Τα καλύτερα στρώματα για τους κοιμώμενους στο πλάι και το στομάχι

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Μια γρήγορη ματιά στα καλύτερα στρώματα για τους κοιμώμενους στο πλάι και το στομάχι

• Καλύτερο οργανικό στρώμα για πλευρικούς κοιμώμενους: Saatva Latex Hybrid
• Το καλύτερο υβριδικό στρώμα για πλαϊνά κρεβάτια: Casper Original Hybrid Mattress
• Καλύτερο οικονομικό στρώμα για πλαϊνά κρεβάτια: Nest Bedding Love & Sleep Mattress
• Καλύτερο αφρώδες στρώμα για πλαϊνά κρεβάτια: Nolah Original 10 ιντσών
• Καλύτερο στρώμα ψύξης για κοιμώμενους στομάχου: Brooklyn Aurora Hybrid
• Καλύτερο υβριδικό στρώμα για κοιμώμενους στομάχου: Helix Twilight
• Καλύτερο στρώμα αφρού για κοιμισμένους στομάχι: Το στρώμα Muse
• Καλύτερο οικονομικό στρώμα για κοιμώμενους στομάχου: The Allswell

Όσον αφορά την επιλογή του σωστού στρώματος, η προσωπική προτίμηση παίζει τεράστιο ρόλο. Εάν το στρώμα σας δεν αισθάνεται άνετα, πιθανότατα δεν θα σας αρέσει να κοιμάστε πολύ.

Η ποιότητα του ύπνου εξαρτάται από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες, οπότε υπάρχουν περισσότερα που πρέπει να λάβετε υπόψη εκτός από το πώς αισθάνεται το στρώμα σας.

Η κανονική σας θέση ύπνου είναι ένας σημαντικός παράγοντας που θα θέλατε να λάβετε υπόψη. Διαφορετικά στρώματα προσφέρουν διαφορετικά χαρακτηριστικά, οπότε κάθε στρώμα δεν παρέχει βέλτιστη άνεση για κάθε θέση ύπνου.

Εάν κοιμάστε στην πλάτη σας, για παράδειγμα, πιθανότατα θα χρειαστείτε ένα πιο σφικτό στρώμα για να υποστηρίξετε την καλή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης.

Εάν αναζητάτε ένα νέο στρώμα στο πλάι ή στο στομάχι, έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Θα εξετάσουμε τις οκτώ κορυφαίες επιλογές στρωμάτων και θα σας δώσουμε μερικές συμβουλές για την επιλογή του στρώματος των ονείρων σας.

Πώς επιλέξαμε

Ρίχνουμε προσεκτική ματιά στις διαθέσιμες επιλογές στρωμάτων για να βεβαιωθούμε ότι προτείνουμε μόνο τα καλύτερα στρώματα στην αγορά. Κατά την επιλογή των στρωμάτων που αναφέρονται παρακάτω, εξετάσαμε τους ακόλουθους παράγοντες:

Ιδανικά χαρακτηριστικά στρώματος για πλευρικούς και στομαχικούς κοιμώμενους

Εάν κοιμάσαι στο πλάι σου, θα θέλεις ένα στρώμα που βοηθά στη διατήρηση της καλής ευθυγράμμισης της σπονδυλικής στήλης με το περίγραμμα των ώμων, του κάτω μέρους και των γοφών. Τα πιο μαλακά στρώματα ενδέχεται να μην προσφέρουν αρκετή υποστήριξη, ενώ τα πιο στιβαρά στρώματα δεν παρέχουν αρκετή ανακούφιση από την πίεση.

Οι κοιμισμένοι στομάχι, από την άλλη πλευρά, χρειάζονται ένα σταθερό στρώμα που στηρίζει τη σπονδυλική στήλη. Διατηρήσαμε αυτές τις ανάγκες κατά την επιλογή των κορυφαίων επιλογών μας.

Κριτικές πελατών

Δύο διαφορετικά άτομα μπορεί να μην εκτιμούν τα ίδια ακριβώς πράγματα για ένα στρώμα. Αυτό που αισθάνεται «ακριβώς» σε κάποιον άλλο μπορεί να είναι περισσότερο «όχι» για εσάς.

