Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
- Καλύτερες ζώνες για ανάκτηση C-section: Loday 2 in 1 Postpartum Recovery Belt, Bellefit Corset Postpartum Girdle
- Καλύτερες φιλικές προς τον προϋπολογισμό ζώνες μετά τον τοκετό: AnNido Postpartum Belly Wrap, AltroCare Postpartum Abdominal Binder
- Καλύτερη ζώνη για διάσταση ορθού: Ζώνη ανάκτησης Simiya Postpartum Support
- Καλύτερες ζώνες μετά τον τοκετό: Ζώνη υποστήριξης μητρότητας Ursexyly, Everyday Medical Plus Size Abdominal Binder
- Καλύτερη υποστηρικτική ζώνη μετά τον τοκετό: Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap
- Καλύτερη ζώνη μετά τον τοκετό για φούτερ: UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap
- Καλύτερη ζώνη μετά τον τοκετό: Belly Bandit Viscose από Bamboo Belly Wrap
Η απελευθέρωση της νέας δέσμης χαράς σας μετά από πολλές ώρες εργασίας (για να μην αναφέρουμε πολλούς μήνες για να τους φτάσετε εκεί) είναι απερίγραπτη. Και ενώ εξακολουθείτε να απολαμβάνετε τη λάμψη του να κρατάτε το νεογέννητό σας, πονάτε επίσης, εξαντληθείτε και ίσως σκεφτείτε τι θα ακολουθήσει στο ταξίδι σας μετά τον τοκετό.
Πρώτα απ 'όλα, σκεφτείτε τι μόλις καταφέρατε - το σώμα σας είναι καταπληκτικό! Θυμηθείτε ότι είναι φυσιολογικό και υγιές για το σώμα σας να είναι διαφορετικό μετά τον τοκετό από ότι ήταν πριν.
Χρειάστηκαν 9 μήνες για να μεγαλώσετε το μωρό σας, οπότε είναι συνηθισμένο να το παίρνετε τουλάχιστον αρκεί να επιστρέψουμε στο «κανονικό» - ό, τι σημαίνει αυτό. Και εάν θηλάζετε, θα συνεχίσετε να χρειάζεστε επιπλέον θερμίδες και ενυδάτωση όλη την ώρα που το μικρό σας παίρνει τα εκπληκτικά οφέλη του γάλακτός σας.
Εάν διαπιστώσετε ότι χρειάζεστε επιπλέον υποστήριξη για την κοιλιά σας, μια δημοφιλής επιλογή για βοήθεια είναι η ζώνη μετά τον τοκετό.
Απλώς να έχετε κατά νου: Η αναζήτηση βοήθειας από φυσιοθεραπευτή ή άλλον πάροχο που ειδικεύεται στην επούλωση μετά τον τοκετό (όπως για παράδειγμα διάσταση ορθού ή προβλήματα πυελικού εδάφους, όπως ακράτεια ούρων) θα είναι συνήθως πολύ πιο αποτελεσματική από το να αγοράζετε μια εμπορικά διαθέσιμη ζώνη.
Αν επιλέξετε να προσθέσετε μια ζώνη μετά τον τοκετό στο σχέδιο αποκατάστασης, έχουμε επιλέξει μερικές από τις δοκιμασμένες και αληθινές επιλογές για μια ποικιλία καταστάσεων.
Τι είναι η ζώνη μετά τον τοκετό;
Σκέφτεστε τη ζώνη της γιαγιάς σας όταν φωτογραφίζετε αυτό το ένδυμα μετά τον τοκετό; Αν και η ιδέα είναι παρόμοια, αυτό δεν είναι το ίδιο πράγμα.
Η μετά τον τοκετό ζώνη (επίσης γνωστή ως ζώνη μετά την εγκυμοσύνη) είναι κάτι περισσότερο από τη βελτίωση του προφίλ σας στα ρούχα - αν και αυτό μπορεί να είναι ένα από τα σημεία πώλησης. Αυτό το ένδυμα συμπίεσης ιατρικής ποιότητας έχει σχεδιαστεί για να ταιριάζει άνετα στην κοιλιά σας για να βοηθήσει στην ανάρρωση.
