Αιτίες μυϊκής αδυναμίας στη σκλήρυνση κατά πλάκας
Ο λόγος που μπορείτε να περπατήσετε, να φορέσετε τα ρούχα σας και να πιάσετε ένα ποτήρι από το ράφι της κουζίνας σας είναι λόγω της σύνδεσης μεταξύ του εγκεφάλου και των μυών σας. Ο εγκέφαλός σας ελέγχει τη δράση, στέλνοντας ηλεκτρικά σήματα στους μυς σας μέσω ενός δικτύου νεύρων. Αυτά τα σήματα λένε στους μυς σας να κινούνται.
Όταν έχετε σκλήρυνση κατά πλάκας (MS), το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται στα νεύρα σας. Καταστρέφει τη μυελίνη, μια μονωτική ουσία που περιβάλλει και προστατεύει τις νευρικές ίνες.
Καθώς η μυελίνη έχει υποστεί βλάβη, μπορεί να σχηματιστεί ιστός ουλής στα νεύρα. Αυτό μπορεί να αποτρέψει τα νευρικά σήματα να ταξιδεύουν σωστά από τον εγκέφαλό σας σε ορισμένα μέρη του σώματός σας.
Η νευρική βλάβη μπορεί να αφήσει τους μυς σας δύσκαμπτους ή αδύναμους, μειώνοντας την ικανότητά σας να κινείτε και να εκτελείτε καθημερινές δραστηριότητες. Η αδυναμία συμβαίνει συχνά μόνο στη μία πλευρά του σώματός σας ή μόνο στα πόδια ή στον κορμό σας.
Η αδυναμία, όπως και τα άλλα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας, μπορεί να προκύψει καθώς αντιμετωπίζετε εξάρσεις και ύφεση κατά τη διάρκεια της νόσου.
Τύποι μυϊκής αδυναμίας
Όταν οι νευρικές ίνες έχουν υποστεί ζημιά, ο εγκέφαλός σας δεν μπορεί να στείλει αποτελεσματικά στους μυς σας τα σήματα που πρέπει να κάμπτουν ή να συστέλλονται. Ως αποτέλεσμα, δεν θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σωστά αυτούς τους μυς.
Επίσης, οι μύες σας εξασθενίζουν όταν δεν τους χρησιμοποιείτε. Ακόμα και οι μύες που δεν επηρεάζονται άμεσα από τη σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να γίνουν αδύναμοι εάν συμπτώματα όπως η κόπωση και ο πόνος σας εμποδίζουν να κινηθείτε και να τους ασκήσετε. Με την πάροδο του χρόνου, οι μύες σας μπορούν να γίνουν πιο αδύναμοι.
Μερικά άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας θεωρούν ότι οι μύες τους κουράζονται πιο εύκολα από το συνηθισμένο. Για παράδειγμα, κάποιος με σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να διαπιστώσει ότι τα πόδια τους μπορεί να αρχίσουν να αισθάνονται ασταθή ή να έχουν πρόβλημα να τα μετακινήσουν μετά από περιόδους άσκησης, όπως το περπάτημα.
Μερικές φορές η σκλήρυνση κατά πλάκας επηρεάζει τους μύες του ποδιού, καθιστώντας δύσκολο το περπάτημα με ένα κανονικό μοτίβο τακουνιών. Ως αποτέλεσμα, το πόδι σας μπορεί να σύρει στο έδαφος όταν περπατάτε. Αυτό ονομάζεται πτώση ποδιών ή πτώση ποδιών.
