Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη
Τα κύπελλα εμμηνόρροιας θεωρούνται γενικά ασφαλή εντός της ιατρικής κοινότητας.
Αν και υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι, θεωρούνται ελάχιστοι και είναι απίθανο να συμβούν όταν το κύπελλο χρησιμοποιείται όπως συνιστάται.
Είναι επίσης σημαντικό να λάβετε υπόψη ότι όλα τα προϊόντα υγιεινής της εμμήνου ρύσεως ενέχουν κάποιο βαθμό κινδύνου.
Καταλήγει τελικά να βρει το προϊόν και τη μέθοδο με την οποία είστε πιο άνετοι.
Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τη χρήση εμμηνορροϊκών φλυτζανιών.
Ποιοι είναι οι πιθανοί κίνδυνοι;
Είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε μικρό ερεθισμό από τη χρήση λανθασμένου μεγέθους κυπέλλου από ό, τι πρόκειται να αναπτύξετε μια σοβαρή επιπλοκή όπως το σύνδρομο τοξικού σοκ (TSS).
Η κατανόηση του τρόπου και του γιατί εμφανίζονται αυτές οι επιπλοκές μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον συνολικό κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών.
Ερεθισμός
Ο ερεθισμός μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους και, ως επί το πλείστον, μπορούν όλοι να αποφευχθούν.
Για παράδειγμα, η εισαγωγή του κυπέλλου χωρίς σωστή λίπανση μπορεί να προκαλέσει δυσφορία.
Σε πολλές περιπτώσεις, η εφαρμογή μικρής ποσότητας λιπαντικού με βάση το νερό στο εξωτερικό του κυπέλλου μπορεί να αποτρέψει αυτό. Φροντίστε να διαβάσετε τις συστάσεις του κατασκευαστή για τη συσκευασία του προϊόντος για περαιτέρω διευκρινίσεις.
Ερεθισμός μπορεί επίσης να συμβεί εάν το κύπελλο δεν έχει το σωστό μέγεθος ή εάν δεν καθαριστεί σωστά μεταξύ των χρήσεων. Θα συζητήσουμε την επιλογή του φλυτζανιού και τη φροντίδα αργότερα σε αυτό το άρθρο.
Μόλυνση
Η λοίμωξη είναι μια σπάνια επιπλοκή της χρήσης του εμμηνορροϊκού κυπέλλου.
Και όταν συμβεί λοίμωξη, είναι πιο πιθανό να προκύψει από τα βακτήρια στα χέρια σας και να μεταφερθεί στο κύπελλο παρά από το πραγματικό κύπελλο.
Για παράδειγμα, μολύνσεις ζύμης και βακτηριακή κολπίτιδα μπορεί να αναπτυχθούν εάν τα βακτήρια στον κόλπο σας - και στη συνέχεια το κολπικό σας pH - ανισορροπηθούν.
Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο πλύνοντας καλά τα χέρια σας με ζεστό νερό και αντιβακτηριακό σαπούνι πριν χειριστείτε το κύπελλο.
Πρέπει επίσης να πλένετε το φλιτζάνι σας με ζεστό νερό και ένα ήπιο, χωρίς άρωμα σαπούνι με βάση το νερό πριν και μετά τη χρήση.
Τα εξωχρηματιστηριακά παραδείγματα περιλαμβάνουν το σαπούνι Pure-Castile του Dr. Bronner (το οποίο μπορείτε να βρείτε στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής) ή το Neutrogena Liquid Soap.
Καθαριστικά χωρίς άρωμα, χωρίς λάδι που παρασκευάζονται για βρέφη είναι επίσης καλές εναλλακτικές λύσεις, όπως το Cetaphil Gentle Skin Cleanser ή το Dermeze Soap-Free Wash.
TSS
Το σύνδρομο τοξικού σοκ (TSS) είναι μια σπάνια αλλά σοβαρή επιπλοκή που μπορεί να προκύψει από ορισμένες βακτηριακές λοιμώξεις.
Εμφανίζεται όταν Σταφυλόκοκκος ή Στρεπτόκοκκος βακτήρια - που υπάρχουν φυσικά στο δέρμα, τη μύτη ή το στόμα σας - ωθούνται βαθύτερα στο σώμα.