Ωστόσο, τα σχόλια από άλλους πελάτες μπορούν να έχουν μεγάλη αξία καθώς εξετάζετε τις επιλογές σας, οπότε βεβαιωθήκαμε ότι οι κριτικές επιβεβαίωσαν τα οφέλη για τους κοιμώμενους στο πλάι και το στομάχι.

Εταιρική φήμη και διαφάνεια

Πριν πάρετε μια ευκαιρία σε ένα νέο στρώμα, ίσως θέλετε να ξέρετε ότι η εταιρεία από την οποία αγοράζετε έχει καλή φήμη. Για να διευκολύνετε την απόφασή σας, προτείνουμε επωνυμίες που είναι γνωστές ως εκ των προτέρων σχετικά με το πώς και πού κάνουν τα στρώματά τους. Θεωρούμε επίσης την ποιότητα της εξυπηρέτησης πελατών τους.

Εταιρικές πολιτικές

Είναι δύσκολο να γνωρίζετε εάν το νέο σας στρώμα είναι κατάλληλο για να κοιμηθείτε σε αυτό για μερικές εβδομάδες. Οι περισσότερες μάρκες στρωμάτων το αναγνωρίζουν και προσφέρουν δοκιμές ύπνου στο σπίτι για να σας βοηθήσουν να βρείτε το σωστό στρώμα.

Τα στρώματα έχουν διαφορετική διάρκεια ζωής ανάλογα με τον τύπο του στρώματος και άλλους παράγοντες, αλλά οι περισσότερες αξιόπιστες μάρκες προσφέρουν εγγύηση τουλάχιστον 10 ετών.

Οδηγός τιμολόγησης

Οι τιμές των στρωμάτων ποικίλλουν πολύ. Έχουμε συμπεριλάβει στρώματα σε πολλά σημεία τιμών για να καλύψουμε διαφορετικούς προϋπολογισμούς. Έχουμε δώσει τιμές για στρώματα queen, επομένως θα πληρώσετε λιγότερα για ένα πλήρες μέγεθος, περισσότερο για έναν βασιλιά.

Εδώ είναι η ανάλυση:

• $ = κάτω από 700 $
• $$ = $700–$1,400
• $$$ = πάνω από 1.400 $

Οι επιλογές της Healthline για τα καλύτερα στρώματα για πλευρικούς κοιμώμενους

Καλύτερο οργανικό στρώμα για πλαϊνά κρεβάτια

Saatva Latex Hybrid

• Τιμή: $$$
• Ύψος στρώματος: 13 ίντσες
• Τύπος: Υβριδικό

Ψάχνετε για οργανικό στρώμα; Το υβριδικό στρώμα latex της Saatva προσφέρει μια υποαλλεργική, πολυτελή εμπειρία ύπνου.

Ο ανθεκτικός αφρός από λατέξ Talalay στηρίζεται σε ατομικά τυλιγμένα πηνία για να παρέχει άνεση και ανακούφιση από την πίεση. Δεδομένου ότι το λατέξ κοιμάται πιο δροσερό από τον αφρό μνήμης, το οργανικό στρώμα της Saatva είναι μια καλή επιλογή για άτομα που τείνουν να ζεσταθούν ενώ κοιμούνται.

Το λατέξ ανταποκρίνεται επίσης καλά στην κίνηση, οπότε σας βοηθά να σας μαξιλάρει καθώς κοιμάστε χωρίς να σας κάνει να αισθάνεστε κολλημένοι, όπως μπορούν και ορισμένα στρώματα αφρού μνήμης.

Επίσης, τα παχύτερα πηνία που συνορεύουν με το στρώμα έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν ιδανική στήριξη στα άκρα, καθιστώντας ευκολότερη την είσοδο και έξοδο από το κρεβάτι και την αποφυγή αίσθησης βύθισης εάν κοιμάστε κοντά στην άκρη.

Όλα τα στρώματα της Saatva είναι χειροποίητα στις Ηνωμένες Πολιτείες, από βιώσιμα, φιλικά προς το περιβάλλον υλικά. Στην πραγματικότητα, η εταιρεία έχει λάβει την πιστοποίηση Cradle to Cradle και χρησιμοποιούν λατέξ Talalay πιστοποιημένο από την Rainforest Alliance.

