Τι είναι η μελανίνη;
Η μελανίνη είναι η χρωστική που δίνει χρώμα στο δέρμα, τα μαλλιά και τα μάτια σας. Δημιουργείται από κύτταρα που ονομάζονται μελανοκύτταρα, τα οποία βρίσκονται στο εξωτερικό στρώμα του δέρματός σας.
Όλοι έχουμε περίπου τον ίδιο αριθμό μελανοκυττάρων. Ωστόσο, ορισμένα κύτταρα δημιουργούν περισσότερη μελανίνη, καθώς και ορισμένους τύπους μελανίνης, περισσότερο από άλλα. Όσο περισσότερη μελανίνη έχετε, τόσο πιο σκούρο είναι το δέρμα σας.
Μερικές φορές, η μελανίνη μπορεί να συσσωρευτεί σε ορισμένες περιοχές και να προκαλέσει σκουρόχρωμο δέρμα, το οποίο οι γιατροί μπορεί να ονομάσουν υπερχρωματισμό. Η υπερχρωματισμός είναι όταν μέρη του δέρματός σας είναι πιο σκούρα από άλλα.
Αν και είναι δυνατό να εντοπιστεί η υπάρχουσα κατάθεση μελανίνης, υπάρχουν κίνδυνοι και περιορισμοί. Είναι επίσης δυνατό να μειωθεί η παραγωγή μελανίνης στο δέρμα.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη μείωση της παραγωγής μελανίνης και την αφαίρεση των εναποθέσεων μελανίνης, συμπεριλαμβανομένων των προφυλάξεων και του τι να περιμένετε.
Μπορείτε να αφαιρέσετε τις υπάρχουσες εναποθέσεις μελανίνης;
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μειώσετε τις υπάρχουσες εναποθέσεις μελανίνης στο δέρμα. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για σωστή καθοδήγηση σχετικά με αυτές τις μεθόδους.
Θεραπεία με λέιζερ
Η θεραπεία με λέιζερ χρησιμοποιεί έναν παλμό φωτός για να αφαιρέσει τα ανώτερα στρώματα του δέρματος. Μειώνει τη μελανίνη στις περιοχές θεραπείας. Υπάρχουν διάφοροι τύποι θεραπειών με λέιζερ, όπως:
- Αφαιρετικά λέιζερ. Αυτά αφαιρούν τα εξωτερικά στρώματα του δέρματος και είναι ιδανικά για σοβαρό αποχρωματισμό.
- Μη νομοθετικά λέιζερ. Αυτά είναι πιο ήπια από τα αφαιρετικά λέιζερ. Προωθούν την ανάπτυξη κολλαγόνου, η οποία επιτρέπει στο νέο δέρμα να σχηματιστεί. Το έντονο παλμικό φως (IPL) είναι μια τέτοια θεραπεία, χρησιμοποιώντας παλμούς φωτεινής ενέργειας για να στοχεύσουμε τις ηλιακές κηλίδες με θέρμανση και καταστροφή της μελανίνης, η οποία αφαιρεί τα αποχρωματισμένα σημεία.
- Ρουμπίνι λέιζερ με εναλλαγή Q (QSRL). Αυτό χρησιμοποιεί έναν παλμό φωτός για να θερμαίνει και να διαλύει το δέρμα.
Όπως με οποιαδήποτε ιατρική διαδικασία, η θεραπεία με λέιζερ δεν είναι για όλους. Μπορεί επίσης να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες όπως αποχρωματισμό, ουλές και λοίμωξη. Επικοινωνήστε με έναν δερματολόγο για να δείτε εάν είστε καλός υποψήφιος για τη διαδικασία.
Τοπικές κρέμες ή αλοιφές
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τοπικές κρέμες ή αλοιφές για να φωτίσετε το δέρμα. Αυτά τα προϊόντα μειώνουν την υπάρχουσα μελανίνη στις περιοχές στις οποίες χρησιμοποιούνται.