Το TSS συνδέεται συνήθως με το να αφήνετε ένα ταμπόν τοποθετημένο για περισσότερο από το συνιστώμενο ή να φοράτε ένα ταμπόν με υψηλότερη από την απαιτούμενη απορροφητικότητα.
Το TSS ως αποτέλεσμα της χρήσης ταμπόν είναι σπάνιο. Είναι ακόμη πιο σπάνιο όταν χρησιμοποιείτε κύπελλα εμμηνόρροιας.
Μέχρι σήμερα, υπήρχε μόνο μία αναφορά TSS που σχετίζεται με τη χρήση ενός κύπελου εμμήνου ρύσεως.
Σε αυτήν την περίπτωση, ο χρήστης δημιούργησε ένα μικρό ξύσιμο στο εσωτερικό του κολπικού σωλήνα κατά τη διάρκεια μιας από τις αρχικές εισαγωγές του κυπέλλου.
Αυτή η τριβή επιτρέπεται Σταφυλόκοκκος βακτήρια για να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος και να εξαπλωθούν σε όλο το σώμα.
Μπορείτε να μειώσετε τον ήδη χαμηλό κίνδυνο για TSS με:
- πλύνετε καλά τα χέρια σας με ζεστό νερό και αντιβακτηριακό σαπούνι πριν αφαιρέσετε ή τοποθετήσετε το φλιτζάνι σας
- καθαρίζετε το φλιτζάνι σας όπως συνιστάται από τον κατασκευαστή, συνήθως με ζεστό νερό και ένα ήπιο, χωρίς άρωμα σαπούνι χωρίς λάδι, πριν από την εισαγωγή
- εφαρμογή μιας μικρής ποσότητας νερού ή λιπαντικού με βάση το νερό (σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή) στο εξωτερικό του κυπέλλου για να βοηθήσει στην εισαγωγή
Πώς συγκρίνονται τα φλιτζάνια με άλλες επιλογές υγιεινής της εμμήνου ρύσεως;
Ασφάλεια
Τα κύπελλα της εμμηνόρροιας είναι συνήθως ασφαλή εφόσον τα τοποθετείτε με καθαρά χέρια, αφαιρέστε τα προσεκτικά και καθαρίστε τα κατάλληλα. Εάν δεν έχετε δεσμευτεί να τα διατηρείτε καθαρά, ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν μίας χρήσης, όπως τακάκια ή ταμπόν.
Κόστος
Πληρώνετε μια εφάπαξ τιμή για ένα επαναχρησιμοποιήσιμο κύπελλο - συνήθως μεταξύ 15 και 30 $ - και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για χρόνια με τη σωστή φροντίδα. Μίας χρήσης ποτήρια, ταμπόν και τακάκια πρέπει να αγοράζονται συνεχώς.
Βιωσιμότητα
Κύπελλα εμμηνόρροιας που έχουν σχεδιαστεί για επαναχρησιμοποίηση μειώνοντας τον αριθμό των μαξιλαριών ή ταμπόν στους χώρους υγειονομικής ταφής.
Ευκολία στη χρήση
Τα κύπελλα της εμμηνόρροιας δεν είναι τόσο εύκολο στη χρήση όσο τα μαξιλάρια, αλλά μπορεί να είναι παρόμοια με τα ταμπόν όσον αφορά την εισαγωγή. Η εκμάθηση της αφαίρεσης του εμμηνορροϊκού κυπέλλου μπορεί να πάρει χρόνο και να εξασκηθεί, αλλά συνήθως γίνεται ευκολότερη με επαναλαμβανόμενη χρήση.
Η ένταση διατηρήθηκε
Τα κύπελλα της εμμηνόρροιας μπορούν να κρατήσουν διάφορες ποσότητες αίματος, αλλά σε δύσκολες μέρες, ίσως χρειαστεί να τα ξεπλένετε ή να τα αλλάζετε πιο συχνά από ό, τι έχετε συνηθίσει.
Ίσως να μπορείτε να περιμένετε έως και 12 ώρες - τον μέγιστο συνιστώμενο χρόνο - προτού να αλλάξετε το κύπελλο σας, ενώ ίσως χρειαστεί να αλλάζετε ένα μαξιλάρι ή ταμπόν κάθε 4 έως 6 ώρες.
