Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Γνωρίζατε ότι είναι δυνατό να έχετε μια ευχάριστη σεξουαλική εμπειρία όταν αισθάνεστε κάτω από τα χωματερές;
Ναι! Στην πραγματικότητα, ορισμένοι επαγγελματίες σεξουαλικότητας λένε ότι το σεξ μπορεί να σας βοηθήσει να ξεφύγετε από τα εν λόγω χωματερές (!).
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τα οφέλη από τη χρήση του ενώ αισθάνεστε bleh. Επιπλέον, 17 θέσεις σεξ για χαμηλή αυτοπεποίθηση για να δοκιμάσετε.
Πιστεύουμε ότι η ευχαρίστηση είναι μια θεμελιώδης πτυχή μιας ασφαλούς και υγιούς σεξουαλικής ζωής. Γι 'αυτό βασιζόμαστε σε έμπειρους συγγραφείς, εκπαιδευτικούς και άλλους εμπειρογνώμονες για να μοιραστούμε τις προτάσεις τους για τα πάντα, από την τεχνική που χρησιμοποιείτε μέχρι το σεξ παιχνίδι που αγοράζετε.
Προτείνουμε μόνο κάτι που πραγματικά αγαπάμε, οπότε αν δείτε ένα κατάστημα που συνδέεται με ένα συγκεκριμένο προϊόν ή επωνυμία, γνωρίζετε ότι έχει διερευνηθεί διεξοδικά - αν γνωρίζετε τι εννοούμε. Κλείσιμο ματιού.
Γιατί το σεξ βοηθάει όταν έχετε μια ημέρα χαμηλής εμπιστοσύνης
«Η χαμηλή εμπιστοσύνη συνοδεύεται συχνά από αυτοκαταστροφικές σκέψεις για το σώμα μας ή τις ικανότητές μας», λέει ο πιστοποιημένος σεξουαλικός θεραπευτής Casey Tanner, MA, LCPC, ειδικός για τη LELO, μια εταιρεία προϊόντων πολυτελείας.
Όταν κάποιος έχει αυτές τις σκέψεις, συχνά ασυνείδητα υποθέτουν ότι ο σύντροφός τους αισθάνεται τον ίδιο τρόπο, λέει, και επομένως φαντάζονται ότι ο σύντροφός τους δεν θα μπορούσε να απολαύσει το σεξ μαζί τους.
«Κλείσαμε την ιδέα του σεξ προτού δώσουμε στον σύντροφό μας την ευκαιρία να μας αποδείξει λάθος», λέει.
Το να κάνουμε σεξ όταν νιώθουμε χαμηλή εμπιστοσύνη μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αμφισβητήσουμε τον μύθο ότι τα συναισθήματά μας είναι πραγματικά, εξηγεί ο Tanner.
Κλίνοντας στη σεξουαλικότητα, λέμε στον εαυτό μας, "Ακριβώς επειδή το νιώθω αυτό για τον εαυτό μου δεν σημαίνει ότι είναι αλήθεια ή ότι ο σύντροφός μου το θεωρεί αλήθεια."
Η Tanner προσθέτει: Έχοντας σεξ όταν νιώθετε ναι επίσης «κάνει μια ισχυρή δήλωση στους εαυτούς μας ότι αξίζουμε το καυτό σεξ».
Γενικές συμβουλές
Ποιος είσαι, ποιος είναι ο σύντροφός σου και η ρίζα της χαμηλής εμπιστοσύνης σου παίζει τεράστιο ρόλο σε ποια θέση ή είδος φύλου έχεις.
Ωστόσο, θα ήταν καλό να διατηρήσετε αυτές τις τρεις συμβουλές πάνω από το σώμα του νου.
Ζητήστε τι χρειάζεστε
Ίσως να έχετε αυτοπεποίθηση για τα πόδια σας, οπότε οι κάλτσες είναι απαραίτητες για ένα γεμάτο αυτοπεποίθηση φύλλο.