Οφέλη από τον τοκετό μετά τον τοκετό
Μερικά από τα κορυφαία οφέλη από τη φθορά της ζώνης μετά τον τοκετό περιλαμβάνουν:
- προώθηση της ανάρρωσης από τον τοκετό
- ενθαρρύνοντας τη ροή του αίματος
- βελτίωση της στάσης του σώματος και της κινητικότητας
- μείωση του πόνου στην πλάτη
- σταθεροποιώντας το πυελικό σας πάτωμα
- παρέχοντας κρίσιμη υποστήριξη στους κοιλιακούς μυς σας για να βοηθήσετε στην επούλωση ή να κάνετε τις προπονήσεις πιο άνετες
- μείωση της διόγκωσης και της κατακράτησης υγρών
Συγκεκριμένα, μια ζώνη μετά τον τοκετό μπορεί να είναι ιδανική για όσους αναρρώνουν από καισαρική τομή και για αυτούς με διάσταση ορθού.
Ανάκτηση τμήματος C
Γενικά, ο τοκετός είναι σκληρός στο σώμα σας. Αλλά αν παραδοθεί με τομή C, η ανάρρωσή σας μπορεί να είναι δυσκολότερη καθώς η τομή που γίνεται για πρόσβαση στη μήτρα που απαιτείται κόβει πολλαπλά στρώματα μυών και ιστών. Συχνά οι γυναίκες που υποβλήθηκαν σε τομές C εμφανίζουν περισσότερο πόνο, αιμορραγία και δυσφορία.
Ωστόσο, μια μικρή μελέτη του 2017 σημείωσε ότι η χρήση μιας ζώνης μετά τον τοκετό βοήθησε άτομα που είχαν τομές C να βιώσουν λιγότερο πόνο, αιμορραγία και δυσφορία από ό, τι εκείνοι που αναρρώνουν από τμήματα C που επέλεξαν να μην χρησιμοποιήσουν μία.
Ανάκτηση της διάστασης του ορθού
Η διάσταση του ορθού είναι μια πολύ συνηθισμένη κατάσταση που συμβαίνει όταν οι κοιλιακοί μύες σας χωρίζονται καθώς η κοιλιά σας επεκτείνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - και παραμένουν χωρισμένοι μετά τον τοκετό.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, οι κοιλιακοί μύες τους θα κλείσουν φυσικά εντός ενός ή δύο μηνών μετά τον τοκετό. Ωστόσο, η χρήση μιας ζώνης μετά τον τοκετό μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας ανάκτησης χάρη στην ήπια συμπίεση που παρέχει η ζώνη.
Πώς επιλέξαμε τις κορυφαίες ζώνες μετά τον τοκετό
Με τόσες πολλές επιλογές, μπορεί να είναι συντριπτικό να βρείτε τη σωστή ζώνη μετά τον τοκετό που ικανοποιεί τις ανάγκες σας και είναι ασφαλής για συνεπή χρήση. Για να περιορίσουμε τις επιλογές μας, δώσαμε προτεραιότητα στα ακόλουθα κριτήρια:
- ευκολία στη χρήση
- άνεση
- κατασκευή
- τιμή
- εάν ένα προϊόν εγκρίθηκε ή είχε υποστηριχθεί μέσω έρευνας που πραγματοποιήθηκε από ιατρικό οργανισμό
- διαδικτυακές κριτικές από άτομα μετά τον τοκετό
Οδηγός τιμολόγησης
- $ = κάτω των 25 $
- $$ = $25–$49
- $$$ = πάνω από 50 $
Οι επιλογές της Healthline Parenthood από τις καλύτερες ζώνες μετά τον τοκετό
Καλύτερες ζώνες για ανάκτηση C-section
Ζώνη ανάκτησης 2 σε 1 μετά τον τοκετό
Τιμή: $
Δεν είναι όλοι σε θέση να ξοδέψουν πολλά σε μια ποιοτική ζώνη μετά τον τοκετό. Με τη ζώνη αποκατάστασης μετά από τον κόπο Loday 2 σε 1, μπορείτε να πάρετε όλα τα πλεονεκτήματα μιας ζώνης με παραγάδια χωρίς το σοκ των αυτοκόλλητων.
