ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Είναι φυσιολογικό οι ενήλικες γυναίκες να έχουν έναν εμμηνορροϊκό κύκλο που κυμαίνεται από 24 έως 38 ημέρες και για τα έφηβες να έχουν έναν κύκλο που διαρκεί 38 ημέρες ή περισσότερο. Αλλά κάθε γυναίκα είναι διαφορετική και ο κύκλος κάθε ατόμου μπορεί να διαφέρει από μήνα σε μήνα.
Κατά τη διάρκεια μερικών μηνών, ο κύκλος σας μπορεί να διαρκέσει περισσότερες ή λιγότερες ημέρες από τον προηγούμενο μήνα ή μπορεί να ξεκινήσει νωρίτερα ή αργότερα από ό, τι πριν. Μερικές φορές, μπορεί να έχετε ακόμη και δύο περιόδους σε έναν μήνα.
Εάν οι κύκλοι σας βρίσκονται στο μικρότερο άκρο του φάσματος, θα μπορούσατε να έχετε την περίοδό σας στην αρχή και στο τέλος του μήνα χωρίς λόγο ανησυχίας.
Αλλά εάν αισθανθείτε αιμορραγία εκτός του φυσιολογικού σας εμμηνορροϊκού κύκλου και υποψιάζεστε ότι έχετε δεύτερη περίοδο, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να διαπιστώσετε εάν εντοπίζει ή εμμηνορροϊκή αιμορραγία:
- Εάν έχετε εμμηνορροϊκή αιμορραγία, γνωστή και ως περίοδος, θα πρέπει να περιμένετε να μουλιάσετε μέσα από ένα μαξιλάρι ή ταμπόν κάθε λίγες ώρες. Το αίμα μπορεί να είναι σκούρο κόκκινο, κόκκινο, καφέ ή ροζ.
- Αν έχετε κηλίδες, δεν θα έχετε αρκετή αιμορραγία για να γεμίσετε ένα μαξιλάρι ή ταμπόν. Το αίμα από κηλίδες είναι συνήθως σκούρο κόκκινο ή καφέ.
Αφού αποφασίσετε εάν έχετε κηλίδες ή εμμηνορροϊκή αιμορραγία, μπορείτε να αρχίσετε να διερευνάτε τι μπορεί να προκαλεί την αυξημένη αιμορραγία σας.
Αιτίες
Η αυξημένη αιμορραγία σας μπορεί να προκληθεί από βραχύτερο εμμηνορροϊκό κύκλο ή από πρόβλημα υγείας που προκαλεί κολπική αιμορραγία.
Αιτίες μικρότερου κύκλου
Εάν ο κύκλος σας ξαφνικά συντομευθεί, μπορεί να οφείλεται σε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:
- ανωμαλία (έλλειψη ωορρηξίας)
- υπερθυρεοειδισμός
- υποθυρεοειδισμός
- έναρξη της εμμηνόπαυσης
- εφηβεία
- ινομυώματα της μήτρας ή κύστεις
- στρες
- ακραία απώλεια βάρους ή αύξηση
- αντισύλληψη
- ασθένεια
Καταστάσεις που προκαλούν επιπλέον αιμορραγία
Εάν έχετε συνήθως έναν κανονικό κύκλο, μια αλλαγή στον κύκλο σας - όπως ξαφνικά να έχετε δύο περιόδους σε ένα μήνα - θα μπορούσε να υποδηλώνει μια ιατρική κατάσταση. Ορισμένες καταστάσεις υγείας προκαλούν αιμορραγία που μπορεί να θεωρηθεί λανθασμένη για μια περίοδο:
- Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει κηλίδες. Ο εντοπισμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι φυσιολογικός, αλλά θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας για τυχόν αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν απαλλαγή και αιμορραγία
- Η αποβολή μπορεί να προκαλέσει βαριά αιμορραγία. Εάν υποψιάζεστε ότι είστε έγκυος και αρχίσετε να έχετε αιμορραγία παρόμοια με μια περίοδο, καλέστε το γιατρό σας.
Παράγοντες κινδύνου
Εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό ινομυωμάτων, κύστεων ή εμμηνόπαυσης πρώιμης έναρξης, διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο να έχετε δύο περιόδους σε ένα μήνα.
Θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με το γιατρό σας εάν:
- αισθανθείτε πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα που δεν εξαφανίζεται μετά από μερικές ημέρες
- έχουν βαριές περιόδους
- κηλίδες ή αιμορραγία μεταξύ των περιόδων, η οποία συχνά γίνεται λάθος για δύο περιόδους σε ένα μήνα
- βιώστε πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή
- έχετε περισσότερες κράμπες κατά την εμμηνόρροια από το κανονικό
- παρατηρήστε σκοτεινούς θρόμβους κατά τη διάρκεια της περιόδου σας
Επιπλοκές
Μια επίδραση στην υγεία της συχνότερης αιμορραγίας είναι η αναιμία, η οποία εμφανίζεται λόγω έλλειψης σιδήρου στο αίμα σας. Ο γιατρός σας μπορεί να ελέγξει τα επίπεδα σιδήρου σας ενώ κάνουν άλλες εξετάσεις για να προσδιορίσει την αιτία της ανώμαλης αιμορραγίας σας.
Τα συμπτώματα της αναιμίας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- κούραση
- πονοκέφαλο
- αδυναμία
- ζάλη
- δυσκολία στην αναπνοή
- ακανόνιστος καρδιακός παλμός
Θεραπεία
Η θεραπεία σας θα εξαρτηθεί από την υποκείμενη αιτία της συχνής αιμορραγίας σας. Εάν έχετε φυσικά μικρότερους κύκλους ή εάν έχετε ξεκινήσει πρόσφατα την εμμηνόρροια, δεν θα χρειαστείτε θεραπεία. Εάν η αναιμία προκαλεί ανησυχία, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει συμπληρώματα σιδήρου.
Μια πιθανή θεραπεία για περιόδους που εμφανίζονται πολύ συχνά είναι ο ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων. Αυτός ο τύπος ελέγχου των γεννήσεων μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των περιόδων σας και στην επίλυση προβλημάτων αναιμίας που προκαλούνται από βαριά αιμορραγία.
Ακολουθούν θεραπείες για άλλες πιθανές αιτίες συχνής αιμορραγίας.
Υποθυρεοειδισμός
Εάν έχετε υποθυρεοειδισμό, αυτό σημαίνει ότι έχετε έναν ανενεργό θυρεοειδή αδένα. Το σώμα σας δεν μπορεί να παράγει αρκετή ορμόνη του θυρεοειδούς. Ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει θεραπεία αντικατάστασης θυρεοειδικής ορμόνης που μπορείτε να πάρετε από το στόμα.
Υπερθυρεοειδισμός
Εάν έχετε υπερθυρεοειδισμό, αυτό σημαίνει ότι έχετε υπερδραστήριο θυρεοειδή αδένα. Το σώμα σας παράγει πάρα πολύ ορμόνη του θυρεοειδούς. Διάφορες θεραπείες είναι διαθέσιμες για αυτήν την κατάσταση. Ο γιατρός σας θα προτείνει αυτό που πιστεύουν ότι είναι καλύτερο για εσάς.
Εμμηνόπαυση
Εάν ξεκινάτε την εμμηνόπαυση, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπεία ορμονών και θεραπεία αντικατάστασης οιστρογόνων. Αυτές οι θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση των περιόδων σας έως ότου εξαφανιστούν αργά καθώς εξελίσσεται η εμμηνόπαυση.
Ινομυώματα και κύστεις
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μερικές διαφορετικές επιλογές θεραπείας εάν έχετε ινομυώματα ή κύστεις της μήτρας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Ενδομήτρια συσκευή (IUD). Το IUD είναι μια μορφή ελέγχου των γεννήσεων και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των βαριών περιόδων. Ωστόσο, δεν θα συρρικνωθεί τα ινομυώματα.
- Χειρουργική υπερήχου καθοδηγούμενη από μαγνητική τομογραφία. Αυτή η διαδικασία εκτελείται ενώ βρίσκεστε σε σαρωτή μαγνητικής τομογραφίας. Θεωρείται μη επεμβατικό και οι γιατροί μπορούν να το χρησιμοποιήσουν για να αφαιρέσουν το ινομυώδες ή την κύστη. Αυτή η διαδικασία γίνεται μόνο σε εξειδικευμένες κλινικές.
- Εμβολιασμός της μήτρας. Αυτή είναι μια ελάχιστα επεμβατική διαδικασία που εμποδίζει την παροχή αίματος στη μήτρα. Αυτό αναγκάζει τα ινομυώματα να αποσυντεθούν και να συρρικνωθούν.
- Μυομεκτομή. Υπάρχουν διάφοροι τύποι μυομεκτομής, που είναι μια χειρουργική διαδικασία για την απομάκρυνση των ινομυωμάτων. Σε μια υστεροσκοπική μυομεκτομή, το ινομυώδες αφαιρείται μέσω του τραχήλου. Δεν απαιτούνται τομές. Σε μια λαπαροσκοπική μυομεκτομή, γίνονται μικρές τομές στην κοιλιά σας για την απομάκρυνση των ινομυωμάτων. Μια κοιλιακή μυομηκτομή είναι μια ανοιχτή κοιλιακή χειρουργική διαδικασία.
