Γιατί ας το παραδεχτούμε - δεν είναι πάντα τόσο άνετο
Έτσι, μπορεί να μην μπορείτε να κάνετε σεξ στην ιεραποστολική θέση για αρκετούς μήνες, αλλά αυτό είναι εντάξει. Υπάρχουν πολλές άλλες σεξουαλικές θέσεις που μπορείτε να τραβήξετε για αυτή τη λάμψη μετά τον οργασμό.
Σε τελική ανάλυση, το σεξ αφορά την απόλαυση του σώματος, την οικειότητα και την εγγύτητα. Και αν ανησυχείτε ότι το διεισδυτικό σεξ μπορεί να βλάψει το μωρό (δεν θα το κάνει), υπάρχουν ακόμα άλλοι τρόποι για αυτό!
«Το σεξ είναι πολύ περισσότερο από τη διείσδυση», επιβεβαιώνει η Χόλι Ρίτσμοντ, κλινική σεξουαλική θεραπευτής και άδεια γάμου και οικογενειακού θεραπευτή. Η οικειότητα έρχεται σε πολλές μορφές, όπως φιλί, απόλαυση του μαστού, στοματικό σεξ, φαντασία, ακόμη και πρωκτικό σεξ.
«Το προφορικό και εγχειρίδιο [πράξεις που γίνονται με τα χέρια σας] το σεξ είναι υπέροχα συστατικά για τη σεξουαλική ζωή ενός ζευγαριού. Διαβάστε τις τεχνικές του στοματικού σεξ. Παίξτε με μερικά νέα παιχνίδια. Εάν κάτι δεν φαίνεται σωστό, ρωτήστε το γιατρό σας. "
Θέσεις προς αποφυγή
- Η ιεραποστολική θέση (άντρας στην κορυφή, γυναίκα στο κάτω μέρος) μπορεί να συμπιέσει τη ροή του αίματος στη μητέρα και το μωρό, ιδιαίτερα μετά την 20η εβδομάδα.
- Μερικές γυναίκες βρίσκουν επιρρεπείς θέσεις ή ξαπλωμένες στο στομάχι, δυσάρεστες.
- Όπως σημειώνεται από κάθε βιβλίο γιατρού και εγκυμοσύνης που θα έχετε διαβάσει ποτέ, μην εκτοξεύετε αέρα εκεί.
Σκεφτείτε την εγκυμοσύνη ως ώρα να πειραματιστείτε, ειδικά τους προηγούμενους μήνες, για να καταλάβετε την ιδανική θέση μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας. Και σχεδόν τίποτα ισχύει όσο είναι άνετο.
Ωστόσο, μπορεί να έχετε ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο προσαρμογής για μέγιστη κοιλιακή άνεση όταν έρχεστε σε επαφή με τον σύντροφό σας. Θα σας καθοδηγήσουμε - με γραφικά!
1. Σεξ από πίσω
Αυτή η θέση αναφέρεται συχνά από τους εκπαιδευτικούς σεξ ως μια δημοφιλής επιλογή για όλα τα είδη των συντρόφων. Και στα τέσσερα, αυτή η θέση διατηρεί την πίεση από την κοιλιά, επιτρέποντας στον έγκυο σύντροφο να παραμείνει πιο άνετα.
«Η χρήση μαξιλαριών, κουβερτών ή πετσετών για να προσθέσετε άνεση είναι μια υπέροχη ιδέα», λέει η Shanna Katz Kattari, σεξολόγος και εκπαιδευτής στη Σχολή Κοινωνικής Εργασίας του Πανεπιστημίου του Michigan.
Ο έλεγχος του βάθους της διείσδυσης είναι επίσης σημαντικός, επισημαίνει ο Ρίτσμοντ. «Μερικές φορές σε αυτή τη θέση με την καμπυλότητα της πλάτης, [ο έγκυος σύντροφος] μπορεί να αισθανθεί το πέος να χτυπά τον τράχηλο», κάτι που μπορεί να είναι άβολο.
Τρίμηνο: Πρώτο και αρχή του δευτέρου. Μέχρι το τέλος του δεύτερου τριμήνου, υπάρχουν περίπου δύο κιλά γύρω από την κοιλιά σας. Ίσως θελήσετε να αποφύγετε την εξισορρόπηση και των τεσσάρων τελευταίων δύο μηνών.
2. Εσείς στην κορυφή
Ανεβείτε! Αυτή η θέση υποστηρίζεται και από την επιστήμη - τουλάχιστον μία μελέτη από την Ταϊβάν διαπίστωσε αυξημένη σεξουαλική ικανοποίηση για έγκυες γυναίκες που ελέγχουν τη διείσδυση με την κορυφή του συντρόφου.
Προσαρμόστε για άνεση διευρύνοντας τη στάση σας ή κλίνει προς τα πίσω για να κρατήσει το βάρος της κοιλιάς να σας γέρνει προς τα εμπρός.
