Οι επιπτώσεις στην ασφάλεια και τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία από τη χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων ή άλλων προϊόντων ατμού δεν είναι ακόμη γνωστές. Τον Σεπτέμβριο του 2019, οι ομοσπονδιακές και κρατικές υγειονομικές αρχές άρχισαν να ερευνούν ένα ξέσπασμα μιας σοβαρής πνευμονικής νόσου που σχετίζεται με τα ηλεκτρονικά τσιγάρα και άλλα προϊόντα ατμού. Παρακολουθούμε στενά την κατάσταση και θα ενημερώσουμε το περιεχόμενό μας μόλις είναι διαθέσιμες περισσότερες πληροφορίες.
Η κάνναβη έχει μια στιγμή. Τα κινήματα νομιμοποίησης της μαριχουάνας σαρώνουν το έθνος - και τον κόσμο.
Εάν έχετε οποιοδήποτε είδος χρόνιας κατάστασης υγείας, ψυχικής ή σωματικής, οι πιθανότητες είναι ότι κάποιος έχει αναφέρει την κάνναβη ως θεραπεία.
"Δεν είναι νόμιμο στην πολιτεία μου!" μπορεί να ήταν η απάντησή σας, αλλά δεν έχει δημιουργηθεί ίση όλη η κάνναβη. Η τετραϋδροκανναβινόλη (THC), το ψυχοδραστικό μέρος της μαριχουάνας, σας κάνει να αισθάνεστε υψηλοί. Βρίσκεται σε διαφορετικές συγκεντρώσεις σε διάφορα στελέχη κάνναβης.
Για άτομα που δεν θέλουν ένα θολό υψηλό ή που ζουν σε μια κατάσταση όπου το ζιζάνιο είναι παράνομο, η κανναβιδιόλη (CBD), μια άλλη χημική ένωση που βρίσκεται στο φυτό κάνναβης, εξακολουθεί να προσφέρει ιατρική έκκληση.
Ενώ η CBD μπορεί να είναι χρήσιμη για την αντιμετώπιση σωματικών ενοχλήσεων από χρόνιο πόνο έως παρενέργειες χημειοθεραπείας, θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει άτομα που ζουν με διαταραχές άγχους.
Η ιατρική θεραπεία για το άγχος παραδοσιακά αποτελείται από συνταγογραφούμενα φάρμακα με μεγάλη πιθανότητα κακής χρήσης: βενζοδιαζεπίνες, όπως το Xanax και το Klonopin.
Εν μέρει επειδή τα τυπικά φάρμακα άγχους μπορεί να είναι συνήθεια και κακή χρήση, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να χρησιμοποιούν CBD για να ανακουφίσουν το άγχος και το άγχος τους.
Πρόσφατες μελέτες, όπως αυτή που δημοσιεύθηκε το 2019, δείχνουν ότι η CBD έχει τη δυνατότητα να μειώσει το άγχος. Τα ανεκδοτικά στοιχεία από τους χρήστες είναι επίσης αρκετά πειστικά.
Το καλύτερο από όλα, εάν προέρχεται η κάνναβη από την CBD, είναι πιθανό νόμιμο (και δεν περιέχει παρά μόνο αμελητέο ποσό THC).
Σε μια συνέντευξη του 2018 με το Εθνικό Δημόσιο Ραδιόφωνο (NPR), ο ψυχίατρος και ερευνητής του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, Dr. Esther Blessing, δήλωσε: «Υπάρχουν πραγματικά καλά στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η CBD θα μπορούσε να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία του άγχους και του εθισμού, αλλά χρειαζόμαστε κλινικές δοκιμές για βρίσκω."
Μέχρι στιγμής, τα αποδεικτικά στοιχεία για τις αντι-άγχος επιδράσεις της ουσίας προέρχονται από έρευνα σε ζώα και από μικρές, βραχυπρόθεσμες μελέτες σε ανθρώπους που υποδηλώνουν ότι η CBD παρουσιάζει αντιφλεγμονώδεις και αντι-άγχος ιδιότητες.
Λοιπόν, πώς το χρησιμοποιείτε πραγματικά;
Το CBD διατίθεται σε πολλές διαφορετικές μορφές, από λάδια έως σπρέι έως λοσιόν έως καραμέλες. Δεν υπάρχει κανένας τύπος που να λειτουργεί καλύτερα - αυτό εξαρτάται από την κατάσταση που πρέπει να αντιμετωπιστεί και το άτομο που το χρησιμοποιεί. Επομένως, είναι σημαντικό να επιλέξετε την καλύτερη μέθοδο διαχείρισης για εσάς και τι σε ενοχλεί.
