Το χάπι ελέγχου των γεννήσεων έχει σχεδιαστεί όχι μόνο για την πρόληψη της εγκυμοσύνης, αλλά και για τη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου σας.
Ανάλογα με το χάπι που παίρνετε, μπορεί να συνηθίσετε να έχετε μια περίοδο κάθε μήνα. (Αυτό είναι γνωστό ως αιμορραγία απόσυρσης.)
Ή μπορείτε να πάρετε τα πακέτα χαπιών πλάτη με πλάτη και να μην έχετε ποτέ μηνιαία αιμορραγία.
Τι σημαίνει λοιπόν όταν σταματήσετε να παίρνετε το χάπι σας και διαπιστώσετε ότι η περίοδος σας είναι αργή ή διαπιστώνετε ότι δεν έχετε καθόλου περίοδο;
Λοιπόν, συνήθως δεν είναι τίποτα να ανησυχείτε.
Ποια είναι η σύντομη απάντηση;
«Είναι συνηθισμένο να μην παίρνουμε μια περίοδο μετά τη διακοπή του χαπιού», εξηγεί ο Gil Weiss, MD, επίκουρος καθηγητής κλινικής ιατρικής στο Northwestern Memorial Hospital στο Ιλινόις.
«Το φαινόμενο ονομάζεται αμηνόρροια μετά το χάπι», συνεχίζει ο Δρ Weiss. "Το χάπι καταστέλλει τη φυσιολογική παραγωγή ορμονών του σώματός σας που εμπλέκονται στον εμμηνορροϊκό κύκλο σας."
Λέει ότι μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες για να επιστρέψει το σώμα σας στην κανονική του παραγωγή και επομένως αρκετοί μήνες για να επιστρέψει η περίοδος σας.
Αλλά, σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχει ένας άλλος λόγος για καθυστερημένες ή χαμένες περιόδους.
Μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο οι παράγοντες του τρόπου ζωής όπως το άγχος ή η άσκηση. Ή θα μπορούσε να είναι μια υποκείμενη κατάσταση όπως ο υποθυρεοειδισμός.
Ανακαλύψτε άλλους παράγοντες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν το πρόβλημα της περιόδου μετά το χάπι και πώς να επαναφέρετε τον κύκλο σας στο δρόμο.
Στρες
Το άγχος μπορεί να επηρεάσει την ευαίσθητη ορμονική ισορροπία που ελέγχει τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.
«Το άγχος προκαλεί την ορμόνη κορτιζόλη», λέει ο Kecia Gaither, MD, ο οποίος ειδικεύεται στο OB-GYN και στη μητρική εμβρυϊκή ιατρική.
Αυτό, λέει, «μπορεί να επηρεάσει την ορμονική ρύθμιση των εμμήνων μέσω του κυκλώματος μεταξύ του εγκεφάλου, των ωοθηκών και της μήτρας».
Άλλα συμπτώματα άγχους που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν μυϊκή ένταση, πονοκεφάλους και αϋπνία.
Μπορεί επίσης να εμφανίσετε σημάδια δυσφορίας στο στομάχι όπως φούσκωμα ή προβλήματα διάθεσης όπως θλίψη και ευερεθιστότητα.
Ενώ μικρές ποσότητες στρες είναι απίθανο να προκαλέσουν αλλαγές, τα μακροπρόθεσμα ή σημαντικά επίπεδα στρες μπορεί να σταματήσουν τις περιόδους.
Εάν εξακολουθείτε να έχετε περίοδο, μπορεί να διαπιστώσετε ότι το άγχος οδηγεί σε πιο οδυνηρή.
Μπορεί ακόμη και να κάνει τον συνολικό εμμηνορροϊκό κύκλο να γίνει μικρότερος ή μεγαλύτερος.
Η εύρεση τρόπων για την ανακούφιση από το άγχος είναι σημαντική για τη συνολική σας ευημερία. Δοκιμάστε τις τεχνικές βαθιάς αναπνοής και ασκείστε τακτικά για να ξεκινήσετε.
Μπορείτε επίσης να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας που μπορεί να προτείνει γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) ή ακόμη και να συνταγογραφήσει φάρμακα.
Βαριά άσκηση
Η έντονη άσκηση έχει παρόμοια επίδραση στις περιόδους. Μπορεί επίσης να αλλάξει τις ορμόνες που απαιτούνται για την εμμηνόρροια.
Αλλά το κάνει με λίγο διαφορετικό τρόπο.
Η υπερβολική άσκηση μπορεί να καταστρέψει τα αποθέματα ενέργειας του σώματός σας στο σημείο όπου οι αναπαραγωγικές λειτουργίες επιβραδύνονται ή τερματίζονται προς όφελος πιο ουσιαστικών διαδικασιών.
Οι ορμόνες που είναι υπεύθυνες για την ωορρηξία επηρεάζονται και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καθυστερημένη περίοδο.
