Τα σπυράκια είναι σκοτεινά χτυπήματα στο δέρμα σας που σχηματίζονται γύρω από το άνοιγμα των θυλάκων των μαλλιών. Προκαλούνται από νεκρά κύτταρα του δέρματος και από λάδι που φράζουν τα θυλάκια. Τα σπυράκια είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους ακμής και εμφανίζονται συχνά στο πρόσωπο, στους ώμους ή στην πλάτη.
Παρόλο που τα πίσω σπυράκια μπορεί να είναι ενοχλητικά, σπάνια είναι μια σοβαρή κατάσταση. Τα μαύρα σπυράκια μπορεί να είναι λίγο πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν από αυτά σε άλλα μέρη του σώματός σας, επειδή είναι πιο δύσκολο να φτάσετε. Ωστόσο, μπορείτε συχνά να τα αντιμετωπίσετε μόνοι σας.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης των σπυρακιών. Θα εξετάσουμε επίσης τι προκαλεί τα σπυράκια και πώς μπορείτε να τους αποτρέψετε από το σχηματισμό.
Πώς να απαλλαγείτε από τα σπυράκια στην πλάτη σας στο σπίτι
Μπορείτε συχνά να απαλλαγείτε από τα σπυράκια στο σπίτι χωρίς να χρειάζεται να επισκεφθείτε γιατρό. Εδώ είναι μερικές θεραπείες για τα σπυράκια στην πλάτη.
Καθαρισμός
Το πλύσιμο της πλάτης σας με ένα καθαριστικό που περιέχει σαλικυλικό οξύ έχει τη δυνατότητα να σπάσει το λάδι και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που προκαλούν σπυράκια. Βοηθά επίσης στην προώθηση της απολέπισης του δέρματος, η οποία αντιμετωπίζει σπυράκια και άλλους τύπους ακμής.
Απολέπιση
Η απολέπιση αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και το λάδι από το δέρμα σας που μπορεί να οδηγήσει σε σπυράκια. Είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιείτε απαλούς απολεπιστές που περιέχουν άλφα και βήτα υδροξυ οξέα, όπως γλυκολικό οξύ ή σαλικυλικό οξύ.
Μαγειρική σόδα
Μερικοί άνθρωποι θεωρούν χρήσιμο να φτιάχνουν ένα απολεπιστικό στο σπίτι αναμειγνύοντας ίσα μέρη μαγειρικής σόδας και νερού. Αφού αναμίξετε αυτά τα συστατικά, μπορείτε να κάνετε μασάζ της πάστας στο μαύρο σας και να την ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Θερμότητα
Η θέρμανση του δέρματός σας έχει τη δυνατότητα να ανοίξει τους πόρους σας και να απελευθερώσει λάδια και νεκρά κύτταρα του δέρματος.Δοκιμάστε να μουλιάσετε ένα πανί σε ζεστό νερό και να καλύψετε την πλάτη σας με αυτό. Μπορείτε να το αφήσετε για περίπου 15 λεπτά.
Πράσινο τσάι
Μια ανασκόπηση μελετών του 2017 βρήκε τουλάχιστον κάποια στοιχεία ότι το τοπικό πράσινο τσάι μπορεί να μειώσει την παραγωγή σμήγματος (λάδι). Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί αυτό το αποτέλεσμα.
Μπορείτε να δοκιμάσετε να αναμίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα πράσινου τσαγιού με νερό για να φτιάξετε μια πάστα. Κάντε απαλό μασάζ της πάστας στην πλάτη σας για 2 έως 3 λεπτά και ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Ιατρική περίθαλψη για σπυράκια στην πλάτη σας
Μπορείτε επίσης να θεραπεύσετε τα σπυράκια σας με ένα φάρμακο συνταγογραφούμενης ισχύος ή με τη βοήθεια ενός δερματολόγου.
Τοπικό ρετινοειδές
Ένα τοπικό ρετινοειδές είναι συχνά η επιλογή θεραπείας πρώτης γραμμής για σπυράκια. Έρχονται με συνταγογραφούμενα συστατικά χωρίς συνταγή για να ξεκλειδώσουν τους πόρους σας και να προωθήσουν την παραγωγή των κυττάρων του δέρματος.
Η τρετινοΐνη και το ταζαροτένιο είναι δύο συνηθισμένοι τύποι ρετινοειδών που συνταγογραφούνται για σπυράκια.
Χημικό ξεφλούδισμα
Οι χημικές φλούδες χρησιμοποιούνται συχνά ως μέθοδος κατά της γήρανσης. Ωστόσο, έχουν επίσης τη δυνατότητα να αφαιρέσουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος στην επιφάνεια του δέρματός σας και μπορεί να βοηθήσουν να απαλλαγούν από τα σπυράκια.
Ένας δερματολόγος ή ένας εκπαιδευμένος ειδικός φροντίδας του δέρματος θα πρέπει να κάνει μια χημική φλούδα.
Αντιβιοτικά
Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για σοβαρή ακμή. Βοηθούν στην εξάλειψη των βακτηρίων που προκαλούν την ακμή. Ωστόσο, τα αντιβιοτικά έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν παρενέργειες, επομένως χρησιμοποιούνται γενικά βραχυπρόθεσμα για σοβαρή ακμή.
Μικροδερμοαπόξεση
Το Microdermabrasion είναι ένας τρόπος απολέπισης του δέρματος που πραγματοποιείται από επαγγελματία φροντίδας δέρματος. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο πάροχος θα τρίψει το πάνω στρώμα του δέρματός σας για να αφαιρέσει τα συσσωρευμένα κύτταρα του δέρματος.
