Μελέτες ύπνου
Ανησυχούν για τους ασθενείς που έχουν επαρκή ύπνο, οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα έχουν αναπτύξει ένα οπλοστάσιο δοκιμών για να τους βοηθήσουν να βελτιώσουν τις διαγνώσεις διαταραχής του ύπνου.
Ένα παράδειγμα είναι η δοκιμή καθυστέρησης πολλαπλού ύπνου (MSLT), η οποία ελέγχει την υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Άλλες μελέτες ύπνου που παραγγέλνουν συχνά οι γιατροί περιλαμβάνουν:
- πολυσωμογραφία (PSG), μια δοκιμή μίας νύχτας που παρακολουθεί τους κύκλους ύπνου και τα στάδια του ύπνου
- Τιτλοποίηση CPAP, μια δοκιμή μίας νύχτας για τον προσδιορισμό της κατάλληλης πίεσης CPAP για άτομα που χρησιμοποιούν μονάδα συνεχούς θετικής πίεσης αεραγωγών (CPAP)
- μελέτη split night, η οποία συνδυάζει δοκιμές τιτλοποίησης PSG και CPAP για να αναζητήσει σοβαρή αποφρακτική άπνοια ύπνου
- δοκιμή συντήρησης της εγρήγορσης (MWT), μια δοκιμή πλήρους ημέρας για τη μέτρηση του πόσο άγρυπνο και ξύπνιο είναι ένα άτομο σε περιβάλλον χωρίς διέγερση.
Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια ενός τεστ καθυστέρησης ύπνου;
Συνήθως εκτελείται απευθείας μετά από ένα PSG, ένα MSLT - συχνά αναφέρεται ως μελέτη υπνάκο - μετρά πόσο καιρό χρειάζεται για να κοιμηθείτε σε ένα ήσυχο περιβάλλον κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η δοκιμή διαρκεί όλη την ημέρα και περιλαμβάνει πέντε ύπνους προγραμματισμένους σε απόσταση δύο ωρών
Εάν κοιμηθείτε, θα ξυπνήσετε αφού κοιμηθείτε για 15 λεπτά. Εάν δεν κοιμηθείτε μέσα σε 20 λεπτά, ο ύπνος θα τελειώσει.
Για να παρακολουθείτε τον ύπνο, τον ξυπνήσετε και τον ύπνο REM (ταχεία κίνηση των ματιών), θα τοποθετήσετε αισθητήρες στο κεφάλι και το πρόσωπό σας.
Συνήθως, το βίντεο και ο ήχος των ύπνων σας θα εγγραφούν και θα παρακολουθούνται τα ακόλουθα:
- την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς σας μέσω ηλεκτροκαρδιογραφήματος (EKG)
- την ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου σας μέσω ηλεκτροεγκεφαλογράφου (EEG)
- αναπνοή
- επίπεδα οξυγόνου
- κινήσεις των ματιών
- κινήσεις άκρων
Ποιος πρέπει να έχει αυτό το τεστ;
Εάν νυστάζετε κατά τη διάρκεια της ημέρας χωρίς προφανή λόγο ή βρίσκεστε υπνηλία σε καταστάσεις που οι άλλοι είναι σε εγρήγορση - όπως στην εργασία ή κατά την οδήγηση - θα μπορούσατε να είστε καλός υποψήφιος για MSLT.
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει MSLT εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ναρκοληψία (μια νευρολογική κατάσταση που οδηγεί σε υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας) ή ιδιοπαθή υπερυπνία (υπερβολική υπνηλία χωρίς αιτία).
Πώς μετριούνται τα αποτελέσματα MSLT;
Σε καθεμία από τις πέντε ευκαιρίες για ύπνο, πόσο γρήγορα θα κοιμηθείτε (λανθάνουσα κατάσταση) θα μετρηθεί. Θα μετρηθεί επίσης πόσο γρήγορα φτάνετε στο ύπνο REM.
Ένας μέσος λανθάνων χρόνος κάτω των οκτώ λεπτών και ο ύπνος REM που επιτυγχάνεται σε έναν μόνο υπνάκο θα μπορούσε ενδεχομένως να υποδηλώνει ιδιοπαθή υπερυπνία
Ένας μέσος λανθάνων χρόνος κάτω των οκτώ λεπτών και ο ύπνος REM που επιτυγχάνεται σε δύο μόνο ύπνους θα μπορούσε ενδεχομένως να οφείλεται στη ναρκοληψία.
Το πακέτο
Το να κοιμηθείτε όταν πρέπει να είστε σε εγρήγορση έχει προφανείς αρνητικές συνέπειες. Εάν δεν μπορείτε να μείνετε ξύπνιοι στη δουλειά ή κατά την οδήγηση ενός αυτοκινήτου, μπορεί να υπάρξουν σοβαρές επιπτώσεις.
Εάν βρεθείτε υπερβολικά υπνηλία όταν πρέπει να είστε ξύπνιοι και να είστε σε εγρήγορση, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Εάν πιστεύουν ότι είναι κατάλληλο, θα συστήσουν έναν ειδικό ύπνου να διεξάγει και να ερμηνεύσει μια μελέτη ύπνου που μπορεί να περιλαμβάνει ένα PSG και ένα MSLT.
.jpg)