Οι ενήλικες πρέπει να επιδιώκουν να ασκούν μέτρια έντονη άσκηση, όπως το γρήγορο περπάτημα, για 150 λεπτά σε όλη τη διάρκεια της εβδομάδας.
Εάν κάνετε υπερβολική άσκηση, το σώμα σας θα σας ενημερώσει. Μπορεί να αισθάνεστε ζάλη ή πιο κουρασμένοι από το συνηθισμένο και μπορεί επίσης να αισθανθείτε πόνο στις αρθρώσεις
Το βάρος αλλάζει
Τόσο η γρήγορη αύξηση βάρους όσο και η απώλεια βάρους μπορούν να προκαλέσουν καταστροφή στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.
Η ξαφνική απώλεια βάρους μπορεί να σταματήσει την παραγωγή ορμονών που ελέγχουν την ωορρηξία, σταματώντας εντελώς τις περιόδους.
Το υπερβολικό βάρος, από την άλλη πλευρά, μπορεί να οδηγήσει σε περίσσεια οιστρογόνων.
Η υπερβολική ποσότητα οιστρογόνων μπορεί να διαταράξει τις αναπαραγωγικές διαδικασίες, αλλάζοντας μερικές φορές τη συχνότητα της περιόδου σας.
Εάν ανησυχείτε για το βάρος σας ή παρατηρήσετε άλλα συμπτώματα όπως κόπωση και αλλαγές στην όρεξη, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Μπορούν να ελέγξουν για τις υποκείμενες συνθήκες υγείας και να συμβουλέψουν για τα καλύτερα βήματα που θα ακολουθήσουν.
Πολύποδες της μήτρας ή ινομυώματα
Τόσο οι πολύποδες της μήτρας όσο και τα ινομυώματα είναι αναπτύξεις που εμφανίζονται στη μήτρα.
Η περίσσεια ορμονών μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη των ινομυωμάτων και των πολύποδων.
Τα άτομα με πολύποδες ή ινομυώματα μπορεί να έχουν ακανόνιστες περιόδους ή να παρατηρούν κηλίδες μεταξύ περιόδων.
Αυτές οι αυξήσεις μπορούν επίσης να «κάνουν τις περιόδους βαρύς, λόγω αλλαγών στον τρόπο με τον οποίο αποβάλλεται η επένδυση της μήτρας», λέει ο Δρ Weiss.
Τα περισσότερα από τα συμπτώματα που σχετίζονται με τους πολύποδες της μήτρας σχετίζονται με την περίοδο. Αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν τη στειρότητα.
Τα ινομυώματα, από την άλλη πλευρά, μπορούν να προκαλέσουν άλλα συμπτώματα όπως:
- πυελικός πόνος
- δυσκοιλιότητα
- προβλήματα ούρησης
Μερικές φορές, οι πολύποδες και τα ινομυώματα δεν χρειάζονται θεραπεία. Αλλά αν προκαλούν προβλήματα, μπορούν να αφαιρεθούν.
Ανισορροπία του θυρεοειδούς
Ο έλεγχος των γεννήσεων μπορεί να καταστείλει τα συμπτώματα των υποκείμενων καταστάσεων.
Αλλά μόλις σταματήσετε να παίρνετε το χάπι, αυτά τα συμπτώματα μπορούν να αναζωπυρωθούν ξανά.
Μια ανισορροπία του θυρεοειδούς είναι μία από αυτές τις καταστάσεις.
Ένας ανενεργός θυρεοειδής, γνωστός ως υποθυρεοειδισμός, σημαίνει ότι τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών σας λείπουν.
Αυτό μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα που σχετίζονται με την περίοδο, συμπεριλαμβανομένων των περιόδων, των βαριών περιόδων ή των παράτυπων.
Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε κόπωση και αύξηση βάρους.
Ένας υπερδραστήριος θυρεοειδής - ή υπερθυρεοειδισμός - μπορεί να οδηγήσει σε παρόμοια εμμηνορροϊκά αποτελέσματα, καθώς και σε μικρότερες ή ελαφρύτερες περιόδους. Αυτή τη φορά, είναι επειδή ο θυρεοειδής παράγει πάρα πολύ ορμόνη.
Άλλα συμπτώματα υπερθυρεοειδισμού περιλαμβάνουν απώλεια βάρους, προβλήματα ύπνου και άγχος.
Οι ανισορροπίες του θυρεοειδούς μπορούν να αντιμετωπιστούν με φάρμακα, επομένως είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα.
PCOS
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια άλλη υποκείμενη κατάσταση που μπορεί να προκύψει μετά τη διακοπή του ελέγχου των γεννήσεων.
«Προκαλεί ανισορροπία μεταξύ των ωοθηκών και του εγκεφάλου σας», λέει ο Δρ Weiss.
Οι ακανόνιστες περίοδοι είναι ένα από τα πιο κοινά χαρακτηριστικά που σχετίζονται με το PCOS.
Αυτό συμβαίνει επειδή οι πολυκυστικές ωοθήκες μπορεί να δυσκολευτούν να απελευθερώσουν ένα ωάριο, πράγμα που σημαίνει ότι δεν συμβαίνει ωορρηξία.
