Η απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος από την επιφάνεια του δέρματός σας. Η τακτική απολέπιση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη των φραγμένων πόρων και στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου. Το αποτέλεσμα? Δυνατότερο, πιο λείο, πιο λαμπερό δέρμα που είναι λιγότερο επιρρεπές σε ξεσπάσματα.
Αν σας αρέσει να γνωρίζετε τι βάζετε στο δέρμα σας, μπορεί να είναι μια σπιτική απολέπιση προσώπου. Ένα άλλο μπόνους είναι ότι είναι γρήγορο και εύκολο να φτιαχτούν και πιθανότατα έχετε ήδη όλα τα συστατικά που χρειάζεστε.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη της απολέπισης και πώς να φτιάξετε το δικό σας DIY scrub προσώπου με ασφαλή συστατικά.
Ποια είναι τα οφέλη της απολέπισης προσώπου;
Όταν γίνει σωστά, η απολέπιση του δέρματός σας με απολέπιση προσώπου μπορεί να προσφέρει τα ακόλουθα οφέλη:
- Λείο δέρμα. Οι απολεπιστές βοηθούν να απαλλαγούμε από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που το σώμα σας δεν έχει ακόμη ρίξει πλήρως. Αυτό μπορεί να σας δώσει μια πιο ομαλή, φωτεινότερη, πιο ομοιόμορφη επιδερμίδα.
- Βελτιωμένη κυκλοφορία. Η τόνωση της επιφάνειας του δέρματός σας μπορεί να ενισχύσει τη ροή του αίματος, η οποία, με τη σειρά της, μπορεί επίσης να βοηθήσει να δώσει στο δέρμα σας μια πιο υγιή λάμψη.
- Μη κλεισμένοι πόροι. Η απολέπιση του προσώπου μπορεί να αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τα έλαια που διαφορετικά θα φράξουν τους πόρους σας και θα οδηγήσουν σε ξεσπάσματα.
- Καλύτερη απορρόφηση. Αφαιρώντας τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος και άλλων συντριμμιών, το δέρμα σας μπορεί να απορροφήσει άλλα προϊόντα πιο αποτελεσματικά.
Υπάρχουν συστατικά προς αποφυγή;
Επειδή το δέρμα στο πρόσωπό σας είναι πιο ευαίσθητο και ευαίσθητο από το δέρμα στο σώμα σας, οι απολέπιση προσώπου πρέπει να περιέχουν λεπτότερα σωματίδια από ό, τι οι απολέπιση σώματος.
Για παράδειγμα, οι απολέπιση ζάχαρης, οι οποίες είναι δημοφιλείς απολεπιστές σώματος, είναι πολύ σκληρές για το πρόσωπό σας. Το ίδιο ισχύει και για θαλασσινό αλάτι, με λίγα λόγια και για καφέ. Αυτά τα σωματίδια είναι συνήθως πολύ χονδροειδή για το δέρμα του προσώπου.
Η χρήση συστατικών που είναι πολύ τραχιά για το δέρμα σας μπορεί να προκαλέσει ερυθρό δέρμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα χονδροειδή σωματίδια μπορεί ακόμη και να γρατσουνίσουν ή να σπάσουν το δέρμα.
Ποια συστατικά λειτουργούν καλά;
Για να αποφύγετε τον ερεθισμό ή το ξύσιμο του δέρματος, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε έναν ήπιο απολεπιστή με μικρότερα, λεπτά σωματίδια. Ορισμένες επιλογές περιλαμβάνουν:
- πολύ αλεσμένο βιολογικό πλιγούρι βρώμης
- κανέλα
- αλεσμένο ρύζι
- μαγειρική σόδα, σε μικρές ποσότητες
Αυτοί είναι όλοι φυσικοί απολεπιστές. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τρίψετε ή να τρίψετε το δέρμα σας με αυτά τα συστατικά για να λειτουργήσουν.
Εκτός από τους φυσικούς απολεπιστές, υπάρχει επίσης η δυνατότητα χρήσης ενός χημικού απολεπιστή. Αυτός ο τύπος συστατικού χρησιμοποιεί φυσικές χημικές ουσίες και ένζυμα για να αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να ανανεώσει το δέρμα σας.
