Τι είναι ο παλμός οριοθέτησης;
Ένας παλμός οριοθέτησης είναι ένας παλμός που αισθάνεται σαν η καρδιά σας να χτυπάει ή να τρέχει. Ο παλμός σας πιθανότατα θα αισθάνεται δυνατός και δυνατός αν έχετε παλμό ορίου Ο γιατρός σας μπορεί να αναφέρει τον παλμικό σας σφυγμό ως αίσθημα παλμών της καρδιάς, ο οποίος είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει το ανώμαλο κυματισμό ή το χτύπημα της καρδιάς.
Υποκείμενες αιτίες ενός οριακού παλμού
Σε πολλές περιπτώσεις, η αιτία ενός παλμού οριοθέτησης δεν βρέθηκε ποτέ. Από την άλλη πλευρά, όταν εντοπίζεται η αιτία, συνήθως δεν είναι σοβαρή ή απειλητική για τη ζωή. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας παλμός οριοθέτησης μπορεί να δείξει ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας που απαιτεί ιατρική βοήθεια.
- Άγχος: Το άγχος είναι η φυσική απάντηση του σώματός σας στο άγχος. Είναι ένα αίσθημα φόβου και φόβου για το τι θα έρθει. Μάθετε περισσότερα για το άγχος με αυτήν την επισκόπηση των διαταραχών άγχους.
- Άγχος και άγχος: Το άγχος και το άγχος είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής, αλλά σε μερικούς ανθρώπους, μπορούν να γίνουν μεγαλύτερα ζητήματα. Μάθετε τι προκαλεί άγχος και άγχος και πώς να τα διαχειριστείτε.
- Εγκυμοσύνη: Αιμορραγία ή κηλίδες, αυξημένη ανάγκη ούρησης, ευαίσθητα στήθη, κόπωση, ναυτία και χαμένη περίοδος είναι σημάδια εγκυμοσύνης. Διαβάστε για τα διάφορα σημεία και συμπτώματα της εγκυμοσύνης.
- Πυρετός: Ο πυρετός είναι επίσης γνωστός ως υπερθερμία, πυρεξία ή αυξημένη θερμοκρασία. Περιγράφει μια θερμοκρασία σώματος που είναι υψηλότερη από την κανονική. Μάθετε περισσότερα σχετικά με την αιτία και τις θεραπείες για τον πυρετό.
- Καρδιακή ανεπάρκεια: Η καρδιακή ανεπάρκεια χαρακτηρίζεται από την αδυναμία της καρδιάς να αντλήσει επαρκή παροχή αίματος. Μάθετε για τα συμπτώματα, τις αιτίες, τους τύπους και τη θεραπεία της καρδιακής ανεπάρκειας.
- Αναιμία: Η αναιμία συμβαίνει όταν ο αριθμός των υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα σας είναι πολύ χαμηλός. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια μεταφέρουν οξυγόνο σε όλους τους ιστούς του σώματος. Μάθετε περισσότερα για τις αιτίες, τα συμπτώματα και τις θεραπείες της αναιμίας.
- Μη φυσιολογικοί καρδιακοί ρυθμοί: Ένας ανώμαλος καρδιακός ρυθμός είναι όταν η καρδιά σας χτυπά πολύ γρήγορα, αργά ή ακανόνιστα. Αυτό ονομάζεται επίσης αρρυθμία. Διαβάστε για τους τύπους μη φυσιολογικών καρδιακών ρυθμών και τη θεραπεία τους.
- Υπερθυρεοειδισμός: Ο θυρεοειδής αδένας παράγει μια ορμόνη που ελέγχει τον τρόπο με τον οποίο τα κύτταρα σας χρησιμοποιούν ενέργεια. Ο υπερθυρεοειδισμός εμφανίζεται όταν το σώμα παράγει υπερβολικές ποσότητες. Μάθετε για τα συμπτώματα και τις θεραπείες για τον υπερθυρεοειδισμό.
- Υπέρταση: Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) συχνά σχετίζεται με λίγα ή καθόλου συμπτώματα. Πολλοί άνθρωποι το έχουν για χρόνια χωρίς να το γνωρίζουν. Μάθετε για τη διάγνωση, τη θεραπεία και την πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
- Ανεπάρκεια αορτικής βαλβίδας: Η ανεπάρκεια αορτικής βαλβίδας (AVI) ονομάζεται επίσης αορτική ανεπάρκεια ή παλινδρόμηση αορτής. Αυτή η κατάσταση αναπτύσσεται όταν η αορτική βαλβίδα έχει υποστεί ζημιά. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη διάγνωση και τη θεραπεία του AVI.