Εκτός από τη φιλική προς το πορτοφόλι τιμή, αυτή η μαλακή και ελαστική ζώνη είναι κατασκευασμένη από λατέξ και ολισθαίνει αντί να βασίζεται σε ιμάντες ή κλείστρες Velcro - γιατί ποιος έχει χρόνο για τις ανοησίες όταν έχετε νεογέννητο ;! Ενώ αυτή η επιλογή μπορεί να πλυθεί μόνο στο χέρι, είναι διαθέσιμη σε δύο χρώματα (γυμνό και μαύρο) και μεγέθη XS έως XL.
Bellefit Corset Postpartum Girdle
Τιμή: $$$
Εάν τα χρήματα είναι λιγότερο θέμα, το Bellefit Corset Postpartum Girdle είναι μια εξαιρετική επιλογή για τις μητέρες που θεραπεύονται από ένα τμήμα C. Αυτή η παρατεταμένη ζώνη βασίζεται σε ένα μπροστινό κοιλιακό και γάντζο καβάλου και κλείσιμο των ματιών για να παρέχει πλήρη υποστήριξη 360 μοιρών σε όλη τη μέση, την πλάτη και το πυελικό σας δάπεδο.
Αυτή η επιλογή είναι επίσης καταχωρημένη στην Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ως ιατροτεχνολογικό προϊόν, ειδικά για ανάρρωση C-section και για ενίσχυση της ενίσχυσης του πυρήνα σας. Είναι μια εξαιρετική επιλογή αν φοράτε συν μεγέθη, καθώς διατίθεται σε XS έως 3XL.
Ωστόσο, παρόλο που αυτή είναι μία από τις λίγες ζώνες στήριξης στη λίστα μας, ένα κοινό παράπονο είναι ότι ο ιμάντας του καβάλου είναι πολύ κοντός και συχνά αφήνει τους χρήστες να νιώθουν άβολα.
Καλύτερες φιλικές προς τον προϋπολογισμό ζώνες μετά τον τοκετό
AnNido Postpartum Belly Wrap
Τιμή: $
Αν ψάχνετε για βελτιωμένη υποστήριξη σε μια μικρή τιμή, το AnNido Postpartum Belly Wrap είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε την αναζήτησή σας. Αυτή η ζώνη μετά τον τοκετό είναι κατασκευασμένη από αναπνεύσιμο, ελαστικό υλικό και διαθέτει μια μεγάλη εξωτερική ζώνη Velcro που καθιστά εύκολη την είσοδο και έξοδο σε αυτές τις πρώιμες - και δυσάρεστες - ημέρες μετά τον τοκετό.
Το πιο σημαντικό, εκτός από το ότι προσφέρει όλα τα παραδοσιακά οφέλη μιας ζώνης μετά τον τοκετό, εξακολουθεί να διαθέτει ενσωματωμένο οστεώσιμο για να διατηρήσει τη ζώνη στη θέση της καθώς κινείστε.
Λάβετε υπόψη ότι το μέγεθος δεν βασίζεται στο τυπικό μέγεθος των ΗΠΑ, επομένως θα πρέπει να κάνετε τις μετρήσεις σας πριν από την παραγγελία.
AltroCare Postpartum Abdominal Binder
Τιμή: $
Ανάλογα με το στιλ της ζώνης μετά τον τοκετό, μπορείτε να καταλήξετε να αισθάνεστε σαν να χρειάζεστε ένα εγχειρίδιο οδηγιών μόνο για να μπείτε σε αυτό. Το AltroCare Postpartum Abdominal Binder είναι μια ελαστική και εύχρηστη ζώνη με απλό σχεδιασμό. Διαθέτει κατασκευή ιατρικού επιπέδου για να σας προσφέρει ηρεμία ότι απολαμβάνετε όλα τα οφέλη από τη ζώνη μετά τον τοκετό.
Αυτή η ζώνη μπορεί να φιλοξενήσει μεγέθη μέσης από 30 έως 75 ίντσες.
Καλύτερη ζώνη για διάσταση ορθού
Ζώνη ανάκτησης υποστήριξης μετά τον τοκετό SIMIYA
Τιμή: $
Εάν έχετε διάσταση ορθού, γνωρίζετε ότι χρειάζεστε μια ζώνη μετά τον τοκετό που προσφέρει πλήρη συμπίεση σε ολόκληρη την κοιλιακή περιοχή σας. Ο ιμάντας ανάκτησης υποστήριξης μετά τον τοκετό Simiya είναι μια ζώνη με παραγάδι που συνδυάζει μια ζώνη μέσης και πυέλου για να στοχεύσει στον πυρήνα και το πυελικό δάπεδο καθώς και να βελτιώσει τη στάση του σώματος.