Τρίμηνο: Πρώτο και δεύτερο τρίμηνο. Αυτή η θέση βοηθά στο χτύπημα των σωστών κηλίδων στον κόλπο. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου, ίσως θελήσετε να αποφύγετε τη βαθιά διείσδυση, ειδικά εάν είστε ευαίσθητοι εκεί και θέλετε να αποφύγετε τον ερεθισμό του τραχήλου της μήτρας ή τυχαία αιμορραγία.
3. Κουτάλι σεξ
«Το κουτάλι είναι φοβερό», λέει ο Ρίτσμοντ. Είναι μια παρηγορητική θέση όπου ο σύντροφος κρατά και συνήθως διαπερνά τον έγκυο σύντροφο από πίσω ενώ ξαπλώνει, και οι δύο απέναντι από τον άλλο.
Ανεξάρτητα από το αν διεισδύετε ή όχι, αγγίξτε πάντα την κλειτορίδα, γιατί εκεί βρίσκεται το κέντρο αναψυχής. Σε μεταγενέστερα τρίμηνα, μπορεί να είναι παρήγορο να κρατάτε την κοιλιά.
Τρίμηνο: Πάντα καλό, αλλά καλύτερο κατά τη διάρκεια του δεύτερου και τρίτου, καθώς αυτή η θέση μπορεί να βοηθήσει να ασκήσει λιγότερη πίεση στην κοιλιά.
4. Αντίστροφη καουμπόισσα
Η αντίστροφη καουμπόισσα περιλαμβάνει εσάς, ή τον έγκυο σύντροφο, να περπατήσετε στο άλλο και είναι μια καλή επιλογή στο πρώτο και δεύτερο τρίμηνο, λέει ο Ρίτσμοντ. Φροντίστε να διατηρήσετε τη διέγερση της κλειτορίδας σε αυτήν τη θέση.
Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο αργότερα όταν η κοιλιά σας γίνει πρόκληση. Εάν αυτή η θέση είναι ένα από τα αγαπημένα σας, ίσως μπορείτε να προσαρμόσετε το βάρος κάνοντας κλίση προς τα πίσω και τοποθετώντας τα χέρια σας πίσω σας για υποστήριξη.
Τρίμηνο: Υπέροχο ανά πάσα στιγμή, αλλά κατά τη διάρκεια του δεύτερου και τρίτου τριμήνου, θα λατρέψετε αυτήν τη θέση καθώς μπορεί να κρατήσει το στομάχι σας από το να συμπιέζεται - ή να αγγίξει, εάν είστε ευαίσθητοι εκεί.
5. Στέκεται
Εάν κάτω από 20 εβδομάδες, μια όρθια θέση λειτουργεί αν ο σύντροφός σας σας κρατάει γύρω από τη μέση.
«Μετά από 20 εβδομάδες, η κοιλιακή διάταση θα μπορούσε να προκαλέσει περισσότερα προβλήματα ισορροπίας και δυσκολία στη θέση», λέει, η οποία ενέχει κίνδυνο πτώσης. Ο έγκυος σύντροφος μπορεί να τοποθετήσει τις παλάμες σε έναν τοίχο και να υποχωρήσει για σταθερότητα. Αλλά αναζητήστε σταθερό έδαφος.
"Δεν προτείνω να στέκεστε σε τίποτα ξανά για λόγους ασφάλειας και σταθερότητας", λέει. "Χωρίς μπλοκ γιόγκα, χωρίς καρέκλες, χωρίς σκάλες."
Τρίμηνο: Πειραματιστείτε με αυτό κατά το πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο, αλλά καθώς μεγαλώνει η κοιλιά σας, μπορεί να δυσκολευτείτε να διατηρήσετε αυτήν τη θέση. Εάν είναι ευχάριστο για τον σύντροφό σας, θα μπορούσατε να βρείτε έναν τρόπο να το ενσωματώσετε κοντά στο τέλος της σεξουαλικής επαφής.
6. Πλωτή έγκυος θέση
«Μια έγκυος μπορεί να απολαύσει σεξ στην μπανιέρα, όπου μπορεί να επιπλέει ενώ δίνει ή λαμβάνει ευχαρίστηση», λέει ο Katz Kattari. Η πλευστότητα βοηθά την κοιλιά να αψηφά τη βαρύτητα - μια ωραία επιλογή όταν είστε 8 μήνες.
Ανάλογα με το μέγεθος της μπανιέρας σας, ενδέχεται να μην είστε σε θέση να επιπλέουν πλήρως, έτσι ο σύντροφός σας μπορεί να βοηθήσει την εμπειρία. Αφήστε τους να βρίσκονται κάτω από εσάς για υποστήριξη και αφήστε τα χέρια τους να διεγείρουν τις ευαίσθητες περιοχές σας για απόλαυση. Εάν χρησιμοποιείτε παιχνίδια, φροντίστε να χρησιμοποιείτε λιπαντικό ασφαλές για το νερό.