Μερικοί τύποι συστατικών χημικών απολεπιστών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε ένα DIY scrub προσώπου περιλαμβάνουν:
- γάλα και γιαούρτι, τα οποία περιέχουν γαλακτικό οξύ
- μήλα, τα οποία περιέχουν μηλικό οξύ
- ανανά, μια πλούσια πηγή βιταμίνης C και κιτρικού οξέος
- μάνγκο, μια πλούσια πηγή βιταμίνης Α
Τι χρειάζεστε για να κάνετε απολέπιση προσώπου;
Οι σπιτικές απολέπιση προσώπου συνήθως δεν χρειάζονται πολλά συστατικά. Πριν κάνετε το τρίψιμο, βεβαιωθείτε ότι έχετε τα ακόλουθα:
- ένα λάδι φορέα που επιτρέπει την ανάμιξη και ενυδάτωση, όπως jojoba, καρύδα ή αμυγδαλέλαιο
- έναν μύλο καφέ ή έναν επεξεργαστή τροφίμων εάν χρησιμοποιείτε πλιγούρι βρώμης
- κουτάλια μέτρησης ή κύπελλα μέτρησης
- μπολ ανάμιξης
- κουτάλι ανάμιξης
- αιθέρια έλαια, αν θέλετε
Θα θέλατε επίσης να πάρετε ένα αεροστεγές δοχείο που μπορείτε να σφραγίσετε. Αυτό σας επιτρέπει να αποθηκεύσετε το τρίψιμο και να το χρησιμοποιήσετε ξανά αργότερα.
DIY συνταγές απολέπισης προσώπου
1. Απολέπιση βρώμης και γιαουρτιού
Η βρώμη δεν είναι μόνο για πρωινό - αλλά και για τη φροντίδα του δέρματος. Στην πραγματικότητα, η βρώμη μπορεί να βρεθεί σε πολλούς τύπους προϊόντων περιποίησης του δέρματος. Συνήθως αναφέρεται ως "κολλοειδές πλιγούρι βρώμης" σε αυτά τα προϊόντα.
Σύμφωνα με έρευνα, το πλιγούρι βρώμης περιέχει ενώσεις που ονομάζονται φαινόλες, οι οποίες έχουν αντιοξειδωτική δράση. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες για να καταπραΰνει το δέρμα.
Το γιαούρτι, το οποίο έχει φυσικό γαλακτικό οξύ, μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της απολέπισης, ενώ το έλαιο jojoba μπορεί να προσθέσει υγρασία χωρίς να φράξει τους πόρους.
Αυτό το τρίψιμο λειτουργεί καλά για συνδυασμένο δέρμα.
Συστατικά
- 2 κουταλιές της σούπας. βρώμη σε λεπτή άλεση (βιολογική αν είναι δυνατόν)
- 1 κουταλιά της σούπας. βιολογικό απλό ελληνικό γιαούρτι
- 1 κουταλιά της σούπας. jojoba ή λάδι καρύδας
Κατευθύνσεις
- Αλέθουμε τη βρώμη σε λεπτή σκόνη χρησιμοποιώντας μύλο καφέ ή επεξεργαστή τροφίμων.
- Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ ανάμειξης.
- Απλώστε σε καθαρό δέρμα σε απαλούς κύκλους για περίπου 30 έως 60 δευτερόλεπτα.
- Ξεπλύνετε το τρίψιμο από το δέρμα σας με χλιαρό νερό.
- Κουτάλι το υπόλοιπο μείγμα σε αεροστεγές δοχείο και φυλάσσεται στο ψυγείο.
2. Απολέπιση μελιού και βρώμης
Το μέλι είναι μια εξαιρετική προσθήκη στο τρίψιμο του προσώπου λόγω της ικανότητάς του να ισορροπεί τα βακτήρια στο δέρμα σας. Αυτό το καθιστά αποτελεσματικό συστατικό κατά της ακμής. Το μέλι είναι τόσο φυσικό απολεπιστικό όσο και ενυδατικό.
Συστατικά
- 1/4 φλιτζάνι απλή βρώμη, άψητα και αλεσμένα
- 1/8 φλιτζάνι ωμό μέλι
- 1/8 φλιτζάνι λάδι jojoba
Κατευθύνσεις
- Αλέθουμε τη βρώμη σε λεπτή σκόνη χρησιμοποιώντας μύλο καφέ ή επεξεργαστή τροφίμων.
- Ζεσταίνουμε το μέλι για λίγα δευτερόλεπτα στο φούρνο μικροκυμάτων, ώστε να είναι πιο εύκολο να αναμιχθεί.
- Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ.
- Απλώστε στο δέρμα σε απαλούς κύκλους για περίπου 60 δευτερόλεπτα.
- Ξεπλύνετε το τρίψιμο με χλιαρό νερό.
- Κουτάλι το υπόλοιπο του πλυσίματος σε αεροστεγές δοχείο και φυλάξτε το στο ψυγείο.
3. Απολέπιση μήλου και μελιού
Αυτό το τρίψιμο χρησιμοποιεί μέλι για να θρέψει και να ενυδατώσει το δέρμα σας. Τα μήλα - τα οποία έχουν φυσικά οξέα και ένζυμα φρούτων - επίσης απολέπιση. Τα οξέα φρούτων σε συνδυασμό με τις αντιβακτηριακές ιδιότητες του μελιού το καθιστούν μια καλή επιλογή για λιπαρό ή επιρρεπές στην ακμή δέρμα.