Επιπλέον, αυτό το μοντέλο είναι εύκολο στη χρήση χάρη στις απλές και απλές ζώνες Velcro. Αυτό το στυλ έρχεται σε μέγεθος M και L.
Καλύτερες ζώνες μετά τον τοκετό
Ζώνη υποστήριξης μητρότητας Ursexyly
Τιμή: $
Ένα κοινό παράπονο με τις ζώνες μετά τον τοκετό είναι ότι μπορούν να αλλάξουν καθώς τα φοράτε όλη την ημέρα. Αλλά η ζώνη υποστήριξης μητρότητας Ursexyly βοηθά στην εξάλειψη αυτής της απογοήτευσης χάρη στους ενσωματωμένους ιμάντες ώμου. Ενώ βασίζεται στο κλείσιμο των γάντζων και των ματιών, οι ρυθμιζόμενοι ιμάντες ώμου βοηθούν στη βελτίωση της στάσης του σώματος. Με μεγέθη που κυμαίνονται από S έως 4XL, αυτό είναι ιδανικό για όσους φορούν συν μεγέθη.
Ορισμένες γυναίκες σημείωσαν ότι η παραγγελία δύο μεγεθών από το φυσικό τους μέγεθος τους βοήθησε να βρουν τη σωστή εφαρμογή.
Everyday Medical Plus Size Κοιλιακό συνδετικό
Τιμή: $$
Είναι κατανοητό ότι πολλοί ιμάντες μπορεί να είναι εκφοβιστικοί εάν προσπαθείτε να ζογκλέψετε τη φροντίδα ενός νεογέννητου ενώ φροντίζετε τον εαυτό σας. Το Everyday Medical Plus Size Abdominal Binder είναι μια εξαιρετική λύση.
Αυτή η απλή ζώνη μετά τον τοκετό τεσσάρων πάνελ με ένα λουρί έχει σχεδιαστεί για εύκολη φθορά και έχει μήκος 12 ίντσες για να καλύψει πλήρως το μεσαίο τμήμα σας. Το αναπνεύσιμο ελαστικό υλικό το καθιστά επίσης άνετο για παρατεταμένη φθορά.
Καλύτερη υποστηρικτική ζώνη μετά τον τοκετό
Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap
Τιμή: $
Ανεξάρτητα από το αν σας έδωσε κολπικά ή μέσω C-section, ή αν αγωνίζεστε με διάσταση ορθού, μια ποιοτική ζώνη μετά τον τοκετό θα πρέπει να σας παρέχει πλήρη υποστήριξη.
Το Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap διαθέτει σετ ζώνης 3 σε 1 για τη μέση, την κοιλιά και τη λεκάνη σας. Αυτή η πλήρης υποστήριξη βοηθά στη βελτίωση της στάσης του σώματος, στην ενίσχυση του πυρήνα σας και στηρίζει το πυελικό σας δάπεδο. Διατίθεται σε δύο χρώματα - γυμνό και μαύρο - και είναι κατασκευασμένο από ελαστικό, αναπνεύσιμο υλικό.
Σημειώστε ότι μόνο το γυμνό χρώμα προσφέρει το σετ ζώνης 3 σε 1. Το μαύρο έχει συνδυασμό μέσης και πυελικής ζώνης.
Καλύτερη ζώνη μετά τον τοκετό για φούτερ
UpSpring Baby Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Περιτύλιγμα
Τιμή: $$
Όταν έχετε βελτιωμένη κυκλοφορία, το σώμα σας μπορεί να επουλωθεί καλύτερα. Το UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap εγχέεται με ίνες άνθρακα από μπαμπού για να συμβάλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας. Αυτή η ζώνη διαθέτει τους κλασικούς συνδετήρες Velcro που κάνουν εύκολη την είσοδο και την έξοδο και σας επιτρέπει να προσαρμόσετε τη συμπίεση για να καλύψετε τις ανάγκες σας. Αυτή η ζώνη μετά τον τοκετό έχει αξιολογηθεί για χρήση με τομή και την αποκατάσταση του κόλπου.