Αυτό είναι ένα πολυτελές στρώμα, αλλά η Saatva προσφέρει μια δοκιμή ύπνου 180 διανυκτερεύσεων, οπότε μπορείτε να αφιερώσετε το χρόνο σας για να αποφασίσετε αν αξίζει την τιμή. Με τη δωρεάν παράδοση λευκών γαντιών, δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε για την αποσυσκευασία ή τη ρύθμιση του στρώματος μόνοι σας.

Αγοράστε το Saatva Latex Hybrid online.

Καλύτερο υβριδικό στρώμα για πλαϊνά κρεβάτια

Γνήσιο υβριδικό στρώμα Casper

• Τιμή: $$
• Τύπος στρώματος: Υβριδικό
• Ύψος: 11 ίντσες

Τα υβριδικά στρώματα συνδυάζουν τη στήριξη των ελατηρίων με την άνεση των αφρωδών στρωμάτων για να προσφέρουν μια άνετη εμπειρία ύπνου για όλους τους τύπους κρεβατιών. Τα στρώματα Casper, τα οποία δεν έχουν όριο βάρους, έχουν σχεδιαστεί για να προσφέρουν ανακούφιση από την πίεση και υποστήριξη για πλευρικούς στρωτήρες, ανεξάρτητα από το πλαίσιο του σώματος ή το βάρος.

Το κύριο στρώμα αφρού σε αυτό το στρώμα μεσαίας αντοχής προσφέρει στοχευμένη υποστήριξη στις τρεις κύριες ζώνες: ώμους, κάτω πλάτη και γοφούς. Η εταιρεία ισχυρίζεται ότι αυτός ο αφρός, ο οποίος είναι πιο μαλακός στους ώμους και πιο σφικτός στο πίσω μέρος και στους γοφούς, παρέχει καλύτερη ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και απαραίτητη ανακούφιση από την πίεση.

Ένα επιπλέον στρώμα από διάτρητο αφρό βοηθά στην διατήρηση του αέρα που κυκλοφορεί μέσω του στρώματος, ώστε να παραμείνετε δροσεροί ενώ κοιμάστε.

Αρκετοί αναθεωρητές σημειώνουν ότι αυτό το στρώμα παρέχει καλή υποστήριξη για μια σειρά μεγεθών αμαξώματος. Οι αναθεωρητές αρέσουν επίσης στην απομόνωση της κίνησης, την οποία πολλοί λένε ότι έχουν μειωθεί και ρίχνουν και τους βοήθησαν να κοιμηθούν καλύτερα με έναν σύντροφο. Άλλοι επιβεβαιώνουν ότι το στρώμα ψύξης βοήθησε πραγματικά στην αποφυγή της υπερθέρμανσης τη νύχτα.

Ενώ πολλοί σχολιαστές λένε ότι αυτό το στρώμα παρείχε μεγάλη υποστήριξη για τον ύπνο στο πλάι και το συνδυασμό και βοήθησε στη βελτίωση του πόνου στη μέση, άλλοι το βρήκαν πολύ σταθερό για τη γεύση τους.

Μερικοί άνθρωποι ανέφεραν επίσης ότι μια έντονη χημική μυρωδιά παρέμεινε για αρκετές ημέρες μετά την αποσύνδεση. Αυτό το αέριο είναι φυσιολογικό με πολλά νέα στρώματα, αλλά ίσως θελήσετε να το λάβετε υπόψη εάν είστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι στις χημικές οσμές.

Αγοράστε το Casper Original Hybrid Mattress online.

Καλύτερο οικονομικό στρώμα για πλαϊνά κρεβάτια

Nest Bedding Love & Sleep στρώμα

• Τιμή: $
• Τύπος στρώματος: Αφρός
• Ύψος: 10 ίντσες

Ο αναπνεύσιμος αφρός στο στρώμα Love & Sleep έχει σχεδιαστεί για να παρέχει δροσερή άνεση όλη τη νύχτα. Στην πραγματικότητα, αυτό το στρώμα περιέχει ένα ειδικό στρώμα «ροής αέρα» μεταξύ των δύο κύριων στρώσεων αφρού που η εταιρεία υποστηρίζει ότι διατηρεί το στρώμα δροσερό και προσφέρει περισσότερη υποστήριξη περιγράμματος για τους πλευρικούς στρωτήρες.