Ίσως χρειάζεστε τον σύντροφό σας για να επιβεβαιώσετε προφορικά πόσο αγαπούν την κοιλιά σας όταν είστε οπότε.
Ό, τι χρειάζεστε για να νιώσετε καλά στο σώμα και στο κρεβάτι σας, ζητήστε το!
Χρησιμοποιήστε λιπαντικό!
Όπου κι αν βρίσκεστε στο Feeling Yourself Spectrum, ο εκπαιδευτικός σεξ και η πιστοποιημένη κλινική σεξολόγος Megwyn White, διευθυντής εκπαίδευσης στο Satisfyer, συνιστά τη χρήση λιπαντικού.
Ανεξάρτητα από το είδος του σεξ που κάνετε, "το λιπαντικό θα προσθέσει ευχαρίστηση, επειδή μειώνει την τριβή και αυξάνει την αίσθηση", λέει.
Μην κοιμάσαι με Βαμπίρ Εμπιστοσύνης
Δεν πρέπει να ειπωθεί, αλλά BB, μην κοιμάστε με κανέναν που συμβάλλει στη χαμηλή αυτοπεποίθησή σας.
«Δεν υπάρχει λόγος να μείνεις με κάποιον που σε κάνει να νιώθεις λιγότερο από αυτοπεποίθηση για τον εαυτό σου», λέει ο White.
«Δεν πρόκειται να βελτιωθεί, και πραγματικά λέει περισσότερα για αυτά από ό, τι λέει για εσάς».
Για αυνανισμό
«Ο αυνανισμός είναι το θεμέλιο της καλής σεξουαλικής ζωής», λέει ο πιστοποιημένος σεξουαλικός προπονητής Gigi Engle, σεξ και οικειότητα sexpert για το SKYN και συγγραφέας του «All the F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love and Life».
Εξηγεί: «Δεν μπορείς να περιμένεις κάποιον να μάθει μαγικά πώς να σε κάνει οργασμό αν δεν ξέρεις πώς να κάνεις τον εαυτό σου οργασμό [και να φέρεις τον εαυτό σου ευχαρίστηση].»
Το αυνανισμό όχι μόνο σας βοηθά να καταλάβετε τι χρειάζεστε για να ταξιδέψετε στο O-Town και το P-Place, αλλά σας δίνει αυτοπεποίθηση να ζητάτε αυτά τα πράγματα κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού με συνεργάτες και πολλούς συμμετέχοντες.
Heck, η έρευνα δείχνει κυριολεκτικά ότι οι άνθρωποι που αυνανίζονται έχουν μεγαλύτερη εμπιστοσύνη από τους ανθρώπους που δεν το κάνουν. Σκορ!
Καθρεφτη καθρεφτακι μου
Ο καθρέφτης που χρησιμοποιείτε για να βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια σας ταιριάζουν με το πουκάμισό σας μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για να ελέγξετε το coochie ή το πούλι σας.
«Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν κοιτάξει καν τα γεννητικά τους όργανα», λέει ο Ένγκελ. «Το να βλέπεις τον εαυτό σου μπορεί να σε βοηθήσει να γίνεις πιο άνετα με τον τρόπο που φαίνεται το σώμα σου».
Και βλέποντας το χέρι σας (ή την ατμόσφαιρα) ενώ εσείς η ευχαρίστηση σας βοηθά να κατανοήσετε καλύτερα τι σας αρέσει.
Άλλο χέρι στο κατάστρωμα
Εάν αυνανίζεστε με τα χέρια σας, οι πιθανότητες είναι ότι έχετε ένα καλό χέρι. Αλλά γιατί να μην δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε το άλλο σας χέρι;
«Υπάρχει μια λανθασμένη αντίληψη ότι υπάρχει ένας« σωστός »τρόπος για να ευχαριστηθείτε τον εαυτό σας (και τους συνεργάτες σας)», λέει ο Engle.