- Υπερτασική καρδιοπάθεια: Η υπερτασική καρδιακή νόσος αναφέρεται σε καρδιακές παθήσεις που προκαλούνται από υψηλή αρτηριακή πίεση. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους διαφορετικούς παράγοντες κινδύνου και τους τύπους υπερτασικών καρδιακών παθήσεων.
- Κολπική μαρμαρυγή και πτερυγισμός: Η κολπική μαρμαρυγή και ο πτερυγισμός είναι ακανόνιστοι καρδιακοί ρυθμοί που εμφανίζονται όταν οι ανώτεροι θάλαμοι της καρδιάς κτυπούν ακανόνιστα ή πολύ γρήγορα. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τις αιτίες και τις θεραπείες για κολπική μαρμαρυγή και πτερυγισμό.
- Συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια: Η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια (CHF) είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει τους θαλάμους της καρδιάς σας. Μάθετε περισσότερα για την CHF, συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων και των παραγόντων κινδύνου.
- Τοξικότητα Digitalis: Τοξικότητα Digitalis εμφανίζεται όταν παίρνετε πάρα πολύ digitalis, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία καρδιακών παθήσεων. Μάθετε τους παράγοντες κινδύνου και τα συμπτώματα της τοξικότητας του digitalis. Αυτή η κατάσταση θεωρείται επείγουσα ιατρική κατάσταση. Μπορεί να απαιτείται επείγουσα φροντίδα.
Πώς θα ξέρω ότι ο παλμός μου είναι οριοθετημένος;
Με έναν παλμό οριοθέτησης, μπορεί να αισθανθείτε ότι η καρδιά σας χτυπά γρηγορότερα από το κανονικό. Μπορεί να αισθανθείτε τον παλμό σας στις αρτηρίες του λαιμού ή του λαιμού σας. Μερικές φορές μπορείτε ακόμη και να δείτε τον παλμό καθώς κινεί το δέρμα με πιο ισχυρό τρόπο.
Μπορεί επίσης να αισθάνεται ότι η καρδιά σας χτυπά ακανόνιστα ή ότι έχει χάσει έναν ρυθμό, ή σαν να υπάρχει περιστασιακός επιπλέον, πιο δυνατός καρδιακός παλμός.
Χρειάζεται να δω έναν γιατρό για παλμό οριοθέτησης;
Οι περισσότερες περιπτώσεις παλμού οριοθέτησης έρχονται και πηγαίνουν μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα και δεν προκαλούν ανησυχία. Ωστόσο, μιλήστε με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό εάν έχετε ιστορικό καρδιακών προβλημάτων, όπως καρδιακές παθήσεις και έχετε δεσμευτικό παλμό.
Εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα μαζί με τον παλμό σας, ζητήστε αμέσως ιατρική περίθαλψη, καθώς αυτά μπορεί να είναι σημάδια σοβαρού προβλήματος, όπως καρδιακή προσβολή:
- ζάλη
- σύγχυση
- ανώμαλη εφίδρωση
- ζαλάδα
- δυσκολία αναπνοής
- λιποθυμία
- σφίξιμο, πίεση ή πόνο στο λαιμό, το σαγόνι, τα χέρια, το στήθος ή την άνω πλάτη
Διάγνωση και θεραπεία των συμπτωμάτων σας
Προσπαθήστε να παρακολουθείτε πότε εμφανίζεται ο παλμός οριοθέτησής σας και τι κάνετε όταν συμβαίνει. Επίσης, να γνωρίζετε το ιατρικό ιστορικό της οικογένειάς σας. Αυτές οι πληροφορίες θα βοηθήσουν το γιατρό σας να διαγνώσει οποιαδήποτε κατάσταση που μπορεί να προκαλεί το σύμπτωμα.
Ο γιατρός σας θα συζητήσει το ιατρικό σας ιστορικό για να διαπιστώσει εάν έχετε προσωπικό ή οικογενειακό ιστορικό καρδιακών προβλημάτων, θυρεοειδικής νόσου ή άγχους και άγχους. Ο γιατρός σας θα αναζητήσει επίσης έναν διογκωμένο θυρεοειδή αδένα, το οποίο αποτελεί ένδειξη υπερθυρεοειδισμού. Μπορούν να κάνουν εξετάσεις όπως ακτινογραφία θώρακος ή ηλεκτροκαρδιογράφημα για να αποκλείσουν την αρρυθμία. Ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα χρησιμοποιεί ηλεκτρικούς παλμούς για να προκαλέσει τον καρδιακό σας παλμό. Αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό σας να εντοπίσει ανωμαλίες στον ρυθμό της καρδιάς σας.