Τα προϊόντα λεύκανσης του δέρματος διατίθενται με ιατρική συνταγή ή εξωχρηματιστηριακά (OTC). Συνήθως, ένα προϊόν θα έχει ένα από τα ακόλουθα συστατικά:
- υδροκινόνη
- κοϊκό οξύ
- βιταμίνη C
- γλυκολικό οξύ
- αζελαϊκό οξύ
- ρετινοειδές
Πολλά από αυτά καταστέλλουν την τυροσινάση, το κύριο ένζυμο που απαιτείται για τη σύνθεση της μελανίνης. Αυτό επιβραδύνει την παραγωγή μελανίνης και οδηγεί σε ελαφρύτερο δέρμα.
Ωστόσο, τα προϊόντα λεύκανσης του δέρματος είναι γνωστά ότι προκαλούν παρενέργειες όπως:
- ξηρότητα
- ερεθισμός
- ερυθρότητα
- κνησμός
Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο πριν χρησιμοποιήσετε ελαφριές κρέμες ή αλοιφές.
Μπορείτε να επιβραδύνετε την παραγωγή μελανίνης στο δέρμα;
Οι μέθοδοι για τη μείωση της παραγωγής μελανίνης δεν περιλαμβάνουν ιατρικές θεραπείες, αλλά εξαρτώνται από τις συνήθειες φροντίδας του ήλιου και από ορισμένες επιλογές φυσικής θεραπείας.
Αντηλιακό και έκθεση στον ήλιο
Ο σκοπός της μελανίνης είναι να προστατεύσει το δέρμα σας από βλάβες από τον ήλιο. Όταν εκτίθεστε στον ήλιο, το δέρμα σας δημιουργεί ακόμη περισσότερη μελανίνη.
Η χρήση αντηλιακού θα περιορίσει αυτήν τη διαδικασία. Το αντηλιακό προστατεύει το δέρμα από τις ακτίνες UV, γεγονός που επιβραδύνει την παραγωγή μελανίνης.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, το καλύτερο αντηλιακό είναι:
- ευρύ φάσμα
- SPF 30 ή υψηλότερο
- αδιάβροχο
Το αντηλιακό δεν εμποδίζει το 100 τοις εκατό των ακτίνων UV του ήλιου. Για να περιορίσετε περαιτέρω τη μελανίνη που παράγει το δέρμα σας, θα πρέπει επίσης:
- περιορίστε την έκθεση στον ήλιο
- μείνετε στο εσωτερικό από τις 10 π.μ. έως τις 2 μ.μ., όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο δυνατές
- φορέστε προστατευτικά ρούχα, όπως γυαλιά ηλίου, μακριά μανίκια και καπέλα
- αποφύγετε το μαύρισμα των κρεβατιών
Φυσικές θεραπείες
Οι άνθρωποι ισχυρίζονται ότι ορισμένες φυσικές θεραπείες μπορούν να ελαφρύνουν το δέρμα. Δεν είναι σαφές πόσο καιρό χρειάζονται αυτές οι θεραπείες, οπότε είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί εάν αποφασίσετε να τις δοκιμάσετε. Επιπλέον, είναι όλα προσωρινά, επομένως θα πρέπει να συνεχίσετε να τα χρησιμοποιείτε τακτικά.
Κουρκούμη
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2012 στο Phytotherapy Research, η δραστική ένωση του κουρκουμά μπορεί να μειώσει τη σύνθεση της μελανίνης. Αυτή η ένωση, που ονομάζεται κουρκουμίνη, δρα αναστέλλοντας την τυροσινάση. Αυτό καταστέλλει την ικανότητα των μελανοκυττάρων να δημιουργούν περισσότερη μελανίνη.
Τζελ αλόης βέρα
Η αλόη βέρα μπορεί να μειώσει την παραγωγή μελανίνης μετά από έκθεση στον ήλιο. Το φυτό περιέχει αλοσίνη, μια ένωση που βρέθηκε να καταστέλλει την τυροσινάση σε μια μελέτη του 2002 στην Κλινική και Πειραματική Δερματολογία.
Ωστόσο, μια πιο πρόσφατη μελέτη του 2012 διαπίστωσε ότι η αλόη βέρα δεν έχει αυτά τα αποτελέσματα.
Αν και η έρευνα είναι αντιφατική, οι χρήστες της γέλης αλόης βέρα λένε ότι βοηθάει στο φως του δέρματος.
