Γιατί τα μάτια μου είναι ξηρά και φαγούρα;
Εάν αντιμετωπίζετε ξηρά, φαγούρα στα μάτια, θα μπορούσε να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες φαγούρας περιλαμβάνουν:
- χρόνια ξηροφθαλμία
- οι φακοί επαφής δεν ταιριάζουν σωστά
- έχοντας κάτι στο μάτι σας, όπως άμμο ή βλεφαρίδες
- αλλεργίες
- πυρετός σανού
- κερατίτιδα
- ροζ μάτι
- μόλυνση ματιού
Συμπτώματα ξηροφθαλμίας
Τα ξηρά μάτια, επίσης γνωστά ως σύνδρομο ξηροφθαλμίας, συνήθως προκαλούνται από ανεπαρκή δάκρυα. Αυτό σημαίνει ότι τα μάτια σας είτε δεν παράγουν αρκετά δάκρυα είτε υπάρχει χημική ανισορροπία στο μακιγιάζ των δακρύων σας.
Τα δάκρυα αποτελούνται από ένα μείγμα λιπαρών ελαίων, βλέννας και νερού. Δημιουργούν ένα λεπτό φιλμ που καλύπτει την επιφάνεια των ματιών σας για να τα προστατεύσει από μόλυνση ή βλάβη από εξωτερικούς παράγοντες.
Εάν τα μάτια σας είναι σταθερά πιο ξηρά από φαγούρα, ίσως θελήσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να δείτε εάν έχετε σύνδρομο ξηροφθαλμίας.
Τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας περιλαμβάνουν:
- ερυθρότητα
- τσούξιμο, ξύσιμο ή αίσθημα καψίματος
- ευαισθησία στο φως
- υγρά μάτια
- χορδές βλέννα κοντά στο μάτι
- θολή όραση
Πώς να αντιμετωπίσετε την ξηρότητα και τον κνησμό
Οι απλοί τρόποι αντιμετώπισης ξηρών, φαγούρων στο σπίτι περιλαμβάνουν:
- Οφθαλμικές οφθαλμικές σταγόνες. Τα ξηρά, φαγούρα στα μάτια μπορούν να αντιμετωπιστούν με οφθαλμικές σταγόνες OTC, ειδικά με χωρίς συντηρητικά. Αυτά μπορεί να κυμαίνονται από τεχνητά δάκρυα έως οφθαλμικές σταγόνες για αλλεργίες ή ερυθρότητα.
- Ψυχρές κομπρέσες. Βυθίστε ένα νιπτήρα σε κρύο νερό και στη συνέχεια τοποθετήστε το πάνω στα κλειστά μάτια σας. Αυτή η συμπίεση βοηθά στην καταπράυνση των ματιών σας και μπορεί να επαναληφθεί όσες φορές χρειάζεται.
Πρόληψη ξηρών φαγούρων στα μάτια
Μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα ξηρού και φαγούρα στα μάτια κάνοντας ορισμένα βήματα και αποφεύγοντας ορισμένα ερεθιστικά. Οι συστάσεις περιλαμβάνουν:
- χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα για να προσθέσετε υγρασία στον ξηρό αέρα μέσα στο σπίτι σας
- οθόνες τοποθέτησης (υπολογιστής, τηλεόραση κ.λπ.) κάτω από το επίπεδο των ματιών, καθώς διευρύνετε υποσυνείδητα τα μάτια σας όταν κοιτάτε πάνω από το επίπεδο των ματιών
- αναβοσβήνει επανειλημμένα ή κλείνει τα μάτια σας για λίγα δευτερόλεπτα ενώ εργάζεστε, διαβάζετε ή κάνετε άλλες μεγάλες εργασίες που τεντώνουν τα μάτια σας
- ακολουθώντας τον κανόνα 20-20-20 όταν εργάζεστε στον υπολογιστή σας: περίπου κάθε 20 λεπτά, κοιτάξτε περίπου 20 πόδια μπροστά σας για 20 δευτερόλεπτα
- φορώντας γυαλιά ηλίου, ακόμη και όταν δεν το θεωρείτε απαραίτητο, καθώς εμποδίζουν τις ακτίνες UV από τον ήλιο και προστατεύουν τα μάτια σας από τον άνεμο και τον άλλο ξηρό αέρα
- αποφεύγοντας την εμφύσηση αέρα στα μάτια σας, κατευθύνοντας τους θερμαντήρες αυτοκινήτων μακριά από το πρόσωπό σας και στο κάτω μέρος του σώματός σας
- αποφεύγοντας περιβάλλοντα που είναι πιο ξηρά από το κανονικό, όπως έρημοι, αεροπλάνα και μέρη σε μεγάλο υψόμετρο
- αποφυγή του καπνίσματος και του μεταχειρισμένου καπνού
Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;
Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε ξηρά και φαγούρα μάτια μαζί με συμπτώματα όπως:
- σοβαρός ερεθισμός ή πόνος
- σοβαροί πονοκέφαλοι
- ναυτία
- πρήξιμο
- αίμα ή πύον στην έξοδο των ματιών
- απώλεια όρασης
- διπλή όραση
- φωτοστέφανα εμφανίζονται γύρω από τα φώτα
- άμεσος τραυματισμός, όπως χτύπημα κατά τη διάρκεια αυτοκινητιστικού ατυχήματος
Η παρουσία οποιουδήποτε από αυτά μπορεί να υποδηλώνει μια πιο σοβαρή υποκείμενη κατάσταση.
Πάρε μακριά
Είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε ξηρά, φαγούρα τα μάτια κατά τη διάρκεια του χειμώνα, λόγω του ξηρού αέρα. Τα ξηρά, φαγούρα μάτια είναι επίσης κοινά κατά τη διάρκεια της αλλεργικής περιόδου όταν υπάρχουν περισσότερα αλλεργιογόνα στον αέρα.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία της ξηροφθαλμίας και της φαγούρας είναι αρκετά απλή και απλή. Τα μάτια τείνουν να ανακάμψουν γρήγορα μέσα σε λίγες ημέρες από την έναρξη της θεραπείας.
Εάν έχετε επίμονη ξηρότητα και φαγούρα ή εμφανίσετε επιπλέον συμπτώματα, επισκεφθείτε το γιατρό σας για επιλογές διάγνωσης και θεραπείας.