Η εναλλαγή χεριών - ή η χρήση και των δύο χεριών - μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτήν την ιδέα.
Χτύπημα
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να μην θέλετε να αγγίξετε άμεσα τα γεννητικά σας όργανα.
Ίσως είστε επιζών και η αίσθηση του δέρματος στα γεννητικά όργανα ενεργοποιείται, για παράδειγμα. Ή ίσως το σχήμα των γεννητικών οργάνων σας προκαλεί συναισθήματα δυσφορίας φύλου.
Εάν είστε εσείς, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε έναν δονητή που σας επιτρέπει να απολαύσετε τον εαυτό σας χωρίς να αγγίξετε τα κομμάτια σας.
Μερικές καλές επιλογές vibe περιλαμβάνουν:
- Cute Little F * ckers Starsi Εξωτερικός δονητής
- Γλυκό Vibes Γοητευμένο
- Λε Wand Petite
- Fun Factory Menta
Ντους αυτο-σαγηνευτής
Έχετε έναν δύσκολο χρόνο να δώσετε στον εαυτό σας το χρόνο ή το χώρο για αυτο-ευχαρίστηση; Δοκιμάστε να το κάνετε σε ένα χώρο όπου ήδη κάνετε ένα τρίψιμο: το ντους.
Απλά προσέξτε να μην βάζετε σαπούνι ή σαμπουάν μέσα στα κομμάτια σας. Το άρωμα μπορεί να είναι ερεθιστικό για τα ευαίσθητα κολπικά και πρωκτικά τοιχώματα.
Εάν χρειάζεστε επιπλέον ολίσθηση και διαφάνεια, επιλέξτε ένα λιπαντικό με βάση τη σιλικόνη όπως το Cake Backside Slide ή το Uberlube.
Μπανιέρα μπανιέρας
Δεν θέλετε να σταθείτε ενώ είστε αυτοεξυπηρέτηση; Αντ 'αυτού, μπήκα στην μπανιέρα!
Ίσως ακόμη και να συνδέσετε το The WaterSlyde στη βρύση σας για απόλαυση hands-free. Ή φέρτε το αγαπημένο σας αδιάβροχο παιχνίδι.
Για το χέρι σεξ
«Το σεξ με τα χέρια είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε όταν διεγείρετε κάποιον άλλο ή που τονώνετε από κάποιον άλλο, εάν αισθάνεστε αυτοσυνείδητα», λέει ο Engle.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, το σεξ με τα χέρια αισθάνεται λιγότερο κοντά και προσωπικό σε σύγκριση με το στοματικό σεξ, λέει.
Αμοιβαίος αυνανισμός
«Ο αμοιβαίος αυνανισμός συνεπάγεται να αγγίζετε τον εαυτό σας μπροστά από τον σύντροφό σας ενώ αγγίζει τον εαυτό σας μπροστά σας», λέει ο White.
Εάν είστε αυτοσυνείδητοι για τις δεξιότητές σας στο υπνοδωμάτιο, αυτή είναι μια καλή επιλογή.
Γιατί; Επειδή μπορείτε να παρακολουθήσετε την απόλαυση του συνεργάτη σας, ενώ ουσιαστικά λαμβάνετε ένα μάθημα ένα προς ένα για το H-O-W, τους αρέσει να βιώνουν και την ευχαρίστηση, λέει ο Engle.
Βρεφική κούνια
Ίσως έχετε εμμηνόρροια και δεν έχετε τη διάθεση να αντιμετωπίσετε το αίμα σήμερα.
Ίσως θέλετε να εξερευνήσετε το δάκτυλο του πρωκτού, αλλά ανησυχείτε για τα κατάλοιπα.
Όποιος και αν είναι ο λόγος, εάν ασχολείστε με το δάχτυλο και αισθάνεστε νευρικοί για τα σωματικά υγρά, το να έχετε το Boo Thing με το δάχτυλό σας με μια κούνια (ή γάντι σεξ) μπορεί να βοηθήσει αυτά τα νεύρα.