Εκτός αν ο παλμός οριοθέτησης προκαλείται από υποκείμενη πάθηση όπως αρρυθμία ή υπερθυρεοειδισμό, η ιατρική θεραπεία συνήθως δεν είναι απαραίτητη. Ωστόσο, εάν το υπερβολικό βάρος προκαλεί το πρόβλημα, ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει σχετικά με τρόπους για να χάσετε βάρος και να ζήσετε έναν πιο υγιεινό και πιο ενεργό τρόπο ζωής.
Εάν διαπιστωθείτε ότι είστε γενικά υγιείς, ο γιατρός σας μπορεί απλά να προτείνει τρόπους για να μειώσετε την έκθεσή σας σε αιτίες του ανώμαλου καρδιακού παλμού σας, όπως το στρες ή η υπερβολική καφεΐνη.
Τι μπορώ να κάνω για να σταματήσω να επιστρέφω τα συμπτώματά μου;
Εάν ο παλμός σας προκαλείται από μια κατάσταση υγείας όπως ο υπερθυρεοειδισμός ή η αρρυθμία, φροντίστε να ακολουθήσετε το σχήμα υγείας που συνιστά ο γιατρός σας. Αυτό περιλαμβάνει τη λήψη τυχόν φαρμάκων που έχουν συνταγογραφηθεί.
Εάν είστε υπέρβαροι και αντιμετωπίζετε οριακό σφυγμό, προσπαθήστε να βρείτε υγιείς τρόπους για να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε φόρμα. Η κλινική Mayo προτείνει μερικούς διασκεδαστικούς και εύκολους τρόπους για να γυμναστείτε στο πρόγραμμά σας, όπως:
- να πάρετε το σκυλί σας ή το σκυλί του γείτονα για μια βόλτα
- χρησιμοποιώντας το χρόνο της τηλεόρασης για να είναι ενεργό ανυψώνοντας βάρη, περπατώντας στο διάδρομο ή κάνοντας ποδήλατο γυμναστικής
- να κάνεις δουλειές όπως να σκουπίζεις το πάτωμα, να τρίβεις την μπανιέρα, να κόβεις το γκαζόν με σπρέι, να μαζεύεις φύλλα και να σκάβεις στον κήπο
- κάνοντας το γυμναστήριο τον οικογενειακό σας χρόνο, όπως ποδήλατο μαζί, παίζοντας πιάτα, περπάτημα ή τρέξιμο
- ξεκινώντας μια ομάδα περπατήματος για μεσημεριανό στη δουλειά
Εάν το άγχος και το άγχος φαίνεται να είναι ο ένοχος, λάβετε μέτρα για να τα μειώσετε κάνοντας πράγματα όπως:
- γέλιο περισσότερο: παρακολουθήστε μια κωμωδία ή διαβάστε ένα αστείο βιβλίο
- σύνδεση με φίλους και συγγενείς: προγραμματίστε να συναντηθείτε για δείπνο ή καφέ
- να βγείτε έξω: κάντε μια βόλτα ή οδηγήστε το ποδήλατό σας
- διαλογισμός: ηρεμήστε το μυαλό σας
- να κοιμάσαι περισσότερο
- κρατώντας ένα περιοδικό
Μόλις ο γιατρός σας αποφασίσει ότι δεν έχετε σοβαρές υποκείμενες αιτίες για τον αίσθημα παλμών της καρδιάς σας, προσπαθήστε να μην ανησυχείτε πολύ για αυτές. Η ανησυχία για τον ακανόνιστο καρδιακό παλμό σας προσθέτει επιπλέον άγχος στη ζωή σας.
Ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ και καφεΐνης μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κρατήσετε τον παλμό σας από το όριο. Ορισμένα βότανα (όπως αυτά που χρησιμοποιούνται σε ενεργειακά ποτά), φάρμακα, ακόμη και ο καπνός μπορεί να λειτουργήσουν ως διεγερτικά και πρέπει να αποφεύγονται. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα διεγερτικά φάρμακα που ενδέχεται να χρησιμοποιείτε (όπως αυτά που χρησιμοποιούνται για το άσθμα) και ποιες είναι οι επιλογές σας για τη χρήση μιας εναλλακτικής. Κάντε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να αποφύγετε τυχόν πιθανούς σκανδάλους του παλμού οριοθέτησής σας.