Το ανώτερο στρώμα αφρού ανταποκρίνεται καλά στην κίνηση, βοηθώντας σας να κοιμηθείτε καλύτερα στηρίζοντάς σας όταν γυρίζετε αντί να σας κάνει να αισθάνεστε παγιδευμένοι στο στρώμα σας. Ο αφρός πέρασε επίσης αυστηρές δοκιμές χημικών εκπομπών και κέρδισε την πιστοποίηση Greengaurd Gold.

Οι αναθεωρητές επιβεβαιώνουν την ευκολία της κίνησης και της απομόνωσης κίνησης σε αυτό το στρώμα. Αρκετοί πλευρικοί κοιμισμένοι αναφέρουν επίσης ότι ο πόνος στην πλάτη και το ισχίο βελτιώθηκε μετά τον ύπνο στο στρώμα. Ωστόσο, οι κριτικές προσφέρουν ανάμικτα σχόλια σχετικά με τη θερμοκρασία - ορισμένοι λένε ότι έμειναν πιο δροσεροί όλη τη νύχτα, ενώ άλλοι αναφέρουν ότι ξυπνούσαν ζεστά.

Αυτό το στρώμα διατίθεται σε δύο επιλογές σταθερότητας, αλλά πολλοί αναθεωρητές προτείνουν πλαϊνά στρωτάκια, ειδικά εκείνα με χαμηλότερο βάρος σώματος, κολλήσουν με μέσο. Εάν δεν λειτουργεί για εσάς, η ομάδα εξυπηρέτησης πελατών της Nest μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε την ανταλλαγή για το σταθερό στρώμα.

Ακόμη και οι αναθεωρητές που αποφάσισαν το Love & Sleep Mattress δεν ήταν για αυτούς επαίνεσαν την ανταπόκριση και τη χρησιμότητα της ομάδας εξυπηρέτησης πελατών.

Αγοράστε το Nest Bedding Love & Sleep Mattress online.

Καλύτερο στρώμα αφρού για πλαϊνά κρεβάτια

Nolah Original 10 ιντσών

• Τιμή: $$
• Τύπος στρώματος: Αφρός
• Ύψος: 10 ίντσες

Δεν υπάρχει τέλειο στρώμα που να καλύπτει τις ανάγκες ύπνου όλων. Αλλά το στρώμα Nolah είναι μια εξαιρετική επιλογή για να εξετάσετε εάν είστε στην αγορά ενός στρώματος αφρού.

Η εταιρεία περιγράφει αυτό το στρώμα ως ειδικά σχεδιασμένο για να υποστηρίζει την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και την υγεία του ύπνου. Αυτό το στρώμα είναι κατασκευασμένο με τον ιδιόκτητο αφρό τους, ο οποίος περιέχει φυσαλίδες αέρα σχεδιασμένες για να προάγουν τη ροή του αέρα και να προσφέρουν επιπλέον άνεση.

Πολλοί αναθεωρητές λένε ότι αυτό το στρώμα βοήθησε στην ανακούφιση του πόνου στον ώμο και του πόνου στην πλάτη αμέσως. Άλλοι εκτιμούν τη μέτρια σταθερότητα και το αποκαλούν εξαιρετικό στρώμα στην τιμή.

Αυτός ο αφρός δεν έχει σχεδιαστεί ειδικά για να κρυώσει, αλλά η εταιρεία λέει ότι η απουσία χημικών παγίδευσης θερμότητας διατηρεί τη θερμοκρασία του στρώματος ουδέτερη διοχετεύοντας τη θερμότητα του σώματος μέσω του στρώματος - και αρκετοί αναθεωρητές επιβεβαιώνουν ότι αυτό το στρώμα τους βοηθά να κοιμηθούν πιο κρύα.

Ορισμένοι αναθεωρητές λένε επίσης ότι χρειάστηκε λίγος χρόνος για να συνηθίσετε το στρώμα, κάτι που δεν είναι ασυνήθιστο όταν παίρνετε ένα νέο στρώμα.