IUD
Όλα τα προϊόντα υγιεινής της εμμήνου ρύσεως - περιλαμβάνονται τα φλιτζάνια - είναι ασφαλή στη χρήση εάν έχετε IUD. Δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι η διαδικασία εισαγωγής ή αφαίρεσης θα αποσυνδέσει το IUD σας.
Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές σε μια μελέτη του 2012 διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος απέλασης IUD είναι ο ίδιος ανεξάρτητα από το αν χρησιμοποιείτε κύπελλο εμμηνόρροιας.
Κολπικό σεξ
Εάν έχετε κολπικό σεξ ενώ φοράτε ταμπόν, το ταμπόν μπορεί να ωθηθεί ψηλότερα στο σώμα και να κολλήσει. Όσο περισσότερο είναι εκεί, τόσο πιο πιθανό είναι να προκαλέσει επιπλοκές.
Αν και τα κύπελλα της εμμήνου ρύσεως δεν θα αποσπαστούν με τον ίδιο τρόπο όπως τα ταμπόν, η θέση τους μπορεί να κάνει τη διείσδυση δυσάρεστη.
Μερικά φλιτζάνια μπορεί να είναι πιο άνετα από άλλα. Το Ziggy Cup, για παράδειγμα, σχεδιάστηκε για να φιλοξενήσει κολπικό σεξ.
Τα οφέλη υπερτερούν των κινδύνων;
Η γενική ιατρική συναίνεση είναι ότι τα κύπελλα της εμμήνου ρύσεως είναι ασφαλή στη χρήση.
Εφόσον χρησιμοποιείτε το κύπελλο σύμφωνα με τις οδηγίες, ο συνολικός κίνδυνος για ανεπιθύμητες ενέργειες είναι ελάχιστος.
Μερικά άτομα τους αρέσουν επειδή δεν χρειάζεται να τα αλλάζουν τόσο συχνά όσο άλλα προϊόντα και επειδή είναι επαναχρησιμοποιήσιμα.
Το αν είναι σωστά για εσάς τελικά φτάνει στο ατομικό σας επίπεδο άνεσης.
Εάν έχετε υποστεί επαναλαμβανόμενες κολπικές λοιμώξεις και ανησυχείτε για την αύξηση του κινδύνου, επικοινωνήστε με έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν από τη χρήση.
Μπορούν να απαντήσουν σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε και μπορεί να είναι σε θέση να προτείνουν ένα συγκεκριμένο κύπελλο ή άλλο εμμηνορροϊκό προϊόν.
Υπάρχει κάποιος που δεν πρέπει να χρησιμοποιεί κύπελλο εμμηνόρροιας;
Παρόλο που δεν υπάρχουν επίσημες οδηγίες σχετικά με αυτό - οι περισσότεροι κατασκευαστές προτείνουν κύπελλα για όλες τις ηλικίες και τα μεγέθη - τα φλιτζάνια μπορεί να μην είναι επιλογή για όλους.
Μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να μιλήσετε με έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν από τη χρήση εάν έχετε:
- vaginismus, που μπορεί να κάνει την κολπική εισαγωγή ή διείσδυση επώδυνη
- ινομυώματα της μήτρας, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν βαριές περιόδους και πυελικό πόνο
- ενδομητρίωση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε επώδυνη εμμηνόρροια και διείσδυση
- διακυμάνσεις στη θέση της μήτρας, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν την τοποθέτηση του κυπέλλου
Έχοντας μία ή περισσότερες από αυτές τις καταστάσεις δεν σημαίνει αυτόματα ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κύπελλο εμμήνου ρύσεως. Αυτό σημαίνει απλώς ότι μπορεί να αντιμετωπίσετε περισσότερη δυσφορία κατά τη χρήση.
Ο πάροχός σας μπορεί να συζητήσει τα μεμονωμένα οφέλη και τους κινδύνους σας και μπορεί να είναι σε θέση να σας καθοδηγήσει στην επιλογή των προϊόντων.