- Υστεροτομία. Η υστερεκτομή είναι μια χειρουργική διαδικασία για την αφαίρεση της μήτρας.
- Αγωνιστές ορμονών που απελευθερώνουν γοναδοτροπίνη. Αυτά είναι φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία των ινομυωμάτων. Αποκλείουν τα οιστρογόνα και την προγεστερόνη και σας βάζουν σε προσωρινή μετεμμηνοπαυσιακή κατάσταση. Αυτό εμποδίζει την ανάπτυξη των ινομυωμάτων και μπορεί να τα κάνει να συρρικνωθούν. Ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτήν τη θεραπεία για να σας προετοιμάσει για χειρουργική επέμβαση.
Στρες
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά το επίπεδο άγχους σας, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να επηρεάσει τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Για να βοηθήσετε στην ανακούφιση του στρες, δοκιμάστε να ασκείτε συχνά, να κάνετε διαλογισμό ή να συμμετέχετε σε θεραπεία ομιλίας.
Εάν αισθάνεστε άγχος επειδή είστε υπεύθυνοι, ζητήστε βοήθεια. Η εύρεση του χρόνου για χαλάρωση είναι σημαντική για την υγεία σας, οπότε μην αισθάνεστε άσχημα να πείτε όχι σε πρόσθετα έργα ή ευθύνες.
Ακραία απώλεια βάρους ή αύξηση
Συζητήστε με το γιατρό σας για τους πιθανούς λόγους για τους οποίους είχατε μια τέτοια δραματική αλλαγή στο βάρος. Θα συνεργαστούν μαζί σας για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το βάρος σας.
Αντίδραση στον έλεγχο των γεννήσεων
Ο ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων εισάγει ορμόνες στο σώμα σας. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε μερικούς διαφορετικούς τύπους αντισύλληψης για να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει. Χρειάζονται επίσης λίγους μήνες για να προσαρμοστεί το σώμα σας σε μια νέα μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων.
Συζητήστε με το γιατρό σας για το τι πρέπει να περιμένετε κατά την έναρξη μιας νέας μεθόδου ελέγχου των γεννήσεων.
Προετοιμασία για το ραντεβού του γιατρού σας
Οι αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο σας μπορεί να υποδηλώνουν πρόβλημα υγείας, επομένως είναι πάντα σημαντικό να συζητήσετε με τον γιατρό σας την ανώμαλη αιμορραγία. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας κάνει πολλές ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματά σας.
Με την προετοιμασία για το ραντεβού σας, μπορείτε να βοηθήσετε το γιατρό σας να βρει τη σωστή θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Ακολουθούν ορισμένες ερωτήσεις που μπορεί να θέσει ο γιατρός σας:
- Πόσο καιρό είναι οι κύκλοι σας; Αυτό είναι φυσιολογικό για εσάς;
- Εάν ο μικρότερος κύκλος σας δεν είναι φυσιολογικός για εσάς, πότε ξεκίνησαν οι αλλαγές στην αιμορραγία σας;
- Πόσο διαρκεί η αιμορραγία;
- Τι χρώμα είναι το αίμα;
- Πόσο βαριά είναι η αιμορραγία; Πόσο γρήγορα γεμίζει ένα μαξιλάρι;
- Υπάρχουν θρόμβοι; Εάν ναι, πόσο μεγάλα είναι;
- Έχετε άλλα συμπτώματα;
Για να υπολογίσετε τη διάρκεια του κύκλου σας, αρχίστε να υπολογίζετε την πρώτη ημέρα που αιμορραγείτε. Αυτή θα είναι η πρώτη μέρα. Ο κύκλος σας θα τελειώσει την πρώτη ημέρα που θα αρχίσετε ξανά αιμορραγία. Πολλές εφαρμογές smartphone είναι διαθέσιμες για να σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε τον κύκλο σας.
Εάν έχετε ιστορικό ακανόνιστης αιμορραγίας, η παρακολούθηση των κύκλων σας σε μια εφαρμογή μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε ένα πρόβλημα πιο γρήγορα. Μπορεί επίσης να διευκολύνει την κοινή χρήση των πληροφοριών του κύκλου σας με το γιατρό σας.
Οι προοπτικές
Εάν νομίζετε ότι έχετε δύο περιόδους κάθε μήνα, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να ισορροπήσετε τα επίπεδα ορμονών σας και να ρυθμίσετε την αιμορραγία σας.
Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε μερικές διαφορετικές επιλογές, αλλά με τη θεραπεία, μπορείτε να αυξήσετε τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να επιστρέψετε σε μια περίοδο κάθε μήνα.
Διαβάστε αυτό το άρθρο στα ισπανικά
