Είναι το λάδι καρύδας καλό ενυδατικό;

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Το λάδι καρύδας μπορεί να λειτουργήσει ως ενυδατική κρέμα - αλλά όχι από μόνη της, και δεν είναι σωστό για τα πάντα.

Ενώ το λάδι καρύδας λειτουργεί για να σφραγίσει την υγρασία στο δέρμα, ο πιστοποιημένος δερματολόγος δρ. Purvisha Patel λέει ότι δεν πρέπει να αντικαταστήσει εντελώς το βήμα της ενυδάτωσης στη ρουτίνα σας.

«Το λάδι καρύδας δρα ως σφραγιστικό, καθώς βοηθά στην παγίδευση νερού στο δέρμα για να το διατηρήσει υγρό», εξήγησε ο Patel. «Κάνοντας αυτό, λειτουργεί σαν ενυδατική κρέμα, αλλά εξακολουθεί να χρησιμοποιείται καλύτερα πάνω από μια ενυδατική κρέμα ή σε υγρό δέρμα. "

Για να σας ενημερώσουμε για όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα που έχει το λάδι καρύδας ως ενυδατική κρέμα, αναλύουμε ό, τι πρέπει να γνωρίζετε για το συστατικό και φυσικά τους καλύτερους τρόπους για να το χρησιμοποιήσετε.

Το λάδι καρύδας ωφελεί το δέρμα σας

Υπάρχουν πολλά οφέλη από τη χρήση λαδιού καρύδας στο δέρμα.

Αποτρέπει την απώλεια νερού

Παρόλο που η διατήρηση της καλής υγιεινής είναι ζωτικής σημασίας, το συχνό πλύσιμο στο χέρι, η χρήση λειαντικών προϊόντων ή το υπερβολικό μπάνιο μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο τμήμα της κερατοειδούς στοιβάδας της επιδερμίδας του δέρματος. Το στρώμα κερατοειδούς είναι το ανώτατο στρώμα του δέρματος, το οποίο λειτουργεί για την πρόληψη της απώλειας νερού και της μόλυνσης.

Εάν αυτό το στρώμα διασπάται συνεχώς, μια μελέτη δείχνει ότι το δέρμα μπορεί να γίνει φλεγμονή, ευαίσθητο σε λοίμωξη και, σε μερικούς ανθρώπους, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιας φλεγμονής του δέρματος με την πάροδο του χρόνου.

Τα προϊόντα ενυδάτωσης και επισκευής υγρασίας μπορούν να βοηθήσουν. Και το λάδι καρύδας είναι ένα από αυτά τα συστατικά που βοηθούν το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία, λέει ο δερματολόγος με πιστοποίηση του Δρ. Beth Goldstein.

"Το λάδι καρύδας μπορεί να βοηθήσει με ρωγμές και απώλεια νερού στο ανώτερο στρώμα του δέρματος παρέχοντας βασικά λιπαρά λιπαρά," είπε ο Goldstein. "Αυτά τα λιπίδια βελτιώνουν τη λειτουργία φραγμού του δέρματος, επιτρέποντάς του να αισθάνεται ελαστικό και ενυδατωμένο ως αποτέλεσμα."

Περιέχει λιπαρά οξέα

Όπως τα λιπαρά οξέα μπορεί να είναι ευεργετικά για την ανθρώπινη υγεία, το λάδι καρύδας είναι γεμάτο λιπαρά οξέα που είναι σημαντικά για τη διατήρηση υγιούς δέρματος, εξηγεί ο Goldstein.

Αυτά περιλαμβάνουν μια σειρά κορεσμένων λιπών και λιπαρών οξέων βραχείας και μεσαίας αλυσίδας, συμπεριλαμβανομένου του λαυρικού οξέος.

Το λαυρικό οξύ είναι ιδιαίτερα γνωστό για θετικές επιπτώσεις στην υγεία του δέρματος. Μια μελέτη του 2018 αποκάλυψε ότι η μονολαουρίνη που προέρχεται από το λαυρικό οξύ παρουσιάζει τόσο αντιική όσο και αντιμυκητιακή δράση.