Ένα επιπλέον μπόνους: Η εταιρεία δωρίζει στους υπερασπιστές της άγριας ζωής με κάθε στρώμα που πωλείται, επομένως η αγορά σας υποστηρίζει επίσης μια φιλική προς το περιβάλλον εταιρεία και βοηθά στην προστασία της αμερικανικής άγριας ζωής.

Αγοράστε το Nolah Original 10 ιντσών στο διαδίκτυο.

Οι επιλογές της Healthline για τα καλύτερα στρώματα για τους κοιμώμενους του στομάχου

Καλύτερο στρώμα ψύξης για κοιμισμένους στομάχι

Υβριδικό Brooklyn Aurora

• Τιμή: $$
• Τύπος στρώματος: Υβριδικό
• Ύψος: 13 ίντσες

Επιρρεπές στον ύπνο σημαίνει ότι έχετε πλήρη μετωπική επαφή με το στρώμα σας. Εξαιτίας αυτού, πολλοί κοιμισμένοι στομάχι τείνουν να θερμαίνονται πολύ κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Το Aurora Hybrid από το Brooklyn Bedding διαθέτει καινοτόμο τεχνολογία ψύξης που βοηθά στην αποτροπή αυτού του προβλήματος, καθιστώντας το μια καλή επιλογή για άτομα που κοιμούνται ζεστά.

Ο αφρός σε αυτό το υβριδικό στρώμα περιέχει σφαιρίδια ψυκτικού τζελ που υγροποιούν και στερεοποιούνται με βάση τη θερμοκρασία περιβάλλοντος. Η εταιρεία λέει ότι αυτό το τζελ ψύξης βοηθά τα άτομα που κοιμούνται να διατηρήσουν μια ψυχρότερη θερμοκρασία του δέρματος για καλύτερο ύπνο.

Το ανώτερο στρώμα αφρού περιέχει επίσης χαλκό για βελτιωμένη ανταπόκριση και αντοχή στο στρώμα. Η προσθήκη τζελ χαλκού βοηθά επίσης στην απομάκρυνση της υγρασίας και της θερμότητας του σώματος για πιο δροσερό ύπνο. Πολλοί κριτικοί επαινούν τη δροσιά του στρώματος και λένε ότι κάνει τεράστια διαφορά στην ποιότητα του ύπνου τους.

Το Aurora Hybrid, το οποίο διατίθεται σε τρία επίπεδα σταθερότητας, λαμβάνει συνολικά εξαιρετικές κριτικές από κοιμισμένους στομάχου διαφόρων τύπων σώματος. Ορισμένοι σχολιαστές λένε ότι έλαβαν αρκετή υποστήριξη από το μέσο, ​​ενώ άλλοι λένε ότι το σταθερό στρώμα παρείχε τη σωστή ισορροπία υποστήριξης και άνεσης.

Εάν δεν είστε βέβαιοι ποιο επίπεδο σταθερότητας ανταποκρίνεται καλύτερα στις ανάγκες σας, μπορείτε να συνομιλήσετε με έναν ειδικό ύπνου απευθείας στον ιστότοπο.

Αγοράστε το Brooklyn Aurora Hybrid online.

Καλύτερο υβριδικό στρώμα για κοιμισμένους στομάχι

Έλικας Λυκόφως

• Τιμή: $$
• Τύπος στρώματος: Υβριδικό
• Ύψος: 12 ίντσες

Οι κοιμισμένοι στομάχι χρειάζονται πιο σφικτά στρώματα για να παρέχουν επαρκή στήριξη της σπονδυλικής στήλης και κατανομή βάρους. Με άλλα λόγια, δεν θέλετε ένα εξαιρετικά μαλακό στρώμα που σας απορροφά στο κρεβάτι και ασκεί επιπλέον πίεση στη σπονδυλική σας στήλη.

Το Helix Twilight έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει υποστήριξη σε κοιμισμένους που αλλάζουν θέσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας, αλλά η σταθερότητα - την οποία η Helix βαθμολογεί μεταξύ 8 και 9 στην κλίμακα σταθερότητας 10 σημείων - το καθιστά μια καλή επιλογή για τους κοιμώμενους στομάχου.