Με αυτόν τον τρόπο, εάν συμβούν σωματικά υγρά, παίρνουν λατέξ και όχι δέρμα!
Ψηφιακό σκυλάκι
Εάν έχετε τη διάθεση για στυλ σκυλάκι P-in-V, αλλά ο σύντροφός σας αντιμετωπίζει πρόβλημα να παραμείνει σκληρός ή δεν θέλει να αισθάνεται τόσο εκτεθειμένος όσο αισθάνεται ενώ δένεται, το Tanner συνιστά να δοκιμάσετε ψηφίο σκυλάκι.
Μπορεί ακόμη και να αισθάνεται καλύτερα από το σκυλάκι με ένα δονητή ή πέος επειδή "το χέρι μπορεί συχνά να φτάσει στις γωνίες και να είναι ευέλικτο με τρόπους που ένα πέος ή ένα δονητή δεν μπορεί", λέει.
«Παρατηρήστε πώς είναι όταν τα δάχτυλα του συντρόφου σας είναι υπό γωνία προς το στομάχι σας σε σχέση με το πώς αισθάνεται όταν είναι υπό γωνία προς την πλάτη σας», προσθέτει ο Tanner.
Το χεριού σεξ σκυλάκι είναι επίσης μια καλή εναλλακτική λύση για τους δέκτες που αισθάνονται ανήσυχοι για πόνο, λίπανση ή ευχαρίστηση, λέει.
Mitt ιεραπόστολος
«Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η δυνατότητα να διατηρούν επαφή με τα μάτια τους με τους συντρόφους τους κατά τη διάρκεια του σεξ μπορούν να τους βοηθήσουν να αισθάνονται πιο άνετα και πιο σίγουροι», λέει ο White.
Και το σεξ με ιεραποστολικό σεξ σας επιτρέπει να κάνετε ακριβώς αυτό.
Απλά ο δέκτης ξαπλώνει στην πλάτη του, και ο δωρητής τοποθετεί το σώμα του πάνω τους, με το ένα χέρι να φτάνει νότια.
Για στοματικό σεξ
«Η ομορφιά του στοματικού σεξ είναι ότι δεν απαιτεί πλήρη γυμνό», λέει ο Tanner.
Αυτός είναι ο λόγος που λέει ότι είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που θέλουν να γίνουν οικεία, αλλά δεν είναι έτοιμα για ~ πλήρη ~ έκθεση.
Επικοινωνιακό cunnilingus
«Όταν λαμβάνουν, μερικοί άνθρωποι αναζητούν σημάδια ότι ο σύντροφός τους δεν διασκεδάζει», λέει ο Tanner.
Ακούγεται σαν κάτι που κάνεις; Προτείνει ρητά να ζητήσετε από τον σύντροφό σας να είναι προφορικά ευγνώμων.
Μπορείτε να πείτε:
- «Μου αρέσει ο τρόπος που νιώθεις όταν με γευτείς. Αλλά μερικές φορές τα νεύρα μου γύρω από τον τρόπο που δοκιμάζω παρεμποδίζουν τον οργασμό μου. Μπορώ να σας ζητήσω να μου πείτε ότι μου αρέσει μια ή δύο φορές όσο βρίσκεστε εκεί; "
- «Για να νιώθεις άνετα μαζί σου, πρέπει να υποσχεθείς ότι αν το δοκιμάσω ποτέ, θα σταματήσεις και θα με ενημερώσεις!»
- «Θα νιώθω πιο άνετα όταν μπορώ να κάνω ντους πρώτα. Θέλετε να μπείτε στο ντους για λίγο πριν το παιχνίδι; "
Διευκολυνθεί ο φροντιστής προσώπου
Ανησυχείτε πολύ για το βάρος σας για να διασκεδάσετε το πρόσωπο του συντρόφου σας; Χρησιμοποιήστε μια καρέκλα σεξ!
