Η μυελοΐνωση είναι ένας σπάνιος καρκίνος του αίματος που ανήκει σε μια ομάδα διαταραχών γνωστών ως μυελοπολλαπλασιαστικά νεοπλάσματα (MPN). Τα άτομα με MPN έχουν βλαστικά κύτταρα μυελού των οστών που αναπτύσσονται και αναπαράγονται ανώμαλα, οδηγώντας σε συμπτώματα όπως ακραία κόπωση, πυρετός και πόνος στα οστά.
Η φλεγμονή παίζει επίσης ρόλο σε MPN, όπως η μυελοΐνωση. Μπορεί να αυξήσει τα συμπτώματα της μυελοΐωσης και να παίξει ρόλο στην εξέλιξη της νόσου. Οι τροφές που τρώτε μπορούν να επηρεάσουν το επίπεδο φλεγμονής στο σώμα σας.
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη δίαιτα μυελοϊνών. Αλλά η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής που είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και υγιή λίπη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής. Μπορεί ακόμη και να μειώσει τα συμπτώματα των MPN και να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου.
Διαβάστε παρακάτω για την τρέχουσα έρευνα σχετικά με τις τροφές που πρέπει να τρώτε και αποφύγετε εάν έχετε μυελοΐνωση.
Η σύνδεση μεταξύ μυελοϊνώσεως και διατροφής
Οι κυτοκίνες είναι πρωτεΐνες που απελευθερώνονται από κύτταρα που παίζουν ρόλο στην κυτταρική σηματοδότηση. Μερικοί προάγουν τη φλεγμονή. Μελέτες δείχνουν ότι οι φλεγμονώδεις κυτοκίνες είναι ασυνήθιστα υψηλές σε άτομα με μυελοΐνωση. Η φλεγμονή έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει τα συμπτώματα, την εξέλιξη και την πρόγνωση των ΜΡΝ όπως η μυελοΐνωση.
Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής που είναι πλούσια σε αντιφλεγμονώδη τρόφιμα μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στο σώμα. Η χαμηλότερη φλεγμονή μπορεί, με τη σειρά της, να μειώσει τα συμπτώματα μυελοϊνών και να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου.
Τρόφιμα για φαγητό
Το MPN Coalition συνιστά να συμπεριλάβετε τα ακόλουθα τρόφιμα στη διατροφή σας:
- φρούτα
- λαχανικά, ειδικά σκούρα πράσινα φυλλώδη και σταυρανθή λαχανικά όπως μπρόκολο, σπανάκι και λάχανο
- όσπρια
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
- ολόκληρα κέρδη
- αυγά
- υγιή έλαια, όπως το ελαιόλαδο
- ψάρι
- γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς λιπαρά
- άπαχα κρέατα
Τρόφιμα προς αποφυγή
Ο Συνασπισμός MPN συνιστά την αποφυγή:
- επεξεργασμενες ΤΡΟΦΕΣ
- κόκκινο κρέας
- τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- ζαχαρούχα τρόφιμα
- τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λίπη, όπως πλήρες γάλα και τυρί
- υπερβολικές ποσότητες αλκοόλ
Αυτές οι τροφές μπορεί να αυξήσουν τη φλεγμονή στο σώμα. Μια έρευνα που βασίστηκε στο Διαδίκτυο από την κλινική Mayo διαπίστωσε ότι η υψηλότερη πρόσληψη γρήγορου φαγητού, συσκευασμένων σνακ, σόδας και ραφιναρισμένης ζάχαρης συνδέθηκε με χειρότερα συμπτώματα σε άτομα με μυελοπλασιαστικά νεοπλάσματα όπως η μυελοΐνωση.
Οι θεραπείες με μυελοΐνωση μπορεί επίσης να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να αυξήσουν τον κίνδυνο μόλυνσης. Προσπαθήστε να αποφύγετε το φαγητό:
- ωμό κρέας, ψάρι ή αυγά
- μη παστεριωμένο γαλακτοκομείο
- άπλυτα φρούτα και λαχανικά
Μυελοΐνωση και δίαιτες με βάση τα φυτά
Οι φυτικές δίαιτες περιλαμβάνουν τη μείωση ή την εξάλειψη του κρέατος (βόειο κρέας, κοτόπουλο, χοιρινό, ψάρι και πουλερικά) και προϊόντα κρέατος (γάλα και αυγά). Αντ 'αυτού, θα τρώτε κυρίως ολόκληρα, φυτικά τρόφιμα, όπως φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, σπόρους, φυτικά έλαια, όσπρια και δημητριακά ολικής αλέσεως.