Πώς να θεραπεύσετε την μυϊκή αδυναμία
Οι κύριες θεραπείες για τη σκλήρυνση κατά πλάκας θα επικεντρωθούν στην επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου, στην πρόληψη επιθέσεων που προκαλούν βλάβες στα νεύρα και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Τα φάρμακα που επιτυγχάνουν αυτούς τους στόχους μπορεί να είναι τα βασικά στοιχεία της θεραπείας με σκλήρυνση κατά πλάκας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- στεροειδή φάρμακα
- θεραπεία με ιντερφερόνη βήτα
- ανταλλαγή πλάσματος
- οξική γλατιραμέρη (Κοπαξόνη)
- μυοχαλαρωτικά
Η άσκηση είναι ένα άλλο σημαντικό συστατικό της θεραπείας σας. Ένας συνδυασμός ασκήσεων καρδιο και προπόνησης δύναμης μπορεί να καταπολεμήσει την μυϊκή αδυναμία και να σας δώσει περισσότερη ενέργεια. Εάν οι μύες σας έχουν εξασθενίσει λόγω έλλειψης χρήσης, οι ασκήσεις αντίστασης που χρησιμοποιούν βάρη μπορούν να τους ενισχύσουν.
Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα πρόγραμμα άσκησης που πληροί το επίπεδο ικανότητάς σας και ικανοποιεί τυχόν περιορισμούς που μπορεί να έχετε. Ο θεραπευτής μπορεί επίσης να σας δείξει πώς να κάνετε τις ασκήσεις σωστά, ώστε να μην τραυματιστείτε ή να είστε υπερβολικά κουρασμένοι.
Όταν η αδυναμία σας προκαλείται από βλάβη στις νευρικές ίνες, η στρατηγική θεραπείας είναι λίγο διαφορετική.
Ο στόχος θα είναι η όσο το δυνατόν μεγαλύτερη χρήση των προσβεβλημένων μυών, παραμένοντας πιο ενεργητικοί. Στη συνέχεια, θα μάθετε ασκήσεις σωματικής άσκησης για να ενισχύσετε τους μυς γύρω από αυτούς που έχουν υποστεί ζημιά.
Σε αυτήν την περίπτωση, ο θεραπευτής θα σας διδάξει τρόπους ελαχιστοποίησης των επιπτώσεων της μυϊκής αδυναμίας. Θα μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε βοηθητικές συσκευές, όπως μπαστούνι, μπαστούνια ή τιράντες, αν τις χρειάζεστε.
Για την πτώση των ποδιών, ο θεραπευτής μπορεί να συνταγογραφήσει έναν νάρθηκα αστραγάλου (ορθοπάθεια) για να αποτρέψει το τράβηγμα του ποδιού σας ενώ περπατάτε. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε εργασιακή θεραπεία για να μάθετε νέες στρατηγικές για να μετακινηθείτε στο σπίτι και στην εργασία σας.
Επιπλέον, τα ακόλουθα βήματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της σκλήρυνσης κατά πλάκας:
- διατήρηση επαρκούς ρουτίνας ύπνου και ανάπαυσης
- μείωση του στρες
- διατηρώντας τη θερμοκρασία του σώματός σας δροσερή
- τρώγοντας μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή
Συνεργασία με το γιατρό σας
Τα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας δεν είναι ενιαία. Όλοι βιώνουν την ασθένεια διαφορετικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε τη μυϊκή σας αδυναμία με τον γιατρό και τον φυσιοθεραπευτή σας και να βρείτε λύσεις μαζί.
Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε διαφορετικές θεραπείες έως ότου βρείτε μια που ανακουφίζει τη μυϊκή σας αδυναμία και άλλα συμπτώματα. Αυτές οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν συνδυασμό φαρμάκων, φυσικής θεραπείας και βοηθητικών συσκευών.
Εάν ένας τύπος θεραπείας δεν είναι αποτελεσματικός, επιστρέψτε στο γιατρό σας για τυχόν ανησυχίες. Μέσα από μια περίοδο δοκιμής και σφάλματος, ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε μια άλλη θεραπεία που θα λειτουργήσει καλύτερα για εσάς.
Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια δύσκολη ασθένεια. Χωρίς υποστήριξη, μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε απομονωμένοι. Για να το αποφύγετε αυτό, μείνετε συνδεδεμένοι με φίλους και συγγενείς, γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης και συμμετάσχετε σε απολαυστικές δραστηριότητες και χόμπι.