Πρέπει να πιέσετε τα σπυράκια στην πλάτη σας;
Τα σπυράκια στην πλάτη σας είναι πιο δύσκολο να φτάσετε από τα σπυράκια στα περισσότερα άλλα μέρη του σώματός σας. Ωστόσο, ακόμη και αν μπορείτε να τα φτάσετε, συνήθως δεν είναι καλή ιδέα να τα πιέσετε. Η συμπίεση των σπυρακιών μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό, λοίμωξη ή ουλές.
Είναι συχνά καλύτερη ιδέα να ζητήσετε από έναν δερματολόγο να αφαιρέσει ένα σπυράκι. Ένας δερματολόγος θα χρησιμοποιήσει επαγγελματικές τεχνικές και αποστειρωμένο εξοπλισμό για να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο μόλυνσης ή ουλής.
Αντιμετώπιση μολυσμένου σπυράκι στην πλάτη σας
Ένα σπυράκι μπορεί να μολυνθεί εάν φαίνεται κόκκινο, πρησμένο ή έχει λευκό ή κίτρινο πύον.
Τα μολυσμένα σπυράκια συχνά γίνονται καλύτερα από μόνα τους. Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε σημάδια ότι η λοίμωξη εξαπλώνεται ή εάν δεν βελτιωθεί μετά από αρκετές ημέρες, ίσως θελήσετε να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να πάρετε ένα συνταγογραφούμενο αντιβιοτικό.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα μολυσμένα σπυράκια μπορεί να μετατραπούν σε μεγάλες κύστεις που πρέπει να αποστραγγίσει ένας δερματολόγος.
Πρόληψη των σπυρακιών στην πλάτη σας
Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν περιστασιακά σπυράκια, αλλά η ανάπτυξη των ακόλουθων συνηθειών μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τη συχνότητα που αντιμετωπίζετε τα σπυράκια:
- Ντους και αλλάξτε το πουκάμισό σας μετά την άσκηση.
- Φορέστε βαμβακερά ρούχα προπόνησης.
- Απολέπιση της πλάτης σας τακτικά για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
- Πλύνετε πίσω με ένα καθαριστικό που περιέχει σαλικυλικό οξύ.
- Εφαρμόστε λάδι δέντρου τσαγιού, το οποίο σύμφωνα με πρώιμη έρευνα μπορεί να σκοτώσει βακτήρια που προκαλούν ακμή.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό χωρίς λάδι.
- Αποφύγετε την υπερβολική ενυδάτωση του δέρματος.
- Αντισταθείτε στον πειρασμό να διαλέξετε σπυράκια.
- Αλλάζετε τα φύλλα σας κάθε εβδομάδα.
- Κόψε το κάπνισμα. Η διακοπή μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά ένας γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε ένα σχέδιο που να σας ταιριάζει.
Τι προκαλεί τα σπυράκια;
Κάθε ένα από τα θυλάκια των μαλλιών σας περιέχει έναν σμηγματογόνο αδένα που παράγει λάδι που ονομάζεται σμήγμα. Αυτό το λάδι βοηθά να μαλακώσει και να προστατεύσει το δέρμα σας.
Όταν το σμήγμα και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος φράζουν ένα θυλάκιο τρίχας, προκαλούν ένα χτύπημα που ονομάζεται κωμωδία. Η κωμωδία μετατρέπεται σε λευκή κεφαλή εάν το θυλάκιο είναι μπλοκαρισμένο. Όταν το θυλάκιο παραμένει ανοιχτό, μετατρέπεται σε σπυράκι.
Τα ακόλουθα μπορεί να οδηγήσουν στην ανάπτυξη σπυρακιών:
- αυξημένα επίπεδα της ορμόνης διυδροτεστοστερόνης
- ερεθισμός του θύλακα των μαλλιών σας
- υψηλή κατανάλωση γαλακτοκομικών και υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη τροφών
- συσσώρευση των βακτηρίων Propionibacterium acnes
- ορισμένοι τύποι φαρμάκων όπως κορτικοστεροειδή ή ανδρογόνα
Πότε να δείτε γιατρό
Ίσως είναι καιρός να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν έχετε δοκιμάσει πολλές θεραπείες στο σπίτι και διαπιστώσετε ότι δεν βοηθούν τα σπυράκια σας. Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο όπως η τρετινοΐνη που μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα σπυράκια σας.
Εάν η ακμή συνεχίσει να παραμένει για περισσότερο από 6 έως 8 εβδομάδες ακόμη και αφού επισκεφθείτε έναν γιατρό, ίσως θελήσετε να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο που μπορεί να σας προσφέρει συμβουλές για συγκεκριμένους τρόπους για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια σας. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν τεχνικές όπως χημικές φλούδες και μικροδερμοαπόξεση για την απομάκρυνση των σπυρακιών.
Πάρε μακριά
Τα σπυράκια είναι ένας κοινός τύπος ακμής που προκαλείται από φραγμένα θυλάκια τρίχας. Μπορούν συχνά να αντιμετωπιστούν στο σπίτι, αλλά εάν είναι επίμονα, μπορείτε να δείτε έναν γιατρό ή έναν δερματολόγο για εξατομικευμένες επιλογές θεραπείας.
Εάν αντιμετωπίζετε αυτήν την περίοδο την ακμή της πλάτης, το πλύσιμο της πλάτης σας δύο φορές ημερησίως με ήπιο σαπούνι και νερό μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε ξεσπάσματα. Είναι επίσης καλή ιδέα να αλλάζετε το πουκάμισό σας μετά την εφίδρωση για να αποτρέψετε τη συσσώρευση βακτηρίων.
.jpg)