Η έρευνα έχει συνδέσει φυτικές δίαιτες με μειωμένη φλεγμονή στο σώμα. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι αυτός ο τρόπος διατροφής μπορεί να είναι ευεργετικός για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα και άλλες ασθένειες που περιλαμβάνουν χρόνια φλεγμονή.
Οι αντιφλεγμονώδεις δίαιτες είναι φυτικά πρότυπα διατροφής που συνιστώνται για ασθένειες που περιλαμβάνουν χρόνια φλεγμονή, όπως η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου. Θα τρώτε περισσότερα φυτικά τρόφιμα, καθώς και λιπαρά ψάρια όπως σολομό, μαύρη σοκολάτα, πράσινο τσάι και κόκκινο κρασί με μέτρο. Θα αποφύγετε επίσης τα μεταποιημένα τρόφιμα και τους εκλεπτυσμένους υδατάνθρακες, συμπεριλαμβανομένης της ζάχαρης.
Η μεσογειακή διατροφή είναι ένα παράδειγμα φυτικής, αντιφλεγμονώδους δίαιτας. Περιλαμβάνει την κατανάλωση πολλών λαχανικών, φρούτων, ψαριών, γιαουρτιού, πουλερικών, οσπρίων, δημητριακών ολικής αλέσεως, ελαιόλαδου και ξηρών καρπών, καθώς και μέτριες ποσότητες κόκκινου κρασιού.
Θα αποφύγετε κυρίως το κόκκινο κρέας και τα μεταποιημένα τρόφιμα. Η έρευνα δείχνει ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να είναι προστατευτική από καταστάσεις που περιλαμβάνουν χρόνια φλεγμονή, όπως καρκίνο, διαβήτη, παχυσαρκία, αθηροσκλήρωση, μεταβολικό σύνδρομο και γνωστικές διαταραχές.
Μια συνεχιζόμενη δοκιμή διερευνά εάν η μεσογειακή διατροφή μπορεί να ωφελήσει τα άτομα με MPN, συμπεριλαμβανομένης της μυελοϊνώσεως. Ερευνητές με τη δοκιμή NUTRIENT (NUTRitional Intervention between myEloproliferative Neoplasms) ελπίζουν ότι αυτό το πρότυπο διατροφής θα μειώσει τη φλεγμονή στο σώμα για να βελτιώσει τα συμπτώματα MPN.
Πιστεύουν ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να αλλάξει την πορεία των ασθενειών όπως η μυελοϊνωση, μειώνοντας τον κίνδυνο θρόμβων αίματος, μη φυσιολογικού αριθμού αίματος και διόγκωσης σπλήνα.
Το πακέτο
Η χρόνια φλεγμονή συνδέεται με MPNs όπως η μυελοΐνωση και μπορεί να παίζει ρόλο στα συμπτώματα και την εξέλιξη της νόσου. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι μια αντιφλεγμονώδης δίαιτα μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των συμπτωμάτων μυελοϊνών και ακόμη και να καθυστερήσει την επιδείνωση της νόσου. Ωστόσο, καμία δίαιτα δεν έχει ακόμη αποδειχθεί ότι θεραπεύει τη μυελοΐνωση.
Οι φυτικές δίαιτες όπως η μεσογειακή διατροφή έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τη φλεγμονή στο σώμα. Μια κλινική δοκιμή βρίσκεται σε εξέλιξη για να διαπιστωθεί εάν μια μεσογειακή διατροφή μπορεί να βελτιώσει τα αποτελέσματα για τα άτομα με μυελοΐνωση.
Συζητήστε με το γιατρό σας για την καλύτερη διατροφή για εσάς. Οι περισσότεροι ειδικοί προτείνουν ότι η καλύτερη δίαιτα για τη μυελοΐνωση είναι μια αντιφλεγμονώδης και φυτική μεσογειακή δίαιτα.