Λόγω αυτών των αντιιικών ιδιοτήτων, μια μελέτη του 2009 αποκάλυψε ότι το λαυρικό οξύ μπορεί επίσης να είναι δυνητικά χρήσιμο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την ακμή vulgaris.

Στη συνέχεια υπάρχει το λινολεϊκό οξύ, το οποίο είναι άλλο ένα από τα οξέα που υπάρχουν στο λάδι καρύδας. Αλλά σε αντίθεση με το λαυρικό οξύ, ο Patel λέει ότι αυτό το οξύ λειτουργεί για να αποτρέψει την απώλεια υγρασίας.

«Το λάδι καρύδας έχει λιπαρά οξέα μεσαίας αλυσίδας όπως το λινελαϊκό οξύ», πρόσθεσε. "Αυτό βοηθά στην παγίδευση νερού στο δέρμα."

Καταπραΰνει τη φλεγμονή που σχετίζεται με ορισμένες δερματικές παθήσεις

Επειδή δεν περιέχει σκληρά πρόσθετα ή χημικά, το λάδι καρύδας, στην πιο αγνή του μορφή, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής που σχετίζεται με παθήσεις του δέρματος, όπως το έκζεμα.

Για να είμαστε πιο συγκεκριμένοι, δεδομένου ότι το λάδι καρύδας διεισδύει γρήγορα στο δέρμα, το συστατικό μπορεί να είναι χρήσιμο στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος και στη μείωση της φαγούρας που σχετίζεται με αυτήν την κατάσταση του δέρματος, σύμφωνα με άρθρο του Εθνικού Ιδρύματος Έκζεμα.

Μια μελέτη του 2019 εξήγησε ότι οι μαλακτικές ιδιότητες του ελαίου καρύδας έχουν επίσης θετικό αντίκτυπο στη δερματίτιδα και ήπια έως μέτρια ξερόωση ή εξαιρετικά ξηρό δέρμα.

Θήκη για λάδι καρύδας με ψυχρή πίεση

Φροντίστε να αναζητήσετε προϊόντα που περιέχουν λάδι καρύδας με ψυχρή πίεση εάν η φλεγμονή προκαλεί ανησυχία, καθώς βοηθά στη διατήρηση της ακεραιότητας του δέρματος, εξηγεί ο Goldstein.

«Αυτό το φυσικό λάδι, εάν χρησιμοποιείται χωρίς άλλα συστατικά, μπορεί να είναι μια αποτελεσματική πηγή υγρασίας», πρόσθεσε. «Αυτό δίνει στο δέρμα απαλότητα και ευελιξία, μειώνοντας τη φλεγμονή που παρατηρείται στην ατοπική δερματίτιδα. Έχει επίσης ως αποτέλεσμα λιγότερη φαγούρα και βοηθά στην ενίσχυση της επούλωσης των πληγών. "

Είναι το λάδι καρύδας ένα φυσικό αντηλιακό;

"Το λάδι καρύδας παρέχει SPF 8", δήλωσε ο Goldstein.

Αλλά το λάδι καρύδας δεν πρέπει να αντικαθιστά το καθημερινό αντηλιακό σας. Το SPF 8 είναι πολύ χαμηλό.

Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας προτείνει τη χρήση (και επανεφαρμογή) προϊόντων αντηλιακού με SPF 30 ή υψηλότερο για την προστασία του δέρματος σας από βλάβες από τον ήλιο. Οπότε σίγουρα μην παραλείψετε τα πραγματικά αντηλιακά.

Πώς να ψωνίσετε για λάδι καρύδας

Πολλά προϊόντα προσωπικής φροντίδας χρησιμοποιούν το λάδι καρύδας ως συστατικό για να προσθέσουν απαλότητα στην υφή του προϊόντος και να παρέχουν εύκολη ικανότητα διασποράς, λέει ο Goldstein.

Στη συνέχεια εξηγεί ότι το λάδι καρύδας μπορεί να εμφανιστεί ως συστατικό σε πολλές μορφές (συμπεριλαμβανομένης της αλκοόλης καρύδας και του υδρογονωμένου οξέος καρύδας), οπότε είναι σημαντικό να βρείτε προϊόντα που χρησιμοποιούν μόνο εκχυλίσματα λαδιού καρύδας, ειδικά εάν τα breakouts είναι ανησυχητικά ή έχετε φυσικά λιπαρά δέρμα.

«Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν που χρησιμοποιεί εκχύλισμα πάνω από απλό λάδι», δήλωσε ο Goldstein.

Μιλώντας για ένα προϊόν που βοήθησε στην ανάπτυξη, η Goldstein είπε, «Όπως και άλλα προϊόντα που χρησιμοποιούν εκχύλισμα καρύδας, The Daily από την GETMr. είναι μια κατάλληλη επιλογή που ενυδατώνει το δέρμα χωρίς να οδηγεί σε ξεσπάσματα. "

Η Patel προσθέτει ότι μάρκες όπως η Kopari και η Sol de Janeiro, που κάνουν τη γραμμή Bum Bum της Βραζιλίας, δημιούργησαν με επιτυχία προϊόντα που περιέχουν καλά μείγματα ελαίου καρύδας.

Και αν ψάχνετε να αγοράσετε ένα βάζο με λάδι καρύδας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο δέρμα και τα μαλλιά σας, η Patel συμβουλεύει να επιλέξετε προϊόντα που είναι τόσο οργανικά όσο και μη υδρογονωμένα.

«Οι ετικέτες που λένε οργανικές, φυσικές και μη υδρογονωμένες προτιμούνται να λαμβάνουν καλύτερης ποιότητας λάδι καρύδας», είπε. "Οι ετικέτες που πιέζονται με ψυχρό ή αποσυμπιεστή δείχνουν ότι το λάδι εξήχθη στην πιο καθαρή του μορφή."

Εάν έχετε αλλεργίες ή πολύ ευαίσθητο δέρμα, η Patel συμβουλεύει να προσέχετε τα προϊόντα ελαίου καρύδας με ψυχρή πίεση και αυτά που περιέχουν πρόσθετα. Μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις ή ερεθισμό στο δέρμα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας ως ενυδατική κρέμα

Δεδομένου ότι η ανάγκη ενυδάτωσης ποικίλλει από άτομο σε άτομο, ο Goldstein λέει ότι η χρήση λαδιού καρύδας είναι μια μοναδική εμπειρία για όλους.

«Όσοι έχουν ξηρό δέρμα, έκζεμα κ.λπ., θα χρειαστούν περισσότερη συντήρηση και εφαρμογές από ό, τι τα άτομα με φυσιολογικό δέρμα», εξήγησε. "Ωστόσο, δεδομένου ότι υπάρχει λιγότερη υγρασία κατά τη διάρκεια του χειμώνα, αυτό τείνει να είναι η εποχή του χρόνου όταν οι περισσότεροι άνθρωποι (ακόμη και με κανονικό δέρμα) κοιτάζουν να ενυδατώνουν το δέρμα τους."

Για να χρησιμοποιήσετε σωστά το λάδι καρύδας, ο Goldstein συμβουλεύει να το εφαρμόσετε στο δέρμα αμέσως μετά το μπάνιο, όταν το δέρμα εξακολουθεί να είναι λίγο υγρό. Αυτό θα βοηθήσει να παγιδεύσει νερό στην κεράτινη στιβάδα, εξηγεί, αφήνοντάς το να αισθάνεται ελαστικό και μεταξένιο απαλό στην αφή.

Αλλά ενώ το λάδι καρύδας μπορεί να παρέχει στα χέρια, στα γόνατα και στα χέρια σας μια στιγμιαία υγρασία, ο Goldstein προειδοποιεί να μην το χρησιμοποιήσει σε ορισμένα μέρη του σώματος. Αυτές περιλαμβάνουν τις περιοχές του προσώπου, του στήθους ή της πλάτης, οι οποίες είναι επιρρεπείς σε ανάπτυξη ξεμπλοκαρίσματος.

Στο ίδιο πνεύμα, θα θελήσετε να αποφύγετε τη χρήση πάρα πολύ λάδι καρύδας σε περιοχές που περιέχουν πολλά μαλλιά, καθώς το συστατικό περιέχει μια παχιά σύσταση, προσθέτει.

Η χρήση πάρα πολύ ελαίου καρύδας μπορεί να βάλει τα θυλάκια, οδηγώντας σε θυλακίτιδα - λοίμωξη ή φλεγμονή των θυλάκων των τριχών - ως αποτέλεσμα.