Αυτό το στρώμα έχει δύο στρώματα αφρού πάνω από ατομικά τυλιγμένα πηνία. Το πρόσθετο "στρώμα άνεσης" έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει απορρόφηση των κραδασμών χωρίς να μειώνεται η υποστήριξη του στρώματος. Ένα αναπνεύσιμο κάλυμμα βοηθά στη διατήρηση του στρώματος δροσερού καθώς κοιμάστε.

Τα στρώματα Helix είναι πιστοποιημένα με CertiPUR-US και OEKO-TEX Standard 100, πράγμα που σημαίνει ότι οι δοκιμές έχουν δείξει ότι δεν περιέχουν ουσίες που καταστρέφουν το όζον ή επιβλαβείς χημικές ουσίες.

Μερικοί σχολιαστές λένε ότι αυτό το στρώμα δεν ήταν τόσο σταθερό όσο περίμεναν, αλλά άλλοι λατρεύουν τη σταθερή υποστήριξη για τον ύπνο του στομάχου. Πολλές κριτικές αναφέρουν επίσης την έλλειψη μεταφοράς κίνησης και την καλή υποστήριξη.

Συνολικά, οι αναθεωρητές επαίνεσαν την εξαιρετική υποστήριξη πελατών της Helix και το αποκαλούν ένα άνετο στρώμα που προσφέρει έναν υπέροχο ύπνο.

Αγοράστε το Helix Twilight online.

Καλύτερο αφρώδες στρώμα για κοιμισμένους στομάχι

Το στρώμα Muse

• Τιμή: $$
• Τύπος στρώματος: Αφρός
• Ύψος: 12 ίντσες

Ο αφρός γενικά δεν δημιουργεί ένα υπέροχο στρώμα για τους κοιμώμενους στομάχου, καθώς είναι πιο πιθανό να αισθάνεστε σαν να βυθίζετε στο στρώμα όταν είστε επιρρεπείς. Με το στρώμα Muse, ωστόσο, μπορείτε να επιλέξετε τη σταθερότητα που προτιμάτε. Η Muse προτείνει ειδικά το σταθερό στρώμα τους για κοιμισμένους στην πλάτη και στο στομάχι.

Αυτό το στρώμα μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για να εξετάσετε εάν θέλετε να αισθάνεστε μαξιλαράκια αλλά να κοιμάστε επί το στρώμα, αντί σε το. Μην ανησυχείτε, ωστόσο - αν το βρείτε πολύ σταθερό, η εταιρεία θα την αλλάξει για διαφορετική σταθερότητα μετά από 20 νύχτες. Μπορείτε επίσης να το επιστρέψετε για οποιονδήποτε λόγο εντός της δοκιμαστικής περιόδου 120 διανυκτερεύσεων.

Η Muse σχεδιάζει τα στρώματά τους για να παρέχει υποστήριξη και αντοχή για χρόνια. Σε ένα τεστ, ο θεμελιώδης αφρός τους αναπήδησε σε σχήμα αφού το συμπιέζει για 2 χρόνια. Κάνουν επίσης το στρώμα τους στις Ηνωμένες Πολιτείες, με αφρό πιστοποιημένο από CertiPUR-US.

Αρκετοί αναθεωρητές λένε ότι κοιμήθηκαν πολύ και επιβεβαιώνουν ότι αυτό το στρώμα κάνει το τέχνασμα για τους κοιμώμενους στο στομάχι. Πολλοί επαινούν επίσης την τεχνολογία ψύξης. Όχι μόνο το αφρώδες στρώμα περιέχει τζελ για να αποτρέψει τη μεταφορά θερμότητας, η εταιρεία πλέκει τα καλύμματα των στρωμάτων από νήματα που αλλάζουν φάση, τα οποία βοηθούν στην απορρόφηση της θερμότητας και τη διατήρηση της νύχτας.

Αγοράστε το στρώμα Muse online.