Τρίμηνο: Λειτουργεί για όλα τα τρίμηνα. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου, όταν είστε πιο ευαίσθητοι και η λίμπιντο είναι χαμηλή, αυτή η θέση είναι παρηγορητική όπου οι οργασμοί δεν χρειάζεται να είναι το τελικό παιχνίδι. Αυτό μπορεί απλά να αφορά τη φροντίδα του άλλου με αισθησιακό τρόπο.
7. Καθιστικό σεξ εγκυμοσύνης
Ζευγάρια όλων των τύπων μπορούν να απολαύσουν καθιστή επαφή, όπου το έγκυο κάθεται σε μια καρέκλα ή στην άκρη του κρεβατιού, τοποθετώντας τον πάνω από τον σύντροφό του. Μπορείτε επίσης να στηρίξετε τον εαυτό σας με μαξιλάρια, ή να ξαπλώσετε στην πλάτη σας νωρίτερα κατά την εγκυμοσύνη, ή εάν είναι άνετα.
«Ο σύντροφός τους μπορεί στη συνέχεια να έχει εύκολη πρόσβαση για δάχτυλα, παιχνίδια και στόματα», λέει ο Katz Kattari. «Γονατίζοντας μπροστά σε έγκυο ή τραβώντας μια καρέκλα δίπλα τους και πηγαίνοντας στην πόλη.»
Τρίμηνο: Όλα τα τρίμηνα! Αυτή η θέση είναι ιδανική για να αφήσετε το σώμα και την κοιλιά να ξεκουραστούν.
8. Έγκυος στοματικός έρωτας
Ναι, το να κάνεις ή να κάνεις στοματικό σεξ είναι εντάξει, λέει ο Aleece Fosnight, MSPAC, PA-C, CSC, CSE. Δεν έχει σημασία αν καταπιείτε εάν κάνετε στοματικό σεξ σε έναν σύντροφο με πέος - δεν θα επηρεάσει το μωρό. Και αν λαμβάνετε στοματικό σεξ, δεν θα επηρεάσει το αναπτυσσόμενο μωρό, ειδικά κατά το τελευταίο τρίμηνο.
Επιπλέον, είναι μια ευχάριστη εναλλακτική λύση για το διεισδυτικό σεξ, αν δεν είστε απλά για αυτό. Ωστόσο, εάν κάνετε στοματικό σεξ σε έναν σύντροφο με πέος, να γνωρίζετε ότι κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, μπορεί να έχετε αυξημένο αντανακλαστικό gag λόγω πρωινή αδιαθεσία.
Τρίμηνο: Καλό για όλα τα τρίμηνα, ακόμη και όταν δεν είστε έγκυος. Ενώ η διέγερση της κλειτορίδας είναι ένα από τα πιο αξιόπιστα μονοπάτια για τον οργασμό, δεν πρέπει όλο το σεξ να καταλήξει σε οργασμό. Το σεξ αφορά τη σωματική οικειότητα, είτε υπάρχει διείσδυση είτε όχι, είτε οργασμούς είτε όχι.
9. Πρωκτικό σεξ
Ναι, το πρωκτικό σεξ είναι ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί να εκτελεστεί με τον σύντροφό σας στο πίσω μέρος ή κατά τη διάρκεια του κουταλιού. Το στυλ σκυλάκι ή η είσοδος από πίσω, θα ήταν το καλύτερο για πρωκτικό σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό ενώ κουτάλι επίσης.
Είναι καλύτερο αν δοκιμάσετε αυτήν τη θέση νωρίς, πριν από την εγκυμοσύνη, για να δείτε πόσο άνετα είστε με το πρωκτικό σεξ.
Συστάσεις για πρωκτικό σεξ
- Πηγαίνετε αργά και ετοιμαστείτε με ερωτικά παιχνίδια για τουλάχιστον 10 έως 15 λεπτά.
- Χρησιμοποιήστε λιπαντικό, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Φορέστε προφυλακτικό για επιπλέον προστασία από βακτήρια και ΣΜΝ.
Τρίμηνο: Αυτή η θέση λειτουργεί για όλα τα τρίμηνα. Ωστόσο, θα θέλετε να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί. Μην μετακινείτε τα δάχτυλα, τα παιχνίδια, τη γλώσσα ή το πέος από την άκρη στον κόλπο. Κάτι τέτοιο μπορεί να εξαπλώσει βακτήρια στον κόλπο, γεγονός που θα μπορούσε να περιπλέξει την εγκυμοσύνη.
10. Δίπλα στο σεξ
Είναι παρόμοιο με το κουτάλι, εκτός αν αντιμετωπίζετε ο ένας τον άλλον.