Εδώ είναι τρεις τρόποι με τους οποίους τα άτομα με άγχος χρησιμοποιούν CBD.
Vaping για τη θεραπεία του άγχους από τη μαριχουάνα που βασίζεται σε THC για πόνο
Η Jessie Gill, εγγεγραμμένη νοσοκόμα και συνήγορος κάνναβης, χρησιμοποιεί το CBD για το άγχος της. Αρχικά, άρχισε να χρησιμοποιεί ιατρική κάνναβη για πόνο που οφείλεται σε σοβαρό τραυματισμό του νωτιαίου μυελού.
Στη συνέχεια ανακάλυψε το CBD ως έναν τρόπο διαχείρισης του γενικού άγχους επίσης. Προηγουμένως, λέει, εισέπνευσε εξατμισμένο λάδι CBD μέσω ενός στυλό ατμού.
Το Vaping είναι αναμφισβήτητα ένας από τους γρηγορότερους τρόπους για να αισθανθείτε τα αποτελέσματα της CBD, η οποία είναι σημαντική σε μια κατάσταση οξείας ανησυχίας.
Ο Γκιλ λέει ότι θα ξυπνούσε «μια μικρή ποσότητα όταν ξυπνήσει, ξανά τη νύχτα και θα το χρησιμοποιούσε συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας όπως απαιτείται». Προτίμησε να χρησιμοποιήσει ένα στέλεχος υψηλού CBD, χαμηλού THC και ήταν μικροδόση (εισπνοή μικρών δόσεων που δεν θα την πήγαινε υψηλή).
Ανέμεινε επίσης το λάδι υψηλής CBD για άγχος με το λάδι υψηλής THC που χρησιμοποίησε (νόμιμα) για πόνο. Ο Gill λέει στην Healthline, "Εκτός από το γενικό καθημερινό άγχος μου, είμαι επιρρεπής στο άγχος που προκαλείται από THC και η CBD είναι καταπληκτική για την αντιμετώπιση αυτού."
Η CBD μπορεί να αντισταθμίσει το άγχος που μπορεί να νιώσουν κάποιοι άνθρωποι μετά τη χρήση THC.
Υπάρχουν και άλλες ανησυχίες που συμβαδίζουν με τον ατμό, δηλαδή τις χημικές ουσίες που βρίσκονται στο υγρό ατμού και τα θερμαντικά πηνία μέσα στα στυλό. Η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να ασχολείται με τη μακροπρόθεσμη ασφάλεια του ατμού, οπότε ενώ μπορεί να είναι γρήγορη, ενδέχεται να υπάρχουν και αρνητικές συνέπειες για τις οποίες δεν γνωρίζουμε ακόμη.
Ένα άλλο μειονέκτημα, σύμφωνα με τον Gill, είναι ότι το στέλεχος που άφησε ήταν απαγορευτικό από το κόστος στην πατρίδα της, οπότε άλλαξε τη λήψη λαδιού CBD κάτω από τη γλώσσα της.
Προφορική CBD για να αποτρέψει τα ανήσυχα συναισθήματα
Τα λιπαντικά CBD και τα στοματικά σπρέι γίνονται επίσης πιο δημοφιλή στους καταναλωτές. Οι άνθρωποι παίρνουν υπογλώσσια λάδια ρίχνοντας το υγρό κάτω από τη γλώσσα τους.
Οι βλεννογόνοι μεμβράνες γεμίζουν με μικροσκοπικά τριχοειδή, έτσι η CBD απορροφάται γρήγορα και απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος.
Από τη μετάβαση στο λάδι CBD, η Gill λέει ότι το παίρνει πρωί και βράδυ. «Αυτή τη στιγμή, παίρνω 25 mg [χιλιοστόγραμμα] πλήρους φάσματος λαδιού υψηλής CBD δύο φορές την ημέρα - το πρωί και πριν από το κρεβάτι. Επίσης το παίρνω συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας για να ανακουφίσω τα συμπτώματα άγχους μου. Είναι το πρώτο πράγμα που επιδιώκω [όταν] το μυαλό μου αρχίσει να τρέχει. "
Προσθέτει ότι βοηθά επίσης στον χρόνιο πόνο της. «Συνολικά, παίρνω τουλάχιστον 50 mg λάδι CBD πλήρους φάσματος την ημέρα και συνήθως παίρνω 75 έως 100 mg», ανάλογα με τα επίπεδα πόνου και άγχους εκείνη την ημέρα.