Χυμός λεμονιού
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης χυμό λεμονιού για τη μείωση της χρώσης του δέρματος. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Σύμφωνα με ένα άρθρο του 2017 στο Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, η βιταμίνη C μπορεί να μειώσει τη δραστηριότητα της τυροσινάσης, η οποία εμποδίζει το σχηματισμό μελανίνης.
Παρά την πιθανή δράση κατά της μελάγχρωσης, ο χυμός λεμονιού μπορεί να είναι σκληρός στο δέρμα. Χρησιμοποιήστε το μόνο όταν αραιωθεί και αποφύγετε τον ήλιο μετά τη χρήση.
Λεύκανση δέρματος
Όταν εφαρμόζετε ένα προϊόν λεύκανσης δέρματος όπως η υδροκινόνη, μειώνεται ο αριθμός των μελανοκυττάρων στο δέρμα σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ελαφρύτερο δέρμα και πιο ομοιόμορφο τόνο δέρματος.
Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι έχει μια ένωση που ονομάζεται epigallocatechin gallate (EGCG). Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι το EGCG μπορεί να αποτρέψει τη συσσώρευση μελανίνης. Λειτουργεί αναστέλλοντας ένα ένζυμο που απαιτείται για την παραγωγή μελανίνης.
Οικιακές θεραπείες που πρέπει να αποφεύγονται
Δεν δημιουργούνται εξίσου όλες οι θεραπείες στο σπίτι. Ορισμένες θεραπείες μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος, ερυθρότητα ή βλάβη.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- υπεροξείδιο του υδρογόνου
- λευκαντικό
- αμμωνία
Είναι δυνατόν να μειωθεί μόνιμα η παραγωγή μελανίνης;
Το σώμα κάθε ατόμου δημιουργεί συνεχώς μελανίνη. Το ποσό καθορίζεται από τη γενετική.
Μπορείτε να ελαφρύνετε και ίσως να αφαιρέσετε την υπάρχουσα υπερχρωματισμό, αλλά μπορεί να επιστρέψει. Δεν είναι δυνατή η μόνιμη μείωση της παραγωγής μελανίνης του σώματός σας χωρίς τακτικές θεραπείες λεύκανσης του δέρματος.
Προφυλάξεις για τη λεύκανση του δέρματος
Η λεύκανση του δέρματος ενέχει διάφορους κινδύνους. Εάν προσπαθήσετε να μειώσετε τη μελανίνη, μπορεί να έχετε:
- Υψηλότερες πιθανότητες βλάβης από τον ήλιο. Λιγότερη μελανίνη σημαίνει λιγότερη προστασία από τις ακτίνες του ήλιου. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο ρυτίδων, άνιση υφή και αποχρωματισμό.
- Αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του δέρματος. Ο υψηλός κίνδυνος ηλιακής βλάβης αυξάνει επίσης τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του δέρματος.
- Ερεθισμός και ευαισθησία. Η πραγματική διαδικασία της λεύκανσης του δέρματος είναι σκληρή στο δέρμα. Πολλές θεραπείες μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες όπως ερυθρότητα, κνησμό και δερματίτιδα εξ επαφής.
Διατίθενται ενέσιμα προϊόντα λεύκανσης του δέρματος, αλλά η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν τα προτείνει. Δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι λειτουργούν και ενδέχεται να υπάρχουν κίνδυνοι για την υγεία.
Πάρε μακριά
Οι θεραπείες λεύκανσης του δέρματος μπορούν να μειώσουν προσωρινά την παραγωγή μελανίνης στο δέρμα σας. Τα περισσότερα από αυτά λειτουργούν καταστέλλοντας το ένζυμο που απαιτείται για το σχηματισμό μελανίνης.
Ωστόσο, εκτός από τη χρήση αντηλιακού και τον περιορισμό της έκθεσης στον ήλιο, δεν μπορείτε να μειώσετε τη συνολική παραγωγή μελανίνης του σώματός σας. Η μόνιμη μείωση δεν είναι δυνατή, καθώς ο σχηματισμός μελανίνης καθορίζεται από τη γενετική.
Εάν έχετε υπερχρωματισμό, ρωτήστε έναν γιατρό πώς να μειώσετε τη μελανίνη στις πληγείσες περιοχές. Μπορούν να προτείνουν τις κατάλληλες θεραπείες ή θεραπείες για τις ανάγκες σας.