Μειονεκτήματα του ελαίου καρύδας ως ενυδατική κρέμα

Φράζει τους πόρους

Ενώ το λάδι καρύδας μπορεί να διατεθεί στην αγορά ως ένα αποτελεσματικό συστατικό κατά της ακμής, ο Patel λέει ότι εξακολουθεί να περιέχει πολύ υψηλή φαινόμενη φαγητό, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να φράξει τους πόρους και να οδηγήσει σε ακμή.

Και παρόλο που το παρθένο λάδι καρύδας (θεωρείται το πιο αγνό είδος ελαίου καρύδας) θεωρείται ότι δεν είναι συμμογεωγόνο και αντισηπτικό, μια μελέτη σε ζώα του 2019 διαπίστωσε ότι είναι τόσο comedogenic με τα άλλα έλαια που χρησιμοποιήθηκαν στη μελέτη, η οποία περιελάμβανε μουστάρδα και υγρή παραφίνη.

Η μελέτη, η οποία περιελάμβανε εφαρμογή λαδιού στα αυτιά των κουνελιών, κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα ότι κανένα από τα έλαια δεν παρουσίασε αντιβακτηριακές ιδιότητες.

Βουλώνει τα θυλάκια των μαλλιών

Ο Goldstein εξηγεί ότι η απόφραξη των πόρων δημιουργεί ένα τέλειο μικροπεριβάλλον για λοιμώξεις των τριχοθυλακίων ή θυλακίτιδα.

«Το τυπικό παρασκεύασμα, που περιέχει αποκλειστικά λάδι καρύδας, μπορεί να προκαλέσει απόφραξη των ωοθυλακίων, με αποτέλεσμα την απόφραξη των ωοθυλακίων», είπε, προσθέτοντας περιοχές απόφραξης και τριβής, όπως οι μηροί, είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς.

Ποια είναι τα άλλα φυσικά έλαια που μπορούν να λειτουργήσουν ως ενυδατικά;

Υπάρχουν πολλά άλλα έλαια που μπορούν επίσης να ενυδατώσουν το δέρμα.

Ελαιόλαδο

Ένα από τα πιο γνωστά έλαια είναι το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, το οποίο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που ενισχύουν το δέρμα.

Αυτά τα αντιοξειδωτικά είναι επίσης γνωστά ως φαινολικές ενώσεις. Όταν εφαρμόζονται στο δέρμα, παρουσιάζουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της οξειδωτικής βλάβης.

Ηλιέλαιο

Το ηλιέλαιο είναι ένα άλλο φυσικό λάδι που διατηρείται στο ραντάρ σας. Μια ερευνητική ανασκόπηση του 2019 δείχνει ότι αυτό το λάδι περιέχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε λινελαϊκό οξύ από το ελαιόλαδο. Η κριτική σημειώνει ότι μπορεί να είναι πολύ ενυδατική για το δέρμα των ενηλίκων χωρίς να προκαλεί ερεθισμό.

Λάδι Jojoba

Το λάδι Jojoba είναι επίσης γεμάτο με ενυδατικά οφέλη. Αυτό το λάδι περιέχει μεγάλη ποσότητα εστέρων κεριού (λιπαρά οξέα και λιπαρές αλκοόλες) που μπορούν να καταπραΰνουν και να θεραπεύσουν καταστάσεις που περιλαμβάνουν ένα αλλοιωμένο φραγμό του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας και της ακμής.

Το πακέτο

Το λάδι καρύδας έχει ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία και την επιδιόρθωση του φράγματος του δέρματός σας.

Ενώ το λάδι καρύδας λειτουργεί για να σφραγίζει την υγρασία, μερικά μπορεί να το βρίσκουν πολύ λιπαρό ή αποφρακτικό για χρήση στο πρόσωπο.

Η Goldstein συμβουλεύει τη χρήση αυτού του τύπου λαδιού σε περιοχές χωρίς πάρα πολλά μαλλιά και να εφαρμόζει αρκετά. Η χρήση πάρα πολύ λάδι καρύδας στο πρόσωπο ή στα πόδια, προσθέτει, μπορεί να προκαλέσει ξεσπάσματα και θυλακίτιδα.