Συστατικά
- 1 ώριμο μήλο, ξεφλουδισμένο και κουλουριασμένο
- 1/2 κουταλιά της σούπας. ωμό βιολογικό μέλι
- 1/2 κουτ. λάδι jojoba
Κατευθύνσεις
- Καθαρίστε το μήλο σε έναν επεξεργαστή τροφίμων έως ότου είναι λείο αλλά δεν τρέχει.
- Ζεσταίνουμε το μέλι για λίγα δευτερόλεπτα σε φούρνο μικροκυμάτων, ώστε να είναι πιο εύκολο να αναμιχθεί.
- Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ.
- Εφαρμόστε σε κυκλικές κινήσεις στο πρόσωπό σας για 30 έως 60 δευτερόλεπτα.
- Αφήστε το τρίψιμο να καθίσει στο δέρμα σας για 5 λεπτά για περαιτέρω ενυδατικά οφέλη.
- Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
- Κουτάλι το υπόλοιπο μείγμα σε ένα δοχείο και φυλάσσεται στο ψυγείο.
4. Απολέπιση βρώμης μπανάνας
Εάν δεν είστε λάτρεις της χρήσης λαδιών στο πρόσωπό σας, δοκιμάστε αυτό το τρίψιμο, το οποίο χρησιμοποιεί την μπανάνα ως βάση.
Οι μπανάνες περιέχουν θρεπτικά συστατικά όπως κάλιο, βιταμίνη C και ίχνη βιταμίνης Α. Περιέχουν επίσης σίλικα, ένα ορυκτό στοιχείο και συγγενή σιλικόνη, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου στο δέρμα σας.
Αυτό το τρίψιμο είναι κατάλληλο για λιπαρό δέρμα.
Συστατικά
- 1 ώριμη μπανάνα
- 2 κουταλιές της σούπας. αλεσμένο πλιγούρι βρώμης
- 1 κουταλιά της σούπας. βιολογικό απλό ελληνικό γιαούρτι
Κατευθύνσεις
- Σπάστε την μπανάνα με ένα πιρούνι μέχρι να είναι ομαλή αλλά δεν τρέχει.
- Αλέθουμε τη βρώμη σε έναν επεξεργαστή τροφίμων σε μια λεπτή σκόνη.
- Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ.
- Εφαρμόστε στο δέρμα με κυκλικές κινήσεις για 30 έως 60 δευτερόλεπτα.
- Ξεπλύνετε τον καθαρισμό.
- Κουτάλι το μείγμα που έχει απομείνει σε αεροστεγές δοχείο και φυλάσσεται στο ψυγείο.
Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε απολέπιση προσώπου;
Ενώ υπάρχουν πολλά οφέλη για την απολέπιση του προσώπου, δεν θέλετε να απολέσετε υπερβολικά το δέρμα σας.
Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, είναι πιθανώς ασφαλές να απολέσετε έως και τρεις φορές την εβδομάδα. Εάν έχετε ευαίσθητο, επιρρεπές στην ακμή ή ξηρό δέρμα, αρκεί μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
Συμβουλές ασφαλείας
Όπως και με οποιοδήποτε τρίψιμο, είναι πιθανό να έχετε αλλεργική αντίδραση σε ένα ή περισσότερα συστατικά. Πριν εφαρμόσετε ένα συστατικό στο πρόσωπό σας, απλώστε ένα μικρό δοκιμαστικό έμπλαστρο στο εσωτερικό του αγκώνα σας. Εάν το δέρμα σας δεν αντιδρά στο συστατικό, είναι πιθανώς ασφαλές να το χρησιμοποιήσετε στο πρόσωπό σας.
Είναι καλύτερο να αποφύγετε την απολέπιση εάν έχετε ηλιακό έγκαυμα, σκασμένο ή κοκκινωμένο δέρμα. Εάν έχετε περιοχές σπασμένου δέρματος, όπως περικοπή ή ερεθισμένο σπυρί ακμής, αποφύγετε τη χρήση τρίψιμο σε αυτές τις περιοχές.
Η κατώτατη γραμμή
Οι απολέπιση προσώπου είναι ένας καλός τρόπος για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από την επιφάνεια του δέρματός σας. Η απολέπιση του δέρματος μπορεί επίσης να αποτρέψει τους φραγμένους πόρους και να ενισχύσει την κυκλοφορία και την παραγωγή κολλαγόνου.
Οι απολέπιση προσώπου είναι εύκολο να γίνουν στο σπίτι και δεν απαιτούν πολλά συστατικά. Ωστόσο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε μόνο συστατικά που είναι ασφαλή για την απολέπιση του προσώπου. Μερικοί τύποι απολεπιστικών, όπως ζάχαρη, θαλασσινό αλάτι και κέλυφος, είναι πολύ χονδροειδείς για το δέρμα στο πρόσωπό σας.
Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν ένα συστατικό είναι κατάλληλο για το δέρμα σας, μιλήστε πρώτα με τον δερματολόγο σας για να τα καθαρίσετε όλα πριν από τη χρήση.