Ένα κοινό παράπονο με αυτήν τη ζώνη είναι ότι είναι ογκώδες και ορατό κάτω από ρούχα. Μια άλλη ανησυχία ήταν ότι το ύφασμα ήταν γρατσουνιές, καθιστώντας το ανέφικτο για χρήση απευθείας στο δέρμα σας.
Καλύτερη ζώνη μετά τον τοκετό
Belly Bandit βισκόζη από μπαμπού Belly Wrap
Τιμή: $$$
Το Belly Bandit Viscose από το Bamboo Belly Wrap συνδυάζει εξαιρετικά μαλακό υλικό με την εικονική τεχνολογία Belly Wrap. Επικεντρώνεται στο κεντρικό σας τμήμα χάρη στην ήπια συμπίεση και διαθέτει εύκολο στη ρύθμιση και αφαίρεση του κλεισίματος Velcro. Διατίθεται σε μεγέθη XS έως XL και διαθέτει επίσης δυνατότητα προσαρμογής 6 ιντσών για να διευκολύνει το μεταβαλλόμενο σχήμα σας καθώς προχωράτε στην περίοδο μετά τον τοκετό.
Εάν αυτό φαίνεται στο πιο ακριβό τέλος, λάβετε υπόψη ότι πολλές ασφαλιστικές εταιρείες θα σας επιστρέψουν το κόστος των προϊόντων Belly Bandit με ιατρική συνταγή.
Μεταπτυχιακές ζώνες εναντίον εκπαιδευτών μέσης
Οι εκπαιδευτές μέσης είναι κορσέδες που φοριούνται στη μέση και βασίζονται σε κλείσιμο με γάντζο και μάτια για να δημιουργήσουν την ψευδαίσθηση μιας γλυπτής φιγούρας κλεψύδρας. Έχουν επίσης μια φήμη που βασίζεται σε τολμηρούς ισχυρισμούς για απώλεια βάρους και διαμόρφωση ή «εκπαιδεύει» τη μέση σας στην επιθυμητή σιλουέτα.
Αλλά υπό ιατρική ανασκόπηση, αυτά τα εσώρουχα δεν αντέχουν στη διαφημιστική εκστρατεία. Ενώ μπορούν να δημιουργήσουν το οπτικό αποτέλεσμα του αδυνατίσματος της μέσης σας, δεν παρέχουν μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους ή οφέλη διαμόρφωσης. Μπορούν πραγματικά να βλάψουν τα εσωτερικά σας όργανα, να μειώσουν την ικανότητα των πνευμόνων σας και να οδηγήσουν σε άλλα προβλήματα υγείας.
Αντίθετα, μια ζώνη μετά τον τοκετό έχει σχεδιαστεί με υποστήριξη ως πρωταρχικός στόχος. Αυτά τα ρούχα φοριούνται γύρω από την κοιλιά και το άνω ισχίο για να υποστηρίξουν τον πυρήνα και το πυελικό σας δάπεδο. Ενώ διαθέτουν συμπίεση, είναι απαλό και στοχευμένο να κρατάτε τους μύες και τους συνδέσμους σας στη θέση τους και να επιταχύνετε την ανάκαμψη μετά τον τοκετό.
Τουλάχιστον μία ιατρική μελέτη από το 2012 έδειξε ότι η χρήση μετά τον τοκετό ζωνών μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε με ασφάλεια τον πυρήνα σας με την πάροδο του χρόνου, ειδικά όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με φυσική θεραπεία.
Τι πρέπει να θυμάστε όταν αγοράζετε μια ζώνη μετά τον τοκετό
Να θυμάστε ότι ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσετε το σώμα σας να ανακάμψει μετά τη γέννηση είναι:
- ξεκουραστείτε πολύ - το έχετε ακούσει, αλλά πραγματικά προσπαθήστε να κοιμηθείτε όταν κοιμούνται!
- τρώτε υγιεινά τρόφιμα
- πινω πολυ νερο
Η έρευνα για τις ζώνες είναι περιορισμένη και αν έχετε πραγματικές ανησυχίες σχετικά με την ανάρρωσή σας, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν φυσιοθεραπευτή που ειδικεύεται στην υγεία της πυέλου και στην κοιλιακή υγεία των γυναικών.