Πώς ξέρετε ποιο κύπελλο είναι κατάλληλο για εσάς;
Τα κύπελλα της εμμηνόρροιας μπορούν να διατίθενται σε ελαφρώς ποικίλα σχήματα και μεγέθη. Μερικές φορές είναι δύσκολο να γνωρίζουμε το καλύτερο για αγορά. Ακολουθούν μερικές συμβουλές:
Μέγεθος
Οι περισσότεροι κατασκευαστές προσφέρουν είτε ένα «μικρό» είτε ένα «μεγάλο» κύπελλο. Αν και η ίδια γλώσσα χρησιμοποιείται σε όλους τους κατασκευαστές, δεν υπάρχει πρότυπο για τις διαστάσεις μεγέθους.
Τα μικρά κύπελλα έχουν συνήθως διάμετρο 35 έως 43 mm (mm) στο χείλος του κυπέλλου. Τα μεγάλα κύπελλα έχουν συνήθως διάμετρο 43 έως 48 mm.
Επαγγελματική συμβουλή:Κατά γενικό κανόνα, επιλέξτε ένα κύπελλο με βάση την ηλικία και το ιστορικό του τοκετού σας παρά την αναμενόμενη ροή.
Παρόλο που η ένταση που κρατάτε είναι σημαντική, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι το κύπελλο είναι αρκετά ευρύ για να παραμείνει στη θέση του.
Ένα μικρότερο φλιτζάνι μπορεί να είναι καλύτερο αν δεν είχατε ποτέ σεξουαλική επαφή ή συνήθως χρησιμοποιείτε ταμπόν απορροφητικότητας.
Εάν είχατε κολπικό τοκετό ή έχετε αδύναμο πυελικό δάπεδο, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ένα μεγαλύτερο κύπελλο ταιριάζει καλύτερα.
Μερικές φορές, η ανακάλυψη του σωστού μεγέθους είναι θέμα δοκιμής και σφάλματος.
Υλικό
Τα περισσότερα κύπελλα εμμηνόρροιας είναι κατασκευασμένα από σιλικόνη. Ωστόσο, μερικά είναι κατασκευασμένα από καουτσούκ ή περιέχουν εξαρτήματα από καουτσούκ.
Αυτό σημαίνει ότι εάν είστε αλλεργικοί στο λατέξ, το υλικό μπορεί να ερεθίσει τον κόλπο σας.
Πρέπει πάντα να διαβάζετε την ετικέτα του προϊόντος πριν από τη χρήση για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το υλικό του προϊόντος
Υπάρχει κάτι που πρέπει να γνωρίζετε για τη σωστή χρήση;
Το φλιτζάνι σας πρέπει να συνοδεύεται από οδηγίες φροντίδας και καθαρισμού. Ακολουθούν ορισμένες γενικές οδηγίες:
Αρχικός καθαρισμός
Είναι σημαντικό να αποστειρώσετε το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως πριν το τοποθετήσετε για πρώτη φορά.
Για να γινει αυτο:
- Βυθίστε το κύπελλο εντελώς σε ένα δοχείο βρασμού για 5 έως 10 λεπτά.
- Αδειάστε το δοχείο και αφήστε το κύπελλο να επιστρέψει σε θερμοκρασία δωματίου.
- Πλύνετε τα χέρια σας με ζεστό νερό και ήπιο, αντιβακτηριακό σαπούνι.
- Πλύνετε το κύπελλο με ένα ήπιο σαπούνι χωρίς λάδι με βάση το νερό και ξεπλύνετε καλά.
- Στεγνώστε το κύπελλο με μια καθαρή πετσέτα.
Εισαγωγή
Πάντα να πλένετε τα χέρια σας πριν τοποθετήσετε το φλιτζάνι σας.
Μπορείτε επίσης να εξετάσετε την εφαρμογή λιπαντικού με βάση το νερό στο εξωτερικό του κυπέλλου. Αυτό μπορεί να μειώσει την τριβή και να διευκολύνει την εισαγωγή.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τις συστάσεις του κατασκευαστή στη συσκευασία του προϊόντος πριν χρησιμοποιήσετε το λιπαντικό.
Κατά γενικό κανόνα, λιπαντικό με βάση σιλικόνη και λάδι μπορεί να προκαλέσει υποβάθμιση ορισμένων κυπέλλων. Το νερό και το λιπαντικό με βάση το νερό μπορεί να είναι ασφαλέστερες εναλλακτικές λύσεις.