Τα υπογλώσσια λάδια CBD είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα κατάποσης καψουλών ή δεν μπορούν να πάρουν ούλα.
Ωστόσο, τα λάδια έχουν την τάση να δοκιμάζουν λίγο «κουρασμένο», κάτι που μπορεί να είναι αποτέλεσμα για μερικούς ανθρώπους. Υπάρχουν λάδια στην αγορά που εγχύονται με άλλα συστατικά, όπως το μέντα, το οποίο βοηθά στην απόσυρση τυχόν δυσάρεστων γεύσεων.
Τα υπογλώσσια λάδια CBD λαμβάνονται ρίχνοντας το υγρό κάτω από τη γλώσσα ή αναμειγνύοντάς το με ένα ποτό, όπως το αγαπημένο σας τσάι. Άλλα λάδια CBD μπορούν να τοποθετηθούν σε κάψουλες ή να τρίβονται στο δέρμα.
Βρώσιμα για να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του άγχους χωρίς κρίση
Ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους για την κατανάλωση CBD είναι, χωρίς να προκαλεί έκπληξη, μέσω καραμελών. Τα CBD gummies διατίθενται σε ένα ουράνιο τόξο γεύσεων και απομακρύνουν την εικασία από τη δοσολογία.
Ο εστιάτορας του Σαν Ντιέγκο Beau Schmitt χρησιμοποιεί CBD gummies για να αντιμετωπίσει το άγχος του. Παίρνει δύο έως τρεις γόμμες το πρωί και μετά ξανά για ύπνο για να τον βοηθήσει να κοιμηθεί.
«Παίρνω gummies (εναντίον λαδιών ή ατμών) επειδή η δοσολογία είναι συνεπής, είναι βολική και δεν φαίνομαι« ναρκωτικός »κατά τη διεξαγωγή επιχειρήσεων ή την αλληλεπίδραση με το προσωπικό μας», λέει στην Healthline.
Η αφαίρεση του σταγονόμετρου λαδιού σας μπορεί να σας κάνει αστεία εμφάνιση, αλλά κανείς δεν πρόκειται να σκεφτεί δύο φορές για το ότι τρώτε γλυκά στο κοινό. "Τα CBD Gummies είναι διακριτικά, ώστε να μπορείτε να τα μεταφέρετε σε ένα επαγγελματικό περιβάλλον χωρίς να σας ρωτούν όλοι", επισημαίνει.
«Ειδικά επειδή στοχεύουν στην ανακούφιση από το άγχος, το τελευταίο πράγμα που θέλεις είναι κάποιος να σε ενοχλεί για να ρίξεις ένα βάμμα κάτω από τη γλώσσα σου ή να καπνίσεις έξω από ένα παράθυρο».
Λάβετε υπόψη ότι τα gummies δεν έχουν γρήγορη δράση, επομένως μπορεί να μην είναι η σωστή επιλογή για κρίσεις άγχους ή άλλες οξείες καταστάσεις.
Η κατώτατη γραμμή
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η CBD μπορεί να βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να ελέγξουν το άγχος τους. Ωστόσο, τα περισσότερα προϊόντα CBD δεν έχουν εγκριθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να διαπιστώσετε ότι τα πλεονεκτήματα και η καθαρότητα των συστατικών ποικίλλουν ανάλογα με τις μάρκες - ή ακόμη και τα μπουκάλια.
Είναι νόμιμη η CBD;Τα προϊόντα CBD που προέρχονται από κάνναβη (με λιγότερο από 0,3% THC) είναι νόμιμα σε ομοσπονδιακό επίπεδο, αλλά εξακολουθούν να είναι παράνομα σύμφωνα με ορισμένους κρατικούς νόμους. Τα προϊόντα CBD που προέρχονται από μαριχουάνα είναι παράνομα σε ομοσπονδιακό επίπεδο, αλλά είναι νόμιμα βάσει ορισμένων κρατικών νόμων. Ελέγξτε τους νόμους της πολιτείας σας και εκείνους οπουδήποτε ταξιδεύετε. Λάβετε υπόψη ότι τα προϊόντα CBD χωρίς συνταγή δεν είναι εγκεκριμένα από το FDA και ενδέχεται να επισημανθούν με ακρίβεια.
Η Κρίστι είναι ανεξάρτητη συγγραφέας και μητέρα που περνά τον περισσότερο χρόνο της φροντίζοντας ανθρώπους εκτός από τον εαυτό της. Είναι συχνά εξαντλημένη και αντισταθμίζεται με έντονο εθισμό στην καφεΐνη. Βρείτε την στο Twitter.