Καλύτερο οικονομικό στρώμα για κοιμισμένους στομάχι

Το Allswell

• Τιμή: $
• Τύπος στρώματος: Υβριδικό
• Ύψος: 10 ίντσες

Αυτό το υβριδικό, μεσαίου μεγέθους στρώμα προσφέρει άνετη, προσιτή υποστήριξη για στομάχι και συνδυασμούς στρωμάτων. Τα μεμονωμένα πηνία βοηθούν στην παροχή υποστήριξης και μειώνουν τη μεταφορά κίνησης, ενώ ένα στρώμα αφρού μνήμης με έγχυση χαλκού και γραφίτη βοηθά στην απομάκρυνση της θερμότητας του σώματος για πιο κρύο ύπνο.

Αρκετές κριτικές επιβεβαιώνουν ότι αυτό το στρώμα παρέχει καλή υποστήριξη και μεταφορά χαμηλής κίνησης, βοηθώντας τους να κοιμούνται άνετα στο στομάχι τους όλη τη νύχτα.

Μερικοί σχολιαστές λένε ότι δεν ήταν αρκετά σταθερό για αυστηρούς κοιμισμένους στομάχι, ειδικά άτομα με υψηλότερο σωματικό βάρος. Η τεχνολογία ψύξης κέρδισε μικτές κριτικές. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι κοιμούνται λίγο ζεστά, ενώ άλλοι αναφέρουν ότι μένουν δροσεροί όλη τη νύχτα.

Σε γενικές γραμμές, οι κριτικοί επαινούν την εξυπηρέτηση πελατών και γενικά συμφωνούν ότι αυτό είναι ένα καλό στρώμα για την τιμή. Παίρνετε επίσης 100 διανυκτερεύσεις για να βεβαιωθείτε ότι αυτό το στρώμα ταιριάζει πραγματικά στις ανάγκες σας.

Αγοράστε το Allswell online.

Πώς να ψωνίσετε

Η θέση ύπνου έχει σημασία όταν επιλέγετε ένα στρώμα, αλλά θέλετε επίσης να λάβετε υπόψη και άλλα σημαντικά στοιχεία. Καθώς ψωνίζετε, λάβετε υπόψη αυτούς τους παράγοντες:

Τύπος στρώματος

Τα στρώματα διατίθενται σε τρεις βασικούς τύπους: εσωτερικό, αφρό και υβρίδιο. Σε γενικές γραμμές, τα πλαϊνά στρωτάκια κάνουν καλύτερα σε αφρώδη ή μαλακά υβριδικά στρώματα, καθώς προσφέρουν περισσότερη απορρόφηση των κραδασμών και πίεση.

Οι κοιμισμένοι στομάχι συχνά χρειάζονται ένα πιο στιβαρό υβριδικό ή εσωτερικό στρώμα για καλύτερη υποστήριξη όλη τη νύχτα.

Υλικά

Δεδομένου ότι ο αφρός μνήμης μπορεί να παγιδεύσει τη θερμότητα καθώς κοιμάστε, οι κοιμισμένοι στομάχι μπορεί να προτιμούν λατέξ ή αφρό ειδικά σχεδιασμένο για να βελτιώνουν τη ροή του αέρα και να διατηρούν το στρώμα δροσερό.

Οι κοιμισμένοι στομάχι μπορεί επίσης να θέλουν να εξετάσουν προσεκτικά τα στρώματα με μαξιλάρι. Αυτά μπορούν να προσθέσουν επιπλέον απορρόφηση κραδασμών και στήριξη για τους πλευρικούς κοιμώμενους, αλλά οι επιρρεπείς κοιμισμένοι συχνά καταλήγουν να αισθάνονται πνιγμένοι, παγιδευμένοι και υπερβολικά ζεστοί.

Σταθερότητα

Η έρευνα προτείνει ότι τα στρώματα μεσαίου μεγέθους παρέχουν την καλύτερη υποστήριξη για τους περισσότερους κοιμισμένους. Φυσικά, η σταθερότητα είναι αρκετά υποκειμενική, οπότε ίσως προτιμάτε ένα ελαφρώς πιο μαλακό στρώμα, ειδικά αν κοιμάστε στο πλάι σας. Οι κοιμισμένοι στομάχι μπορεί να θέλουν να επιλέξουν ένα πιο σφικτό στρώμα για να έχουν την ιδανική υποστήριξη της σπονδυλικής στήλης.