Ένα σκαμνί εξοπλισμένο με δύο λουριά ανθεκτικά αλλά ανθεκτικά, μια καρέκλα σεξ σας επιτρέπει να καθίσετε στο πρόσωπο του συντρόφου σας χωρίς να μειώσετε όλο το βάρος σας πάνω τους.
Στροβιλισμός μόνιμης γλώσσας
Γεγονός: Ο συνδυασμός γλώσσας-πρωκτού είναι αήττητος.
Και για όσους βρίσκουν το πρόσωπο να κάθεται λίγο πολύ εκτεθειμένο ~, υπάρχει η στροβιλισμένη γλώσσα.
Ο παραλήπτης στέκεται με τα πόδια ισχία πλάτους, βλέποντας στον τοίχο. Ο σύντροφός τους παίρνει μια γονατιστή θέση πίσω τους, χρησιμοποιώντας τα χέρια του για να απλώσει τα μάγουλα για ευκολότερη πρόσβαση.
Συμβουλή: Βάλτε ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα του δωρητή για άνεση.
Δίνοντας γονατιστή
Απλώς επειδή δεν αισθάνεστε αρκετά αυτοπεποίθηση για να λαμβάνετε προφορική ΔΕΝ σημαίνει ότι δεν μπορείτε:
- εκτελεί προφορικά στον σύντροφό σας
- βιώστε ευχαρίστηση ενώ το κάνετε
Ξεκινήστε ασφαλίζοντας έναν δονητή καλσόν όπως το We-Vibe Moxie στο εσώρουχό σας ή εισάγοντας έναν φορετό δονητή όπως το We-Vibe Chorus ή το b-Vibe Peace & Love Tie Rimming Plug μέσα σας.
Βρείτε την ένταση και το μοτίβο που σας φέρνει την περισσότερη ευχαρίστηση. Στη συνέχεια, γονατίστε μπροστά από τον σύντροφό σας και πιπιλίζουν / γλείφουν / φιλούν.
Εμπιστευθείτε, οι θόρυβοι που κάνει το boo σας όσο θα κάνετε αρκετά η ενίσχυση της εμπιστοσύνης!
Για διεισδυτικό σεξ
Μην επιλέξετε μια θέση με βάση την οποία κρύβεται καλύτερα τα μέρη του εαυτού σας που δεν αγαπάτε.
«Διαλέξτε ένα που σας επιτρέπει να αναδείξετε τα μέρη του εαυτού σας κάνω Θέλετε να δει ο σύντροφός σας », λέει ο Tanner.
(Σύμφωνα με αυτήν, αυτή η αναδιαμόρφωση προσφέρει έναν εντυπωσιακό φακό για το γιατί θα μπορούσαμε να επιλέξουμε κάποιες θέσεις σεξ έναντι άλλων.)
Το στήριγμα: Ιεραπόστολος
Η ιεραποστολική δεν είναι απλώς μια εξαιρετική επιλογή για το σεξ στο χέρι. Λικνίζει επίσης το διεισδυτικό παιχνίδι!
Δοκιμάστε να αλλάξετε αυτήν την κλασική θέση στηρίζοντας ένα σεξ μαξιλάρι όπως το Dame Pillo ή το Liberator Wedge κάτω από τους γοφούς του δέκτη.
Κάτι τέτοιο μπορεί να βοηθήσει τον διεισδυτή να διεγείρει ένα διαφορετικό μέρος του κόλπου ή του πρωκτού του δέκτη. Οργασμός προστάτη, καθένας;
Εάν η επαφή με τα μάτια το κάνει απεναντι απο για να σας βοηθήσουν να νιώσετε τον εαυτό σας, ο Tanner λέει ότι μπορεί να κλίνει προς την πλευρά σας και να ενσωματώσετε τα μάτια στο παιχνίδι σας.
