πάροχός σας μπορεί να συστήσει μια πιο αυστηρή πορεία θεραπείας για την εξάλειψη μιας επίμονης λοίμωξης. Σε κάθε περίπτωση, το να γνωρίσετε καλύτερα το σώμα σας μπορεί να σας βοηθήσει να υποστηρίξετε αυτό που χρειάζεστε.
Ας το παραδεχτούμε: Ο κόλπος έχει μια εξαιρετικά λεπτή ισορροπία χλωρίδας και pH. Είναι απολύτως φυσιολογικό για κάτι όπως το σερβιετάκι ή το σπέρμα να πετάξει ολόκληρο το σύστημά σας. Όσο περισσότερο μιλάμε για αυτό, τόσο περισσότερο θα συνειδητοποιήσουμε πόσο φυσιολογικό είναι.
* Τα ονόματα έχουν αλλάξει κατόπιν αιτήματος των ερωτηθέντων.
Ο Ryann Summers είναι συγγραφέας και δάσκαλος γιόγκα με έδρα το Όουκλαντ, του οποίου η γραφή έχει παρουσιαστεί στο Modern Fertility, LOLA και Our Bodies Ourself. Μπορείτε να παρακολουθήσετε το έργο της στο Medium.