Αλλά αν αποφασίσετε να προσθέσετε μια ζώνη μετά τον τοκετό στο σχέδιο αποκατάστασης, φροντίστε να έχετε υπόψη αυτά τα πράγματα ενώ ψωνίζετε:
Τιμή
Δεν είναι απαραίτητο να ξαφνιάσετε για να βρείτε μια ποιοτική ζώνη μετά τον τοκετό. Ανάλογα με τον προϋπολογισμό σας, υπάρχουν διαθέσιμα μοντέλα πλήρους κάλυψης σε κάθε σημείο τιμής.
Ευκολία στη χρήση
Οι περισσότερες ζώνες θα διαθέτουν μία από τις τρεις επιλογές:
- pull-on στυλ
- γάντζο και κλείσιμο των ματιών
- Κλείσιμο Velcro
Ο τύπος που θα επιλέξετε εξαρτάται από τον πιο εύκολο για εσάς. Ένα πτυσσόμενο στιλ είναι υπέροχο αν δεν θέλετε να μπείτε στο κλείσιμο. Αλλά το κλείσιμο Velcro μπορεί να είναι ιδανικό αν θέλετε να προσαρμόσετε γρήγορα τα επίπεδα συμπίεσης.
Το κλείσιμο των γάντζων και των ματιών προσφέρει την πιο ασφαλή εφαρμογή, αλλά αν προσπαθείτε πολύ γρήγορα να μπείτε και να βγείτε από τη ζώνη σας, καλή - καλή τύχη.
Ομοίως, για να είναι πραγματικά αποτελεσματική μια ζώνη, αναζητήστε επιλογές που θα παραμείνουν στη θέση τους.
Μέγεθος
Πολλές μάρκες προσφέρουν ζώνες σε δύο κοινές επιλογές μεγέθους - το παραδοσιακό μέγεθος γραμμάτων (XS έως XL) ή βασίζονται σε ακριβείς αριθμητικές μετρήσεις. Είναι καλή ιδέα να κάνετε τις μετρήσεις σας και να τις συγκρίνετε με τα διαγράμματα μεγεθών που προσφέρει η επωνυμία.
Μεταξύ των δύο επιλογών μεγέθους, οι αριθμητικές μετρήσεις θα πάντα να είστε πιο ακριβείς από το γράμμα. Λάβετε υπόψη ότι μια ζώνη μετά τον τοκετό πρέπει να ταιριάζει άνετα, αλλά δεν πρέπει να περιορίζει την ικανότητά σας να αναπνέετε ή να επηρεάζετε το εύρος κίνησής σας.
Στυλ
Οι πιο συνηθισμένες επιλογές είναι τα παραγάδια και τα μεσαία τμήματα. Μια παρατεταμένη ζώνη ξεκινά ακριβώς κάτω από την προτομή σας και συνήθως τελειώνει ακριβώς στο ή στη μέση των γοφών σας. Αυτό είναι υπέροχο αν αναρρώνετε από διάσταση ορθού, ένα τμήμα C ή θέλετε να διασφαλίσετε ότι η στάση σας θα βελτιωθεί.
Ένα στυλ μεσαίου επιπέδου είναι εκπληκτικό για γενική υποστήριξη και μπορεί να είναι μια καλύτερη εναλλακτική λύση για κάποιον που πιστεύει ότι το στυλ παραγάδι είναι πολύ περιοριστικό.
Υλικό
Πάντα ψάχνετε για αναπνέοντας υλικά όταν ψωνίζετε για μια ζώνη μετά τον τοκετό. Και αν αναρρώνετε από ένα τμήμα C, αναζητήστε επιλογές που έχουν υγρασία και αναπνοή για να βοηθήσουν στην επούλωση των τομών.
Το πακέτο
Ανεξάρτητα από το πώς παραδώσατε τη δέσμη χαράς σας, ο δρόμος προς την ανάκαμψη κατά τη διάρκεια της περιόδου μετά τον τοκετό σας μπορεί να είναι έντονος. Αλλά μια ποιοτική ζώνη μετά τον τοκετό - μαζί με τις συμβουλές του γιατρού σας - μπορεί να σας βοηθήσει να σας παράσχει την υποστήριξη που χρειάζεστε για να επιστρέψετε σε μια ενεργή ζωή και να επουλωθείτε σωστά από τον τοκετό και τον τοκετό.