Όταν είστε έτοιμοι να εισαγάγετε, θα πρέπει:
- Διπλώστε ελαφρά το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως στο μισό, κρατώντας το στο ένα χέρι με το χείλος στραμμένο προς τα πάνω.
- Τοποθετήστε το κύπελλο, στρίψτε επάνω στον κόλπο σας όπως θα κάνατε ένα ταμπόν χωρίς απλικατέρ. Θα πρέπει να κάθεται μερικές ίντσες κάτω από τον τράχηλο σας.
- Μόλις το κύπελλο είναι στον κόλπο σας, περιστρέψτε το. Θα αρχίσει να επεκτείνεται για να δημιουργήσει μια αεροστεγή σφράγιση που σταματά τις διαρροές.
- Μπορεί να διαπιστώσετε ότι πρέπει να το στρέψετε ή να το επανατοποθετήσετε ελαφρώς για την άνεσή σας, οπότε προσαρμόστε όπως απαιτείται.
Κένωση
Ανάλογα με το πόσο βαριά είναι η ροή σας, ενδέχεται να μπορείτε να φορέσετε το κύπελλο σας για έως και 12 ώρες.
Πρέπει πάντα να αφαιρείτε το φλιτζάνι σας με το σημάδι 12 ωρών. Αυτό διασφαλίζει τον τακτικό καθαρισμό και βοηθά στην πρόληψη της συσσώρευσης βακτηρίων
Πλύνετε τα χέρια σας με ζεστό νερό και ήπιο αντιβακτηριακό σαπούνι. Επειτα:
- Σύρετε το δείκτη και τον αντίχειρά σας στον κόλπο σας.
- Τσιμπήστε τη βάση του εμμηνορροϊκού κυπέλλου και τραβήξτε απαλά για να το αφαιρέσετε. Εάν τραβήξετε το στέλεχος, θα μπορούσατε να έχετε ένα χάος στα χέρια σας.
- Μόλις βγει, αδειάστε το φλιτζάνι στο νεροχύτη ή την τουαλέτα.
- Ξεπλύνετε το κύπελλο κάτω από νερό βρύσης, πλύνετε καλά και τοποθετήστε ξανά.
- Πλύνετε τα χέρια σας αφού τελειώσετε.
Αφού τελειώσει η περίοδος, αποστειρώστε το φλιτζάνι σας βάζοντάς το σε βραστό νερό για 5 έως 10 λεπτά. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή μόλυνσης κατά την αποθήκευση.
Αποθήκευση
Δεν πρέπει να αποθηκεύετε το φλιτζάνι σας σε αεροστεγές δοχείο, επειδή αυτό δεν επιτρέπει την εξάτμιση της υγρασίας.
Αντ 'αυτού, οποιαδήποτε υγρασία μπορεί να καθυστερήσει και να προσελκύσει βακτήρια ή μύκητες.
Οι περισσότεροι κατασκευαστές προτείνουν να αποθηκεύσετε το κύπελλο σε βαμβακερή σακούλα ή σε ανοιχτή τσάντα.
Εάν πάτε να χρησιμοποιήσετε το φλιτζάνι σας και διαπιστώσετε ότι έχει περιοχές που φαίνονται κατεστραμμένες ή λεπτές, φέρει μια μυρωδιά μυρωδιάς ή είναι αποχρωματισμένη, πετάξτε το.
Η χρήση του κυπέλλου σε αυτήν την κατάσταση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης.
Πότε να δείτε έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης
Αν και η μόλυνση είναι πολύ απίθανη, είναι πιθανή. Δείτε έναν γιατρό ή άλλο πάροχο εάν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε:
- ασυνήθιστη κολπική απόρριψη
- κολπικός πόνος ή πόνος
- κάψιμο κατά την ούρηση ή τη σεξουαλική επαφή
- δυσάρεστη μυρωδιά από τον κόλπο
Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια εάν αντιμετωπίσετε:
- υψηλό πυρετό
- ζάλη
- εμετος
- εξάνθημα (μπορεί να μοιάζει με ηλιακό έγκαυμα)