«Για κάθε έγκυο άτομο, οι θέσεις στο πλάι τους θα αισθάνονται καλύτερα και μπορούν να στηρίξουν την κοιλιά τους με επιπλέον μαξιλάρια ή τυλιγμένη πετσέτα», λέει ο Katz Kattari. "Αυτές οι πλευρικές θέσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για το διεισδυτικό σεξ με τα χέρια και τα παιχνίδια, καθώς και για την παροχή και τη λήψη στοματικού σεξ."
Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να γυρίσετε και να δοκιμάσετε το 69 αν είναι κάτι που σας αρέσει.
Τρίμηνο: Καλό για όλους, καλύτερο για τρίτο καθώς επιτρέπει σε εσάς ή τον έγκυο σύντροφό σας να ξεκουραστείτε στις πλευρές σας χωρίς να ασκήσετε πίεση στο στομάχι - ή ο ένας στον άλλο!
Ανοίξτε το joybox
Εάν δεν αισθάνεστε πολύ ζεστά ή ανεβάζετε για ερωτικά παιχνίδια, υπάρχει επίσης ένα μαγικό ραβδί που μπορείτε να κυματίσετε - αυτό με μπαταρίες.
«Τα κορυφαία παιχνίδια περιλαμβάνουν πάντα το Magic Wand και το Wevibe», λέει η Rosara Torrisi, μια σεξουαλική θεραπευτής και ιδρυτής του Long Island Institute of Sex Therapy.
"Όλα τα παιχνίδια, αρκεί τα υλικά να είναι ασφαλή για το σώμα και υψηλής ποιότητας και να καθαρίζονται κατάλληλα, είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εκτός εάν καθοδηγείται διαφορετικά από έναν έμπιστο ιατρό που σας γνωρίζει και την εγκυμοσύνη σας.
Ναι, λοιπόν - οι δονητές, οι δονητές, τα ένθετα, οι μπάλες, οι διεγέρτες G-spot, τα λουράκια και οτιδήποτε άλλο έχετε στο joybox σας είναι εντάξει, αρκεί να διατηρείτε τον εξοπλισμό εξαιρετικά εκπληκτικό καθαρό.
Εάν αγοράζετε νέα στηρίγματα, στοχεύστε να φτιάξετε ένα από υλικά υψηλότερης ποιότητας, όπως γυαλί, σιλικόνη ή λατέξ ασφαλές για το σώμα.
Λόγω της ευαισθησίας της κλειτορίδας, μπορεί να θέλετε να παίξετε με ένταση και ταχύτητα. Ορισμένες γυναίκες θεωρούν ότι το Magic Wand και άλλοι δονητές υψηλής ισχύος είναι πολύ έντονοι, λέει ο Ρίτσμοντ.
Ένας καθρέφτης μπορεί επίσης να είναι χρήσιμος, λέει ο Ρίτσμοντ
«Μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, πιθανότατα δεν θα μπορέσετε να δείτε τα πόδια σας, οπότε η εύρεση του αιδοίου σας [μπορεί] να είναι πραγματικά δύσκολη. Χρησιμοποιώντας έναν καθρέφτη για να δείτε τι συμβαίνει είναι πάντα μια εξαιρετική ιδέα, αλλά τώρα κατά τη διάρκεια του σεξ εγκυμοσύνης, θα έχετε μια ακόμη καλύτερη εικόνα για το τι συμβαίνει. "
Πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν μαξιλάρια για υποστήριξη, αλλά μπορεί να δυσκολευτούν να διαχειριστούν άκαμπτες αφρώδεις σφήνες μαζί με ένα ημι-άκαμπτο στομάχι. Ένα Boppy (ναι, το μαξιλάρι θηλάζουσας) μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μαλακό σεξ - η τρύπα στο κέντρο βοηθά να κάνει την κοιλιά σας πιο άνετη, λέει ο Fosnight.
«Όλα είναι στο τραπέζι, εκτός εάν ο γιατρός σας λέει ότι δεν είναι, ή εάν πονάει ή αισθάνεται άβολα», υπενθυμίζει ο Ρίτσμοντ.
Αυτό σημαίνει ότι εάν μία από τις παραπάνω θέσεις δεν είναι τόσο άνετη όσο διαφημίζεται, απλώς παραλείψτε την. Υπάρχουν εννέα ακόμη για να δοκιμάσετε.
Για περισσότερες οδηγίες σχετικά με την εγκυμοσύνη σχετικά με το σεξ, τις σχέσεις και πολλά άλλα, εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο «Αναμένω».
Η Lora Shinn είναι συγγραφέας που εδρεύει στο Σιάτλ και επικεντρώνεται στην υγεία, τα ταξίδια, την εκπαίδευση και τη βιωσιμότητα.