Αντίστροφος αναβάτης
«Κάποιοι που αναζητούν ευχαρίστηση βρίσκουν ότι αν υποθέσουμε ότι η θέση του« αναβάτη »στον αντίστροφο αναβάτη τους βοηθά να παραμείνουν παρόντες με την ευχαρίστησή τους», λέει ο Tanner.
Γιατί; Επειδή η θέση απαιτεί ένα αξιοπρεπές κομμάτι εστίασης και εργασίας!
Έτσι, αντί να είναι στο μυαλό τους για το πώς φαίνονται, λέει, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σε θέση να παραμείνουν επικεντρωμένοι στη στιγμή που χτυπούν.
Κάθισμα αντίστροφης αναβάτης
Το πλεονέκτημα του καθίσματος ανάστροφου αναβάτη είναι ότι ο δέκτης μπορεί να νιώσει την κοιλιά και τα πόδια του διεισδυτή να πιέζονται στην πλάτη και τα πόδια τους.
«Η αυξημένη επαφή με το δέρμα μπορεί να ενθαρρύνει την απελευθέρωση της οξυτοκίνης, που είναι μια ορμόνη που μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των αισθήσεων κατωτερότητας», λέει ο White.
Είναι επίσης λιγότερο απαιτητικό στα πόδια, τους γλουτούς και τον πυρήνα του δέκτη. Φτου.
Κουτάλι σεξ
"Εάν είστε κάποιος που τείνει να επικεντρώνεται στην απόδοσή σας ή στην ευχαρίστηση του συντρόφου σας από τη δική σας, μια θέση στην οποία αντιμετωπίζετε μακριά από έναν σύντροφο μπορεί να σας δώσει το χώρο να είστε πιο προσεκτικοί σχετικά με το τι βιώνει το σώμα σας", Ο Τάνερ λέει.
Σαν κουτάλι σεξ.
Εδώ, θα υποθέσετε τη θέση αγκαλιάς κουταλιού με τον διεισδυτικό συνεργάτη να βρίσκεται πίσω από το δέκτη.
Διαλέξατε μια θέση, αλλά σταμάτησα να τη νοιώθω;
Σταματήστε και διαπραγματευτείτε ξανά τη θέση που θα δοκιμάσετε!
«Δεν υπάρχει κανένα όφελος μακροπρόθεσμα ή βραχυπρόθεσμα να παραμείνουμε σε μια θέση που δεν σας εξυπηρετεί, την ευχαρίστηση ή την εμπιστοσύνη σας», λέει ο White.
Μερικοί τρόποι για να το αναφέρετε:
- "Αυτό ήταν πολύ καλό στην αρχή, αλλά σας πειράζει να σταματήσουμε και να δοκιμάσουμε μια διαφορετική θέση;"
- «Μου αρέσει συνήθως να λαμβάνω το κεφάλι από εσάς, αλλά σήμερα αισθάνομαι αυτοσυνείδητος για τον τρόπο που δοκιμάζω. Μπορούμε να στραφούμε στο χέρι σεξ; "
- «Μωρό, μπορούμε να σταματήσουμε για ένα δευτερόλεπτο; Αισθάνομαι αυτοσυνείδητος για το σώμα μου αυτή τη στιγμή και θέλω απλώς να κρατηθώ. "
Ο Gabrielle Kassel είναι συγγραφέας σεξ και ευεξίας με έδρα τη Νέα Υόρκη και CrossFit Level 1 Trainer. Έγινε πρωινή πρόσωπο, δοκιμάστηκε πάνω από 200 δονητές και έφαγε, μεθυσμένος και βουρτσισμένο με κάρβουνο - όλα στο όνομα της δημοσιογραφίας. Στον ελεύθερο χρόνο της, μπορεί να βρεθεί να διαβάζει βιβλία αυτοβοήθειας και ρομαντικά μυθιστορήματα, παγκάκι ή χορό. Ακολουθήστε την στο Instagram.