Τα άτομα με PCOS έχουν επίσης συνήθως υψηλότερα επίπεδα ανδρικών ορμονών, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε ακμή ή υπερβολική τρίχα στο πρόσωπο και το σώμα.
Υπάρχει μια σειρά από θεραπείες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του PCOS. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα και να προτείνει αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Εγκυμοσύνη
Μια καθυστερημένη περίοδος συνδέεται συχνά με την εγκυμοσύνη. Όμως, οι άνθρωποι που έχουν πάρει το χάπι συχνά δεν σκέφτονται έτσι.
Το να πιστεύεις ότι χρειάζεται λίγος χρόνος για να συλλάβεις μετά τη διακοπή του χαπιού είναι μια από τις μεγαλύτερες αντιληπτικές παρανοήσεις.
«Η ταχύτητα με την οποία κάποιος μείνει έγκυος ποικίλλει» από άτομο σε άτομο, εξηγεί ο Δρ. Gaither.
Γενικά, λέει, διαρκεί μεταξύ ενός και τριών μηνών.
Επομένως, εάν είχατε σεξ χωρίς προστασία και έχετε παρατηρήσει ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως, κάντε ένα τεστ εγκυμοσύνης το συντομότερο δυνατό - απλώς για να είστε ασφαλείς.
Άλλα πρώτα σημάδια εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:
- κούραση
- πρησμένα ή τρυφερά στήθη
- συχνουρία
- ναυτία
- λαχτάρα τροφίμων
- πονοκεφάλους
- αλλαγές διάθεσης
Τι άλλο μπορεί να αντιμετωπίσετε μετά τη διακοπή του χαπιού;
Διαφορετικοί άνθρωποι θα παρατηρήσουν διαφορετικά αποτελέσματα μετά τη διακοπή του χαπιού, λέει ο Δρ Gaither.
Οι βαριές περίοδοι μπορεί να συνεχιστούν και ορισμένα άτομα μπορεί να έχουν ακμή ή προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS).
Σύμφωνα με τον Δρ Weiss, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε τριχόπτωση, ήπιους πονοκεφάλους και μεταβολές της διάθεσης.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχουν μερικά θετικά. Για παράδειγμα, η λίμπιντο μπορεί να επιστρέψει, σημειώνει ο Δρ Weiss.
Τι μπορείτε να κάνετε εάν θέλετε να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη μετά τη διακοπή του χαπιού;
Μόλις σταματήσετε να παίρνετε το χάπι, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια άλλη μορφή αντισύλληψης.
Μπορείτε να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό κάθε φορά που κάνετε σεξ ή αναζητάτε ένα εναλλακτικό μακροπρόθεσμο αντισυλληπτικό όπως το εμφύτευμα.
Σε ποιο σημείο πρέπει να δείτε έναν γιατρό;
Μπορεί να χρειαστούν μερικοί μήνες για να επανέλθει ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος στο φυσιολογικό.
Αλλά αν δεν είχατε περίοδο μετά από τρεις μήνες διακοπής του χαπιού, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού γιατρού.
Μπορούν να δοκιμάσουν τυχόν υποκείμενες συνθήκες και να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε για τα επόμενα βήματα.
Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν επίσης να δουν έναν γιατρό πριν βγουν από το χάπι.
Με αυτόν τον τρόπο, ο γιατρός σας μπορεί να σας προετοιμάσει για αλλαγές στο σώμα σας μόλις σταματήσετε να παίρνετε τον έλεγχο των γεννήσεων.
Μπορούν επίσης να συστήσουν άλλες μορφές αντισύλληψης για την πρόληψη της εγκυμοσύνης ή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων που αντιμετωπίζει το χάπι σας.
Η κατώτατη γραμμή
Η διακοπή του χαπιού μπορεί να επηρεάσει προσωρινά τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας, αλλά δεν είναι το μόνο πράγμα που μπορεί να προκαλέσει καθυστερημένη περίοδο.
Εάν τα πράγματα δεν έχουν επανέλθει στο φυσιολογικό εντός τριών μηνών ή εάν αντιμετωπίζετε άλλα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Θα δουλέψουν για να ανακαλύψουν την ακριβή αιτία του προβλήματος της περιόδου σας και να σας οδηγήσουν σε έναν πιο τακτικό κύκλο.
Η Lauren Sharkey είναι δημοσιογράφος και συγγραφέας που ειδικεύεται στα γυναικεία θέματα. Όταν δεν προσπαθεί να ανακαλύψει έναν τρόπο για την εξάλειψη των ημικρανιών, μπορεί να βρεθεί να αποκαλύπτει τις απαντήσεις στις παραπλανητικές ερωτήσεις σας για την υγεία. Έχει επίσης γράψει ένα βιβλίο με προφίλ νέων γυναικών ακτιβιστών σε όλο τον κόσμο και σήμερα χτίζει μια κοινότητα τέτοιων αδερφών. Πιάσε την στο Twitter.