Ανακούφιση από την πίεση

Ο ύπνος στο πλάι σας ασκεί πίεση στο ισχίο και τον ώμο σας, οπότε ένα καλό στρώμα θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την πίεση για να σας κρατήσει άνετα και να ευθυγραμμίσετε σωστά τη σπονδυλική σας στήλη.

Αυτό έχει λιγότερη σημασία όταν κοιμάστε πάντα στο στομάχι σας, αλλά θέλετε να βεβαιωθείτε ότι το στρώμα υποστηρίζει σωστά τον κορμό και το κάτω μέρος του σώματός σας.

Άλλες εκτιμήσεις

Εάν κοιμάστε κοντά στην άκρη ή δυσκολεύεστε να μπείτε και να σηκωθείτε από το κρεβάτι, μπορεί να χρειαστείτε ένα στρώμα με ισχυρή άκρη.

Ευαίσθητο στις χημικές οσμές; Ελέγξτε τις κριτικές για να σημειώσετε εάν άλλα άτομα παρατήρησαν ότι παραμένουν καθυστερημένα.

Κοιμάσαι με έναν σύντροφο; Ίσως θα θέλατε ένα στρώμα που δεν μεταφέρει την κίνηση εύκολα.

Εταιρικές πολιτικές

Είναι πάντα καλύτερο να δοκιμάσετε το στρώμα σας προτού το αγοράσετε και οι δοκιμές ύπνου στο σπίτι το καθιστούν δυνατό ακόμα και όταν πραγματοποιείτε αγορές στο διαδίκτυο.

Πριν αγοράσετε, ελέγξτε την εγγύηση και βεβαιωθείτε ότι ο έμπορος λιανικής προσφέρει μια δοκιμή ύπνου αρκετά για να έχετε μια αίσθηση για το νέο σας στρώμα (30 ημέρες μπορεί να μην το κόβουν πάντα).

Θέσεις ύπνου και την υγεία σας

Η ιδανική σας θέση ύπνου είναι αυτή που σας επιτρέπει να έχετε τη σωστή ποσότητα ποιοτικού ύπνου.

Εάν ροχαλίζετε ή έχετε άπνοια ύπνου, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο ύπνος στο στομάχι σας βελτιώνει τον ύπνο σας. Ωστόσο, ο ύπνος στο στομάχι μπορεί να προκαλέσει πίεση στην πλάτη, οπότε η αλλαγή της θέσης του ύπνου σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του πόνου στην πλάτη και στον αυχένα και στη βελτίωση της μακροχρόνιας υγείας του ύπνου σας.

Ο ύπνος στο πλάι ή στη θέση του εμβρύου θεωρείται καλύτερη θέση ύπνου.

Πάρε μακριά

Πλαϊνό κρεβάτι, είστε τυχεροί. Οι περισσότεροι προτιμούν να κοιμούνται από τη μία πλευρά, σύμφωνα με μια μελέτη του 2017, οπότε είναι πιθανό να βρείτε πολλά στρώματα σχεδιασμένα για να καλύψουν τις ανάγκες ύπνου σας.

Εάν κοιμάστε στο στομάχι σας, ίσως θελήσετε να κάνετε λάθος στην πιο σταθερή πλευρά και να παραλείψετε την κορυφή του μαξιλαριού, ειδικά εάν το τρέχον στρώμα σας δεν παρέχει αρκετή υποστήριξη. Επωφεληθείτε από αυτές τις δοκιμές ύπνου στο σπίτι για να βεβαιωθείτε ότι έχετε καθίσει στο σωστό στρώμα, καθώς δεν υπάρχει υποκατάστατο για καλό ύπνο.

Η Crystal Raypole έχει εργαστεί στο παρελθόν ως συγγραφέας και συντάκτης της GoodTherapy. Τα πεδία ενδιαφέροντος της περιλαμβάνουν ασιατικές γλώσσες και λογοτεχνία, ιαπωνική μετάφραση, μαγειρική, φυσικές επιστήμες, θετική σεξ και ψυχική υγεία. Συγκεκριμένα, έχει δεσμευτεί να βοηθήσει στη μείωση του στίγματος γύρω από θέματα ψυχικής υγείας.